|
Skip to content
Hạt diêm mạch chứa nhiều giá trị dinh dưỡng cao, vừa tốt cho sức khỏe lại còn giúp giảm cân hiệu quả.
Nếu bạn đang thực hiện chế độ eat clean thì hãy cùng chuyên mục Mẹo vào bếp xem ngay 2 cách nấu Quinoa (diêm mạch) bằng nồi cơm điện cực đơn giản nhé! Vào bếp thực hiện thôi nào!
1. Nguyên liệu làm Quinoa (diêm mạch) nấu bằng nồi cơm điện Quinoa 185 gr ( diêm mạch ) Nước 473 ml Hình nguyên vật liệu
 Dụng cụ thực hiện Nồi cơm điện, vá cơm, … Cách chế biến Quinoa ( diêm mạch ) nấu bằng nồi cơm điện 1 Đong hạt diêm mạch và nước Đầu tiên, bạn đong lấy 185 gr quinoa ( diêm mạch ) rồi vo sơ với nước cho sạch, sau đó đổ quinoa vào lòng nồi cơm điện và cho từ từ thêm 473 ml nước .
2 Nấu diêm mạch Kế đến, đậy kín nắp nồi cơm điện, bấm nút “Cook” và nấu chín trong khoảng 15 – 20 phút. Khi diêm mạch chín, bạn dùng vá cơm xới đều diêm mạch lên là hoàn tất.
2. Nguyên liệu làm Quinoa (diêm mạch) trộn rau củ nấu bằng nồi cơm điện Quinoa ( diêm mạch ) 1 chén ( chén ăn cơm ) Đậu que 50 gr Cà rốt 1 củ Bắp ngọt 1 quả Hành tây 1 củ Trứng gà 3 quả Nước mắm 1 muỗng canh Gia vị thông dụng 1 ít (hạt nêm/ tiêu/ bột ngọt) Cách chọn mua nguyên vật liệu tươi ngon Cách chọn mua cà rốt tươi ngon Nên chọn cà rốt có màu sáng, cam đậm, vỏ mịn, lá xanh và không bị dập nát. Bên cạnh đó, nên chọn những củ vẫn còn cứng, có kích cỡ trung bình. Tránh chọn những củ bị héo lá, trên thân bị nứt hoặc có đốm, đầu củ có màu xanh . Cách chọn mua đậu que tươi ngon Chọn mua đậu que có cuống màu xanh, nhìn tươi mới, không Open các đốm đen hoặc không đều màu. Đậu que ngon sẽ có hình dáng thuôn dài, phẳng phiu không lòi lõm. Nếu mặt phẳng nổi nhiều u chứng tỏ là hạt đậu bên trong to và đậu đã già, ăn sẽ không ngon. Không nên chọn mua đậu que có vẻ bên ngoài quá thích mắt như bóng nhẵn, ít lông tơ, không bị sâu hay phấn đốt rõ. Vì rất hoàn toàn có thể chúng được phun rất nhiều thuốc trừ sâu và dư lượng còn lại cực kỳ không tốt cho sức khỏe thể chất . Dụng cụ thực hiện Nồi cơm điện, tô, rây lọc, dao, vá cơm, … Cách chế biến Quinoa ( diêm mạch ) trộn rau củ nấu bằng nồi cơm điện 1 Sơ chế diêm mạch Đầu tiên, bạn cho quinoa ( diêm mạch ) vào 1 tô nước rồi ngâm nở mềm trong vòng 30 phút. Sau đó, dùng tay vo sạch nhiều lần với nước . Khi vo xong, bạn đổ diêm mạch qua rây để vô hiệu phần nước .
2 Sơ chế các loại rau củ Cà rốt bào vỏ, rửa sạch rồi cắt hạt lựu. Đậu que cắt bỏ 2 đầu, tước bỏ phần xơ và cắt nhỏ . Tiếp theo, bạn dùng tay tách lấy hạt bắp rồi rửa sạch với nước . Cuối cùng, lột bỏ vỏ hành tây, rửa sạch và cắt nhỏ hạt lựu .
