Nước chiếm khoảng 60% trọng lượng cơ thể, mỗi ngày cơ thể mất đi khoảng 1,5 lít nước qua hơi thở, mồ hôi và đại tiểu tiện. Nước tồn tại trong tất cả bộ phận và cơ quan của cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động trao đổi chất và các phản ứng hóa học diễn ra trong cơ thể. Show
Trong điều kiện bình thường, mỗi ngày cơ thể chúng ta cần khoảng 40 ml nước/kg cân nặng, tính ra trung bình cần khoảng 2-2,5 lít nước/ngày. Lượng nước này có thể được đưa vào cơ thể qua các nguồn như: các loại nước uống (nước đun sôi để nguội, nước trà, nước giải khát…), nước trong bữa ăn (nước canh, súp, nước trong rau quả và trong các thực phẩm) và một phần nhỏ có nguồn gốc từ chính các phản ứng hóa học trong cơ thể sinh ra. Tuy nhiên, nhu cầu nước với mỗi người phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: điều kiện thời tiết (những ngày nóng bức, ngày khô hanh thì nhu cầu nước của cơ thể cần nhiều hơn), mức độ hoạt động thể lực của cơ thể (lao động, vận động nhiều thì cần nhiều nước hơn), hoặc một số tình trạng sức khoẻ đặc biệt như phụ nữ có thai, đang cho con bú, người đang bị sốt, bị tiêu chảy, mất máu, bệnh đái tháo đường, đái tháo nhạt... Mặc dù nước đóng vai trò quan trọng và cần thiết như vậy, nhưng nếu uống quá nhiều sẽ khiến cho cơ thể bị “quá tải” và có thể gây hại cho cơ thể. Ngoài ra, một số trường hợp cần cân nhắc tới lượng nước đưa vào cơ thể như: bệnh nhân tim mạch, cao huyết áp, bị bệnh thận… Hơn nữa, việc lựa chọn loại thức uống không phù hợp để bổ sung có thể gây ảnh hưởng tới cơ thể như: các thức uống có ga gây hại men răng và ảnh hưởng tới tiêu hóa, đồ uống có chất kích thích (cà phê, trà) có thể gây mất ngủ… Ngay cả khi sức khoẻ bình thường thì việc uống nhiều nước sẽ khiến cơ thể phải đào thải nhiều, có thể gây gián đoạn, ảnh hưởng tới các công việc (học tập, lao động), hoặc gây mất ngủ do phải thường xuyên thức giấc để đi tiểu. Trường hợp của bạn, bạn chưa nêu rõ tình trạng sức khoẻ thế nào, có các biểu hiện gì bất thường gì không? Nếu chỉ uống nhiều nước và đi tiểu nhiều thì chưa thể kết luận là có bệnh, là thói quen uống nhiều nước quá mức và khiến cơ thể phải tăng đào thải thông qua đi tiểu nhiều. Tuy vậy, cũng có một số bệnh lý gây ra hiện tượng khát nhiều, uống nhiều và đi tiểu nhiều như: bệnh đái tháo đường, bệnh đái tháo nhạt, rối loạn tâm thần… Nhưng để xác định chính xác các bệnh lý này thì ngoài biểu hiện về triệu chứng lâm sàng, cần có các xét nghiệm chuyên sâu về máu, nước tiểu và xét nghiệm thăm dò chức năng các bộ phận liên quan tới rối loạn. Do vậy, điều quan trọng đối với bạn bây giờ là không nên quá lo lắng về tình trạng này, và hãy sớm tới cơ sở khám chữa bệnh tin cậy để kiểm tra sức khoẻ, từ đó mới có hướng xử lý phù hợp nhất. Tại sao uống ít nước lại đi tiểu nhiều? Hiện tượng đi tiểu nhiều lần trong ngày mang lại cảm giác cực kì khó chịu và gây nhiều phiền toái ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Để lí giải điều này các chuyên gia sức khỏe đã tìm ra câu trả lời cũng như biện pháp