100 việc hàng đầu nên làm khi ở nhà buồn chán năm 2022

Là một thế hệ cực kỳ trực tuyến, thật khó để tưởng tượng rằng chúng ta sẽ thấy mình đang tìm kiếm sự kích thích hơn nữa Điện thoại của bạn) có thể đau đớn. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn bị mắc kẹt ở nhà và có thể đi ra ngoài? Hoặc bạn muốn làm một cái gì đó hiệu quả, nhưng đang đấu tranh để chọn dự án tiếp theo của bạn? Don Tiết lo lắng: Chúng tôi đã đưa ra một sự cố chấp những việc cần làm khi bạn chán, cho dù bạn có với một người bạn, ở trường hay đang tìm cách để thư giãn một mình vào ban đêm.list of things to do when you’re bored, whether you’re with a friend, at school, or are looking for a way to unwind alone at night.

Những ý tưởng này là tuyệt vời cho những kiểu sáng tạo yêu thích DIY và sống trên Pinterest, những con ong bận rộn muốn loại bỏ một cái gì đó khỏi danh sách việc cần làm của chúng, và khoai tây đi văng, những người chỉ muốn đá lại và thư giãn. Danh sách này bao gồm các trò chơi, dự án nghệ thuật, lớp học và bất kỳ hoạt động nào bạn có thể nghĩ đến - không cần phải nói, khi bạn đọc xong điều này, bạn có thể không bao giờ chán nữa. Không có gì; Bạn có thể lưu danh sách này để tham khảo trong tương lai vào lần tới khi bạn ngứa cho một hoạt động.

Phần tốt nhất? Một số hoạt động này thậm chí có thể giúp bạn tăng cường sơ yếu lý lịch và thăng tiến sự nghiệp của bạn, trong khi những hoạt động khác thư giãn hơn và có thể giúp bạn giảm căng thẳng đại học. Và tất nhiên, một số trong số này chỉ là niềm vui ngớ ngẩn đơn giản, bởi vì chúng tôi không cần phải làm việc hiệu quả. Chỉ cần dành một vài khoảnh khắc để viết, thiền hoặc suy ngẫm có thể đủ để lấp đầy lịch trình trống của bạn và làm dịu tâm trí của bạn.

Nghe đủ? Đọc tiếp những điều tốt nhất để làm khi bạn chán.

• Hãy cho mình một móng tay hoặc móng chân. Hãy thử một số nghệ thuật móng tay thú vị mà bạn có thể thể hiện sau. Try out some funky nail art that you can show off later.
• Thử nghiệm với một kiểu tóc mới. Bạn có thể thêm một số phụ kiện, chơi xung quanh với các bím tóc khác nhau, lấy kéo và nếm thử vết cắt sói, hoặc thậm chí nhuộm màu đỏ tóc của bạn. Mọi thứ đều có thể! You can add some accessories, play around with different braids, grab the scissors and sample the wolf cut, or even dye your hair wine-red. Anything is possible!
• Tập yoga. Kiểm tra YouTube để biết hướng dẫn và thậm chí xem xét việc kết hợp yoga vào thói quen hàng ngày của bạn, bởi vì nó có thể giúp ích cho sức khỏe tinh thần của bạn. Check out YouTube for tutorials, and even consider incorporating yoga into your everyday routine, because it can help with your mental health.
• Đánh một giấc. Đây là một tác phẩm kinh điển lâu đời-chỉ cần đảm bảo không ngủ trưa quá lâu, hoặc bạn sẽ không thể ngủ được sau đó vào ban đêm. This is an age-old classic — just make sure not to nap too long, or you’ll be unable to sleep later at night.
• Nghe nhạc. Đặt các bài hát bạn yêu thích từ thời thơ ấu, những bài hát buồn khiến bạn nhớ đến người yêu cũ, hoặc thậm chí là một danh sách phát tình dục; Bất cứ điều gì bạn có trong tâm trạng cho. Put on songs you loved since childhood, sad songs that remind you of your ex, or even a sex playlist; whatever you’re in the mood for.
• Căng ra. Điều này sẽ chỉ mất một vài phút, nhưng nó có thể khiến bạn cảm thấy tốt hơn - kéo dài có thể giúp cải thiện tư thế của bạn, vì vậy bạn sẽ cảm ơn chính mình vì đã làm điều này sau này. This will only take up a couple of minutes, but it can make you feel way better — stretching can help improve your posture, so you’ll be thanking yourself for doing this later.
• Xem Netflix. Luôn luôn có một cái gì đó để giữ cho bạn giải trí trong vài giờ hoặc cả một mùa, cho dù đó là bộ phim chuyển thể tội phạm thực sự mới nhất hay sự lựa chọn khổng lồ của các bộ phim Giáng sinh Netflix. There’s always something to keep you entertained for a few hours or an entire season, whether that’s the latest true crime adaptation or the huge selection of Netflix Christmas movies.
• Suy nghĩ. Có & nbsp; Lợi ích của chánh niệm và thiền định có thể làm cho điều này trở thành một hoạt động tuyệt vời cho bạn, có thể bao gồm giúp bạn đối phó với sự lo lắng. There are  benefits of mindfulness and meditation that can make this a great activity for you, which can include helping you cope with anxiety.
• Viết một lá thư cho tương lai của bạn. Nói với họ tất cả về những gì bạn thể hiện cho họ và suy ngẫm về nơi bạn nghĩ rằng bạn sẽ có nhiều năm kể từ bây giờ. Tell them all about what you’re manifesting for them and reflect on where you think you’ll be years from now.
• Âu yếm với một con vật cưng hoặc s.o. Nghe này, đôi khi tất cả những gì bạn cần là một cái ôm thực sự tốt để cảm thấy tốt hơn. Listen, sometimes all you need is a really good hug to feel better.
• Kiểm tra các công thức nấu ăn mới. Bạn có thể chọn một công thức gia đình mà đã được truyền lại cho bạn, hoặc một công thức tiktok lan truyền, như gạo cá hồi Emily Mariko. You can choose a family recipe that’s been passed down to you, or a viral TikTok recipe, like Emily Mariko’s salmon rice.
• Tìm một podcast mới để nghe. Chúng điều hành các gam từ khoa học đến chính trị đến các podcast tua lại TV, vì vậy, có một cái gì đó cho tất cả mọi người. These run the gamut from science to politics to TV rewatch podcasts, so there’s something for everyone.
• Tiếp cận với một người bạn hoặc người thân mà bạn đã thấy trong một thời gian. Các mối quan hệ cần nỗ lực, và kiểm tra với những người thân yêu của bạn có thể đi một chặng đường dài. Relationships take effort, and checking in with your loved ones can go a long way.
• Hãy tìm cách nhận nuôi một con vật cưng (thậm chí chỉ là một con cá). Xem nếu bạn có đủ không gian trong nhà cho một người bạn mới, hãy xem trách nhiệm chăm sóc thú cưng là gì và nếu bạn nghĩ rằng bạn đã sẵn sàng, hãy bắt đầu động não một số tên. See if you have enough space in your home for a new friend, look into what the responsibilities of pet care are, and if you think you’re ready, start brainstorming some names.
• Đọc tạp chí. Tạp chí Teen in có thể là một loại hình nghệ thuật hấp hối, nhưng nó là một trải nghiệm thú vị hơn nhiều so với việc làm mất tập trung trên phương tiện truyền thông xã hội. The print teen magazine may be a dying art form, but it’s a much more exciting experience than doomscrolling on social media.
• Làm một ly cocktail. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về Mixology, bạn có thể chọn từ danh sách các loại cocktail mà mọi người nên biết, nhưng bạn cũng có thể thích phiêu lưu bằng cách thử nghiệm một công thức cho một loại cocktail ít được biết đến. If you want to learn more about mixology, you can choose from the list of cocktails everyone should know, but you can also get adventurous by testing out a recipe for a lesser-known cocktail.

