Mật ong là thực phẩm từ thiên nhiên, nặng hơn nước từ 30-40 %, chứa nhiều dinh dưỡng cho sức khỏe. Thông thường 1 lít mật ong nguyên chất thường có trọng lượng bằng 1,3 – 1,4 kg tùy loại.
Mật ong là sản phẩm được tạo thành từ quá trình đi thụ phấn hoa, lấy mật của con ong. Mật ong thường có vị ngọt, hương thơm nhẹ nhàng của các loại hoa từ thiên nhiên. Trong cuộc sống thường ngày, mật ong được sử dụng để sử dụng như một loại đồ uống hoặc thêm vào trà, ngũ cốc hoặc các món ăn khác nhau.
Nhiều người tiêu dùng vẫn nghĩ rằng 1 lít mật ong bằng 1kg nhưng thực thế thì không phải vậy. Tùy từng loại hoa ong hút mật mà trọng lượng mật ong cũng sẽ khác nhau.
Vậy 1 lít mật ong bằng bNội dungao nhiêu kg? Trọng lượng của 1 lít mật ong thế nào? Tại sao trọng lượng của các loại mật ong lại khác nhau? Bạn sẽ dễ dàng tìm được câu trả lời trong bài viết dưới đây của Mai’Store.
Nội dung:
1. 1 lít mật ong bằng bao nhiêu kg?
2. Tại sao trọng lượng mật ong lại khác nhau?
3. Giá 1 lít mật ong?
1. 1 lít mật ong bằng bao nhiêu kg?
Thông thường, 1 lít mật ong có trọng lượng là 1,3kg. Tùy theo độ đậm đặc, màu sắc mà cân nặng của mật ong cũng sẽ khác nhau. Theo đó, mật ong rừng tự nhiên thường đặc sánh và nặng cân hơn các loại mật ong còn lại. Cụ thể:
– Mật ong hoa vải, mật ong nhãn thường khá loãng, 1 lít nặng 1,2 kg
– 1 lít mật ong tràm nặng 1,3 kg
– 1 lít mật ong rừng nặng 1,4- 1,5kg
– 1 lít mật ong hoa cà phê nặng 1,3-1,4 kg
– 1 lít mật ong bạc hà nặng 1,33 – 1,5kg
………………….
Với những số liệu thống kê ở trên, bạn đọc cũng có thể dễ dàng đổi ngược 1kg mật ong bằng bao nhiêu lít bằng cách thực hiện theo phép tính thông thường. Theo đó, 1kg mật ong bằng trung bình khoảng 730 – 750 ml hay 0,73 – 0,75 lít.
2. Tại sao trọng lượng mật ong lại khác nhau?
Trong thành phần của mật ong thường chứa nước (<17%), còn lại chủ yếu là đường đơn và các vitamin, khoáng chất. Trọng lượng riêng của mật ong thường phụ thuộc vào các yếu tố
– Hàm lượng nước có trong thành phần của mật ong
– Loại hoa mà ong hút mật
– Thời điểm hút mật hoa
Thông thường, các loại mật ong thu hoạch vào thời điểm cuối xuân đầu hè sẽ chứa nhiều nước, khá loãng và có trọng lượng nhẹ hơn các loại mật ong còn lại. Các loại mật ong được thu hoạch vào mùa thu đông thường nặng và sánh hơn.
Trọng lượng mật ong cũng phụ thuộc vào thời tiết trong lúc khai thác mật ong. Nếu thời tiết khi khai thác mật hoa bị mưa nhiều, trời ẩm, âm u thì mật ong sẽ loãng và nhẹ hơn so với khi trời nắng ráo.
Ngoài ra, trọng lượng mật ong cũng khác nhau ở các lần quay (đầu vụ hoa, giữa vụ hoa hoặc cuối vụ hoa). Thường mật ong ở giữa vụ, khi hoa nở rộ nhất, thời tiết tốt thì trọng lượng của mật ong mới đạt được như vậy
Tóm lại, trọng lượng của 1 lít mật ong càng cao thì chứng tỏ loại mật ong đó càng ngon. Giá bán mật ong của từng loại vì thế cũng chênh lệch đáng kể.
