Flc vĩnh thịnh review

Review resort FLC Luxury Vĩnh Phúc (5 sao)- Địa chỉ ở đâu, mấy sao, cách Hà Nội bao xa, có gì, giá bao nhiêu, kinh nghiệm đi lại, ăn uống, đặt phòng, voucher, combo xe, vé, tour trọn gói giá rẻ.

☎️ Hotline tư vấn: 0866.091515/0866.010055

FLC Luxury Resort Vĩnh Phúc được mệnh danh là Resort xanh thuộc tập đoàn FLC thiết kế theo phong cách châu Âu gam màu chủ đạo trắng và vàng mang đến cho du khách một sự sang trọng, nhẹ nhàng và thân thiện khi tận mắt chứng kiến. Hệ thống bungalow được liên kết bởi dãy hành lang thông thoáng có không gian riêng bao quanh bởi khuôn viên cây cảnh, sân vườn độc đáo. Sự thoải mái, tiện nghi không hề gò bó ở trong các bungalow được kết nối tự nhiên với không gian thiên nhiên bên ngoài mang đến cảm giác hài lòng cho tất cả những du khách.

Flc vĩnh thịnh review

FLC resort Vĩnh Phúc ở đâu, review địa chỉ, vị trí 

FLC Vĩnh Phúc nằm ở quốc lộ 13, xã Vĩnh Thịnh, huyện Vĩnh Tường, tỉnh Vĩnh Phúc, cách Hà Nội khoảng 60km, du khách mất khoảng 1 tiếng đồng hồ di chuyển bằng ô tô và 2 giờ đồng hồ di chuyển bằng xe máy.

FLC Vĩnh Thịnh có diện tích 7.4 ha, là khu du lịch sinh thái nghỉ dưỡng cao cấp gồm nhiều hạng mục như khách sạn, nhà hàng, bungalow, khu vui chơi giải trí,…

Flc vĩnh thịnh review

Kinh nghiệm đi FLC Vĩnh Phúc bằng cách nào, review phương tiện, đường đi 

Đường đi FLC Vĩnh Thịnh cũng khá dễ đi, tùy theo điều kiện và sở thích mà bạn có thể chọn nhiều cách di chuyển khác nhau cho bản thân.

Ô tô gia đình

Nếu bạn đi ô tô, từ Hà Nội, bạn đi theo quốc lộ 32 hoặc đại lộ Thăng Long, đến thị xã Sơn Tây, đến FLC Vĩnh Thịnh. Thời gian di chuyển từ Hà Nội đến FLC Vĩnh Phúc khoảng 1 tiếng 30 phút. Trên đường đến FLC Vĩnh Phúc, bạn có thể ghé nhà hàng Gà Ngon hoặc ăn bánh tẻ đặc sản Sơn Tây ở gần bùng binh cầu Vĩnh Thịnh nhé.

Thuê xe máy tự lái

Hướng đi: Từ Hà Nội, bạn di chuyển theo hướng cầu Thăng Long đến Nội Bài đến FLC Vĩnh Phúc. Thời gian di chuyển khoảng 2 tiếng. Nếu đi xe máy đến FLC Vĩnh Phúc, bạn cần kiểm tra xe kỹ càng trước khi đi, đổ xăng đầy bình, và nhớ mặc áo khoác khi đi đường nhé.

Nếu bạn chưa có một chiếc xe đủ tốt để có thể chạy đường dài thì bạn có thể tham khảo dịch vụ thuê xe máy Hà Nội uy tín và chất lượng tốt nhất! Điều này sẽ giúp bạn tiết kiệm chi phí hơn so với những phương tiện khác rất nhiều.

Xe khách

Nếu đi xe khách, bạn có thể chủ động liên hệ với nhà xe để đặt vé. Hiện nay, có 3 loại chính là ghế ngồi, giường nằm và Limousine, nếu bạn đi Limousine, bạn có thể nói tài xế cho bạn xuống địa điểm gần FLC Vĩnh Phúc nhất để di chuyển thuận tiện hơn. Thời gian di chuyển khoảng 2 tiếng đồng hồ, giá vé khoảng 80k.

Flc vĩnh thịnh review

Xe buýt

Từ Mê Linh Plaza, bạn bắt xe đến Vĩnh Phúc với giá vé là 8000 đồng một lượt.

