Hướng dẫn sử dụng Samsung Watch 4

Hiểu rõ chính mình Sống đỉnh toàn diện

Để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, thấu hiểu bản thân là điều không thể thiếu. Đó là niềm cảm hứng để chúng tôi tạo nên chiếc đồng hồ thông minh Galaxy Watch4 hoàn toàn mới - sẵn sàng cùng bạn đồng hành mỗi ngày trên hành trình hoàn thiện bản thân. 1

Là đồng hồ thông minh Galaxy đầu tiên có tính năng Phân Tích Thành Phần Cơ Thể, Galaxy Watch4 cho phép bạn theo dõi tiến độ tập luyện một cách thuận tiện và toàn diện. Đạt mục tiêu tập luyện dễ dàng hơn khi bạn biết được tỷ lệ mỡ, cơ xương, lượng nước trong cơ thể và hơn thế nữa. Cảm biến Samsung BioActive và Chip xử lý nhanh nhất mang đến đột phá chưa từng có trên bạn đồng hành Galaxy Watch của bạn. 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

Nhận kết quả phân tích thành phần cơ thể (qua phương pháp đo BIA) mọi lúc, mọi nơi chỉ với hai ngón tay và 15 giây

Cảm biến Samsung BioActive mới đo các thành phần trong cơ thể của bạn theo thời gian thực giúp bạn kiểm soát tốt các mục tiêu sức khỏe của mình.

Từng bước
đạt mục tiêu

Dễ dàng đặt mục tiêu về cân nặng, ỷ lệ mỡ cơ thể và cơ xương và theo dõi sự tiến bộ hằng ngày với chế độ nhắc nhở trên Galaxy Watch4. Sau mỗi mục tiêu đạt được, Galaxy Watch4 sẽ dành tặng bạn huy hiệu để kỷ niệm chặng đường ý nghĩa. 2, 3, 4, 5, 7, 11, 12

Galaxy Watch4 màu xanh lá cây với dây đeo đồng hồ màu kem hiển thị thông điệp "Tuyệt vời" kỷ niệm việc đạt được mục tiêu về cấu tạo cơ thể.

Set targets for your weight, body fat percentage, and skeletal muscle. Track your progress and receive reminders on your watch to keep you motivated. Celebrate your achievements with badges and build a healthy body from the inside out. 2, 3, 4, 5, 6, 7, 10

Tập luyện vui hơn
cùng bạn bè

Sau tin nhắn văn bản, có hai biểu tượng cảm xúc; một luồng gió và một đôi mắt liếc sang trái.

Hẹn gặp lại ở vạch đích, David!

12:45 TRƯA

Trên hình là mặt trước của một chiếc đồng hồ Galaxy Watch4 với dây đeo màu xanh lá, và mặt đồng hồ hiển thị “vị trí thứ 3” trong một Thử thách Nhóm đi bộ với bạn bè. Xung quanh đồng hồ là biểu tượng nhiều người được ở trong vòng tròn. Có các hộp thoại ở trên cùng bên trái và dưới cùng bên phải, mỗi hộp chỉ vào loa.

Hai dấu chấm than được sử dụng trước và sau các từ “Cẩn thận”.

Nhìn kìa Isabella sắp bắt kịp rồi…

12:46 TRƯA

Duy trì cảm hứng tập luyện với tính năng Thử thách nhóm trên Galaxy Watch4. Việc tập luyện không còn nhàm chán khi bạn có thể vừa theo dõi quá trình luyện tập, vừa "thi đua" cùng bạn bè, người thân qua bảng thông báo nhóm trực tiếp, các huy hiệu đạt được từ thử thách và bảng xếp hạng thành tích nhóm.

