Nhận biết tinh trùng bình thường có thể dựa vào màu sắc, số lượng hoặc mùi vị. Việc nhận biết trạng thái của tinh trùng sẽ giúp bạn xác định tình trạng sức khỏe sinh sản của bản thân, có khả năng thụ thai hay không. Dưới đây là cách kiểm tra tinh trùng bằng mắt thường khỏe hay yếu, bạn hãy cùng tham khảo nhé. Show Nhận biết tinh trùng bình thường bằng cách nào chính xác?Thông thường để nhận biết tinh trùng bình thường hay không nam giới sẽ nhờ đến sự hỗ trợ của các bác sĩ nam khoa thông qua việc làm xét nghiệm tinh dịch đồ. Tuy nhiên, bằng cách quan sát chất lượng tinh trùng sau mỗi lần xuất tinh nam giới cũng có thể xác định chất lượng tinh trùng khỏe hay yếu. Tinh trùng là một tế bào đơn bội được tạo ra ở tinh hoàn. Mỗi tinh trùng có 23 nhiễm sắc thể, chiếm một nửa số nhiễm sắc thể để hình thành nên con người. Tinh trùng có hình dáng đầu oval, đuôi hình roi, có kích thước rất nhỏ nên không thể nhìn thấy được bằng mắt thường.  Tinh trùng được tiết ra từ dương vật của nam giới. Khi tinh trùng bơi xuyên qua cổ tử cung và tiếp cận được với vòi trứng và buồng trứng của người phụ nữ thì sẽ dẫn đến quá trình thụ tinh. 1. Kiểm tra tinh trùng bình thường bằng mắt thườngThông qua những quan sát tinh trùng bình thường nam giới cũng có thể phần nào nhận biết tinh trùng có bình thường hay không dựa vào 3 nhóm tiêu chí gồm: màu sắc, mùi vị, lượng tinh dịch, thời gian hóa lỏng ở điều kiện bình thường. Cụ thể: Màu sắc tinh trùng bình thường : Nếu tinh bình thường, tinh dịch sẽ có màu trắng đục và hơi ngà ngà. Trường hợp không xuất tinh trong một thời gian dài, màu sắc của tinh trùng có thể chuyển màu hơi vàng. Tuy nhiên, đây vẫn là dấu hiệu của tinh trùng khỏe. Ở lần xuất tinh tiếp theo, màu sắc của tinh dịch sẽ không ngả vàng nữa. Mùi vị của tinh trùng bình thường : Tinh trùng khỏe thường không có mùi. Một số trường hợp tinh trùng có mùi tanh do ăn nhiều hải sản nhưng điều này không làm ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Trường hợp tinh trùng có mùi hăng thì rất có thể trước đó nam giới đã sử dụng nhiều bia rượu. Chất cồn có thể gây ảnh hưởng xấu đến chất lượng, khả năng di chuyển của các chú tinh binh. Độ sệt của tinh trùng bình thường : Độ sệt (độ kết dính) của tinh dịch cũng là một trong những cách nhận biết tinh trùng khỏe và yếu. Nếu dùng tay chạm vào tinh dịch và nó tạo thành sợi khoảng 1 – 2cm thì đó là đặc điểm của tinh trùng khỏe. Trường hợp tinh dịch loãng, không có độ kết dính thì khả năng cao là tinh trùng đang bị yếu. Ngoài ra, nếu tinh dịch bị vón cục lại như thạch hoặc hạt cơm thì đó cũng là dấu hiệu của tinh trùng không khỏe mạnh. Lượng tinh dịch mỗi lần xuất tinh : Lượng tinh dịch mỗi lần xuất tinh cũng là cách nhận biết tinh trùng bình thường hay không. Tuy nhiên, nó hơi bất tiện và bạn cần một chiếc cốc nhỏ có vạch chia mililit. Thường thì người ta kết hợp cách này với nhận biết thông qua màu sắc, mùi và độ sệt của tinh dịch. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, lượng tinh dịch của nam giới có sức khỏe tinh trùng bình thường dao động từ 2 – 5ml. Trong đó, cứ 1ml tinh dịch sẽ chứa khoảng 60 – 80 triệu tinh trùng. Người đàn ông xuất tinh nhiều hoặc ít hơn lượng này đều là dấu hiệu của tinh trùng yếu hoặc bệnh lý ở cơ quan sinh dục. Trong đó có bệnh yếu sinh lý. Trường hợp ít hơn 2ml tinh dịch trong 1 lần xuất tinh: Tinh trùng không những yếu mà còn thấp về mật độ. Và do đó, khả năng thụ thai sẽ rất khó. Nếu lượng tinh dịch thấp hơn mức 1,5ml thì có thể là dấu hiệu của vô sinh. Tinh dịch nhiều hơn 7ml thường là dấu hiệu của bệnh viêm túi tinh. Ngoài ra, nó còn có thể do một số bệnh lý khác ở cơ quan sinh dục. Và trường hợp này cũng ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng sinh sản của phái mạnh. Thời gian hóa lỏng của tinh trùng ở nhiệt độ thường : Còn một cách đơn giản nữa để nhận biết tinh trùng bình thường đó là dựa vào thời gian hóa lỏng của tinh trùng. Sau khi xuất tinh, tinh dịch sẽ hóa lỏng trong khoảng 15 – 30 phút khi để ở điều kiện bình thường. Đây là phản ứng sinh lý tự nhiên do enzyme coagulase có trong tinh dịch tạo ra. Nếu sau khoảng 30 phút mà tinh dịch không hóa lỏng thì đó là dấu hiệu bất thường và có thể do tinh trùng đang yếu. Trong những trường hợp này, tinh dịch thường sẽ bị vón cục lại. Bạn dùng tay có bóp nhẹ sẽ khiến nó bị bở ra. Bác sĩ chuyên nam khoa Lê Văn Minh của Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng: Tuy cách quan sát bằng mắt, ngửi, dùng tay cảm nhận hoặc đo lượng tinh dịch đôi khi không mang đến kết quả chính xác tuyệt đối. Nhưng, nó vẫn giúp phái mạnh yên tâm hoặc chủ động hơn trong vấn đề sức khỏe sinh sản của mình. Thông thường, người ta thường kết hợp tất cả các cách nhận biết. Khi các dấu hiệu này đều cùng cho kết quả không bình thường, người ta sẽ xét nghiệm tinh dịch đồ. 2. Kiểm tra tinh trùng bình thường bằng tinh dịch đồKiểm tra tinh dịch bình thường bằng mắt thường chỉ cho kết quả chính xác tương đối để biết chính xác bạn nên thực hiện xét nghiệm tinh dịch đồ. Khi làm xét nghiệm tinh dịch đồ sẽ cho kết quả chính xác về số lượng, khả năng di động, hình dạng. Các chỉ số đánh giá tinh trùng bình thường, khỏe mạnh như sau:
Ngoài ra, các xét nghiệm bạch cầu, xét nghiệm kiểm tra kháng thể kháng tinh trùng cũng có thể được thực hiện khi làm tinh dịch đồ để đánh giá chất lượng tinh trùng của một cá nhân. Nếu các kết quả thu được đều đạt yêu cầu thì phái mạnh có thể yên tâm về sức khỏe “con giống” của mình. Lưu ý: Một số những dấu hiệu tinh trùng yếu ở nam giớiBên cạnh dấu hiệu nhận biết tinh trùng bình thường nam giới cũng cần chú ý đến những đặc điểm của tinh trùng yếu, không khỏe mạnh. Thông qua những dấu hiệu này sẽ có sự đối chiếu nhận biết tinh trùng khỏe mạnh một cách chính xác.