Ý tưởng cho khi bạn chán với một người bạn

• Nhìn qua những bức ảnh và video cũ. Bạn có thể cười về những giai đoạn trung học khó xử của bạn với nhau và sống lại những kỷ niệm cũ trong khi tạo ra những kỷ niệm mới. You can laugh about your awkward middle school phases together and relive old memories while making new ones.
• Nướng một số món tráng miệng. Cho dù bạn có cùng một món ăn ngọt ngào cùng nhau hoặc có nhà bếp của riêng bạn, kết quả sẽ rất ngon. Whether you whip up a sweet treat together or have your own kitchen bake-off, the result will be delicious either way.
• Đi xem hoàng hôn hoặc bình minh. Có lẽ bạn không muốn thức dậy sớm, nhưng bình minh cung cấp một khoảnh khắc bình tĩnh đẹp - và một bức ảnh tuyệt vời. You probably don’t want to wake up early, but sunrises provide a beautiful moment of calm — and a fantastic photo opp.
• Đi đi bộ một nơi nào đó mà bạn chưa từng có. Bản thân việc leo lên có thể rất mệt mỏi, nhưng một khi bạn đạt đến đỉnh, tất cả các bạn sẽ cảm thấy thành công, và bạn sẽ có một cái nhìn tuyệt vời để tự thưởng cho mình. The climb itself might be grueling, but once you reach the top, you’ll all feel accomplished, and you’ll have a great view to reward yourselves with.
• Hãy thử một nhà hàng mới. Bạn có thể đi với bạn của bạn, cùng một nhóm cùng nhau, hoặc thậm chí đưa cha mẹ của bạn đến nhà hàng. Không có gì mang mọi người lại với nhau như thức ăn ngon. You can go just with your friend, get a whole group together, or even take your parents along to the restaurant, too. Nothing brings people together like good food.
• Đi đến một quán cà phê mới. Mua cà phê đá không phải là một sự lãng phí tiền bạc; Nó là một vấn đề của hương vị tốt. Nếu bạn may mắn, bạn và bạn của bạn sẽ tìm thấy điểm Hangout lý tưởng mới của bạn. Buying iced coffee is not a waste of money; it‘s a matter of good taste. If you’re lucky, you and your friend will have found your new ideal hangout spot.
• Tham quan bảo tàng. Cho dù bạn có tham gia vào nghệ thuật, khoa học hay lịch sử, một bảo tàng có thể chiếm cả ngày và để lại cho bạn hàng tấn chủ đề hiểu biết và thảo luận mới để tìm hiểu với bạn của bạn. Hãy thử một nơi nào đó địa phương, hoặc thậm chí trong khuôn viên trường đại học của bạn, nếu bạn đến một trường có phòng trưng bày riêng. Whether you’re into art, science, or history, a museum can take up a full day and leave you with tons of new insight and discussion topics to dive into with your friend. Try somewhere local, or even on your college campus, if you go to a school that has its own galleries.
• Lên kế hoạch cho một bữa tiệc. Có điều gì vui hơn một bữa tiệc? Chọn một chủ đề của bữa tiệc lập dị với bạn của bạn, lên kế hoạch cho người mà bạn đang gửi lời mời và bắt đầu lập danh sách những thứ bạn cần mua. Sau đó, bạn sẽ được thiết lập cho ngày trọng đại mà không cần căng thẳng. Is there anything more fun than a party? Pick a wacky party theme with your friend, plan out who you’re sending invites to, and start making a list of things you need to buy. Then, you’ll be all set for the big day without stress.
• Hãy thử học một ngôn ngữ mới. Không chỉ học một ngôn ngữ mới giúp triển vọng nghề nghiệp của bạn, mà còn tăng gấp đôi niềm vui khi bạn học nó với một người bạn và có ai đó để thực hành. Not only can learning a new language help your career prospects, but it’s also double the fun when you learn it with a friend and have someone to practice with.
• Làm một bộ phim. Cho dù bạn viết một cốt truyện rom-com siêu sáo rỗng hay làm một bộ phim tài liệu về cuộc sống và tình bạn của bạn, làm cho một đoàn làm phim nhỏ ra khỏi nhóm bạn của bạn sẽ để lại cho bạn một video mà bạn sẽ yêu thích lại như một bộ nhớ sau đó. Whether you write a super cliche rom-com plot or make a documentary about your life and friendship, making a small film crew out of your friend group will leave you with a video you’ll love rewatching as a memory years later.
• Lên kế hoạch cho một chuyến đi đường vào phút cuối. Chọn một điểm đến gần đó cho một chuyến đi trong ngày, lấy một số đồ ăn nhẹ và lên đường - tất nhiên là với máy ảnh của bạn. Pick a nearby destination for a day trip, grab some snacks, and hit the road — with your cameras, of course.
