 Show
sáng kiến kinh nghiệm phương pháp tuyển chọn và huấn luyện chạy tiếp sức 4x100m cho đội tuyển điền kinh trường thpt vĩnh thuậnDanh mục: Giáo dục học ... HCV Chạy tiếp sức 4 x 100m 2. Nguyễn Thị Linh HCV Chạy tiếp sức 4 x 100m , HCĐ Chạy 100m3. Nguyễn Thị Nhạn HCV Chạy tiếp sức 4 x 100m 4. Nguyễn Kim Đầm HCV Chạy tiếp sức 4 x 100m , HCĐ Chạy ... cầmlỏng lẻo quá sẽ làm rơi gậy trong khi chạy. Trong chạy tiếp sức 4 x 100m ,số 1cầm tín gậy ở tay phải , chạy lệch sang bên trái của ô chạy. số 2 phài chạy sátphía ngoài ô chạy và nhận tín gậy ... chạy theo một hàngdọc, em nọ cách em kia khoảng 1- 1,3m. Em chạy cuối cùng là em chạy đoạnđầu, có cầm tín gậy, sau khi cùng chạy vài bước tín gậy sẽ được chuyển từ em chạy sau cùng lên em chạy...
Tài liệu Chạy tiếp sức (giáo án 3) pdfDanh mục: Du lịch ... 30’Phân lớp thành 2 nhóm *Nam học bài thể dục:*Nữ học chạy tiếp sức: Nhóm Nữ: thành 2 hàng ngang, tập các bài tập bổ trợ cho chạy tiếp sức và học kĩ thuật xuất phát với tín gậy:GV ... chổ và một số bài tập bổ trợ kỹ thuật chạy tiếp sức. - TDNĐ: thuộc động tác, thực hiện đúng đều, nhịp nhàng các độn tác, vận dụng tập luyện ở nhà nâng cao sức khỏe. II – Địa điểm, phương tiện ... : Cồ tay, cổ chân, hông, gối Ép ngang, ép dọc.- Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Chạy nâng gót chạm mông.c) Kiểm tra bài củ:- Một HS thực hiện bài TD.-...
Tài liệu Nguyên tắc chạy tiếp sức (giáo án 1) pptxDanh mục: Du lịch ... *GV giới thiệu tên động tác, làm mẫunhanh, chậm, từng hai nhịp.*GV đứng cùng chiều, vừa tập vừa hônhịp để HS làm theo, lúc đầu chậm sau đó hô nhịp nhanh hơn.*Cán ... phát triển chung (nam)Học từ động tác 1 đến 65 -10’1’- 2’2l x 8n2l x 20m28-30’-GV và HS làm thủ tục nhận lớp-GV phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học- Đội hình khối, cự ly hẹp. GV ... động- K/đ chung: xoay các khớp : Cồ tay, cổ chân, hông, gối,ép ngang, ép dọc- K/đ chuyên môn: chạy bước nhỏ, nâng caođùi, gót chạm mông, đạp sau. 2.Phần cơ bản a) Thể dục nhịp điệu ( nữ...
Tài liệu Nguyên tắc chạy tiếp sức (giáo án 9) docDanh mục: Du lịch ... .Chạy tiếp sức: * Học một số điểm trong luật điền kinh nội dung chạy tiêp sức 4x100m - Đường chạy: - Tín gậy- Luật thi đấu* Ôn: Phối hợp kỹ thuật trao và nhận tín 28-30’2lGV chia lớp làm ... Tuần: 05, Tiết PPCT:09GIÁO ÁN 91. CHẠY TIẾP SỨC: Học một số điểm trong luật điền kinh, phần chạy tiếp sức 4x100m Ôn phối hợp của người trao và nhận tín gậy, thể lực.2. ... Nữ, 1-40 của nam. Học ĐT 09 của nữ, 41- 50 của nam. I – Mục tiêu- Chạy tiếp sức: Nắm được một số điểm trong luật chạy tiếp sức, KT phối hợp của người trao và nhận tín gậy. vận dụng vào tập...
