Không ít chị em đã nghĩ tới việc nịt bụng để lấy lại vóc dáng sau khi sinh. Đối với những người sinh thường thì có thể sử dụng ngay phương pháp này sau khi hết dịch sản. Vậy đối với sản phụ sinh mổ bao lâu thì được nịt bụng? bài viết ngay sau đây sẽ giải đáp cho bạn thắc mắc này cùng các cách sử dụng an toàn, hiệu quả. Show
Sinh mổ bao lâu thì được nịt bụng là thắc mắc của khá nhiều chị em. Theo các chuyên gia sức khỏe, trong trường hợp này bạn không nên mang nịt bụng quá sớm bởi lúc này vết mổ chưa thực sự lành hoàn toàn. Việc đeo nịt bụng quá sớm sẽ chèn ép, ma sát lên vết mổ và khiến nó bị sưng tấy, chảy mủ, có sẹo và thậm chí là viêm nhiễm. Ngược lại áp dụng phương pháp này quá muộn thì hiệu quả chắc chắn sẽ không được như mong muốn.  Vậy sau sinh mổ bao lâu thì được nịt bụng để không ảnh hưởng đến vết thương mà vẫn mang lại hiệu quả? Câu trả lời phù hợp nhất là chị em chỉ nên được thực hiện phương pháp này sau khi mổ khoảng 6 tuần. Bởi lúc này vết mổ đã lành và sức khỏe sản phụ cũng đã được khôi phục khoảng 60%. Tuy nhiên, trong trường hợp vết mổ bị ứ dịch, sưng tấy, hay nhiễm trùng…thì chị em tạm thời không nên đeo nịt bụng dù đã qua 6 tuần. Hãy kiên nhẫn cho đến khi nào thực sự không còn cảm giác đau nhức ở vết thương nữa thì mới được áp dụng cách này để giảm mỡ. Thời gian và tần suất mang nịt bụng sau sinh mổ nên áp dụng như sau:
Cách nịt bụng sau sinh mổ hiệu quảCách thực hiện kỹ thuật nịt bụng giảm mỡ là một trong yếu tố quan trọng, quyết định tới 50% hiệu quả của phương pháp này. Có 2 cách nịt bụng thông dụng nhất mà bạn có thể tham khảo và áp dụng gồm: Nịt bụng bằng gen hoặc đai quấn bụngNịt bụng bằng gel hoặc đai quấn bụng là kỹ thuật giảm mỡ đơn giản, dễ áp dụng nhất. Cụ thể cách thực hiện như sau:
Chị em sau sinh mổ không nên quấn gen nịt bụng quá chật Nịt bụng bằng đai quấn bụng và rượu gừngNịt bụng bằng đai quấn bụng và rượu gừng tuy mất thời gian và công sức hơn nhưng nó lại có thể mang lại tác dụng vô cùng tốt cho việc giảm mỡ bụng. Bởi rượu gừng có tác dụng làm nóng và tan lớp mỡ dưới da khi được sử dụng đúng cách. Cách nịt bụng bằng đai quấn bụng và rượu gừng được thực hiện như sau:
Rượu gừng có tác dụng giảm mỡ bụng rất tốt nếu chị em biết cách sử dụng Một số lưu ý khi nịt bụng để đảm bảo an toànĐể đạt được hiệu quả sau khi gen bụng mà không gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe bạn nên chú ý cách gen bụng như sau:
Vừa rồi là những thông tin hữu ích giúp giải đáp thắc mắc sinh mổ bao lâu thì được nịt bụng cùng những vấn đề liên quan. Khi thực hiện phương pháp này các chị em cũng cần lưu ý việc giảm mỡ bụng là cả một quá trình lâu dài và bắt buộc bạn phải kết hợp chế độ ăn uống ít chất béo và vận động hợp lý.