• Tham gia một đội thể thao nội bộ hoặc giải trí. Điều này đã giành được chỉ cần chữa cho sự nhàm chán của bạn như một giải pháp một lần; Thay vào đó, bạn sẽ có một cái gì đó thường xuyên trên lịch của bạn để mong đợi. Nếu bạn lo lắng về việc tham gia một đội, hãy tuyển một người bạn để làm điều đó với bạn. This won’t just cure your boredom as a one-off solution; instead, you’ll have something regularly on your calendar to look forward to. If you’re nervous about joining a team, recruit a friend to do it with you.
• Giai đoạn một buổi chụp hình. Lấy máy ảnh Kodak kỹ thuật số cũ của bạn, trang phục dễ thương nhất của bạn và một vài người bạn. Chụp ảnh ở sân sau của bạn, ở bãi biển, hoặc bất cứ nơi nào bạn thích. Bạn có thể thực hiện buổi chụp hình này cho Instagram, hoặc chụp ảnh tiêu đề chuyên nghiệp hơn cho LinkedIn. Grab your old digital Kodak camera, your cutest outfits, and a few friends. Take pics in your backyard, at the beach, or anywhere you like. You can do this photoshoot for Instagram, or take more professional headshots for LinkedIn.
• Lái xe ở đâu đó bạn chưa từng có. Chọn một nơi mát mẻ, như một nhà hàng, thị trấn hoặc mốc, với bạn của bạn và lên đường cùng nhau; Nó rất thú vị (và an toàn hơn) so với đi một mình. Pick a cool place, like a restaurant, town, or landmark, with your friend and hit the road together; it’s much more fun (and safer) than going alone.
• Xem một bộ phim yêu thích hoặc một bộ phim mà bạn đã xem trong một thời gian. Biến nó thành một bữa tiệc ngủ, và thậm chí có thể biến nó thành một tính năng gấp đôi hoặc gấp ba, nếu có đủ phim bạn muốn xem. Turn it into a slumber party, and maybe even make it a double or triple feature, if there’s enough movies you want to watch.
• Tuyển dụng một số bạn bè và chơi một trò chơi. Tùy thuộc vào lợi ích của bạn bè của bạn, đây có thể là bất cứ điều gì từ bóng đá đến theo đuổi tầm thường. Thậm chí có thể chọn một giải thưởng tuyệt vời cho (các) người chiến thắng để tăng cổ phần. Depending on your friends’ interests, this could be anything from soccer to Trivial Pursuit. Maybe even pick a cool prize for the winner(s) to up the stakes.
• Đi xem phim. Cho dù bạn đang xem một bộ phim khoa học viễn tưởng hoành tráng như Dune, một bộ phim tiểu sử nghiệt ngã hay một bộ phim hài có ngân sách thấp đáng quên, nó thực sự ở đó với người bạn của bạn sẽ làm cho trải nghiệm trở nên siêu thú vị. Bạn nhận được bỏng ngô, họ sẽ nhận được vé! Whether you’re watching an epic sci-fi film like Dune, a gritty biopic, or some forgettable low-budget comedy, it’s really being there with your friend that will make the experience super fun. You get the popcorn, they’ll get the tickets!
• Đi chơi gôn nhỏ. Nó có một cuộc thi thú vị nhất mà không có bất kỳ cổ phần thực sự nào, và nó sẽ khiến bạn cảm thấy hoài cổ khi bạn đi chơi gôn nhỏ khi còn bé. It’s the most fun competition without any real stakes, and it’ll have you feeling nostalgic for when you went mini-golfing as a kid.
• Tạo một danh sách xô. Bạn và bạn bè của bạn muốn đi du lịch đến đâu trước khi chết? Mục tiêu cuộc sống cuối cùng của bạn là gì? Viết tất cả xuống, và làm cho một hiệp ước giúp nhau thấy tất cả chúng trở thành hiện thực. Where do you and your friends want to travel to before you die? What are your ultimate life goals? Write it all down, and make a pact to help each other see all of them come to fruition.
• Chụp ảnh tự sướng. Tìm ánh sáng tốt nhất, lấy người bạn thân nhất của bạn và chụp một số bức ảnh dễ thương mà bạn có thể đăng sau hoặc sử dụng làm màn hình khóa. Find the best lighting, grab your best friend, and take some cute pics you can post later or use as a lockscreen.
• Đi chơi bowling. Không có gì mang lại nỗi nhớ thời thơ ấu giống như niềm vui của một sân chơi bowling. There’s nothing that brings back childhood nostalgia quite like the fun of a bowling alley.
• Đi đến một trò chơi thể thao hoặc sự kiện lớn. Cổ vũ cho đội yêu thích của bạn với bạn của bạn sẽ giữ cho bạn tràn đầy năng lượng và giải trí. Nếu họ thắng, bạn có thể ăn mừng sau khi ăn tối hoặc kem. Cheering on your favorite team with your friend will keep you energetic and entertained. If they win, you can celebrate after with dinner or ice cream.

