Bao lâu thì nên quay tay 1 lần

Quay tay ở nam giới (thủ dâm) là một hành động lành mạnh đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cơ thể nam giới. Nhưng khi mức độ quay tay tăng lên và ảnh hưởng đến công việc của bạn thì đó là lúc bạn cần xem xét lại thói quen của mình. Vậy một tuần nên quay tay bao nhiêu lần thì phù hợp?

Xuất tinh ở nam giới là gì?

Thông thường thì, thủ dâm phổ biến ở nam giới, phụ nữ và cả những người đã hoặc chưa lập gia đình. Nghiên cứu cho thấy ít nhất 97% đàn ông và 80% phụ nữ thủ dâm. Hơn nữa, tác giả của cuốn sách tâm lý học “Mô hình của việc học chủ động” (Modules for Active Learning) tuyên bố rằng ít nhất 70% đôi vợ chồng đã lập gia đình đôi khi cũng thủ dâm. Tuy nhiên, quay tay quá độsẽ gây hại trực tiếp sức khỏe của bạn đấy.

Quay tay ở nam giới là hành động kích thích tình dục có thể được thực hiện một mình hoặc với bạn tình. Hầu hết các chuyên gia y tế và tâm lý đều đồng ý rằng thủ dâm là một thói quen lành mạnh và bình thường. Việc tự thủ dâm, bạn sẽ hiểu rõ hơn về cách làm tình để có thể làm tình hiệu quả hơn.

Thủ dâm chỉ trở thành bệnh lý khi nó làm suy giảm chức năng của cơ thể bạn, hạn chế sự tương tác của bạn đối với các mối quan hệ xung quanh, hoặc bạn có thể sẽ bạn thực hiện ở nơi công cộng, gây ra thương tích cho chính bạn. Tuy nhiên, chỉ có một số ít người gặp vấn đề trên do thói quen thủ dâm của họ.

Khi thủ dâm trở thành việc không thể thiếu với bạn thì đó là dấu hiện bạn bị nghiện thủ dâm. Điều này có thể làm giảm khả năng hoạt động xã hội của bạn trong cuộc sống. Nếu bạn chắc chắn rằng thói quen thủ dâm của bạn không khiến bạn bỏ lỡ công việc hoặc hạn chế việc thân mật với bạn tình thì bạn không có lý do để lo lắng.

Một tuần quay tay bao nhiêu lần?

Số lần đàn ông nên quay tay (thủ dâm) hàng tuần để được coi là lành mạnh vẫn chưa được xác định.

Tần suất 'thủ dâm' thì tùy thuộc vào sức khỏe của từng người và chỉ nên 1-2 lần/tuần. Sau khi 'tự sướng' mà không thấy mệt mỏi hoặc không ảnh hưởng đến kết quả học tập thì là ổn.

Yếu tố quyết định quan trọng giữa mức độ thủ dâm là lành mạnh và không lành mạnh được xác định bởi hậu quả của nó. Nói cách khác, để xác định hậu quả của nó, bạn nên tự hỏi mình. Thói quen thủ dâm có ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn? Bạn có bị thương từ thủ dâm quá nhiều? Bạn cảm thấy khó có thể hoạt động xã hội được vì thủ dâm đang chiếm quá nhiều thời gian của bạn? Tự hỏi những câu hỏi này sẽ giúp bạn xác định xem thói quen của bạn lành mạnh hay không lành mạnh. Nếu câu trả lời là lành mạnh, bạn có thể thủ dâm nhiều như bạn muốn mà không phải lo lắng về việc sức khỏe tinh thần sẽ bị ảnh hưởng xấu.

Thủ dâm là một cách tuyệt vời giúp bạn tìm hiểu về tình dục. Những tưởng tượng và phản ứng thể chất trong thủ dâm sẽ giúp bạn hình dung về tình dục dễ hơn. Trong cuộc sống, thủ dâm là một việc bình thường về cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.

Bạn cần lưu ý rằng, thủ dâm quá mức cũng có thể gây thương tích cơ thể và làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi. Nếu bạn lo lắng về thói quen thủ dâm của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ và nhận bất cứ trợ giúp nào từ họ.

Ngoài ra, các bạn trai nên dành sự chú ý tới các việc học tập, chơi thể thao, tăng cường các mối quan hệ... để không quá bận tâm và lo lắng về việc 'tự sướng'.

• 'Cậu bé' không cương cứng vào buổi sáng báo hiệu điều gì?

• Hiện tượng mộng tinh có phải yếu sinh lý không?

• Đàn ông nào cũng phải biết tự kiểm tra 5 thứ này trên cơ thể

• Bí quyết giúp quý ông vực dậy “cậu nhỏ” thật hoành tráng

• 7 nguyên nhân làm giảm kích thước 'cậu nhỏ'

Có thể bạn chưa biết về số lần xuất tinh và sức khỏe của mình

Đàn ông nên để ý về số lượng cũng như thời gian xuất tinh một ngày hoặc một tuần vì nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục của bạn. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí BJU International cho thấy những người đàn ông có số lần xuất tinh trung bình nhiều hơn 5 lần một tuần ở độ tuổi 20 có nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệtthấp hơn những người ít xuất tinh hơn.

