Làn da sáng khỏe là điều mà ai cũng mong muốn (1). Để đạt được điều đó phụ thuộc rất nhiều vào việc tuân thủ thói quen, cách chăm sóc da hàng ngày với các sản phẩm có thành phần mang lại hiệu quả dưỡng da. Hiểu được lý do tại sao làn da trở nên kém sức sống và biết cách đảo ngược quá trình này sẽ giúp bạn có được làn da tươi trẻ, đẹp như mong muốn (2). Dưới đây là một số chìa khóa giúp bạn sở hữu làn da khỏe mạnh mà chúng tôi muốn gợi ý: Show – Sử dụng sữa rửa mặt làm sạch dịu nhẹ hai lần mỗi ngày – Nên sử dụng các sản phẩm giàu chất chống oxy hóa – Sử dụng tẩy tế bào chết hóa học để loại bỏ bụi bẩn còn sót lại, bóc tách lớp da chết trên bề mặt và làm thông thoáng lỗ chân lông – Sử dụng các sản phẩm có thành phần giúp duy trì hệ vi sinh vật của da – Luôn thoa kem chống nắng phổ rộng hàng ngày. Làm thế nào để biết da đang khỏe mạnh hay không? Nếu làn da của bạn hoạt động bình thường, trông tươi sáng, rất có thể nó đang khỏe mạnh. Chế độ ăn uống cũng như những gì bạn ăn hàng ngày — cũng rất quan trọng, cần chú ý! Nghiên cứu đã chứng minh việc tiếp xúc với môi trường khi da không được bảo vệ và thực phẩm sử dụng hàng ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da (2, 3). Với trường hợp da có vấn đề: bạn sẽ nhìn thấy các nốt mụn, kết cấu có thể thô ráp hoặc bong tróc và tông màu không đồng đều. Bạn cũng có thể nhận thấy da trông xỉn màu, sạm nám. Bảo vệ lớp hàng rào tự nhiên của da và bổ sung dưỡng chất cho da là điều nên làm, ngoài ra bạn cần biết rằng để làn da trở lại trạng thái khỏe mạnh cũng đòi hỏi phải giải quyết các nhu cầu của hệ vi sinh vật trên da. Đó là quần thể vi sinh vật sống hài hòa với da. Quần thể sinh vật khổng lồ trong hệ vi sinh vật của da giúp da thực hiện nhiều nhiệm vụ để da có thể phát triển (5). Một trong những cách tốt nhất để hỗ trợ sức khỏe làn da và cải thiện rõ rệt làn da thiếu sức sống là sử dụng sản phẩm cung cấp pre-pro- và postbiotics có tác dụng giữ cho hệ vi sinh vật nguyên vẹn và hoạt động. Lợi ích sau cùng của nghiên cứu này là lý do tại sao chúng tôi tạo ra Probiotic Nutrient Moisturizer, một công thức truyền sinh học dành cho mọi loại da, mọi lứa tuổi. Quy trình chăm sóc da nào sẽ mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh?Thêm kem dưỡng ẩm da giàu tinh chất lợi khuẩn vào quy trình dưỡng da hàng ngày để giúp làn da của bạn duy trì hệ vi sinh vật một cách tự nhiên. Bằng cách giữ cho dân số vi khuẩn và các hệ thực vật khác được cân bằng, bạn có thể đạt được làn da khỏe mạnh (và có thể mọi người hỏi bạn đã làm gì để trông thật tươi tắn!). Dưới đây là cách kết hợp các sản phẩm vào thói quen chăm sóc da hàng ngày:
Vào ban ngày, kết thúc với kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn; vào ban đêm, quy trình của bạn có thể được hoàn thành sau bước 5 hoặc bạn có thể kết thúc bằng sản phẩm dành cho vùng mắt. Lời khuyên hữu ích dành cho bạnCùng với các mẹo trên, đây là một số điều bổ sung bạn có thể làm để giữ cho làn da của mình trông khỏe mạnh nhất: – Đảm bảo mọi sản phẩm chăm sóc da bạn sử dụng đều có chứa chất chống oxy hóa. Sự kết hợp của những hoạt chất này ngăn chặn quá trình oxy hóa hàng ngày gây tổn hại dần đến sức khỏe của da (7). – Sử dụng các sản phẩm có các thành phần bổ sung và củng cố hàng rào như ceramides, niacinamide và axit béo omega. Khi hàng rào bảo vệ của da còn nguyên vẹn, làn da của bạn sẽ mịn màng hơn, mềm mại hơn, rạng rỡ hơn và đồng đều (8) – nghe có vẻ khỏe mạnh, phải không? – Hãy đảm bảo rằng bạn sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không cồn để làn da tươi mát và mềm mại, không bị căng hoặc khô. Nó sẽ rửa sạch dễ dàng, không có dư lượng làm xỉn da (9). – Đặc biệt, tránh xa các sản phẩm có mùi thơm, bao gồm cả những loại có tinh dầu thơm, là một phần quan trọng để giữ cho làn da khỏe mạnh. Nước hoa cũng có nguy cơ gây kích ứng da, và bất cứ thứ gì gây kích ứng da sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của da. VOV.VN - Để có làn da đẹp và khỏe mạnh, hàng ngày bạn cần phải thực hiện những