Những việc cần làm khi chán trên máy tính

• Tìm kiếm một trích dẫn yêu thích mới hoặc nói. Đây có thể là một trích dẫn cho chú thích Instagram tiếp theo của bạn, một bài hát lời bài hát có thể đã tạo ra một thông điệp Aim Away tuyệt vời, hoặc một câu nói mạnh mẽ sẽ ảnh hưởng đến cách bạn tiếp cận thời kỳ khó khăn. This can be a quote for your next Instagram caption, a song lyric that would’ve made a great AIM Away message, or a powerful saying that will influence how you approach hard times.
• Bắt đầu một blog. Bạn có thể viết về tất cả những người nóng bỏng của bạn về văn hóa nhạc pop, cuộc sống của chính bạn hoặc bất cứ điều gì khác mà bạn mong muốn. (Hoặc, hey - bạn có thể viết cho khuôn viên của cô ấy!) You can write about all your hot takes on pop culture, your own life, or anything else you desire. (Or, hey — you could write for Her Campus!)
• Tạo trang web của riêng bạn. Điều này là hoàn hảo để tạo ra một danh mục đầu tư kỹ thuật số của công việc của bạn mà bạn có thể chia sẻ với nhà tuyển dụng. This is perfect for creating a digital portfolio of your work that you can share with employers.
• Tìm kiếm thiết kế hình xăm đầu tiên (hoặc tiếp theo) của bạn. Kiểm tra các nghệ sĩ hình xăm trên Instagram hoặc nhìn vào những gì người nổi tiếng hình xăm có cảm hứng. Check tattoo artists’ Instagrams or look at what tattoos celebrities have for inspiration.
• Hãy nỗ lực để học một cái gì đó mới. Ted Talks, podcast, thậm chí nói chuyện với một người bạn biết điều gì đó mà bạn tặng - có rất nhiều cách bạn có thể dễ dàng có được kiến ​​thức. TED Talks, podcasts, even talking to a friend who knows something you don’t — there’s tons of ways you can easily gain knowledge.
• Hãy thử và kết bạn với một người lạ. Tất nhiên, don lồng sử dụng một trang web sơ sài như Omegle, nhưng có lẽ chỉ nhắn tin cho cô gái trong lớp của bạn, bạn luôn muốn nói chuyện nhưng không bao giờ làm. Ta-da! Bạn vừa làm một người bạn mới, và bây giờ bạn có người khác để làm mọi việc với bạn để bạn giành chiến thắng. Of course, don’t use a sketchy site like Omegle, but maybe just message that girl in your class you’ve always wanted to talk to but never did. Ta-da! You just made a new friend, and now you have someone else to do things with you so you won’t be bored.
• Xem video hướng dẫn YouTube. Bạn không cần phải làm điều mà trong video - sau tất cả, tất cả chúng ta đều xem các hướng dẫn trang điểm nhưng hiếm khi tự mình thử chúng chưa? You don’t even have to be doing the thing that’s in the video — after all, don’t we all watch makeup tutorials but rarely ever try them on our own?
• Cập nhật sơ yếu lý lịch của bạn. Cho dù bạn đã làm việc một tấn hay thiên đường thậm chí còn rời khỏi chiếc ghế dài của bạn, một bản lý lịch cập nhật chắc chắn sẽ làm cho việc tìm kiếm công việc của bạn dễ dàng và gây ấn tượng với các nhà tuyển dụng tiềm năng. Whether you’ve worked a ton or haven’t even left your couch, an up-to-date resume is sure to make your job search easy, and impress potential employers.
• Nghiên cứu nghề nghiệp trong mơ. Gợi ý: Nó có thể không phải là 9 đến 5. Hint: It may not be a 9-to-5.
• Hãy tìm một nơi để tình nguyện. Chọn một nguyên nhân mà bạn quan tâm và giúp đỡ cộng đồng địa phương của bạn. Nó có cả một kẻ giết người nhàm chán và một bộ tăng áp sơ yếu lý lịch. Pick a cause you care about, and help out your local community. It’s both a boredom killer and a resume booster.
• Làm sạch email của bạn. Loại bỏ các email spam thực sự có thể giúp bạn bền vững hơn, vì vậy đây là một chiến thắng cho cả sự nhàm chán và môi trường của bạn. Getting rid of spam emails can actually help you be more sustainable, so this is a win for both your boredom and the environment.
