Hầu hết mọi người khi tới già, khi suy giảm trí nhớ, thì mới quan tâm tới trí não của mình. Họ lên mạng tìm thuốc, hoặc các bài tập tăng cường trí nhớ. Thật ra ghi nhớ cũng là một kỹ năng, bạn càng luyện từ sớm, bộ não sẽ càng khỏe mạnh và phục vụ bạn dài lâu. Hãy cùng Fususu khám phá 5 bài tập tăng cường trí nhớ thú vị này nhé! Show
 Bài tập tăng cường trí nhớ #1 – Xác định 4 đặc điểm trên người bất kì aiBài tập tăng cường trí nhớ này không chỉ giúp bạn kích thích não phải và trí nhớ hình ảnh, mà còn là cách giúp bạn luyện kỹ năng quan sát. Thậm chí, bạn cũng có thể biến nó thành một trò chơi tập thể thú vị khi cho các bé thi với nhau. Nó đơn giản đúng như cái tên của nó. Xác định 4 điểm trên người bất cứ ai. Ngay bây giờ, hãy nhìn vào một ai đó quanh bạn, và đếm nhẩm từ 1 tới 5, sau đó nhắm mắt, và thử liệt kê 4 đặc điểm bất kì về họ, rồi mở mắt ra kiểm tra. Nếu không có ai thì bạn có thể nhìn vào bức ảnh một cô gái xinh đẹp dưới đây, và cố nhớ lại 4 đặc điểm nào đó. Tất nhiên, nhiều hơn thì càng tốt, song 4 là một xuất phát điểm khá ổn. Lưu ý: Bài tập tăng cường trí nhớ này chỉ có tác dụng khi bạn nhìn họ và tập trung vào việc đếm từ 1 tới 5. Còn nếu bạn có chủ ý tìm ra 4 đặc điểm ngay từ đầu, sẽ không có ý nghĩa nhé. Đây cũng giống như một dạng luyện tập khả năng ghi nhớ như ảnh chụp đó bạn. Bài tập tăng cường trí nhớ #2 – Lặp lại những gì bạn nghe được trong tâm tríĐã bao giờ ai đó mới nói gì xong, mà bạn không để ý nên quên chưa? Bài tập tăng cường trí nhớ này không chỉ giúp bạn tập trung hơn, mà còn rất có lợi khi nghe giảng. Cách áp dụng vô cùng đơn giản đúng như cái tên của nó, khi nghe ai đó nói, bạn lập tức lặp lại ngay lời họ nói trong đầu mình. Trong khi nghe giảng, thói quen này giúp bạn ghi nhớ gấp đôi những gì nghe được. Còn nếu áp dụng khi nói chuyện với người nước ngoài hoặc xem phim hay nghe Audio tiếng Anh, nó sẽ giúp bạn nhân đôi hiệu quả, tăng phản xạ nghe nói. Một mũi tên trúng hai đích, thật tuyệt phải không nào! Bài tập tăng cường trí nhớ #3 – Làm những việc quen thuộc hàng ngày với đôi mắt nhắmĐánh răng, rửa cốc, chống đẩy, hít xà đơn, v.v…. những việc đó liệu có cần tới đôi mắt của bạn không? Hãy thử nhắm lại khi thực hiện. Không chỉ giúp cho đôi mắt nghỉ ngơi, mà đây cũng là một bài tập rèn luyện trí nhớ. Vì nó kích thích bộ não hình dung tưởng tượng, nhớ lại các vị trí và thao tác cũ. Khuyến cáo: Tất nhiên là bạn đừng áp dụng bài tập tăng cường trí nhớ này với những việc có thể gây nguy hiểm nhé. Nhắm mắt lái xe, nhắm mắt phi dao vào quả táo trên đầu ai đó như trên phim… đều có thể nguy hiểm tới tính mạng. Song có một thứ bạn có thể thử. Cá nhân tôi từng luyện một thứ, giúp mình có khả năng hình dung không gian và tưởng tượng phi thường. Đó là… nhắm mắt đi cầu thang. Song nếu thử, bạn phải cẩn thận. Mới bắt đầu, bạn hãy tập đi lên, đưa tay ra trước, và đi chậm thôi, nếu có vấp cũng không vấn đề gì. Thứ gì cũng có giá của nó và Fususu không chịu trách nhiệm nếu bạn ngã dập mặt, ha ha. Bài tập tăng cường trí nhớ #4 – Chơi các trò chơi thử thách trí nhớMặc dù Smartphone rất tiện lợi, có thể theo bạn mọi lúc mọi nơi, nhưng cũng được coi là kẻ thù hàng đầu khiến bộ não ngày càng thụ động. Song vẫn có những App di động có các bài tập tăng cường trí nhớ, hãy tìm kiếm chúng với từ khóa Brain Exercise để được rèn luyện trí nhớ miễn phí mỗi ngày. Ngoài ra bạn nếu bạn thích những lá bài, thì có thể đơn giản là luyện tập ghi nhớ chúng. Đơn giản là rút ra ngẫu nhiên khoảng 5-7 lá bài, rồi nhớ xem bạn đã rút những quân nào. Khi luyện tập nhiều, bạn có thể nhớ được nguyên cả một bộ bài đấy. Fususu có viết 1 blog hướng dẫn bạn cách ghi nhớ bộ bài, bạn có thể tham khảo nhé! Bài tập tăng cường trí nhớ #5 – Luyện tính nhẩm siêu nhanh, bạn bè há hốc!Nói tới trí nhớ, người ta hãy nghĩ tới các bài tập liên quan tới hình dung tưởng tượng, nhớ những con