Nên uống men tiêu hoá vào lúc nào năm 2024

quyết định tác dụng của sản phẩm đến với sức khỏe con người. Thế nhưng nhiều người vẫn chưa hiểu rõ về men tiêu hóa mà còn nhầm lẫn với men vi sinh. Tác dụng và hiệu quả của men tiêu hóa thế nào? Sử dụng vào thời điểm nào tốt nhất?

Hãy cùng hỏi đáp những nghi vấn trên với Nutrionelife qua bài viết nhé!

Thế nào là men tiêu hóa?

Trước khi tìm hiểu uống men tiêu hóa khi nào thì phải hiểu rõ về loại chế phẩm này. Hiểu một cách đơn giản, men tiêu hóa là một hỗn hợp các enzyme khác nhau được tạo ra bởi các cơ quan trong đường tiêu hóa. Mục đích là để chuyển hóa thức ăn thành chất dinh dưỡng cho cơ thể. Ví dụ như chất đạm, chất bột đường hai chất béo.

Một số loại enzim đã xuất hiện ngay từ tuyến nước bọt với nhiệm vụ chuyển hóa tinh bột. Trong khi đó một số loại enzyme lại do dạ dày tiết ra để tiêu hóa chất đạm. Enzyme khác ở gan và mật lại có nhiệm vụ chuyển hóa chất béo. Mỗi loại có công dụng khác nhau với mục đích cuối cùng là hỗ trợ quá trình tiêu hóa của cơ thể.

Men tiêu hóa có khác men vi sinh?

Nhiều người còn nhầm lẫn giữa men tiêu hóa và men vi sinh. Thậm chí không ít người còn cho rằng uống men tiêu hóa khi nào thì men vi sinh cũng như vậy. Thực tế đây là hai loại chế phẩm hoàn toàn khác nhau. Điểm chung là cả hai cùng tác động đến hệ tiêu hóa.

Men vi sinh hay probiotics là một chế phẩm sử dụng để bổ sung vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Những lợi khuẩn này sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột để ức chế hại khuẩn. Thông qua đó men vi sinh sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch đường ruột và toàn cơ thể.

Tác hại khi thiếu men tiêu hóa là gì?

Nên uống men tiêu hoá khi nào đóng vai trò quan trọng trong việc phát huy công dụng với sức khỏe. Trong cơ thể con người, các loại enzyme chính là chất xúc tác sinh học hỗ trợ cho hệ thống đường tiêu hóa. Enzyme sẽ giúp thức ăn được phân rã nhanh hơn để trở thành các chất dinh dưỡng phù hợp với cơ thể.

Khi đó ruột mới có thể hấp thụ chất dinh dưỡng vào máu một cách dễ dàng để nuôi dưỡng cơ thể và phòng chống bệnh tật. Nếu thức ăn không tiêu hóa được thì nhiều vấn đề sẽ nảy sinh. Tình trạng này diễn ra khi cơ thể không có hoặc lượng men tiêu hóa được tiết ra ít hơn so với bình thường.

Các triệu chứng rối loạn tiêu hóa sẽ xuất hiện. Điển hình như đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy, khó tiêu, táo bón, co thắt đại tràng… Kể cả khi uống men tiêu hóa khi nào không chính xác cũng có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Tình trạng này diễn ra trong thời gian dài có thể gây suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ, suy giảm cơ bắp gãy răng sớm ở người lớn.

XEM THÊM >>>> Các loại men tiêu hóa

Đối tượng nào cần dùng men tiêu hóa?

Không thể phủ nhận men tiêu hóa đem đến nhiều lợi ích cho người sử dụng. Thế nhưng không thể vì thế mà bất cứ ai cũng có thể dùng được. Người dùng cần phải sử dụng men tiêu hóa đúng lúc, đúng liều lượng và đúng với tình trạng sức khỏe.

Nếu không phải đối tượng cần sử dụng thì dù uống men tiêu hoá khi nào là tốt nhất cũng không có lợi. Những đối tượng nên sử dụng men tiêu hóa cụ thể như sau:

- Người bị rối loạn tiêu hóa với triệu chứng là táo bón, tiêu chảy, khó tiêu, đau bụng, đầy bụng..