• Đi trước về việc học hoặc các dự án trong tương lai. Bạn có thể muốn tránh bị tụt lại phía sau và cần yêu cầu gia hạn trong các bài tập của bạn, vì vậy nếu bạn không làm gì khác, tại sao không làm bài tập về nhà? (Chúng tôi biết, nó không phải là niềm vui nhất mà bạn từng có, nhưng nó sẽ giúp bạn về lâu dài.) You probably want to avoid falling behind and needing to ask for an extension on your assignments, so if you’re doing nothing else, why not homework? (We know, it’s not the most fun you’ll ever have, but it’ll help you in the long run.)
• Tinh chỉnh hồ sơ LinkedIn của bạn. Có thể là thời gian cho một thương hiệu LinkedIn tổng số; Chỉ cần don bị quá hút vào văn hóa Linkedin độc hại. It might be time for a total LinkedIn rebrand; just don’t get too sucked into toxic LinkedIn culture.
• Đọc về các sự kiện hiện tại. Từ biến đổi khí hậu đến luật pháp xung quanh các quyền của phụ nữ, được thông báo về những gì diễn ra trên thế giới sẽ giúp bạn hiểu được môi trường xung quanh tốt hơn và thậm chí thúc đẩy bạn hành động chống lại sự ghét bỏ. From climate change to laws around women’s rights, being informed on what’s going on in the world will help you understand your surroundings better and even motivate you to take action against hate.
• Cuộn qua Pinterest. Bạn có thể tạo ra các bảng tầm nhìn, tìm công thức nấu ăn mới và thậm chí tìm hiểu về các xu hướng phong cách có nguồn gốc từ Pinterest, như băng Pearlcore hoặc Dopamine. You can make vision boards, find new recipes, and even learn about style trends that originated on Pinterest, like pearlcore or dopamine dressing.
• Cửa hàng trực tuyến. Mọi thứ đều trực tuyến trong những ngày này, vì vậy bạn có thể duyệt cho bất cứ thứ gì từ nến ngày Valentine đến trang trí tường phòng ký túc xá cho đến các khuyến nghị mới nhất của Booktok mà không cần rời khỏi giường của bạn. Everything is online these days, so you can browse for anything from Valentine’s Day candles to dorm room wall decor to BookTok’s latest recommendations without leaving your bed.
• Xem video YouTube. Cho dù họ là clip từ các chương trình truyền hình, các cuộc phỏng vấn của người nổi tiếng hay video động vật dễ thương, lỗ thỏ YouTube sẽ có lưng nếu không có ai làm. Whether they’re clips from TV shows, celebrity interviews, or cute animal videos, the YouTube rabbit hole will have your back if no one else does.
• Thực hiện một nhóm phóng to với bạn bè và gia đình của bạn. Biến nó thành một câu đố ảo hoặc đêm trò chơi, hoặc để nó là một cuộc trò chuyện không chính thức để bắt kịp cuộc sống của nhau. Turn it into a virtual trivia or game night, or let it be an informal chat to catch up on each other’s lives.
• Bị lạc trên Tumblr. Sự hồi sinh của cô gái Tumblr 2014 có nghĩa là thời gian một lần nữa nhấp vào ứng dụng nhỏ màu xanh đó mà Lừa không hoạt động trong điện thoại của bạn và đầu hàng cuộn vĩnh cửu qua các GIF, memes và ảnh chụp màn hình thẩm mỹ. The 2014 Tumblr girl revival means it’s time once again to click on that little blue app that’s been dormant in your phone, and surrender to the eternal scroll through GIFs, memes, and aesthetic screenshots.
• Bắt kịp tin đồn của người nổi tiếng. Chắc chắn, không có gì siêu thay đổi cuộc sống về việc biết những người nổi tiếng nào sẽ chia tay hoặc ai vừa tuyên bố mang thai, nhưng bạn phải thừa nhận rằng nó đã vượt qua thời gian. Sure, there’s nothing super life-changing about knowing which celebrities will break up or who just announced a pregnancy, but you have to admit it passes the time.