Thúc đẩy luyện tập
tối ưu

Tối ưu hiệu quả tập luyện với tính năng theo dõi hoạt động và tính điểm trên cả đồng hồ và điện thoại. Galaxy Watch4 có thể đếm bước chân, lượng calories đốt cháy, theo dõi hành trình di chuyển qua GPS, nhận diện hoạt động luyện tập và hỗ trợ trên 90 chế độ luyện tập giúp bạn có được số liệu thống kê luyện tập chính xác nhất. 13

Thông số chi tiết cho chạy
bộ và đạp xe

Dễ dàng đo mức độ hoạt động của cơ thể trong quá trình tập luyện và kiểm tra mức nhịp tim khi bạn hồi phục với chỉ số nâng cao dành riêng cho việc tập luyện chạy bộ và đạp xe theo khoảng thời gian trên Galaxy Watch4. Nhờ đó bạn có thể tối ưu hóa các bài tập của mình để đạt được các mục tiêu hiệu suất mới. 5

Hỗ trợ tập luyện ngắt quãng. Bạn có thể đặt trước thời lượng, khoảng cách và số lần tập luyện trong khoảng thời gian chạy và đạp xe trên Galaxy Watch4 rồi làm theo hướng dẫn qua các buổi tập cường độ cao và cường độ thấp một cách dễ dàng và trực quan.

Đạp xe và theo dõi chỉ số trên điện thoại. Dễ dàng theo dõi các chỉ số từ Galaxy Watch4 trên màn hình điện thoại lớn hơn trong thời gian thực. Giờ đây, bạn có thể biến điện thoại của mình thành một bảng điều khiển và tập luyện hiệu quả hơn. 14, 15, 16

Lắng nghe sức khỏe từ nhịp tim

Gặp gỡ Cảm biến Samsung BioActive đo ECG (điện tâm đồ) và huyết áp theo thời gian thực. Sau hiệu chuẩn ban đầu, các cảm biến sẽ nhanh chóng kiểm tra huyết áp của bạn. Bạn cũng có thể kiểm tra nhịp tim và nhịp tim bất thường thông qua ECG và gửi dữ liệu thẳng đến điện thoại để dễ dàng chia sẻ. 9, 10, 11, 12

Huyết áp (BP). Đo huyết áp bằng cảm biến nhịp tim quang học được gọi là cảm biến PPG.

Điện tâm đồ (ECG). Đo điện tâm đồ bằng cảm biến điện tim.

Tính năng đo oxy trong máu tích hợp trên Galaxy Watch4 cho phép bạn kiểm tra lượng oxy trong máu bất cứ lúc nào. Độ bão hòa oxy có liên quan trực tiếp đến hoạt động thể chất, vì vậy việc theo dõi lượng oxy trong máu có thể giúp bạn duy trì sức khỏe hiệu quả. 29, 33

Phân tích giấc ngủ toàn diện trên

Galaxy Watch4

Một thiết bị Galaxy Watch4 màu bạc được hiển thị với một dây đeo bạc buộc tròn và mặt đồng hồ hiển thị tính năng theo dõi giấc ngủ.

Hỗ trợ theo dõi, phân tích và đánh giá chất lượng giấc ngủ nâng cao thông qua việc đo nồng độ oxy trong máu, phát hiện tiếng ngáy giúp cải thiện chất lượng nghỉ ngơi của bạn… Samsung hợp tác với Tổ chức National Sleep Foundation để cung cấp các thông tin chuyên sâu về giấc ngủ, giúp bạn hiểu rõ và cải thiện giấc ngủ của chính mình. 17, 18, 19, 20, 21, 22

Hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ

Tìm hiểu cách phát triển thói quen ngủ lành mạnh với Hướng dẫn về giấc ngủ. Bằng cách theo dõi trạng thái ngủ của bạn và hoàn thành các cuộc khảo sát về giấc ngủ, chương trình chỉ định 1 trong 8 động vật biểu tượng giấc ngủ đại diện cho trạng thái ngủ của bạn để gợi ý cho bạn với các mẹo, nhiệm vụ và danh sách kiểm tra hữu ích về giấc ngủ trong vòng 4 đến 5 ngày để giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ. 5, 29, 30, 31, 32

Tìm biểu tượng giấc ngủ phù hợp với

kiểu ngủ của bạn

stop automatic slide show

  • Chuột chũi không thích ánh nắng mặt trời

Sư tử vô lo

Sư tử được thư giãn và có những giấc ngủ lành mạnh.