khắc phục, mời các bạn cùng theo dõi. ► Một ngày đi tiểu mấy lần là bình thườngTiêu chuẩn về số lần đi tiểu để có một cơ thể khỏe mạnh đó là mỗi ngày đi 8 lần; mỗi lần khoảng 300 ml, tổng không quá 3000 ml/ ngày. Số lần đi tiểu nhiều, nhưng lượng nước tiểu ít, khả năng bàng quang hoặc niệu đạo có vấn đề. Số lần đi tiểu nhiều, mà lượng nước tiểu cũng cũng không ít, có khả năng là do quá trình trao đổi chất, mắc bệnh tiểu đường hoặc bệnh đa tiểu (tiểu nhiều). Con số tốt nhất là tiểu 8 lần/ngày.  Một ngày đi tiểu bao nhiêu là bình thường ► Tại sao uống ít nước lại đi tiểu nhiều?Để giúp mọi người tìm được câu trả lời cho vấn đề vì sao uống ít nước mà đi tiểu nhiều, các chuyên gia sức khỏe có phần phân tích sau. Các bác sỹ cho biết, hiện tượng đi tiểu nhiều do nhiều nguyên nhân, có những nguyên nhân sinh lý bình thường, cũng có nhiều nguyên nhân bệnh lý. Cụ thể như sau: 1. Nguyên nhân sinh lý Đi tiểu nhiều lần trong ngày đầu tiên là do thói quen uống quá nhiều nước. Đặc biệt là vào mùa hè nóng bức, nhiều người có nhu cầu uống nước cao, vượt qua mức trung bình. Khi lượng nước đưa vào cơ thể lớn thì cũng phải đi cho ra nhiều, do đó, những người này liên tục phải đi tiểu. Một câu trả lời cho vấn đề vì sao đi tiểu nhiều lần còn do thói quen đi uống nước trước khi đi vệ sinh. Trước khi đi vệ sinh mà uống nước thì ngay sau khi vệ sinh xong sẽ có cảm giác buồn tiểu ngay do lượng nước nhận vào trong bàng quang. Đi tiểu nhiều lần còn do một số vấn đề tâm lý. Nhiều người khi, hồi hộp, lo lắng, căng thẳng, mệt mỏi sẽ có cảm giác đi tiểu, điều này dần hình thành thói quen. Phụ nữ mang thai do bàng quang bị bào thai chèn ép nên khiến thể tích bàng quang bị thu hẹp, từ đó khiến chị em phải đi tiểu nhiều lần trong ngày. Đây là hiện tượng mà hầu hết phụ nữ mang thai nào cũng gặp phải. Đi tiểu nhiều lần còn do thói quen ăn uống của nhiều người. Những đồ ăn, thức uống có tính lợi tiểu sẽ kích thích cảm giác đi tiểu. Những nguyên nhân sinh lý này không mấy nguy hiểm và tự thân mọi người có thể điều chỉnh được. 2. Đi tiểu nhiều lần trong ngày do bệnh lý Vì sao hay đi tiểu nhiều còn do nhiều căn bệnh gây lên. Các bệnh gây lên tình trạng đi tiểu nhiều có thể là: + Nguyên nhân đi tiểu nhiều lần do bệnh đường tiết niệu Một số bệnh lý về đường tiết niệu gây ra chứng đi tiểu nhiều lần đó là: - Hẹp niệu đạo: Bệnh hẹp niệu đạo có thể là do phì đại tuyến tiền liệt, viêm niệu đạo mãn tính, tổn thương niệu đạo hoặc khung xương chậu. Ngoài triệu chứng đi tiểu nhiều lần trong ngày, người bệnh còn có thể có các biểu hiện khác đi kèm như: có máu trong nước tiểu, tinh dịch, đi tiểu buốt, dương vật sưng tấy. - Nhiễm khuẩn đường tiết niệu: Hiện tượng viêm nhiễm đường tiết niệu gây ra kích thích niệu đạo và bàng quang để làm rỗng bàng quang khiến người bệnh thường xuyên buồn tiểu, là nguyên nhân đi tiểu nhiều lần trong ngày. - Hội chứng bàng quang kích thích: Khi bàng quang co thắt không kiểm soát sẽ gây nên tình trạng tiểu gấp, tiểu rất nhiều lần ngay cả khi bàng quang chỉ đang chứa rất