Khi thấy tinh dịch có dấu hiệu bất thường, nam giới cần tới ngay các cơ sở y tế để được thăm khám, tư vấn kịp thời. Ngoài ra, một số trường hợp có màu tinh dịch bình thường nhưng lại cảm thấy đau khi xuất tinh, tiểu buốt,… cũng cần đi kiểm tra bởi đó có thể là dấu hiệu của các bệnh nam khoa. Cách cải thiện chất lượng tinh trùng của nam giớiViệc nhận biết tinh trùng bình thường là rất quan trọng với nam giới. Để giúp nam giới cải thiện chất lượng tinh trùng, các chuyên gia để chỉ ra các biện pháp dưới đây: Thường xuyên tập thể dục : Trong một nghiên cứu trước đây được công bố trên Tạp chí sức khỏe (Hoa Kỳ) đã phân tích 433 mẫu tinh dịch từ 231 người đàn ông. Kết quả cho thấy, những người đàn ông hoạt động ngoài trời hoặc nâng tạ trong khoảng 3,2 giờ một tuần có số lượng tinh trùng tăng đến 42% so với những người không thực hiện các vận động này hoặc không tập thể dục. Việc tập thể dục không chỉ giúp nâng cao sức khỏe tổng thể mà còn giúp nam giới tăng số lượng tinh trùng. Cung cấp Vitamin C, D đầy đủ Tạp chí sức khỏe (Hoa Kỳ) công bố một nghiên cứu năm 2016 với 200 người đàn ông phát hiện ra rằng những người đàn ông bị thiếu hụt khoảng 1000 miligam (mg) vitamin C mỗi ngày cũng thì tốc độ gia tăng số lượng tinh trùng và khả năng di chuyển của tinh trùng cũng bị giảm đi. Kết quả tương tự trên những người đàn ông giảm cân (do ăn kiêng hoặc giảm cân tự nhiên). Một nghiên cứu khác năm 2015 trên 102 cặp vợ chồng cho thấy nam giới có lượng vitamin D bình thường trong mẫu máu giúp đối tác có tỷ lệ mang thai cao hơn so với nam giới bị thiếu hụt vitamin D mặc dù không có sự khác biệt đáng kể về số lượng hoặc khả năng vận động của tinh trùng. Bổ sung đủ Lycopene Các nghiên cứu chỉ ra rằng, mỗi ngày, một người đàn ông tiêu thụ 4 đến 8 mg lycopene có thể giúp tăng số lượng và khả năng sống của tinh trùng hoặc lượng tinh trùng sống trong một mẫu tinh dịch nhất định. Lycopene là một chất chống oxy hóa được tìm thấy trong nhiều loại trái cây và rau quả. Không dùng thuốc lá Trong số 33 nghiên cứu từ năm 1982 tại Hoa Kỳ cho thấy hút thuốc lá có ảnh hưởng rõ rệt đến chất lượng tinh dịch và chức năng tinh trùng đặc biệt là ở những người đàn ông có khả năng sinh sản bình thường. Đồ uống có cồn Nghiên cứu đã chỉ ra rằng đàn ông càng uống nhiều rượu thì càng sản xuất ra tinh trùng có hình dạng bất thường. Các nhà nghiên cứu cũng lưu ý mối liên hệ giữa uống rượu và testosterone thấp có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Nên mặc quần lót và quần áo rộng rãi, thoáng mát Tinh hoàn cần được thoải mái trong không gian thoáng và nhiệt độ từ 35 đến 37°C, mát hơn nhiệt độ cơ thể. Đây là môi trường tối ưu để sản xuất tinh trùng. Nếu bạn mặc đồ lót chật, quần jean hoặc quần chèn ép tinh hoàn vào cơ thể làm tăng nhiệt độ của chúng, điều này có thể khiến tinh trùng mất khả năng vận động và khả năng sống sót. Những dấu hiệu nhận biết tinh trùng bình thường không quá khó khăn và phức tạp. Hơn nữa hiện nay với sự phát triển của y học đã có nhiều phương pháp kiểm tra tinh trùng có khỏe mạnh hay không. Vì vậy nam giới nếu muốn được tư vấn hoặc kiểm tra sức khỏe, tình trạng của tinh trùng hãy chủ động liên hệ với các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời. Bạn có thể liên hệ trực tiếp với các bác sĩ chuyên nam khoa của chúng tôi qua phần khung chat phía dưới để được tư vấn miễn phí về tình trạng tinh trùng của mình. |