Nhím nhạy cảm

Nhím cảnh giác và hoạt động vào ban đêm.

Chim cánh cụt lo lắng

Chim cánh cụt lo lắng và chỉ ngủ thường xuyên trong 3,5 giờ mỗi ngày.

Chuột chũi không thích ánh nắng mặt trời

Chuột chũi là loài ăn đêm và ngủ khoảng 8 tiếng vào ban ngày.

Hươu cẩn trọng

Hươu vẫn cảnh giác, ngủ ít hơn 10 phút mỗi lần, vì vậy chúng có thể bỏ chạy khi gặp nguy hiểm.

Hải mã dễ tính

Hải mã có thể thức trong 84 giờ và ngủ tới 19 giờ.

Cá sấu săn

Cá sấu sống về đêm và có thể ngủ với một mắt mở như thể chúng đang nháy mắt.

Cá mập kiệt sức

Cá mập hiếm khi ngủ vì chúng cần thức để thở.

Hai thiết bị Galaxy Watch4 được hiển thị, chiếc màu hồng vàng ở bên trái và chiếc màu bạc ở phía dưới bên phải. Mỗi chiếc có một mặt đồng hồ hiển thị các thiết kế màu sắc khác nhau để cho biết thời gian.

Sở hữu thiết kế tối giản với khung kim loại Armor Aluminum liền mạch, Galaxy Watch4 mang một diện mạo năng động, trẻ trung, đẳng cấp và được trang bị đầy đủ các tính năng hỗ trợ cho việc tập luyện và hoạt động hằng ngày.

Thoải mái tối đa khi tập luyện với nhiều lựa chọn dây đeo từ dây da Hybrid Leather thanh lịch, dây Thể thao mạnh mẽ đến các tùy chọn theo phong cách riêng, tất cả đều vô cùng vừa vặn, thoải mái, chống mồ hôi. 23, 24, 25

Tùy biến mặt đồng hồ
cá tính mỗi ngày

Có thể thấy một thiết bị Galaxy Watch4 và nhiều kiểu mặt đồng hồ khác nhau của nó.

Thỏa thích thể hiện dấu ấn cá nhân mỗi ngày và tùy biến cho phù hợp từng sự kiện với các mặt đồng hồ đa dạng của Galaxy Watch4: từ mặt đồng hồ kim cổ điển đến kỹ thuật số hiện đại hay AR Emojis sinh động với nhiều hình nền, phông chữ và màu sắc phong phú, cùng các hình ảnh đồ họa sống động hiển thị hoạt động như chạy bộ hay nghe nhạc.

Đó là một
đồng đội thực thụ

Hình mặt nghiêng của một chiếc đồng hồ Galaxy Watch4 màu xanh lá với nhiều biểu tượng ứng dụng khác nhau trên màn hình.

Là đồng hồ thông minh đầu tiên sở hữu hệ điều hành Wear OS cải tiến bởi Samsung, Galaxy Watch4 giúp bạn truy cập liền mạch các ứng dụng yêu thích ngay trên cổ tay cũng như nắm bắt trọn bộ kho ứng dụng phong phú về âm nhạc, sức khỏe và tập luyện. 26, 27

Thiết bị hoàn hảo Hệ sinh thái đỉnh cao

* Galaxy S22 +, Galaxy Tab S8 Ultra, Galaxy Buds Pro và Galaxy Watch4 được bán riêng.

* Galaxy S22 +, Galaxy Tab S8 Ultra, Galaxy Buds Pro và Galaxy Watch4 được bán riêng.

Khai mở trải nghiệm
với Galaxy

Tạo dựng tương lai trên từng bước chạy

Hỗ trợ thực hiện Mục Tiêu Toàn Cầu dễ dàng hơn. Tham gia phong trào để biến thế giới trở thành một nơi tốt đẹp hơn bắt đầu ngay từ cổ tay bạn với ứng dụng Samsung Global Goals

cho Galaxy Watch.

MỤC TIÊU TOÀN CẦU SAMSUNG MUA NGAY