4 Trộn trứng với hỗn hợp diêm mạch rau củ Cho vào chén 3 quả trứng gà, 50% muỗng cafe tiêu, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cafe bột ngọt rồi dùng đũa đánh tan trứng . Kế đến, mở nắp nồi cơm điện và dùng vá cơm xới đều quinoa lên. Tiếp theo, đổ hỗn hợp trứng vào rồi trộn thật đều . Cuối cùng, bạn đậy kín nắp nồi cơm lại, bấm nút “Cook”, nấu thêm khoảng 10 phút là hoàn tất.
Xem thêm: Buffet 99k VŨNG TÀU – Thưởng Thức hơn 50 MÓN ĂN ngon
Source: https://thanhphovungtau.com
Hạt diêm mạch chứa nhiều giá trị dinh dưỡng cao, vừa tốt cho sức khỏe lại còn giúp giảm cân hiệu quả. Nếu bạn đang thực hiện chế độ eat clean thì hãy cùng chuyên mục Mẹo vào bếp xem ngay 2 cách nấu Quinoa (diêm mạch) bằng nồi cơm điện cực đơn giản nhé! Vào bếp thực hiện thôi nào! 1. Quinoa (diêm mạch) nấu bằng nồi cơm điện Nguyên liệu làm Quinoa (diêm mạch) nấu bằng nồi cơm điện Quinoa 185 gr (diêm mạch) Nước 473 ml Hình nguyên liệu Dụng cụ thực hiện Nồi cơm điện, vá cơm,… Cách chế biến Quinoa (diêm mạch) nấu bằng nồi cơm điện 1 Đong hạt diêm mạch và nước Đầu tiên, bạn đong lấy 185gr quinoa (diêm mạch) rồi vo sơ với nước cho sạch, sau đó đổ quinoa vào lòng nồi cơm điện và cho từ từ thêm 473ml nước. 2 Nấu diêm mạch Kế đến, đậy kín nắp nồi cơm điện, bấm nút “Cook” và nấu chín trong khoảng 15 – 20 phút. Khi diêm mạch chín, bạn dùng vá cơm xới đều diêm mạch lên là hoàn tất. 3 Thành phẩm Quinoa (diêm mạch) nấu bằng nồi cơm điện có độ tơi, khô ráo, khi ăn thì dẻo nhẹ cùng vị thanh, chút bùi ngậy. Bạn có thể trộn loại hạt này cùng với cơm hay các món salad để ăn cũng đều rất ngon. 2. Quinoa (diêm mạch) trộn rau củ nấu bằng nồi cơm điện Nguyên liệu làm Quinoa (diêm mạch) trộn rau củ nấu bằng nồi cơm điện Quinoa (diêm mạch) 1 chén (chén ăn cơm) Đậu que 50 gr Cà rốt 1 củ Bắp ngọt 1 quả Hành tây 1 củ Trứng gà 3 quả Nước mắm 1 muỗng canh Gia vị thông dụng 1 ít (hạt nêm/ tiêu/ bột ngọt) Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon Cách chọn mua cà rốt tươi ngon Nên chọn cà rốt có màu sáng, cam đậm, vỏ mịn, lá xanh và không bị dập nát.Bên cạnh đó, nên chọn những củ vẫn còn cứng, có kích thước trung bình.Tránh chọn những củ bị héo lá, trên thân bị nứt hoặc có đốm, đầu củ có màu xanh. Cách chọn mua đậu que tươi ngon Chọn mua đậu que có cuống màu xanh, nhìn tươi mới, không xuất hiện các đốm đen hoặc không đều màu.