3. Giá 1 lít mật ong?
Thông thường, giá 1 lít mật ong giao động từ 200.000 – 1.000.000 VNĐ/lít tùy loại. Các loại mật ong phổ biến như mật ong nhãn, mật ong vải, mật ong tràm sẽ có giá rẻ hơn so với các loại mật ong quý hiếm như mật ong rừng, mật ong Hà Giang,…
4. Nên mua mật ong theo lít hay kg?
Mật ong là sản phẩm có giá trị kinh tế, tốt cho sức khỏe nên lại rất dễ bị làm giả. Thông thường, để làm giả mật ong, người ta sẽ tìm cách pha thêm nước đường hoặc hóa chất vào trong thành phần của mật ong. Lúc này, trọng lượng của 1 lit mật ong giả sẽ nhẹ hơn so với trọng lượng của 1 lít mật ong nguyên chất (1 lít mật ong giả sẽ nhẹ hơn khoảng 100- 200g so với trọng lượng của mật ong nguyên chất thông thường).
Như vậy, để dễ dàng phân biệt chất lượng mật ong sử dụng tốt nhất bạn nên mua mật ong theo lít. Trong trường hợp đã có kinh nghiệm phân biệt mật ong thật giả, bạn cũng có thể mua mật ong theo kg để dễ dàng đong đếm và sử dụng.
Với những chia sẻ ở trên đây, chắc hẳn bạn đã biết 1 lít mật ong bằng bao nhiêu 1kg, g rồi đúng không? Hãy nhớ rằng, mật ong nguyên chất luôn có trọng lượng ổn định, sai số trung bình khoảng 100g tùy theo thời tiết. Vì thế, để có thể lựa chọn được loại mật ong tốt cho sức khỏe để sử dụng, hãy lựa chọn những loại mật ong đạt trọng lượng tiêu chuẩn bạn nhé!
Thông thường, 1 lít nước sẽ bằng 1kg. Vậy với mật ong thì có tương tự hay không? Mật ong đóng chai thường sẽ được đo theo đơn vị Lít bởi vì Lít (L – Liters) được dùng để đo thể tích của chất lỏng và 1 lít = 1000ml.
Còn đối với đơn vị Kilogam (Kg và nằm trong hệ thống đo SI) là đơn vị đo trọng lượng, khối lượng của vật thể. Vì vậy thông thường khi đóng chai mật ong người ta sẽ lựa chọn dung tích 1 Lít để đo lường là chủ yếu.
Theo đó, 1 lít mật ong trung bình sẽ bằng 1,2 – 1,5kg do khối lượng riêng của mật ong nặng hơn nước khoảng 36%. 1 Lít Mật ong rừng nặng khoảng từ 1.35 đến 1.5 kg.
Trong mật ong nguyên chất là loại chất lõng bão hòa có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng khác nhau. Có màu vàng óng, đặc quánh màu hổ phách, tùy theo mỗi loại mật sẽ có sự chênh lệch khối lượng khác nhau. Trong thực tế, dù là mật ong nuôi hay mật ong rừng, thì 1 kg mật ong sẽ tương đương 0.8 lít, có thể chênh lệch một chút tùy vào mức độ đậm đặc của mật ong.
Xem thêm các sản phẩm của Đặc Sản Tây Nguyên:
sale
Add to wishlist
MẬT ONG
1 Lít Mật Ong Ruồi Rừng Nguyên Chất Tây Nguyên
1,150,000₫ 979,000₫
Add to wishlist
MẬT ONG
1 Lít Mật Ong Khoái Rừng Nguyên Chất Tây Nguyên
669,000₫
Add to wishlist
MẬT ONG
Mật ong rừng nguyên chất (Ong ruồi tự nhiên) 500ml – Hàng Đặt Trước
499,000₫
Add to wishlist
MẬT ONG
Mật Ong Rừng – Mật Ong Khoái Chai 500ml (Gia Lai)
349,000₫
Add to wishlist
MẬT ONG
1 Hũ Saffron Ngâm Mật Ong Nguyên Chất (200ml + 1Gr Saffron)
329,000₫
Add to wishlist
MẬT ONG
Tinh Bột Nghệ Nguyên Chất Tây Nguyên Hũ 500Gr (Homemade)
269,000₫
Add to wishlist
MẬT ONG
Mật Ong Đắng Rừng Dược Liệu (Mật Ong Đen) [200ml]
229,000₫
sale
Add to wishlist
MẬT ONG
1 Lít Mật Ong Hoa Rừng Tự Nhiên Gia Lai [Giá Tốt]
350,000₫ 209,000₫
Add to wishlist
MẬT ONG
Mật ong hoa cà phê 1 lít
209,000₫
sale
Add to wishlist
MẬT ONG
Mật Ong Hoa Xuyến Chi Nguyên Chất 750 Gr
220,000₫ 179,000₫
sale
Add to wishlist
MẬT ONG
500gr Phấn hoa mật ong tây nguyên
199,000₫ 179,000₫
Add to wishlist
MẬT ONG
Mật ong hoa cà phê 500ml
Được xếp hạng 4.00 5 sao
119,000₫Tại sao có sự chênh lệch giữa khối lượng các loại mật ong
Lý giải vì sao khi chuyển đổi 1 lít mật ong sang kg lại có sự chênh lệch như vậy, điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố như thành phần của loài hoa mà ong hút mật, từ đó hàm lượng nước chứa trong mật cũng khác nhau nên mới có sự khác biệt trên.