FLC resort Vĩnh Phúc có những hạng phòng nào, review? 

FLC Vĩnh Phúc là khu nghỉ dưỡng được thiết kế theo tiêu chuẩn quốc tế với phong cách châu Âu cổ điển, đầy sang trọng nhưng vẫn có cảm giác gần gũi nhờ sự giao hòa với thiên nhiên.

Đây là điểm đến lý tưởng cho các hoạt động nghỉ dưỡng hoặc hoạt động vui chơi tập thể ngoài trời. Với khách sạn nghỉ dưỡng cao cấp là tòa nhà trung tâm như một lâu đài tráng lệ, cung cấp cho du khách cơ hội tuyệt vời để ngắm nhìn toàn bộ cảnh quan khu vực Vĩnh Phúc.

Phòng Deluxe FLC Luxury

Phòng Deluxe FLC Luxury 2 người gồm có phòng Double (1 giường đôi lớn), phòng Twin (2 giường đơn).
Mức giá dao động từ 960 nghìn – 1.9 triệu đồng/đêm tùy theo hạng phòng.

Flc vĩnh thịnh review

Phòng Suite

Phòng Suite gồm có phòng Double (1 phòng khách, 1 phòng ngủ, 1 giường đôi cực lớn), phòng Twin (1 phòng khách, 1 phòng ngủ, 2 giường đơn)

Trong giá phòng đã bao gồm buffet cho 2 người lớn và 1 trẻ em dưới 6 tuổi, 2 chai nước khoáng, trà và cà phê có sẵn ở phòng, sử dụng hồ bơi và phòng tập gym không giới hạn. Tùy vào số lượng người đi mà bạn có thể chọn những loại phòng phù hợp.

Mức giá dao động từ 2.2 đến 3 triệu đồng.

Flc vĩnh thịnh review

Biệt thự nghỉ dưỡng 2 phòng ngủ

Mỗi phòng có diện tích 40m2. Có nhiều lựa chọn kiểu phòng trong villa cho bạn như phòng 2 giường lớn, 1 giường lớn 2 giường đơn hoặc 4 giường đơn.

Flc vĩnh thịnh review

Biệt thự nghỉ dưỡng 4 phòng ngủ

Biệt thự 4 phòng ngủ, trong đó 1 phòng giường đôi lớn và 3 phòng còn lại là 6 giường đơn. Nếu bạn đi 2 gia đình thì có thể lựa chọn biệt thự có 2 phòng giường đôi lớn, các phòng còn lại là giường đơn. Diện tích của phòng trong biệt thự là 45m2

Flc vĩnh thịnh review

Biệt thự nghỉ dưỡng 5 phòng ngủ

Căn biệt thự có 5 phòng ngủ, mỗi phòng 45m2. Trong đó có 3 phòng là giường đôi lớn, 2 phòng còn lại mỗi phòng là 2 giường đơn.

Flc vĩnh thịnh review

Kinh nghiệm đi FLC resort Vĩnh Phúc chơi gì, review dịch vụ tiện ích 

Quần thể sinh thái và nông trang xanh Eco Farm

Quần thể sinh thái và nông trang xanh được ví như Đà Lạt thu nhỏ với không gian xanh ngát cùng không khí trong lành, mang đến cho bạn cảm giác trở về với thiên nhiên và hòa mình vào cuộc sống tự nhiên.

Flc vĩnh thịnh review

Ở nông trang xanh FLC Eco Farm, mọi người sẽ được tham gia trải nghiệm “Tập làm nông dân”, các bạn sẽ được cuốc đất, làm vườn, tự tay ươm mầm, chăm sóc cây con dưới sự hướng dẫn của kỹ thuật viên. Bạn có thể tự tay câu cá, thu hoạch sản phẩm và chuẩn bị bữa ăn cho cả gia đình từ nguyên liệu tươi và sạch này đấy.

Flc vĩnh thịnh review

Bể cá Koi

Với những người yêu thích sinh vật đặc biệt là cá cảnh, bể cá Koi là một trong những điểm không thể bỏ qua khi đến FLC Vĩnh Phúc. Sự độc đáo và rực rỡ của cá Koi – một trong những giống cá cảnh đẹp nhất thế giới – sẽ giúp bạn có những giây phút trải nghiệm tuyệt vời.