Những cách sáng tạo để chữa bệnh chán

• Doodle, màu sắc, hoặc vẽ trên một số giấy. Bạn có thể tự do nếu bạn thích, hoặc theo dõi một hình ảnh khác và sau đó tô màu nó. You can freehand it if you like, or trace another image and then color it in.
• Viết một bài thơ. Thế giới đã sẵn sàng cho giai đoạn thơ Instagram giận dữ của bạn chưa? Có thể không. Nhưng đừng để điều đó ngăn cản bạn - viết ra cảm giác của bạn, và thử thách bản thân để biến nó thành một mảnh ngắn. Is the world ready for your angsty Instagram poetry phase? Maybe not. But don’t let that stop you — write down how you’re feeling, and challenge yourself to turn it into a shortform piece.
• Viết một cuốn sách hoặc câu chuyện. Khi bạn hoàn thành, hãy giữ nó cho chính mình, gửi nó cho một người bạn hoặc thậm chí cố gắng tạo ra sự đột phá lớn của bạn trên một trang web như Wattpad. When you’re done, keep it for yourself, send it to a friend, or even try to make your big break on a site like Wattpad.
• Bắt đầu một dự án DIY. Khâu quần áo của riêng bạn? Xây dựng một món đồ nội thất mới? Các khả năng là vô tận. Sewing your own clothes? Building a new piece of furniture? The possibilities are endless.
• Bắt đầu một trang Instagram cho thú cưng của bạn. Những người yêu động vật, cái này dành cho bạn. Có lẽ bạn đã có một nghìn ảnh trong cuộn camera của mình, vì vậy hãy bắt đầu nghĩ ra những chú thích hài hước. Animal lovers, this one’s for you. You probably already have a thousand photos in your camera roll, so start thinking up funny captions.
• Viết ghi chú tình yêu cho S.O. Nếu bạn kết hợp với nhau, đây là một cách ngọt ngào để kiểm tra với họ và nhắc nhở họ rằng bạn yêu họ. Bạn thậm chí có thể trang trí ghi chú của mình bằng nhãn dán hoặc hình vẽ nguệch ngoạc dễ thương, và yêu cầu họ viết cho bạn một bản để bạn có thể biến nó thành một cuộc trao đổi thú vị. If you’re coupled up, this is a sweet way to check in with them and remind them that you love them. You can even decorate your notes with stickers or cute doodles, and ask them to write you one so you can make it a fun exchange.
• Quần áo nhuộm màu hoặc khăn trải giường. Mang một chút màu sắc vào cuộc sống của bạn bằng cách học cách buộc nhuộm quần áo của bạn (đảm bảo bạn có găng tay trên tay!). Bring a little color into your life by learning how to tie-dye your clothes (make sure you have gloves on hand!).
• Làm điều gì đó xảo quyệt. Giấy bìa dùng để làm hộp? Sơn theo số? Một cuốn sách tô màu người lớn? Hãy để nghệ sĩ bên trong của bạn phát triển mạnh bằng cách thu thập một số nguồn cung cấp nghệ thuật giá rẻ và đi đến thị trấn. Papier-mache? Paint by numbers? An adult coloring book? Let your inner artist thrive by gathering some cheap art supplies and going to town.
• Tạo ảnh ghép. Bạn có thể cắt ra các mẩu tạp chí, in ảnh, viết những thứ trên các mảnh giấy phế liệu và đặt tất cả chúng lại với nhau ở một nơi. Sau khi chụp ảnh ghép, bạn có thể kết thúc với một tác phẩm nghệ thuật tuyệt đẹp để treo trên tường của bạn. You can cut out magazine clippings, print photos, write things on pieces of scrap paper, and put them all together in one place. After your cathartic collaging, you may end up with a beautiful piece of art to hang on your wall.
• Lên kế hoạch cho đám cưới trong mơ của bạn. Chúng tôi biết bạn đã có bảng Pinterest đó bắt đầu… We know you already have that Pinterest board started…
• Đi đến một vở kịch hoặc vở nhạc kịch. Bạn có thể hỗ trợ nhà hát địa phương, vận chuyển bản thân đến một thế giới khác và thậm chí có thể được truyền cảm hứng để hát hoặc tự nhảy. You can support local theater, transport yourself to another world, and maybe even get inspired to sing or dance yourself.
• Hát và nhảy theo những bài hát yêu thích của bạn. Nói về ca hát và nhảy múa, một bữa tiệc một người trong phòng của bạn là một cách tuyệt vời để chữa bệnh chán nản. Rốt cuộc, bạn không chiến đấu với bất cứ ai cho AUX. Speaking of singing and dancing, a one-person party in your room is a great way to cure boredom. After all, you’re not fighting with anyone for the aux.

