Đắng miệng vào ban đêm có thể do bạn uống quá ít nước dẫn đến khoang miệng quá khô. Điều này là hoàn toàn bình thường. Nhưng nếu bạn vẫn sinh hoạt điều độ mà dấu hiệu đắng miệng vẫn tiếp diễn thì bạn cần đi khám tại các cơ sở y tế.
Đắng miệng là gì?
Đắng miệng là hiện tượng vị giác bị thay đổi, khoang miệng xuất hiện cảm giác đắng. Hiện tượng đắng miệng có thể xuất hiện sau khi ăn thực phẩm có vị đắng hoặc do những nguyên nhân khác gây ra. Đắng miệng thường xuất hiện kèm những dấu hiệu sau:
- Đắng miệng lan xuống cổ họng.
- Đắng miệng kèm theo theo cảm giác chán ăn.
- Đắng miệng kèm theo hơi thở hôi.
- Đắng miệng buồn nôn.
Đắng miệng có thể xuất sau khi ngủ dậy hoặc đắng miệng vào ban đêm. Nhiều trường hợp cảm giác đắng vẫn tồn tại ngay cả khi đã đánh răng và súc miệng.
///cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/dang_mieng_vao_ban_dem_canh_bao_benh_ly_gi_1_a30d7fa825.jpg) Đắng miệng gây khó chịu cho sinh hoạt của người mắc
Nguyên nhân bị đắng miệng vào ban đêm
Có nhiều nguyên nhân miệng đắng vào ban đêm, bao gồm cả những nguyên nhân bệnh lý và những nguyên nhân khác không phải bệnh lý.
Uống quá ít nước
Theo khuyến cáo mỗi ngày bạn cần ít nhất 2 lít nước để cơ thể hoạt động hiệu quả. Nhiều người do thói quen sinh hoạt, công việc bận rộn hoặc uống quá nhiều trà, cà phê khiến cơ thể mất nước. Thời gian ngủ ban đêm kéo dài sẽ khiến khoang miệng bị khô đắng.
Do suy giảm chức năng gan
Gan là cơ quan giúp đào thải độc tố của cơ thể. Khi chức năng gan suy giảm thời thời gian hoặc do bệnh lý về gan thì có thể dẫn tới đắng miệng. Đắng miệng do suy giảm chức gan không chỉ xuất hiện vào ban đêm mà có thể xuất hiện vào bất cứ thời điểm nào trong ngày.
///cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/dang_mieng_vao_ban_dem_canh_bao_benh_ly_gi_2_334e86201b.jpg) Đắng miệng do suy giảm chức năng gan
Rối loạn tiêu hóa
Khi bị rối loạn tiêu hóa là người bệnh thường có cảm giác đau bụng và đầy bụng kèm theo ợ hơi hoặc ợ chua liên tục. Nhiều trường hợp người bệnh còn cảm thấy đắng hoặc hôi miệng. Đặc biệt là vào ban đêm nếu người bệnh ăn những thức ăn khó tiêu thì tình trạng đầy bụng hay đắng miệng càng xuất hiện nhiều hơn.
Trào ngược dịch mật
Trào ngược dịch mật xảy ra khi van môn vị bị tổn thương. Lúc này dịch mật sẽ trào ngược lên dạ dày và cùng với dịch dạ dày trào ngược lên khoang miệng. Người bệnh sẽ cảm nhận được vị đắng kèm theo cơn đau ở vùng bụng.
Trào ngược dạ dày thực quản
Dạ dày cũng như bất cứ cơ quan nào trong cơ thể, cần được nghỉ ngơi để có thể làm việc hiệu quả. Khi bạn thức quá khuya, hay bỏ đói cơ thể thường xuyên sẽ khiến dạ dày không được nghỉ ngơi đầy đủ gây tăng tiết dịch vị.
Và chính điều này sẽ là yếu tố khiến bạn có thể bị trào ngược dạ dày. Bạn có thể dễ dàng nhận ra nếu như bạn là người có lối sống về đêm, thường xuyên thức khuya.
Do thay đổi hormone trong thai kỳ
Nếu bạn đang mang thai và đôi khi bị đắng miệng vào ban đêm thì cũng không phải là điều quá đáng ngại. Bởi khi mang thai, nội tiết tố của mẹ bầu bị rối loạn cũng có thể dẫn đến những thay đổi về vị giác. Chưa kể trong khoảng 3 tháng đầu, nhiều mẹ bầu nôn nghén cũng có cảm giác đắng miệng.