Flc vĩnh thịnh review

Vườn chim nhiệt đới

Với diện tích rộng lớn khoảng 1700 mét vuông, vườn chim nhiệt đới là nơi quy tụ của nhiều loài chim đẹp, với nhiều giống chim đa dạng như sáo đen, chích chòe, họa mi, chim công ngũ sắc, vịt uyên ương, vẹt Hồng Kông,… Những loài chim này không bị nhốt trong chuồng mà được thả tự do trong một khu vực riêng biệt.

Flc vĩnh thịnh review

Khu vui chơi dành cho trẻ em

Khu vui chơi trẻ em có không gian thoáng đãng cùng với thiết bị vật chất được trang bị đầy đủ để các bé tự do vui chơi. Hơn nữa, ở đây có có dịch vụ trông trẻ nên phụ huynh không cần lo lắng về sự an toàn của các bé. Theo kinh nghiệm đi FLC Vĩnh Phúc, bố mẹ có thể mua vé khu vui chơi giải trí dành cho trẻ em để con vui đùa; còn bố mẹ tự do tận hưởng các hoạt động dành cho bản thân ở những nơi khác trong khu nghỉ dưỡng.

Flc vĩnh thịnh review

Khuôn viên cây xanh rộng lớn

Khu nghỉ dưỡng FLC Vĩnh Phúc được thiết kế theo kiến trúc độc đáo, với khuôn viên cây xanh rộng lớn bao quanh như 1 ” Đà Lạt thu nhỏ”. Với những thảm thực vật phong phú, tiểu cảnh ngập tràn sắc xanh, là địa điểm dừng chân lý tưởng cho các bạn sau những giờ phút căng thẳng mệt mỏi.

Flc vĩnh thịnh review

Flc vĩnh thịnh review

Khu trải nghiệm ẩm thực đặc sắc

Bên cạnh các hoạt động vui chơi ngoài trời, trải nghiệm ẩm thực đặc sắc cũng là một trong những điều thú vị khi quý khách đến FLC Vĩnh Phúc. Những phòng ăn được liên kết với nhau tạo nên một không gian đầm ấm nhưng vẫn giữ được sự yên tĩnh.

Bên cạnh đó, quý khách còn được thưởng thức phong cách ẩm thực đa dạng thông qua những buổi tiệc buffet độc đáo ở sân vườn được trang hoàng bởi đèn nến lung linh trong không gian xanh đẹp như mơ.

Nhà hàng Hương Quê là địa điểm thu hút du khách với thiết kế theo phong cách nhà sàn, có view nhìn ra hồ cùng những món ăn mang hương vị truyền thống. Bạn sẽ được trải nghiệm ẩm thực của cả 3 miền với các nguyên liệu sạch được lấy từ Eco Farm.

Phòng Karaoke tối tân

Phòng karaoke là nơi bạn có thể quẩy hết mình trong bữa tiệc âm nhạc với hệ thống âm thanh tối tân và dàn đèn cảm biến, giúp bạn có những đêm vui chơi quên lối về ấn tượng.

Spa cao cấp

Theo kinh nghiệm đi FLC Vĩnh Phúc, thì bạn không nên bỏ qua trải nghiệm thư giãn tuyệt vời này. Phòng xông hơi với thiết kế gỗ cùng ánh sáng vàng dịu và nhạc thiền, giúp bạn thả lỏng cơ thể và tận hưởng cảm giác thư giãn khi bước vào spa. Loại đá muối dùng để xông hơi tại đây được lấy từ dãy núi Himalaya, giúp thải độc tố trong cơ thể, lưu thông khí huyết một cách hiệu quả, cải thiện sức khỏe và gạt bỏ những muộn phiền trong cuộc sống.

Flc vĩnh thịnh review

Tuy nhiên, bạn không nên xông hơi khi mới uống rượu bia xong, hoặc khi cơ thể suy nhược, những người mang thai hoặc trong chu kỳ kinh nguyệt, những người có bệnh lý về tim mạch, huyết áp hoặc hen suyễn.

Sân Golf:

Resort gồm 1 sân golf có tổng diện tích lên tới 1.625m2, với 3 line cho du khách giải trí mỗi ngày. Thời gian hoạt động từ 6h – 20h. Phí là 200.000đ/100 bóng.