- Những người bị chứng đầy hơi, chướng bụng do tiêu hóa kém.

- Người kén ăn, chán ăn, thường bỏ bữa.

- Người mắc các chứng bệnh về đường tiêu hóa gây ra các triệu chứng táo bón, đầy bụng, chán ăn…

- Người bị suy dinh dưỡng, khó hấp thu chất dinh dưỡng.

- Người bệnh sau điều trị bệnh lý ngoại khoa hoặc mới ốm dậy.

- Người dùng các loại thuốc điều trị bệnh mà có tác dụng phụ gây rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy.

- Người già có chức năng tiêu hóa, hấp thu thức ăn kém.

Uống men tiêu hóa khi nào thì đây chính là câu trả lời. Những người rơi vào các trường hợp trên có thể sử dụng men tiêu hóa để hỗ trợ. Trong các trường hợp khác cần phải có tư vấn và hướng dẫn từ bác sĩ.

Uống men tiêu hóa khi nào tốt nhất?

Mục đích của men tiêu hóa là giúp quá trình hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn dễ dàng hơn. Vậy uống men tiêu hoá khi nào là tốt nhất? Đáp án là sau khi ăn khoảng 1 giờ. Đây là thời điểm mà các enzyme hoạt động mạnh mẽ để giúp tiêu hóa thức ăn.

Đặc biệt, người dùng cần tránh sử dụng men tiêu hóa khi đang đói. Các enzyme về bản chất là giúp dạ dày tiêu hóa tốt hơn. Khi trong dạ dày không có thức ăn mà lại bổ sung enzyme thì sẽ dễ gây kích thích. Nống độ axit trong dạ dày sẽ kích thích men tiêu hóa hoạt động.

Khi bụng đói, lượng axit nhiều sẽ kích hoạt men tiêu hóa hoạt động khi không có thức ăn. Chúng sẽ gây kích ứng niêm mạc dạ dày và viêm loét nếu sử dụng lâu dài. Lúc đó, uống men tiêu hóa không chỉ không có lợi mà còn gây hại vì vậy cần phải tránh.

Đối tượng nào cần tránh dùng men tiêu hóa?

Bên cạnh thời điểm nên uống men tiêu hoá khi nào và đối tượng nên dùng thì có người cần tránh. Men tiêu hóa chỉ là chế phẩm bổ sung enzyme chứa không phải thuốc điều trị bên. Mục đích của men tiêu hóa nhằm giúp quá trình tiêu hóa dễ dàng hơn.

Thế nhưng với một số đối tượng nhất định thì men tiêu hóa lại gây hại. Lý giải về điều này, Ths.BS Lê Thị Hải, Viện Dinh Dưỡng Quốc gia cho biết chi tiết. Những người bị tăng tiết axit dạ dày, viêm tụy, viêm loét dạ dàng – tá tràng thì cần tránh dùng men tiêu hóa.

Men tiêu hóa hỗ trợ trong các vấn đề rối loạn tiêu hóa thế nhưng những trường hợp này thì không. Dù người bệnh có thể xuất hiện triệu chứng tiêu chảy hoặc phân sống. Nguyên nhân không sử dụng men tiêu hóa là do khi đó cơ thể đang dư thừa men tiêu hóa nội sinh.

Cơ thể không thiếu nên uống men tiêu hóa khi nào không cần thiết. Nếu sử dụng thêm men tiêu hóa thì hoạt tính trong đó sẽ phá hủy cả ống tiêu hóa. Mặt khác người bị tiêu chảy kèm đau bụng, phân sống, đại tiện có máu cũng cần tránh xa chế phẩm này. Tổng hợp lại một số trường hợp không nên dùng men tiêu hóa như sau:

- Trẻ dưới 6 tháng tuổi hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện nên tránh sử dụng. Nếu dùng có thể khiến chức năng tiêu hóa bị rối loạn và gây các bệnh lý về sau.

- Người bị tiêu chảy, đau bụng, đi ngoài ra máu, chướng bụng nghi bị bệnh lý ngoại khoa.

Có các loại men tiêu hóa phổ biến

Men tiêu hóa hay enzyme có bản chất là các protein xúc tác tương tự phản ứng hóa học. Phản ứng này có thể do nó không tiến hành hoặc tiến hành khá chậm nếu không có men. Men tiêu hóa thường do cơ thể mà chủ yếu từ ống, tuyến tiêu hóa tiết ra.