Mặt khác, việc nam giới quay tay(thủ dâm) thường xuyên được công nhận là một yếu tố nguy cơ phát triển bệnh viêm tuyến tiền liệt do tắc nghẽn mạch máu vì bị kích thích quá nhiều. Một số đàn ông cũng lo lắng rằng thủ dâm có thể phá vỡ cân bằng nội tiết bằng cách giảm mức testosterone.

Xem thêm:

• Tại sao chúng ta thủ dâm và các ưu khuyết điểm?
  
• Cách cai nghiện khi có thói quen thủ dâm quá đà
  

Quay tay - thủ dâm là việc dùng tay hoặc các đồ chơi tình dục để kích thích những điểm nhạy cảm nhằm thỏa mãn tình dục. Có rất nhiều câu hỏi đặt ra cho vấn đề này như quay tay bao lâu thì xuất tinh? Tần suất và độ tuổi nào nên bắt đầu quay tay như thế nào?... Ngay dưới đây Lily & WeCarexin giải đáp những thắc mắc của bạn.

Độ tuổi nào có thể bắt đầu quay tay?

Trên thực tế không có khuyến cáo nào về vấn đề này, thông thường hành vi quay tay thường bắt đầu ở độ tuổi 12 - 15. Tuy nhiên có một số trường hợp sớm hơn là khoảng 9 - 10 tuổi, cũng có thể muộn hơn khoảng 16 - 17 tuổi.

Tần suất quay tay bao nhiêu là đủ?

Cũng như các hoạt động khác, quay tay cần có sự điều độ và không nên lạm dụng. Thông thường chỉ nên thực hiện 1 - 2 lần/ tuần, tuy nhiên điều quan trọng là khi quay tay bạn không thấy mệt mỏi hoặc ảnh hưởng tới công việc, học tập.

Ngược lại nếu như bạn chỉ quay tay 1 lần/ tháng mà khi thực hiện xong cảm thấy sức khỏe sa sút, làm việc, học tập không đảm bảo thì không nên duy trì thực hiện.

Theo như nhiều nghiên cứu cho thấy, tần suất của việc quay tay hợp lý đối với nam giới cũng thay đổi theo từng độ tuổi khác nhau. Từ 30 tuổi trở xuống, tần suất này là 2 - 3 lần/ tuần; từ 30 - 45 tuổi là 1 - 2 lần/tuần là chấp nhận được; nếu như bạn trên 45 tuổi không nên quay tay.

Thời gian quay tay kéo dài trong bao lâu thì xuất tinh?

Vấn đề quay tay bao lâu thì xuất tinhtùy thuộc vào sức khỏe và mức độ kích thích khác nhau.

Thông thường ở độ tuổi dưới 30 có thể duy trì khoảng thời gian quay tay là 30 phút kể từ khi bắt đầu các động tác như vuốt ve đơn giản tới khi thực sự nhập cuộc và xuất tinh. Đối với độ tuổi trên 30 trở lên khoảng thời gian này chỉ nên duy trì ở mức độ 15 - 20 phút.

Quay tay nhiều có bị xuất tinh sớm?

Nếu như bạn thực hiệnquay taynhiều, không hợp lý thì hoàn toàn có thể. Đây chính là một trong những yếu tố nguy hại khi bạn quay tay nhiều với tần suất cao trong một thời gian dài. Nó sẽ khiến cho nam giới khó đạt đỉnh khi quan hệ hoặc thậm chí đẩy nhanh quá trình xuất tinh hay xuất tinh sớm.

Nguyên nhân là do khi quay taychúng ta có thể giúp bản thân đạt được cực khoái. Lâu dần não bộ sẽ được rèn luyện để phản hồi đối với các hoạt động chạm của bàn tay trên cơ thể và làm giảm độ nhạy cảm đối với các động chạm của người khác. Hậu quả là khó đạt đỉnh. Mặt khác cũng có trường hợp theo thói quen khi bị kích thích sẽ dễ dàng xuất.

• Không xuất tinh - khi cậu nhỏ không chịu “nhả đạn”?

• Tinh trùng đặc có ảnh hưởng gì không?

• Bạn có tin: Xuất tinh ngoài có khả năng mang thai

• Đừng vội sợ hãi khi xuất tinh thấy tinh trùng lẫn máu

• Giải đáp thắc mắc và cách khắc phục khi nam giới xuất tinh ra máu

Nếu như bạn gặp phải tình trạng xuất tinh sớm hãy thực hiện các biện pháp sau:

• Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục

• Hạn chế tối đa việc ở một mình

• Thường xuyên tập thể dục đều đặn để tăng cường sức khỏe, giảm stress.

• Cố gắng không động chạm vào bộ phận nhạy cảm trên cơ thể

• Bổ sung những thực phẩm tốt cho cơ thể như hải sản (tôm, hàu, ghẹ,...), giá,...

Bài viết trên đây giúp bạn giải đáp các thắc mắc. Bạn có thể thực hiệnquay tay tuy nhiên cần hợp lý tránh ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như hạnh phúc gia đình.

Xem thêm:

• Quay tay nhiều có bị vô sinh không?
  
• Cách cai nghiện khi có thói quen thủ dâm quá đà