Tận dụng triệt để không gian thoáng và rộng rãi, thì FLC Vĩnh phúc xây dựng hệ thống sân golf đạt tiêu chuẩn. Đây cũng là một môn thể thao được nhiều du khách trong và ngoài nước ưa chuộng. Đến đây bạn sẽ có cơ hội trải nghiệm sân golf đạt chuẩn quốc tế mà không phải nơi nào cũng có, chắc chắn sẽ rất thú vị và khó quên đấy nhé!

Hồ bơi:

Một tiện nghi không thể thiếu tại bất kỳ “chi nhánh” FLC nào chính là hệ thống bể bơi vô cùng đa dạng. Thả mình lênh đênh trong nước là một phần phần tất yếu của kỳ nghỉ.

Flc vĩnh thịnh review

Vĩnh Thịnh Resort có bể bơi ngoài trời và bể bơi trong nhà được thiết kế độc đáo đáp ứng mọi điều kiện thời tiết cho du khách tận hưởng chuyến đi của mình một cách trọn vẹn.
Giờ mở cửa: 05:00 – 22:00 (miễn phí cho khách lưu trú).

Phòng họp:

FLC Luxury Resort Vinh Phuc hiện đang cung cấp 04 loại phòng họp, bao gồm: Diamond Hall, Ruby Meeting, phòng Hội đàm tầng 2 và phòng Khánh tiết tầng 2. Trong đó, phòng hội nghị lớn nhất là Diamond Hall, sở hữu diện tích khoảng 406m2, với sức chứa lên tới 300 chỗ ngồi.

Flc vĩnh thịnh review

Bên cạnh đó là 03 hệ thống các phòng tọa đàm nhỏ được trang bị đầy đủ thiết bị hiện đại nhất đáp ứng mọi nhu cầu về hội nghị, hội thảo, triển lãm, với diện tích nằm khoảng 150m2 và sức chứa không quá 65 chỗ ngồi. Không gian bãi cỏ rộng và thoáng đãng trong khuôn viên là điểm cộng để tổ chức nhiều hoạt động team building cho gia đình, bạn bè và nhóm khách nhân viên văn phòng.

Kinh nghiệm đi Flc Resort Vĩnh Phúc nên checkin ở đâu đẹp, review?

Với kinh nghiệm đi Vĩnh Phúc không nhiều nhưng đủ để không bỏ lỡ những tấm hình thần thánh, mình gửi bạn “bí kíp thần công” siêu xịn nè

1. Tam Đảo – thành phố sương mờ (40km)

Được mệnh danh là “Đà Lạt của miền Bắc”, thị trấn Tam Đảo có có khí hậu trong sạch, mát mẻ, nhiệt độ trung bình trong năm chừng 18°C. Thiên nhiên ở đây vừa thơ mộng, vừa u tịch, vừa hùng vĩ lại huyền ảo trong sương.

Đến với Tam Đảo, bạn sẽ được trải nghiệm vị thời tiết bốn mùa chảy trong một ngày. Sáng sớm, Tam Đảo se se gió xuân. Trưa về lại nóng ấm mùa hạ. Chiều tà, thì lại lãng đãng heo may mùa thu. Rồi đêm xuống, lại chợt mang đến lạnh giá của mùa đông đất Bắc.

Flc vĩnh thịnh review

Flc vĩnh thịnh review

Flc vĩnh thịnh review

2. Thiền viện Trúc Lâm Tây Thiên(41km)

Nằm nghiêng mình trên sườn núi Thạch Bàn thuộc dãy Tam Đảo, cách Hà Nội khoảng một giờ lái xe, Tây Thiên là một vùng sơn thuỷ hữu tình, dễ khiến người ta phải tức cảnh sinh tình mỗi lần ghé thăm.

Nếu đến đây vào mùa xuân, bạn sẽ được trẩy hội để cầu tài, xin lộc cho một năm may mắn. Ngoài ra, bạn sẽ không thể bỏ lỡ cơ hội tham gia nhiều hoạt động văn hoá độc đáo. Ghé đây vào mùa hè bạn sẽ được tận hưởng không khí thanh bình, tịnh tâm và được dự lễ sám hối tại thiền viện. Còn thu tới hoặc đông sang, hãy thăm Tây Thiên để hít thở không khí trong lành của núi rừng bạt ngàn.