ít nước tiểu. Biểu hiện kèm theo là đi tiểu không kiểm soát (không tự chủ). - Viêm bàng quang kẽ: Bệnh viêm bàng quang kẽ thường không rõ nguyên nhân gây ra. Bệnh chính là nguyên nhân tiểu nhiều ở nam giới, ngoài ra người bệnh còn tiểu cấp, đau vùng bụng dưới hoặc hố chậu. - Suy tuyến thượng thận: khiến giảm tiết các hormone từ tuyến thượng thận. Một số triệu chứng khác bao gồm: mệt mỏi, sụt cân, ăn mất ngon, buồn nôn, nôn mửa, huyết áp thấp, hạ đường huyết, trầm cảm, tiêu chảy, bệnh cũng chính là nguyên nhân tiểu nhiều lần trong ngày. - Ung thư bàng quang: Các khối u phát triển, xâm lấn, gây chèn ép bàng quang dẫn đến hiện tượng chảy máu bàng quang, đi tiểu nhiều lần... Ung thư bàng quang dẫn đến đi tiểu nhiều lần + Nguyên nhân đi tiểu nhiều lần do các bệnh nội tiết, như: - Bệnh đái tháo đường: Đái tháo đường chính là nguyên nhân đi tiểu nhiều lần trong ngày, ngoài ra có thể kèm theo các triệu chứng như khát nước, sụt cân, khô da,... - Đái tháo nhạt: Đi tiểu nhiều lần do đái tháo nhạt thường đi kèm với biểu hiện tiểu số lượng nhiều (khoảng trên 2500 ml mỗi ngày). Lý do là vì giảm tiết hormon chống bài niệu từ tuyến yên. + Nguyên nhân đi tiểu nhiều lần do bệnh lý tuyến tiền liệt: - Phì đại tuyến tiền liệt: Tuyến tiền liệt tăng sinh ( như tăng sinh lành tính tuyến tiền liệt, bệnh ung thư tuyến tiền liệt) gây chèn ép vào niệu đạo, kích thích bàng quang khiến người bệnh muốn đi tiểu dẫn tới tiểu nhiều lần ngay cả khi có ít nước tiểu. - Viêm tuyến tiền liệt: có dấu hiệu đi tiểu nhiều, tiểu gấp, tiểu dắt, tiểu khó, nước tiểu có dạng màu trắng, nước tiểu chảy dạng tia nhỏ. Hầu hết các bệnh trên đều gây ra hiện tượng tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu nhiều lần, khi nặng có thể đi tiểu ra máu, ra mủ. Những căn bệnh này rất nguy hiểm và không thể chủ quan. Một số bệnh như lậu còn gây ra vô sinh, hiếm muộn và gây ra một loạt các viêm nhiễm. Bệnh về thận rất nguy hiểm bởi đây là cơ quan lọc chất độc của cơ thể. Thậm chí nhiều trường hợp còn gây ung thư… Vì sao uống ít nước mà vẫn đi tiểu nhiều ► Làm gì khi có triệu chứng tiểu nhiều lần trong ngày?Đi tiểu nhiều lần không những gây khó chịu trong cuộc sống sinh hoạt, làm việc hàng ngày mà còn có thể để lại nhiều biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng tới đường tiết niệu cũng như đường sinh dục. Vì vậy khi bị đi tiểu nhiều lần nên nhanh chóng tìm ra nguyên nhân và cách loại bỏ kịp thời, bạn có thể sử dụng những cách sau để hạn chế triệu chứng đi tiểu nhiều lần: 1. Có chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp – Uống đủ nước 2lit/1 ngày, không nên uống nhiều quá hoặc ít quá đảm bảo hoạt động của bàng quang. – Khi cần đi tiểu thì nên đi ngay, không nên nhịn tiểu quá lâu – Bổ sung vitamin C khi bị nóng trong bằng sử dụng các loại trái cây , rau củ xanh – Tăng cường sử dụng thực phẩm giàu chất chống ôxi hóa – Dùng các loại trà thảo dược lợi tiểu – Bổ sung thêm dầu cá cho cơ thể để giảm các bệnh viêm nhiễm – Vệ sinh bộ phận sinh dục hàng ngày, nữ từ 1-2 lần/ 1 ngày. Nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc vệ sinh phù hợp để không gây viêm nhiễm âm đạo, viêm nhiễm đường niệu đạo – Nên đi tiểu sau khi quan hệ tình dục để tránh vi khuẩn ở khu vực âm đạo đi ngược lên vào bàng quang, đường tiết niệu, gây viêm nhiễm. 