Lưu ý: Nếu sản phẩm mật ong càng quánh đặc thường sẽ có trọng lượng nặng hơn. Những loại mật ong sản xuất công nghiệp đã qua thanh trùng thường tỉ lệ nước cao hơn và bạn sẽ thấy rằng chúng có màu nhạt hơn so với mật ong nuôi tự nhiên, mật ong rừng tự nhiên. Trên đây là những kiến thức chuẩn sẽ giúp bạn có những cái nhìn tổng quan về khối lượng, dung tích của 1 lít mật ong.
Xem ngay: mật ong rừng là gì, gồm những loại nào?
Một thìa mật ong chứa bao nhiêu calo ?
Với những người đang tập luyện hoặc ăn kiêng thì việc tính toán, theo dõi chế độ ăn kiêng hay tập luyên thì việc tính toán, theo dõi lượng calo cơ thể hấp thụ hàng ngày rất quan trọng. Tiêu thụ mật ong trong khẩu phần ăn thì cần biết trong mật ong chứa bao nhiêu calo giúp bạn sử dụng đúng và đủ liều lượng mật ong hàng ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và cung cấp nguồn năng lượng hiệu quả.
Mỗi một 100g mật ong có trung bình 304 calo ( theo wikipedia). 1 Kg mật ong nếu quy đổi ra lít sẽ khoảng 0.7 – 0.8 Lít tùy vào mức độ đậm đặc của mật ong.
1. TEASPOON: 1 thìa/ muỗng cà phê mật ong chứa 19 calo
Một thìa cà phê có dung tích 5 ml.
2. DESSERTSPOON: 1 thìa/ muỗng tráng miệng mật ong có 38 calo
Một thìa tráng miệng có dung tích 10 ml.
3. TABLESPOON: 1 thìa/ muỗng canh mật ong có chứa 57 calo
Một thìa canh có dung tích 15 ml.
4. 1 lít mật ong nguyên chất sẽ chứa khoảng 3.800 calo (3.8 calo/ml)
Một ngày nên sử dụng bao nhiêu thìa mật ong
Gợi ý từ những chuyên gia nghiên cứu trên thế giới khuyên bạn chỉ nên dùng 3 đến 5 thìa canh mật ong mỗi ngày tương đương 180 – 300 calo đủ cho cơ thể người trưởng thành. Nó còn vào sở thích, nhu cầu năng lượng của cơ thể và lượng calo từ những thực phẩm khác. Dưới đây là lượng mật ong vừa đủ cung cấp cho cơ thể bạn có thể thử áp dụng thực đơn dùng mật ong như bên dưới của chúng tôi :
- Buổi sáng: 1 đến 2 thìa/ muỗng canh mật ong với phấn hoa ong, trái cây, ngũ cốc hoặc sữa chua
- Còn lại 1 đến 2 thìa/ muỗng mật ong dùng trong chế biến món ăn hoặc làm bánh
- Trước khi đi ngủ: 1 thìa/ muỗng mật ong pha với trà hoa cúc, tim sen hoặc sữa nóng (giúp ngủ ngon hơn)
Mật ong có chứa những loại dưỡng chất nào ?
Bạn đã biết trong 1 lít mật ong nặng bao nhiêu kg và 1 lít mật ong chứa bao nhiêu calo như thông tin trên. Vậy cùng Đặc Sản Tây Nguyên Cô Thủy tìm hiểu tỉ lệ khoáng chất, vitamin thiết yếu có trong mật ong nhé.
- Mật ong nguyên chất có 80% đường tự nhiên là đường glucose và đương fructose.
- Mật ong có 18% là nước.
- 2% còn lại là các khoáng chất, phấn hoa, vitamin và protein (Vitamin trong mật ong nổi bật như vitamin C, B2, B3, B5, B6, B9. Khoáng chất thiết yếu : canxi, magie, sắt, kali, natri, kẽm, phốt pho).
Nhiều người nghe đến mật ong thì cho rằng mật ong gây béo và nóng bởi mật ong có thành phần chính là đường. Nhưng bạn phải phân biệt được lượng đường tự nhiên không giống như đường tinh luyện hàng ngày chúng ta sử dụng. Vì vậy đường mật ong không gây béo phì và gây nóng.
Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân thì việc dùng mật ong thay thế đường là một trong những cách hiệu quả.