Một độc giả bày tỏ: “Em nghe nói sau sinh mổ bụng sẽ dễ bị sổ hơn sinh thường rất nhiều nên hôm trước đi mua đồ sơ sinh em đã mua luôn cả gen nịt bụng rồi. Em định bụng khoảng 1 tuần sau khi vết mổ đẻ lành em sẽ gen bụng ngay. Em làm lễ tân cho một công ty khá lớn, nếu sau sinh mà vòng eo em to như bánh mì thì em chắc sẽ mất việc.Thế nhưng hôm trước chị gái em đến chơi. Em có hỏi chị chút kinh nghiệm sinh nở và sau sinh. Khi nói đến vấn đề gen bụng, chị em bảo người sinh mổ không được gen bụng đâu. Mà có gen thì cũng phải sau sinh 3 tháng. Gen bụng sớm trước tiên là sẽ khiến vết mổ lâu lành, bị nhiễm trùng, sau nữa là sẽ khiến sản dịch bị bế tắc trong bụng, vô cùng nguy hiểm”. Trao đổi với chúng tôi bác sĩ Lê Thị Kim Dung (Trung tâm Y khoa Thái Hà) cho biết: “Thực tế sau khi vết mổ đã lành, đã rút chỉ thì có thể gen bụng. Tuy nhiên, tùy cơ địa có người vết mổ sẽ lâu khỏi hơn nên việc gen bụng quá sớm là không nên, có thể đợi thêm một ít thời gian sau khi vết mổ lành cũng chưa muộn. Tuyệt đối không gen bụng khi vết mổ chưa lành hẳn hoặc gen ngay sau khi mới sinh xong". Theo bác sĩ Dung, thắc mắc của độc giả về việc gen bụng sớm có thể khiến sản dịch bị bế tắc trong bụng là không có. "Tuy nhiên, khi gen bụng không chỉ đợi vết mổ lành hẳn mà cần lưu ý không gen bụng quá chặt làm ma sát lên vết mổ, hoặc tránh vết mổ ra khi gen bụng", bác sĩ Dung nhấn mạnh. Khi gen bụng không chỉ đợi vết mổ lành hẳn mà cần lưu ý không gen bụng quá chặt làm ma sát lên vết mổ. (ảnh minh họa) Để tìm lại vóc dáng đẹp như khi chưa sinh là mối quan tâm hàng đầu của các bà mẹ. Việc luyện tập như nhiều người vẫn nói là điều nên làm nhưng trên thực tế chăm sóc con chiếm nhiều thời gian, thậm chí thức đêm để cho con bú... nên sắp xếp thời gian để luyện tập là điều khó khăn. "Nếu tập luyện được là điều tốt nhưng thời gian chăm con là vô cùng bận rộn. Các mẹ không nên ngủ quá nhiều, ngoài ra cho con bú cũng là cách để sớm tìm lại vóc dáng như khi chưa sinh", bác sĩ Dung đưa ra lời khuyên. Chị em lưu ý thêm rằng không nên quá phụ thuộc vào gen bụng vì nếu lạm dụng, sẽ tạo cảm giác khó chịu, ngạt thở do máu không lưu thông tốt. Gen bụng còn cần sự cảm nhận của cơ thể, khi cảm thấy khó chịu có thể cởi ra để máu lưu thông được tốt. Theo một số chuyên gia khác, cùng với gen bụng, để có thể sớm sở hữu vòng eo thon gọn như mong muốn, điều quan trọng là bạn phải chăm chỉ tập luyện thể thao. Từ sau sinh 6-8 tuần, chị em có thể tập luyện với những bài tập nhẹ nhàng và nâng cao mức độ dần dần. Ngoài ra, bạn cũng cần có chế độ ăn uống hợp lý để vẫn đảm bảo có sữa cho con bú mà không khiến mẹ béo lên. Xem thêm chủ đề Chăm sóc cơ thể sau sinh Theo Anh Minh (Khampha.vn)
Để có được một vòng eo thon gọn như mong muốn thì chắc chắn rằng chị em phụ nữ nên nghỉ ngay đến giải pháp nịt bụng. Vậy sau khi sinh mổ bao lâu thì nịt bụng để có vóc dáng tốt nhất? Đây là câu hỏi mà đa số phụ nữ sau sinh có nhiều khúc mắc nhất. Hãy đọc bài viết sau để giải đáp những thắc mắt nhé. Gen nịt bụng là gì?Gen nịt bụng là một dụng cụ được làm bằng thun cotton để thắt chặt vào vùng bụng, có thể bó chắc cố định giúp vòng eo săn chắc hơn. Không chỉ giúp cho việc thon gọn vòng eo mà khi sử dụng nịt bụng còn có thể giúp cho phần mông được cải tạo nên những đường nét quyến rũ trên cơ thể của các chị em. Làm sao cho bụng nhỏ lại sau sinh mổ?Hầu hết sau khi sinh đặc biệt là