Đậu que ngon sẽ có hình dáng thuôn dài, bằng phẳng không lòi lõm. Nếu bề mặt nổi nhiều u chứng tỏ là hạt đậu bên trong to và đậu đã già, ăn sẽ không ngon.Không nên chọn mua đậu que có bề ngoài quá đẹp mắt như bóng nhẵn, ít lông tơ, không bị sâu hay phấn đốt rõ. Vì rất có thể chúng được phun rất nhiều thuốc trừ sâu và dư lượng còn lại cực kỳ không tốt cho sức khỏe. Dụng cụ thực hiện Nồi cơm điện, tô, rây lọc, dao, vá cơm,… Cách chế biến Quinoa (diêm mạch) trộn rau củ nấu bằng nồi cơm điện 1 Sơ chế diêm mạch Đầu tiên, bạn cho quinoa (diêm mạch) vào 1 tô nước rồi ngâm nở mềm trong vòng 30 phút. Sau đó, dùng tay vo sạch nhiều lần với nước. Khi vo xong, bạn đổ diêm mạch qua rây để loại bỏ phần nước. 2 Sơ chế các loại rau củ Cà rốt bào vỏ, rửa sạch rồi cắt hạt lựu. Đậu que cắt bỏ 2 đầu, tước bỏ phần xơ và cắt nhỏ. Tiếp theo, bạn dùng tay tách lấy hạt bắp rồi rửa sạch với nước. Cuối cùng, lột bỏ vỏ hành tây, rửa sạch và cắt nhỏ hạt lựu. 3 Nấu diêm mạch với rau củ Đổ phần quinoa đã sơ chế vào nồi, sau đó đổ nước vào sao cho mực nước ngập cách mặt hạt quinoa khoảng 1 lóng tay. Tiếp theo, bạn cho vào thêm 1 muỗng cà phê hạt nêm, phần rau củ đã sơ chế. Đậy nắp kín, bấm nút “Cook” và nấu chín trong khoảng 30 phút. 4 Trộn trứng với hỗn hợp diêm mạch rau củ Cho vào chén 3 quả trứng gà, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê bột ngọt rồi dùng đũa đánh tan trứng. Kế đến, mở nắp nồi cơm điện và dùng vá cơm xới đều quinoa lên. Tiếp theo, đổ hỗn hợp trứng vào rồi trộn thật đều. Cuối cùng, bạn đậy kín nắp nồi cơm lại, bấm nút “Cook”, nấu thêm khoảng 10 phút là hoàn tất. 5 Thành phẩm Quinoa (diêm mạch) trộn rau củ nấu bằng nồi cơm điện có độ khô ráo và tơi mềm như cơm, khi ăn vào có độ dẻo nhẹ, đậm đà vừa ăn kết hợp cùng rau củ giòn ngọt, trứng béo ngậy, đây hẳn là một món ăn vừa dễ nấu lại cực thơm ngon và tốt cho sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua đấy!
Chia sẻ tại chương trình livestream "Dân hỏi - Thành phố trả lời", bà Phạm Thi Vân -Trưởng ban Quản lý hệ thống bán lẻ Satra cho biết, những trường hợp khách hàng đã đến siêu thị và có nhu cầu mua nhưng không có thẻ xanh hoặc chưa tiêm mũi vaccine nào, siêu thị sẽ cho nhân viên tiếp nhận đơn đó và mua sắm hộ, sau đó đưa hàng cho khách.
Món trứng hấp Chawanmushi thường được dùng làm món khai vị trong các nhà hàng, món ăn sáng của người Nhật Bản. Cách làm món trứng hấp kiểu Nhật này không khó, tuy nhiên đòi hỏi khá nhiều nguyên liệu khác nhau, hãy cùng khám phá chi tiết!
Canh kim chi là món ăn quen thuộc của các tín đồ đam mê ẩm thực Hàn Quốc. Chỉ với vài bước đơn giản, bạn đã có thể hoàn thành bát canh kim chi nóng hổi, ngon lành. Cùng nấu canh kim chi trứng ăn hoài không ngán sau nhé!