Tài liệu Nguyên tắc chạy tiếp sức (giáo án 5) pdfDanh mục: Du lịch ... PPCT:05GIÁO ÁN 51. CHẠY TIẾP SỨC: Học: xuất phát của người số 01(BT 3, 4),Xuất phát của người nhận tín gậy số 2,3,4.2. BÀI TD: Ôn ĐT 1-4 của nữ, 1-20 của nam. I – Mục tiêu1. Chạy tiếp sức: biết và ... ngang, GV giới thiệu về cách XP trong chạy cự ly 4x100.Sau đó GV thị phạm 1-2 lần và phân tích cho HS nắm.Sau đó Phân lớp thành 2 nhóm*Nam học chạy tiếp sức: *Nữ học bài thể dục:Nhóm Nam: ... khởi động CM 2 .Phần cơ bảna .Chạy tiếp sức: - Học xuất phát của người số 1(XP thấp với tín gậy)tín gậy cầm ở tay phải,tay chống xuống...
Tài liệu Chạy tiếp sức (giáo án 6) pptxDanh mục: Du lịch ... 1-20 của nam.Học ĐT 5-6 của nữ, ĐT 21-30 của Nam I – Mục tiêu- Chạy tiếp sức: biết được KTXP của các VĐV trong kỹ thuật chạy tiếp sức, phối hợp được KT trao và nhận tín gậy, vận dụng vào tập ... bảna .Chạy tiếp sức: Ôn: kỹ thuật XP của người số 1,2,3,4Phối hợp kỹ thuật trao và nhận tín gậy.b. Ôn bài TD nam, nữ: 28-30’ GV chia lớp làm 02 nhóm tập luyện nam, nữ riêngNhóm 1: Nam tập chạy ... Cồ tay,cổ chân, hông,gối,gập,ép ngang, ép dọc. - Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau .Chạy nâng gót chạm mông.c) Kiểm tra bài cũ:gọi 2 em HS thực hiện kỹ thuật...
Tài liệu Nguyên tắc chạy tiếp sức (giáo án 7) pdfDanh mục: Du lịch ... PPCT:07GIÁO ÁN 71. CHẠY TIẾP SỨC: Ôn phối hợp của người trao và nhận tín gậy.2. BÀI THỂ DỤC:Ôn động tác 1-6 của Nữ, 1-30 của nam.Học ĐT 7-8 của nữ. I – Mục tiêu- Chạy tiếp sức: biết được KTXP ... 2 . Phần cơ bảna .Chạy tiếp sức: Ôn: Phối hợp kỹ thuật trao và nhận tín gậy.28-30’ GV chia lớp làm 02 nhóm tập luyện nam, nữ riêngNhóm 1: Nam tập chạy TS- Tại chỗ GV cho 2 hs ... Cồ tay,cổ chân, hông,gối,gập,ép ngang, ép dọc. - Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau .Chạy nâng gót chạm mông.c) Kiểm tra bài cũ:gọi 2 em HS thực hiện kỹ thuật...
Tài liệu Chạy tiếp sức (giáo án 4) pdfDanh mục: Du lịch ... Tuần:02, Tiết PPCT:04GIÁO ÁN 41. CHẠY TIẾP SỨC: - Ôn BT 1, 2 và một số động tác bổ trợ do GV chọn.2. BÀI THỂ DỤC: - Ôn: Động tác 1-3 ... Duỗi chân, xoạc dọc, xoạc ngang, luờn, vặn mình.- Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Chạy nâng gót chạm mông,đá lăng chân ra trước.c)Kiểm tra bài củ:GV gọi 1-2 ... tayTrao – nhận tín gậy theo đội 4 người đổi tay28’- 30’Phân lớp thành 2 nhóm *Nam học chạy tiếp sức: *Nữ học bài thể dục:Nhóm Nam: Trao – nhận tín gậy theo đội 4 người Ngày… tháng… năm20…Ký...
|