chữ hay nhớ bài dài v.v…. song thực ra, luyện tính nhẩm cũng là một bài tập tăng cường trí nhớ cực kỳ tốt. Bởi vì bạn sẽ phải hình dung ra phép tính trong đầu, nhớ kết quả tạm thời để tới được kết quả cuối cùng, giúp mở rộng giới hạn của trí nhớ ngắn hạn. Tất nhiên, bạn cũng có thể áp dụng phương pháp những con số ảo thuật trong sách Numagician để biến các con số thành hình ảnh, sẽ giúp ích rất nhiều cho việc tính toán. Ngoài ra thì tôi có biên soạn hẳn một ebook nhỏ, bật mí công thức tính nhanh do Fususu phát minh, giúp bạn bình phương nhẩm tới tận 3 chữ số trong đầu, và khiến mọi người há hốc mồm! Ebook giúp bạn luyện tính nhẩm bình phương siêu nhanh, tới tận 3 chữ số, khiến bạn bè tròn mắt Ok Bồ câu đưa mail đã cất cánh tới địa chỉ email của bạn. Bồ câu đưa mail đã cất cánh tới địa chỉ email của bạn. Sau 2 phút mà không thấy, hãy thử mẹo check mail pro tại đây. Thông tin của bạn được bảo mật, và bạn có thể dừng nhận mail bất cứ lúc nào bạn muốn. Nhận Qua Messenger » Mong tin tốt lành! Fususu – Nguyễn Chu Nam Phương
Bạn cảm thấy sao? 5 / 5. Bình chọn: 15 Hãy là người đầu tiên Share vui sẻ sướng... Thật ư? Thế giới cần những người như bạn! Làm sao để bài viết này hay hơn? Gửi Phản HồiTái bút. Nếu thấy hay, hãy "tài trợ cảm hứng" cho Fususu tiếp tục sáng tạo bằng một thử thách nho nhỏ: Hãy Google từ khóa bài tập tăng cường trí nhớ hoặc bài tập tăng cường trí nhớ fususu, tìm bằng được Blog này, bấm vào đó quay lại đây để comment vị trí. Cảm ơn bạn lắm lắm! Nói chung, học hành, làm việc, ra quyết định… dù làm gì bạn cũng phải dùng tới não. Thượng đế ban cho bạn, cho tôi, cho mỗi người bộ não thiên tài, chỉ tiếc là ngài quên gửi hướng dẫn sử dụng mà thôi. Nếu một người trí nhớ “cá vàng”, tốt nghiệp tiểu học trung bình vì 4 điểm Văn như tôi có thể nhớ dãy Pi dài 1000 số, đạt 28/30 thi đại học, xuất bản tới 7 cuốn sách, thì không có gì là bạn không thể. Tất cả những gì bạn cần chỉ là chìa khóa để giải phóng sức mạnh não bộ mà thôi! Hãy kết bạn với Fususu và nhận ngay bí quyết kích hoạt siêu não của bạn! Ok Bồ câu đưa mail đã cất cánh tới địa chỉ email của bạn. Bồ câu đưa mail đã cất cánh tới địa chỉ email của bạn. Sau 2 phút mà không thấy, hãy thử mẹo check mail pro tại đây. Thông tin của bạn được bảo mật, và bạn có thể dừng nhận mail bất cứ lúc nào bạn muốn. Tất cả những gì bạn cần chỉ là chìa khóa để giải phóng sức mạnh não bộ mà thôi! Hãy sẵn sàng để đánh thức phù thủy trí nhớ trong bạn với cuốn sách Numagician – Đánh thức phù thủy trí nhớ trong bạn! Chín bút. Hẹn gặp bạn trong các Blog liên quan... × Quà cây nhà, lá... Đã bao giờ bạn ghen tị vì ai đó có vẻ thông minh hơn mình? Kết bạn với Fususu và nhận bí quyết kích hoạt siêu não của bạn! Ok Bồ câu đưa mail đã cất cánh tới địa chỉ email của bạn. Bồ câu đưa mail đã cất cánh tới địa chỉ email của bạn. Sau 2 phút mà không thấy, hãy thử mẹo check mail pro tại đây. Thông tin của bạn được bảo mật, và bạn có thể dừng nhận mail bất cứ lúc nào bạn muốn. Tại sao học nữa học mãi vẫn cứ quên? Cách để thuộc nhanh hiểu sâu nhớ lâu và kích hoạt bộ não thiên tài của bạn là gì? Câu trả lời đích thực chỉ cách bạn một chạm! TÌM HIỂU NGAY » Posted in Bài Viết Hay, Has Podcast, Rèn Luyện Trí NãoTagged bệnh mất trí nhớ, cách cải thiện trí nhớ, cách giúp tăng trí nhớ, cách luyện trí nhớ, cách tăng cường trí nhớ, cách tăng trí nhớ, cải thiện trí nhớ, giảm trí nhớ, làm thế nào để có trí nhớ tốt suy giam tri nho, làm thế nào để tăng trí nhớ, rèn luyện trí não, suy nhuoc co the, tăng cường trí nhớ, tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung, tăng trí nhớ, thức ăn bổ não tăng cường trí nhớ, thực phẩm tăng cường trí nhớ, thuốc bổ não, thuốc bổ não của mỹ, thuốc bổ não tăng cường trí nhớ, thuốc bổ não tốt nhất, thuốc cải thiện trí nhớ, thuốc giúp tăng cường trí nhớ, thuốc tăng cường trí nhớ, thuốc tăng trí nhớ, trí nhớ kém |