3. Làng gốm Hương Canh(26,4km)

Với tuổi đời hơn 300 năm, già hơn bất kỳ người con nào đang sinh sống tại Việt Nam, làng gốm Hương Canh đã có thời kỳ bị mai một. Nhưng chính nhờ sự yêu nghề và mong muốn giữ gìn nét đẹp của làng nghề truyền thống của nhiều nghệ nhân chân chính mà Hương Canh đến nay vẫn tồn tại, vẫn là điểm đến của triệu du khách, đặc biệt là khách du lịch quốc tế.

Có thể bạn chưa biết: Loại đất sét để nặn gốm ở đây là dòng đất sét xanh, nhiều thịt nên thành phẩm thường có độ dày, nước gốm đẹp và hơn hết là sở hữu nhiều công dụng hơn là một vật trưng bày. Đặc biệt, khi dùng tay để gõ vào, các sản phẩm gốm đều tạo ra tiếng kêu leng keng rất thú vị hệt như những sản phẩm bằng kim loại, tất thảy đều nhờ vào đặc tính “lạ kỳ” của dòng đất sét xanh.

4. Làng cổ Đường Lâm(10,7km)

Đường Lâm là quê hương của Ngô Quyền và Phùng Hưng nên được gọi là “đất hai vua”. Cho đến ngày nay, làng Đường Lâm vẫn lưu giữ được những nét đặc trưng cơ bản của một ngôi làng ở Bắc Bộ có cổng làng, cây đa, bến nước, sân đình,… với 956 ngôi nhà truyền thống. Năm 2006, Đường Lâm trở thành làng cổ đầu tiên ở nước ta được Nhà nước trao bằng Di tích lịch sử văn hóa quốc gia.

Vì thế nơi đây trở thành địa điểm tham quan du lịch nổi bật khi bạn nghỉ dưỡng tại FLC Vĩnh Phúc.

Flc vĩnh thịnh review

Kinh nghiệm ăn gì ở resort FLC Vĩnh Phúc, review 

Dịch vụ ăn uống ở FLC Vĩnh Phúc khá đắt đỏ. Để tiết kiệm chi phí bạn có thể ăn ở ngoài, tuy nhiên phải ra thị trấn cách khoảng 10km mới có nhiều nhà hàng, quán ăn. Nếu bạn tự lái xe hoặc đi xe máy thì nên ra ngoài ăn, mất công một chút nhưng tiện bạn có thể tham quan thị trấn luôn.

BBQ sân vườn và buffet sang chảnh tại resort: Bạn muốn một bữa tiệc lãng mạn trong ngày kỉ niệm đặc biệt, hay chỉ đơn giản là tự thưởng cho mình một bữa ăn ngon sau những nỗ lực làm việc chăm chỉ. Buffet hay BBQ sân vườn ở FLC Resort Vĩnh Phúc được chuẩn bị bởi những đầu bếp chuyên nghiệp. Cùng lợi thế về thiết kế không gian, ánh sáng, bày trí và phục vụ chắc chắn bạn sẽ có những trải nghiệm ăn uống trọn vẹn tại đây. Thực đơn ở đây khá phong phú, từ món Á đến Âu, phù hợp với khẩu vị của nhiều du khách. Gọi món theo set tại nhà hàng của resort giá khoảng từ 250.000/người, còn giá buffet là 550.000/người.

Flc vĩnh thịnh review

Nhà hàng Hương Quê: Điểm thu hút khách du lịch đến nhà hàng Hương Quê là thiết kế theo phong cách nhà sàn không gian mở, hướng nhìn ra hồ và những món ăn truyền thống thơm ngon, đậm đà. Menu của nhà hàng rất phong phú, bạn sẽ được trải nghiệm ẩm thực 3 miền với những nguyên liệu tươi sạch từ FLC Eco Farm. Giá từ 150.000/ suất. Tối thứ 7 hàng tuần, nhà hàng phục vụ buffet nướng đặc biệt giá 430.000 và chương trình âm nhạc dân ca.