bước chăm sóc da cơ bản. 1. Làm sạch: Hãy làm sạch ít nhất 2 lần mỗi ngày và 3 lần nếu trang điểm đậm Nguồn: Internet Làm sạch 2 hay 3 lần không có nghĩa là bạn dùng sữa rửa mặt rửa đi rửa lại khuôn mặt của mình 2-3 lần, mà là ngoài sữa rửa mặt ra, bạn hãy dùng thêm cả bước tẩy trang nữa. Tẩy trang bạn có thể chọn dùng dầu hay nước tẩy trang, tùy làn da của bạn. Nhưng nếu trang điểm, bạn nên dùng dầu tẩy trang trước, sau bước nhũ hóa sạch dầu với nước ấm, bạn dùng nước tẩy trang lau lại, cuối cùng là bước rửa mặt. Nguồn: Internet Nhiều người quan niệm sai lầm rằng tẩy trang chỉ dùng khi trang điểm, và đó là lý do khiến những làn da yếu ớt càng dễ lên mụn hơn. Vì những bụi bẩn và kem chống nắng sẽ bám rất sâu vào lỗ chân lông, khiến cho sữa rửa mặt thông thường không thể nào lấy sạch đi bụi bẩn và bã nhờn được. 2. Tẩy tế bào chết: Nên tẩy 2 - 3 lần một tuần Tẩy tế bào chết rất quan trọng, vì nó giúp làn da thông thoáng lỗ chân lông, kích thích hình thành lớp da mới trẻ khỏe hơn. Không nên tẩy tế bào chết mỗi ngày vì sẽ gây bào mòn da, da yếu đi vì thích nghi không kịp. Nguồn: Internet Tẩy tế bào chết có hai dạng là vật lý và hóa học. Tẩy tế bào chết vật lý là dạng hạt giúp ma sát trên da lấy đi lớp da chết, hoặc dạng gel làm bong da chết lên rồi bạn dùng tay kỳ nhẹ nhàng ra. Còn dạng hóa học là một loại dung dịch chứa thành phần BHA hoặc AHA hoạt động làm lỏng các liên kết lớp sừng, giúp da chết dễ dàng bong ra, đặc biệt giúp làm sạch cả sợi bã nhờn, trả lại cho bạn làn da sáng khỏe mịn màng. 3. Đắp mặt nạ: Nên đắp 2 -3 lần một tuần Bạn có thể lựa chọn mặt nạ giấy hoặc mặt nạ dạng thoa. Bước này giúp củng cố các bước chăm sóc da khác, cung cấp độ ẩm và hoàn thiện làn da hơn. Nguồn: Internet Nếu bạn muốn làm sạch sâu và trị mụn, có thể chọn mặt nạ đất sét, bùn khoáng, than hoạt tính. Nếu đang muốn dưỡng ẩm bạn có thể chọn những mặt nạ giấy có thành phần dưỡng ẩm như lô hội, dưa leo, sữa tươi... Còn nếu bạn muốn làm sáng da, chọn những mặt nạ chứa vitamin C và các loại trái cây. 4. Cân bằng da: Người Việt còn hay gọi là nước hoa hồng hay toner Nguồn: Internet Bước này dùng ngay sau khi rửa mặt, nhằm giúp cân bằng lại độ pH trên da bạn sau khi rửa mặt, giữ ẩm, se khít lỗ chân lông và giúp các dưỡng chất ở những bước sau đi sâu vào da hơn. 5. Mặt nạ dưỡng ẩm: Nên đắp 1 - 2 lần một tuần Nguồn: Internet Bạn có thể dùng mặt nạ ngủ, mặt nạ giấy hay những hỗn hợp tự pha có chứa mật ong, sữa chua, nha đam,... 6. Essence Nguồn: Internet Đây là một dạng tinh chất có kết cấu lỏng hơn serum một chút, chứa các thành phần hoạt động giúp bạn tăng cường hiệu quả dưỡng da như cấp nước, dưỡng ẩm, làm sáng... 7. Serum Nguồn: Internet Serum là dạng tinh chất cô đặc, chứa nồng độ cao các hoạt chất giúp tác dụng lên da với hiệu quả nhanh nhất trong thời gian ngắn nhất. Serum thường sẽ dùng đặc trị cho vấn đề da lão hóa, nám, mụn, dưỡng ẩm hay làm trắng da. 8. Kem dưỡng mắt Nguồn: Internet Có thể bạn không biết mắt là vùng da mỏng và yếu nhất trên gương mặt. Vì thế da mắt rất nhanh lão hóa, xuất hiện quầng thâm, nếp nhăn hay bọng mắt. Các chuyên gia khuyên rằng nên bắt đầu dùng kem mắt từ 25 tuổi trở đi để giúp bảo vệ và tăng cường phục hồi cho vùng da này. 9. Kem dưỡng ẩm Nguồn: Internet Là bước cuối cùng trong chu trình dưỡng da ban đêm. Ở bước này kem dưỡng sẽ giúp cấp nước và khóa ẩm cho làn da bạn, đồng thời hạn chế các tinh chất trước đó bị bay hơi vào không khí. Nhiều người sai lầm khi nghĩ rằng da dầu không cần dùng dưỡng ẩm, nhưng chính vì da thiếu nước nên mới phải ra sức tiết dầu nhiều. Bạn hãy chọn một loại dưỡng ẩm mỏng nhẹ, kết cấu dạng gel nếu bạn thuộc da dầu. 10. Kem chống nắng Nguồn: Internet Đây là một bước vô cùng quan trọng trong chu trình chăm sóc da ban ngày. Có thể bạn chưa biết, không phải là thời gian mà là tia UV từ ánh nắng mặt trời chiếm đến 80% nguyên nhân gây lão hóa da của bạn. Tia UV còn gây cháy bỏng da, sạm nám và ung thư da. Vì vậy, để có một làn da khỏe, bạn hãy nhớ bôi kem chống nắng mỗi ngày./. |