sinh mổ, các chị em đều cảm thấy không tự tin vì vòng eo quá khổ, thân hình không được gọn gàng như lúc chưa sinh. Để việc lấy lại vóc dáng đẹp các chị em đã làm nhiều cách như tập thể dục, yoga,… Trong số các cách để giảm vòng eo thì sự lựa chọn nịt bụng được rất nhiều chị em lựa chọn, cách này mang lại hiệu quả rất tốt, lại không tốn thời gian quá nhiều như tập gym hay yoga. Hiện nay, các loại nịt bụng đã được cải tiến rất nhiều không còn gây cảm giác khó chịu cho người dùng như trước nên việc sử dụng nịt bụng là phương pháp tốt nhất hiện nay. Sau sinh mổ bao lâu thì được nịt bụng?Vấn đề lớn nhất được các chị em quan tâm là sau khi sinh bao lâu thì được nịt bụng bởi nếu sử dụng nịt bụng quá sớm có thể sẽ gây ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe, còn nếu để thời gian lâu sau sinh mới sử dụng thì việc sử dụng nịt lại không được hiệu quả tốt nhất. Chị em phụ nữ cũng đừng quá nóng vội để lấy lại vóc dáng, vì sau khi sinh mổ nếu sử dụng nịt bụng sớm sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến vết mổ. Vậy thời gian bao lâu sau sinh thì nịt bụng tốt nhất? Để trả lời câu hỏi này các chị em hãy sử dụng nịt bụng vào khoảng 6 tuần sau sinh vì thời điểm này vết mổ cũng đã được lành và hồi phục như lúc ban đầu. – Thời gian sau sinh khoảng 6 tuần: nịt thời gian 3 tiếng/ngày. – Thời gian sau sinh khoảng 3 tháng: nịt thời gian 4 tiếng/ngày. – Thời gian sau sinh khoảng từ 6 tháng trở đi: thời gian này có thể nịt 6 tiếng hoặc hơn tùy theo cơ thể các chị em. Cách nịt bụng đúng cách sau sinhViệc sử dụng nịt bụng là điều khá dễ dàng nhưng nịt bụng như thế nào để cho đúng cách và có được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng mà lại không ảnh hưởng đến sức khỏe thì các chị em hãy làm theo cách sau: – Hãy chọn size nịt bụng vừa với cơ thể, không nên chọn những loại quá bó sẽ khiến cho vùng bụng khó chịu, việc sử dụng nịt quá chặt sẽ khiến chị em bị cảm thấy khó thở rất, sẽ rất nguy hiểm có thể gây tình trạng chóng mặt, choáng. – Vệ sinh sạch sẽ trước khi nịt, vì khi nịt sẽ khiến cho việc đổ mồ hôi vùng bụng và lâu ngày sẽ giúp cho các vi khuẩn có hại tồn tại nên hãy vệ sinh sạch trước khi dùng. – Nên sử dụng nịt bụng sau khi ăn ít nhất 1 tiếng để không làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa cũng như cảm giác buồn nôn sau khi ăn. – Hãy sử dụng nịt trong thời gian ngắn, không nên nịt một lúc quá lâu sẽ có thể gây các triệu chứng nổi mẩn đỏ, dị ứng da và ảnh hưởng đến các khớp xương và các bộ phận trong bụng. – Hãy kết hợp chung nịt bụng với các động tác thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, hay các động tác yoga nhẹ và nịt thời gian ngắn nhưng phải nịt hàng ngày. Không nên quá nóng vội mà nịt lâu sẽ không mang lại hiệu quả cao ngược lại rất nguy hiểm đối với sức khỏe. – Ngoài ra có thể kết hợp với các loại như chường bụng bằng đá nóng, muối nóng, gối nóng thảo dược,… Sau khi xem thông tin trong bài viết trên đây chắc hẳn các chị em đã có lời giải đáp cho câu hỏi sau sinh mổ bao lâu thì nịt bụng để lấy lại vóc dáng. Và cũng đã biết thêm về cách sử dụng nịt bụng cho hiệu quả nhất. Tuy nhiên còn tùy vào cơ địa mỗi người mà sẽ có tác dụng giúp thon gọn nhanh hạy chậm. Nếu còn thắc mắc hay câu hỏi nào về sản phẩm cũng như cách nịt bụng thì các chị em hãy truy cập website Venus56.com để được các chuyên gia tư vấn chi tiết hơn về nịt bụng nhé. |