Thư giãn những việc cần làm khi bạn chán một mình vào ban đêm

• Đi tắm bong bóng. Có thể hơi khó để tái tạo bầu không khí Bath Bomb trong phòng tắm ký túc xá của bạn nếu bạn không thực sự có bồn tắm, nhưng có những cách xung quanh điều này. It might be a little hard to recreate the bath bomb ambience in your dorm shower if you don’t actually have a bathtub, but there are ways around this.
• Đọc quyển sách. Nó không phải là một cái gì đó dày đặc; Bạn thậm chí có thể thử một cái gì đó bạn đã thấy trên Smuttok, để giúp bạn thư giãn. It doesn’t have to be something dense; you can even try out something you saw on SmutTok, to help you unwind.
• Hãy thử một mặt nạ hoặc sản phẩm làm đẹp mới. Tìm các sản phẩm làm đẹp tốt nhất để mang về nhà với bạn và có một ngày spa tại nhà. Find the best beauty products to take home with you and have an at-home spa day.
• Viết trong một tạp chí. Ngay cả những người mới bắt đầu cũng có thể thích viết nhật ký, vì có rất nhiều cách khác nhau để làm điều đó, cho dù bạn sử dụng lời nhắc có hướng dẫn hay chỉ là sự suy nghĩ của bạn. Even beginners can enjoy journaling, since there’s so many different ways to do it, whether you use guided prompts or just brain dump all your thoughts.
• Ăn đồ ăn nhẹ trên giường. Chỉ cần don để cho bất kỳ mẩu vụn nào ở trong tấm của bạn; Bạn sẽ cảm ơn chính mình sau. Just don’t let any crumbs stay in your sheets; you’ll thank yourself later.
• Uống trà. Nó không chỉ làm dịu nó, mà trà cũng có thể hoạt động như một phương thuốc ngủ. Not only is it soothing, but tea can also work as a sleep remedy.
• Tạo một danh sách tình yêu bản thân. Đây có thể là một danh sách những lời khẳng định tự yêu mà bạn lặp lại mỗi ngày, hoặc một cái gì đó bạn chỉ viết ra trong một khoảnh khắc phản ánh. Dù bằng cách nào, nó sẽ có bạn cảm thấy tốt về bản thân! This could be a list of self-love affirmations you repeat every day, or something you just write down in a moment of reflection. Either way, it’ll have you feeling good about yourself!
• Xem một số Netflix. Vâng, đó là ở đây hai lần; Nó là một cách chữa trị tốt cho sự nhàm chán. Đặt một cái gì đó vô tâm như truyền hình thực tế, và để bản thân ngủ quên.Yes, that’s on here twice; it’s a good cure for boredom. Put on something mindless like reality TV, and let yourself slowly fall asleep.
• Xem một bộ phim tài liệu. Nếu niềm đam mê tội phạm thực sự của Tiktok, là điều của bạn, bạn có thể đi sâu hơn vào một bộ phim tài liệu mà màll sẽ có bạn suốt đêm, hoặc đi cho một cái gì đó bình tĩnh hơn vào ban đêm, như một tài liệu thiên nhiên. If TikTok’s true crime fascination is more your thing, you can get deeper into a documentary that’ll have you up all night, or go for something more calming for the nighttime, like a nature doc.
• Đi tắm dài. Nó sẽ cho bạn một chút cách xa mọi thứ (bao gồm cả điện thoại của bạn) và bạn có thể coi đó là cơ hội để thiết lập lại ngày của bạn. It’ll give you a moment away from everything (including your phone), and you can treat it as a chance to “reset” your day.
• Ngồi hoặc nằm bên ngoài trong thời tiết tốt. Đó là nó! Bạn có thể nhận được một số vitamin D và người đồng hồ, và giờ sẽ bay qua. That’s it! You can get some Vitamin D and people-watch, and the hours will fly by.