Nhà hàng The Royal Restaurant: Ăn uống ở FLC Vĩnh Thịnh thì du khách hoàn toàn yên tâm bởi đây có hẳn một hệ thống nhà hàng cao cấp được xây dựng ngay trong resort mà bạn không phải đi đâu xa và giá cả cũng hợp lý. Nhà hàng The Royal Restaurant được trang trí và thiết kế sang trọng và độc đáo mang đậm phong cách châu Âu. Tại đây, có sức chứa tới 200 thực khách rất thích hợp cho việc tổ chức các hội nghị cũng như bữa tiệc lớn. Nguồn thực phẩm ở đây thì bạn hoàn toàn yên tâm vì được cung cấp từ chính trang trại của tập đoàn. Kết hợp với sự tài hoa của các đầu bếp ở đây sẽ mang đến cho du khách một bữa ăn hoàn toàn sạch, ngon, bổ dưỡng.

Flc vĩnh thịnh review

Quán ăn ngon gần FLC Vĩnh Phúc

Với một người có “tâm hồn ăn uống” thì bạn không thể nào bỏ qua các nhà hàng dưới đây, bởi các nhà hàng này được đánh giá rất cao và được sự yêu thích từ các thực khách phản hồi:

Nhà hàng Hải Đăng:

– Giờ mở cửa: 10h00 đến 22h30.
– Địa chỉ: Dốc Tam Đảo, Thị Trấn Tam Đảo, Tam Đảo, Vĩnh Phúc.
– Khoảng cách từ khách sạn: 25km

Nhà hàng Tam Giao:

– Giờ mở cửa: 8h00 đến 22h00.
– Địa chỉ: 56 Điện Biên Phủ, Phường Tích Sơn, Thành phố Hưng Yên, Vĩnh Phúc.
– Khoảng cách từ khách sạn: 27km

Nhà hàng Ngọc Minh:

– Giờ mở cửa: 8h00 đến 22h00.
– Địa chỉ: Khu 3, Vĩnh Tường, Vĩnh Phúc.
– Khoảng cách từ khách sạn: 6,9km

Quán cơm quay Đường Lâm: 

– Địa chỉ: Phố Mía, xã Đường Lâm
– Giờ mở cửa: 8h00 đến 22h00.
– Khoảng cách từ khách sạn: 10,1km

Cách đặt phòng FLC Vĩnh Phúc

Bạn có thể liên hệ trực tiếp với khách sạn, tuy nhiên bạn cũng có thể đặt trước tại các đại lý uy tín để có mức giá ưu đãi hơn và giữ phòng. Các đại lý uy tín này luôn cập nhật các chương trình khuyến mãi hoặc các phần quà tặng có lợi cho khách hàng.

Đánh giá (review) thực tế từ khách hàng

Lê Mỹ Ngọc: Vừa ý
“Vừa ý với khu nghỉ, không có nhận xét gì đặc biệt. Cảm ơn đội ngũ nhân viên đã hỗ trợ tốt cho kỳ nghỉ của tôi.”

Phan Công Vinh: Khuôn viên xanh rộng rãi
“Khách sạn có khuôn viên xanh rộng rãi, thích hợp nghỉ ngơi cuối tuần. Phòng ốc cũng như dịch vụ khác cũng khá tốt.”

Linh Khuyên: Không khí trong lành thích hợp nghỉ dưỡng
“Đã có chuyến đi nghỉ dưỡng trọn vẹn tại FLC Vĩnh Phúc Resort. Dù đã về nhưng các con tôi chứ nhắc mãi. Resort có không gian thoáng đãng, trong lành. Hồ bơi trong nhà và ngoài trời đáp ứng nhu cầu. Ăn uống ngon, chất lượng.”

FLC Luxury Resort Vĩnh Phúc phù hợp với nhu cầu nghỉ dưỡng cho gia đình, nhóm bạn hoặc cặp đôi có nhu cầu trải nghiệm resort 5 sao thuộc tập đoàn FLC gần Hà Nội. Tuy nhiên khu vực này khá xa trung tâm thành phố, vì thế bạn nên chủ động trong việc đi lại để không bị chậm trễ lịch trình của mình.

Trên đây là toàn bộ thông tin và cảm nhận của mình về nơi này. Hy vọng các bạn có thể tham khảo và hiểu rõ hơn để giúp chuyến nghỉ dưỡng của bản thân được trọn vẹn và hoàn hảo.

☎️ Hotline tư vấn: 0866.091515/0866.010055

Xem thêm thông tin:

  • Flc Resort Vĩnh Phúc
  • Resort đẹp gần Hà Nội