Không thua kém phiên bản gốc, tteokbokki làm từ bánh tráng vẫn có đủ vị cay đặc trưng cùng nhân phô mai tan chảy.
Bánh bèo chén là món ăn tuy dân dã, bình dị nhưng mùi vị lại đốn tim rất nhiều người. Cùng vào bếp làm ngay món ăn siêu ngon này nhé!
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã đặt tên cho một biến thể virus Corona mới là “Omicron” và chỉ định rằng nó là một “biến thể đáng lo ngại”.
Trứng lộn xào me là món ăn thơm ngon, bổ dưỡng, rất quen thuộc với mọi người. Độ béo của trứng lộn hòa quyện vị chua thanh của quả me là bí quyết khiến cho món ăn này trở nên vô cùng hấp dẫn.
Cá ngừ từ lâu đã nổi tiếng là một trong những loại hải sản giàu dinh dưỡng, có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau, đặc biệt là các món nướng.
Trong thời gian qua, các cấp Hội LHPN tỉnh Đồng Tháp đã tập trung đổi mới nội dung, phương thức hoạt động, triển khai nhiều cách làm hay, sáng tạo. Qua đó thu hút được nhiều chị em phụ nữ tham gia vào tổ chức Hội.
Cách xử lý của chủ quán lẩu Hải Phòng đối với vị khách ăn xong không có tiền trả đang được chia sẻ rầm rộ, nhận được cơn mưa lời khen từ cộng đồng mạng. "Mình nghĩ thông cảm được gì cho ai thì thì thông cảm thôi”, chủ quán chia sẻ.
Đâu phải cứ cầu kì phức tạp mới là ngon, nếu biết kết hợp thì bạn có thể nấu tới 4 món chỉ trong chưa đầy 30 phút!
Là hot girl đời đầu gắn với series phim sitcom "Ghiền Mì gõ", Thân Thùy Bảo Trân nay ngày càng gợi cảm với những trang phục táo bạo.
Sau khi H. và M. đến để xin khắc phục hậu quả về việc lấy trộm 1 chiếc chân váy, 2 vợ chồng Mai Hường đã đánh đập, quay clip làm nhục và yêu cầu khắc phục 15 triệu đồng.
Hôm nay (4/12), tuyến đường sắt tốc độ cao đầu tiên của Lào chính thức đón khách.
Chiều 3/12, Quận ủy, HĐND, UBND TP Hà Nội tổ chức đối thoại giữa Bí thư Quận ủy, Chủ tịch HĐND, Chủ tịch UBND với MTTQ và các tổ chức chính trị xã hội và nhân dân. UBND TP Hà Nội MTTQ phường Vĩnh Hưng
Bộ ảnh hoá thành một nàng công chúa mới đây của hot girl Quyên Qui khiến người nhìn mê mẩn.
Nằm trong tổng thể dự án, mỗi cụm biệt thự tạo thành một xóm nhỏ có lối đi riêng và sân chung, mang đến hình ảnh làng quê thân thuộc.
Viêm lộ tuyến cổ tử cung thường gặp ở chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Bệnh vốn lành tính nhưng nếu xử lý không đúng cách có thể dai dẳng, tái phát và không ít trường hợp áp dụng diệt tuyến mà vẫn không khỏi hẳn. Đâu là cách hỗ trợ giảm nguy cơ viêm lộ tuyến cổ tử cung?
Khi quyết định cai thuốc lá là bạn bắt đầu một hành trình đòi hỏi sự quyết tâm và kiên trì vì sau khi ngưng hút thuốc, bạn sẽ gặp phải một số triệu chứng khó chịu. Tùy theo thời gian hút thuốc trong bao lâu và số lượng thuốc lá bạn thường sử dụng mà mức độ triệu chứng nặng, nhẹ khác nhau, nhưng bạn đừng lo bởi sẽ có biện pháp khắc phục. |