Thức ăn được cắt nhỏ hoặc nghiền thành các phần tử nhỏ qua hỗ trợ của men tiêu hóa mà trở thành chất dinh dưỡng. Men tiêu hóa có nhiều loại khác nhau. Phổ biến và quan trọng hơn cả có thể kể đến như:

- Men Amylase có trong tuyến nước bọt. Nhiệm vụ của Amylase là phân giải tinh bột.

- Men Acid Clohydric cùng các men Lipase, Pepsin thuộc dạ dày. Những enzyme này có tác dụng mềm hóa thức ăn đồng thời phân cắt các sợi collagen, chất đạm. Từ đó tạo nên những chuỗi polypeptid ngắn. Thế nhưng men pepsin chỉ có thể tiêu hóa được khoản dưới 20% chất đạm của thức ăn. Men lipase lại có tác dụng yếu và chỉ tiêu hóa được chất béo đã nhũ tương hóa như trứng, sữa.

- Các men tiêu hóa của dịch tụy khá đa dạng. Ví dụ như men amylase tiêu hóa tinh bột tốt hơn men amylase của nước bọt. Men tiêu hóa chất đạm như chymotrypsin, trysin, carboxypolypeptidase phân giải chất đạm thành acid amin. Men tiêu hóa mỡ là các men lipase khiến mỡ trong thức ăn được tiêu hóa.

- Gan tiết ra muối mật và acid mật giúp hòa tan mỡ để giúp lipase tiêu hóa được mỡ.

Có thể thấy được sự đa dạng về chủng loại enzyme của cơ thể. Việc uống men tiêu hóa khi nào và loại nào hết sức quan trọng khi góp phần điều trị bệnh đường ruột. Men tiêu hóa sẽ hỗ trợ cơ quan tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

Lưu ý nào khi sử dụng men tiêu hóa?

Men tiêu hóa đem đến nhiều lợi ích cho người dùng. Bên cạnh đối tượng cần tránh thì việc dùng men tiêu hóa cũng có nhiều lưu ý. Men tiêu hóa không phải thuốc chữa bệnh mà chỉ đóng vai trò là chế phẩm bổ sung cho sức khỏe. Vì thế sản phẩm không thể thay thế thuốc điều trị bệnh.

Vấn đề uống men tiêu hóa khi nào quan trọng thế nhưng thời gian sử dụng cũng cần thiết không kém. Loại chế phẩm này được sử dụng theo đợt điều trị. Người dùng chỉ nên dùng tối đa mỗi đợt 2 tuần và cách xa nhau. Không nên sử dụng liên tục và kéo dài.

Nếu dùng men tiêu hóa kéo dài thì chức năng của các cơ quan tiêu hóa cũng sẽ thay đổi theo hướng xấu. Cơ thể sẽ luôn tự điều chỉnh để phát triển và sinh tồn. Những cơ quan cần thiết sẽ được phát triển còn những cơ quan không cần thiết bị hạn chế dần.

Cơ quan tiêu hóa không hoạt động nhiều thì các bộ phận tiết men sẽ giảm dịch tiêu hóa tự nhiên. Lâu dần hệ tiêu hóa sẽ mất dần chức năng vốn có. Những người có hệ tiêu hóa còn yếu do mới ốm dậy, trẻ nhỏ cũng cần hạn chế dùng men tiêu hóa.

Trong trường hợp buộc phải dùng thì uống men tiêu hóa khi nào, liều lượng ra sao sẽ theo tư vấn của bác sĩ. Uống men tiêu hóa có thể dùng trong hoặc ngay sau bữa ăn. Tuy nhiên không nên dùng chế phẩm trước bữa ăn hoặc sau bữa ăn trên 2 giờ đồng hồ.

Những thông tin về men tiêu hóa và thời điểm dùng chế phẩm hy vọng đã có ích với quý vị. Hãy sử dụng men tiêu hóa chất lượng, đúng liều, đúng cách để đảm bảo an toàn với sức khỏe. Quý vị nếu có bất cứ thắc mắc nào thì có thể liên hệ với Nutrionelife để nhận tư vấn miễn phí.