Trường hợp đắng miệng khi mang thai kéo dài, gây ảnh hưởng tới việc ăn uống mẹ bầu có thể tham khảo bác sĩ một số loại thuốc có khả năng giảm các triệu chứng nghén.
Do một số bệnh lý về răng miệng
Một số bệnh lý răng miệng như viêm nha chu, viêm lợi hoặc sâu răng có thể gây ra tình trạng đắng miệng. Tuy nhiên đắng miệng do nguyên nhân này ít gặp hơn so với những nguyên nhân còn lại. Trường hợp người bệnh có phẫu thuật ở vùng tai, đầu hay xạ trị cũng có thể xuất hiện tình trạng đắng miệng.
///cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/dang_mieng_vao_ban_dem_canh_bao_benh_ly_gi_3_3cd4221fb7.jpg) Bệnh lý răng miệng là nguyên nhân gây đắng miệng vào ban đêm
Nên làm gì nếu bị đắng miệng vào ban đêm?
Sức khỏe là vốn quý vì thế quan tâm chăm sóc cho sức khỏe của bản thân nên được đặt lên hàng đầu. Vì vậy đừng chủ quan khi xuất hiện những bất thường của cơ thể, ngay cả điều nhỏ nhất.
Đi khám ngay để biết nguyên nhân
Thời đại bùng nổ của công nghệ thông tin dẫn đến việc nhiều người cho rằng có thể tự mình kê đơn, tự mình điều trị bệnh tuy nhiên đây là điều hết sức sai lầm. Bởi có nhiều căn bệnh với cùng dấu hiệu với bệnh lý khác nên tự điều trị có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Tốt nhất hãy đi khám ngay khi bạn thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm vì cảm giác đắng miệng khó chịu.
Chú trọng hơn vào vệ sinh răng miệng
Nếu như bạn bị đắng miệng do bệnh về răng miệng thì chắc chắn bạn cần dành sự chú tâm nhiều hơn vào khâu vệ sinh cho chúng mỗi ngày. Tất cả các món ăn bạn ăn hàng ngày đều có thể để lại những mảnh vụn thức ăn trong kẽ răng. Và điều này tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn, mảng bám, nha chu, cao răng hình thành và phát triển. Để ngăn chặn những điều đó, hãy chải răng mỗi ngày 2 lần và súc miệng để khoang miệng được sạch sẽ.
Đừng bỏ qua bề mặt lưỡi vì đó cũng là nơi tập trung nhiều vi khuẩn. Dùng cây cạo lưỡi để làm sạch các vùng bựa trắng ở bề mặt lưỡi.
Đừng ăn quá gần giờ đi ngủ
Mặc dù với nhiều người ăn khuya thật là một sự hấp dẫn khó cưỡng nhưng điều này lại là một cực hình với dạ dày. Bởi vì thường ngay sau khi ăn các bạn sẽ đi ngủ, nhưng dạ dày sẽ phải tiếp tục gồng mình sau khi đã trải qua một ngày dài làm việc.
Việc tiêu hóa khó khăn hơn cũng có thể khiến bạn khó đi vào giấc ngủ, thậm chí gây đau dạ dày, đầy bụng, ợ hơi. Và đây cũng là nguyên nhân khiến bạn mắc hội chứng trào ngược dạ dày thực quản gây đắng miệng ban đêm.
///cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/dang_mieng_vao_ban_dem_canh_bao_benh_ly_gi_4_2c11aa8043.jpg) Đừng ăn quá gần giờ đi ngủ
Đừng thức quá khuya
Đây chắc chắn là lời khuyên kinh điển cho hội cú đêm. Bởi như chúng ta đã đề cập ở trên, khung giờ sau 11 giờ là thời điểm toàn bộ cơ quan trong cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo lại để phục hồi năng lượng.
Thức quá khuya sẽ khiến cơ thể quá tải và ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Hãy cố gắng tạo cho mình thói quen đi ngủ trước 11 giờ. Cơ thể của bạn sẽ biết ơn bạn lắm đó.
Có câu “Ăn được, ngủ được là tiên. Kém ăn, mất ngủ tồn tiền thêm lo”. Một giấc ngủ ngon sẽ đem đến cho bạn nguồn năng lượng dồi dào khi thức giấc. Vì vậy nếu như thường xuyên bị đắng miệng vào ban đêm ảnh hưởng đến giấc ngủ thì bạn biết mình cần phải làm gì rồi đó. Đừng phung phí sức khỏe của mình nhé!