Nhiệm vụ hiệu quả để chữa bệnh cho sự nhàm chán của bạn

• Sắp xếp lại đồ đạc của bạn hoặc trang trí lại không gian sống của bạn. Có lẽ đó là thời gian để mua một số trang trí căn hộ ấm cúng mới? Maybe it’s time to buy some new cozy apartment decor?
• Làm một bảng tầm nhìn. Nếu bạn không chắc chắn làm thế nào để làm một bảng tầm nhìn, thì đó là tất cả về ý định - bạn có thể làm điều này vào thời điểm như năm mới hoặc bắt đầu một học kỳ, hoặc chỉ khi bạn nghĩ rằng bạn muốn thay đổi. If you’re not sure how to make a vision board, it’s all about intention — you can do this at a time like the new year or the beginning of a semester, or just when you think you want to make a change.
• Lên kế hoạch cho một chuyến đi trong tương lai. Bạn có thể đi du học hoặc chỉ đi nghỉ ngắn, nhưng dù sao đi nữa, bạn có thể sử dụng thời gian này để lập danh sách đóng gói, lên kế hoạch cho hành trình của bạn và đặt chỗ hoặc đặt chỗ ở nơi bạn cần. You could be studying abroad or just going on a short vacation, but either way, you can use this time to make up a packing list, plan out your itinerary, and make bookings or reservations where you need to.
• Tập thể hình. Đi dạo, chạy, ngồi lên-bất cứ điều gì bạn có thể cho một chút tập thể dục. Điều này sẽ đưa bạn ra khỏi nhà và máu chảy. Một chiến thắng có lợi! Go for a walk, a run, sit-ups — anything you can for a little bit of exercise. This will get you out of the house and get the blood flowing. A win-win!
• Tổ chức tủ quần áo của bạn, hoặc làm sạch tủ quần áo đầy đủ. Đó là thời gian để học cách tối đa hóa không gian tủ quần áo của bạn và có thể bỏ đi những món đồ ngoài mùa đó. It’s time to learn how to maximize your closet space and maybe stow away those out-of-season items.
• Tìm một công việc bán thời gian hoặc tự do. Cho dù đó là một công việc mùa hè đại học nhanh chóng hay vai trò dài hạn, đây là một cách tuyệt vời để lấp đầy lịch trình trống của bạn và được trả tiền. Whether it’s a quick college summer job or a longer-term role, this is a great way to fill up your empty schedule and get paid.
• Làm sạch một cái gì đó ở vị trí của bạn mà bạn trú ẩn trong một thời gian. Bên trong lò vi sóng, có ai không? Inside of the microwave, anyone?
• Bữa ăn chuẩn bị cho tuần sắp tới. Khi bạn kiệt sức vào cuối thứ Tư và don cảm thấy thích nấu ăn, hãy đoán xem? Bạn không cần phải! Bản thân trong quá khứ của bạn đã nghĩ về điều đó. When you’re exhausted at the end of Wednesday and don’t feel like cooking, guess what? You don’t have to! Your past self already thought of that.
• Làm sạch bàn chải trang điểm của bạn. Trong khi bạn ở đó, hãy dọn dẹp túi trang điểm của bạn - & nbsp; Nó có lẽ kinh tởm. While you’re at it, clean out your makeup bag too —  it’s probably disgusting.
• Lập một kế hoạch tài chính trong tương lai. Tổ chức tài chính đại học của bạn mất rất nhiều thời gian và chiến lược, vì vậy bạn bắt đầu càng sớm, càng tốt. Organizing your college finances takes a lot of time and strategy, so the earlier you start, the better.
• Đăng ký một lớp học. Bạn có thể làm điều này một mình hoặc với một người bạn, nhưng mục tiêu là bỏ đi với một kỹ năng mới, cho dù đó là nấu ăn, làm đồ trang sức, nhảy hoặc bất kỳ sở thích nào khác mà bạn muốn thử. You can do this alone or with a friend, but the goal is to walk away with a new skill, whether that’s cooking, jewelry making, dancing, or any other hobby you want to try.
• Lập danh sách các mục tiêu cá nhân hoặc chuyên nghiệp. Hãy thử suy nghĩ về những mục tiêu có thể đạt được bạn muốn đặt ra tại nơi làm việc và tìm ra cách bạn có thể biến chúng thành hiện thực. Try thinking of attainable goals you want to set at work, and figure out how you can make them a reality.
• Đi mua đồ tại cửa hàng tạp hóa. Chỉ cần don đi khi bạn đói, hoặc bạn có thể đang tiêu hết tiền cho đồ ăn nhẹ. Just don’t go when you’re hungry, or you might be spending all your money on snacks.
• Dọn dẹp Facebook, Twitter, Instagram của bạn, v.v. Từ chối nguồn cấp tin tức của bạn và trở thành người phụ trách tốt hơn về những gì bạn thấy trên phương tiện truyền thông xã hội có thể giúp bạn yên tâm và làm cho việc mở các ứng dụng này trở nên ít áp đảo hơn. Decluttering your news feed and becoming a better curator of what you see on social media can help your peace of mind and make opening these apps way less overwhelming.
• Bắt đầu một khu vườn (hoặc vườn bếp). Hãy suy nghĩ về nó: Bạn sẽ có các loại rau tươi của riêng mình để nấu ăn, cho dù bạn sử dụng chúng ngay lập tức hoặc bảo quản chúng sau này. Think about it: You’ll have your own fresh vegetables to cook with, whether you use them immediately or preserve them for later.
• Làm sạch điện thoại hoặc vỏ điện thoại của bạn (nó có thể rất bẩn). Hãy suy nghĩ về tần suất bạn sử dụng nó, có bao nhiêu bề mặt công cộng mà bạn đang đặt nó và tất cả các vi khuẩn mà nó có thể nhặt được kể từ lần cuối cùng bạn xóa sạch nó. Kinh quá! Think about how often you use it, how many public surfaces you’re placing it on, and all the bacteria it’s probably picked up since the last time you wiped it down. Yuck!
• Quyên góp quần áo cũ hoặc các mặt hàng khác cho tổ chức từ thiện địa phương của bạn. Xóa tủ quần áo của bạn các mặt hàng bạn không mặc nữa có thể mất vài ngày, và vào cuối của nó, bạn sẽ làm một việc tốt. Clearing out your closet of items you don’t wear anymore could take several days, and at the end of it, you’ll have done a good deed.
• Giặt quần áo của bạn. Nó chắc chắn tốt hơn để chăm sóc các công việc đặc biệt này sớm hơn là muộn hơn. It’s definitely better to take care of this particular chore sooner rather than later.
• Lập danh sách. Lợi ích của việc viết danh sách việc cần làm là rất nhiều, và biết tất cả những việc bạn phải hoàn thành có thể chữa khỏi sự nhàm chán của bạn trong dài hạn. The benefits of writing to-do lists are aplenty, and knowing all the things you have to get done might just cure your boredom in the long-term.

Tôi có thể làm gì khi tôi chán ở nhà?

12 năm có thể làm gì khi chán?

Một đứa trẻ 11 tuổi chán nản có thể làm gì?

Cô gái làm gì khi chán ở nhà?