2. Sử dụng thuốc tây chữa tiểu nhiều lần Bệnh tuyến tiền liệt gây đi tiểu nhiều đó chính là các nhóm thuốc thường được sử dụng gồm: nhóm ức chế 5-alpha reductase và nhóm ức chế alpha. Với nhóm ức chế alpha thường sẽ gây dãn cơ ở tuyến tiền liệt và co bàng quang; làm tăng dòng nước tiểu và giảm nhẹ triệu chứng phì đại tuyến tiền liệt. Thuốc đều có tác dụng rất nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên cũng có thể gây tác dụng phụ như mệt mỏi; rối loạn dạ dày, nhức đầu, tụt huyết áp… Với nhóm ức chế 5 – alpha reductase sẽ có tác dụng giảm bớt kích thước tiền liệt tuyến phì đại, ngăn chặn bệnh trở lại, đồng thời sẽ giảm các triệu chứng đi tiểu nhiều, bí tiểu… Tuy nhiên, thời gian tác dụng của thuốc khá lâu, hơn nữa cũng gây tác dụng phụ cho nam giới như giảm ham muốn, rối loạn cương dương… Chữa hiện tượng đi tiểu nhiều bằng thuốc tây 3. Mẹo chữa bệnh đi tiểu nhiều lần trong ngày bằng vị thuốc dân gian Bệnh đi tiểu nhiều lần trong ngày có thể chữa được bằng một số bài thuốc dân gian sau. – Dùng nguyên liệu râu ngô để chữa bệnh: – Dùng đậu đỏ để chữa bệnh: – Dùng giá đỗ xanh để trị bệnh: • Đỗ xanh nói riêng và giá đỗ nói chung có tác dụng rất tốt cho sức khỏe con người. Đỗ xanh thường được sử dụng như một nguồn thực phẩm quan trọng trong bữa ăn của người việt. Đỗ xanh có thể nấu chè, nấu canh, làm giá đỗ để ăn hàng ngày. Giá đỗ có khả năng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể và chống bị viêm nhiễm nên bạn có thể sử dụng vị thuốc này để chữa bệnh đi tiểu nhiều lần trong ngày. • Giá đỗ bạn phải luộc lên để lấy nước rồi pha với một ít đường trắng để uống nhiều lần trong ngày. Dùng giá đỗ để chữa bệnh đi tiểu nhiều – Dùng dạ dày lợn với một nắm gạo tẻ: Cùng với việc áp dụng các bài thuốc dân gian trên để chữa bệnh đi tiểu nhiều lần trong ngày thì bạn cần biết kiêng kị trong ăn uống để bệnh thuyên giảm nhanh chóng. Nếu bạn bị đi tiểu nhiều lần trong ngày thì trong thực đơn nên ăn nhiều các loại thực phẩm như bí xanh, đậu đỏ, giá đỗ xanh, hạt sen… sẽ có tác dụng nhiều cho bệnh. Đối với thức ăn có nguồn gốc từ động vật nên ăn nhiều thịt nạc, thịt gà, cá… và các loại rau có màu xanh. Lượng nước uống hàng ngày không nên uống quá nhiều hoặc quá ít, bạn phải đảm bảo uống lượng nước vừa đủ cho cơ thể. Tốt nhất uống ít hơn vào buổi tối để hạn chế việc đi tiểu nhiều lần vào ban đêm khiến bạn ngủ không ngon giấc. Đặc biệt khi bạn mắc bệnh đi tiểu nhiều lần trong ngày thì không nên ăn những thức ăn có chứa nhiều axit. Đối với các món ăn, nên hạn chế sử dụng đồ cay nóng như ớt, hạt tiêu đồng thời cũng không nên sử dụng nhiều đồ ngọt như bánh keo, mật ong… Đối với các loại hoa quả thì không nên sử dụng cam, cà chua, chanh, xoài… vì dễ gây kích thích đối với bàng quang. 4. Chữa bệnh đi tiểu nhiều lần bằng Prosta-Sol Reforzado Sản phẩm Prosta-Sol Reforzado là công thức đặc hiệu, gia truyền giúp phòng và chữa chứng tiểu đêm, phì đại tiền liệt tuyến của nguời Tây Ban Nha đã được hãng dược phẩm HealthCare của Hoa Kỳ mua bản quyền và sản xuất tại Mỹ. Đây là sản phẩm hoàn toàn 100% từ các thảo dược tự nhiên có nguồn gốc từ các rừng nguyên sinh. Nhờ áp dụng các tiến bộ khoa học y dược hiện đại, HealthCare đã tinh chiết các thành phần chính có hoạt tính sinh học cao để tạo nên sản phầm Prosta-Sol Reforzado. Thuốc chữa đi tiểu nhiều lần tốt nhất của mỹ Sản phẩm này được tạo ra từ Saw-Palmetto, Stinging-Nettle, Quercetin, Rosernary, Phytosterol complex, Pygeum, Deidzein, Genistein, Lycopence .Sử dụng Prosta-Sol Reforzado hàng ngày cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng và năng lượng đầy đủ nuôi dưỡng tốt nhất cho các tế bào tuyến tiền liệt giúp phòng và chống phì đại tiền liệt tuyến của quý ông ở lứa tuổi trung niên và cao niên đang đối mặt mãn dục nam,suy giảm testosterone, suy giảm sinh lý, viêm tuyền liệt tuyến, u xơ và k tiền liệt tuyến, chứng tiểu đêm, mất ngủ, đái buốt, đái rắt. Thúc đẩy sự hoạt động đúng của tuyến tiền liệt.Giúp giảm viêm tuyến tiền liệt.100% tự nhiên. Xem thêm >>> Thông tin chi tiết sản phẩm Prosta-Sol Reforzado Như vậy, bài viết trên đã cung cấp những thông tin cần thiết về hiện tượng đi tiểu nhiều lần, đồng thời cũng đã giải đáp cho bạn đọc về vấn đề tại sao uống ít nước lại đi tiểu nhiều? Hi vọng các bạn sẽ sớm phát hiện ra các dấu hiệu về bệnh để có biện pháp chữa trị kịp thời. Chúc bạn đọc luôn mạnh khỏe, cảm ơn các bạn đã đọc bài. Tại sao uống trà sữa lại đi tiểu nhiều?Bởi vì, trong nước ngọt có nhiều lượng đường (Glucose) có tác dụng lợi tiểu cho nên khi uống vào sau đó sẽ đi tiểu nhanh hay chậm tùy người . Tuy nhiên, nếu dùng nhiều nước ngọt có gas kéo dài thì nó có thể có hại cho sức khỏe, có thể gây béo phì, đái đường, tim mạch, thận,.. .
Tại sao có nhiều lúc vừa uống nước xong đã buồn đi tiểu?Nếu chức năng thận của một người suy giảm, bàng quang sẽ trở nên nhạy cảm hơn khi gặp nước tiểu. Khi một người đột ngột uống một lượng nước lớn, khiến khả năng hấp thu của thận giảm xuống, sau đó lượng nước này nhanh chóng chảy xuống bàng quang, kế tiếp là kích thích bàng quang thải lượng nước thải này ra ngoài.
Uống 2 lít nước mỗi ngày đi tiểu bao nhiêu lần?Với người uống trung bình 2 lít nước/ngày, tiểu hơn 8 lần/ngày thì được gọi là tiểu nhiều lần. Tuy nhiên, mức độ đi tiểu ở mỗi người là khác nhau. Nếu tình trạng tiểu nhiều lần ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng công việc, thức dậy cả đêm để đi tiểu, không thể ngủ ngon giấc thì người bệnh cần điều trị ngay.
Uống nước bao lâu thì buồn đi tiểu?Uống nước bao lâu thì buồn tiểu? Sau mỗi lần uống nước, cơ thể sẽ phát sinh ra cơn buồn tiểu trong khoảng từ 30 đến 45 phút sau khi uống. Lúc này hoạt động bài tiết của thận đã làm việc hiệu quả, nhu cầu thải độc ra ngoài cơ thể tăng dẫn đến hành động đi tiểu.
|
