Có 3 phương pháp ăn dặm phổ biến được nhiều mẹ áp dụng cho con, gồm: phương pháp ăn dặm truyền thống, phương pháp ăn dặm tự chỉ huy và phương pháp ăn dặm kiểu Nhật. Trong đó, ăn dặm kiểu truyền thống được nhiều mẹ áp dụng nhất. Vậy cách ăn dặm này có ưu điểm gì, vì sao lại được nhiều mẹ tin chọn? Hãy cùng Con Cưng giải đáp thắc mắc đó qua bài viết này nhé! Show
Ăn dặm kiểu truyền thống là phương pháp xay nhuyễn các loại thức ăn, rau củ với cháo hoặc bột. Khi bé đã mọc răng, mẹ có thể chuyển sang nấu cháo xay nhuyễn, còn thức ăn thì chỉ cần băm nhỏ. Ăn dặm truyền thống là gì? (Nguồn: Internet) Ưu/ nhược điểm của phương pháp ăn dặm truyền thốngKhông thể phủ nhận rằng đây là phương pháp ăn dặm mang lại hiệu quả cao cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, ăn dặm kiểu truyền thống cũng tồn tại một số hạn chế nhất định mà mẹ cần biết. Hãy cùng xem phương pháp truyền thống này có những ưu điểm và hạn chế nào nhé! Ưu điểm
Nhược điểm
Ưu và nhược điểm của hình thức ăn dặm kiểu truyền thống (Nguồn: Internet) Các giai đoạn cho bé ăn dặm kiểu truyền thốngKhi áp dụng phương pháp ăn dặm truyền thống, Con Cưng khuyến khích mẹ nên chia nhỏ thành 4 giai đoạn khác nhau để trẻ dần làm quen với việc ăn các loại thức ăn khác ngoài sữa mẹ. Đồng thời, chia nhỏ thành 4 giai đoạn còn giúp hạn chế tối đa những nhược điểm của phương pháp này. Cụ thể: Giai đoạn 1: Ăn bột kết hợp với thịt, cá, rau củ xay nhuyễnKhi mới bắt đầu làm quen với việc ăn dặm kiểu truyền thống, mẹ nên chú ý xay nhuyễn, lọc qua rây các loại thức ăn để hỗn hợp được mềm mịn, giúp trẻ dễ ăn, đồng thời cũng tốt cho hệ tiêu hóa còn non yếu của trẻ. Mẹ có thể nấu bột với một số món ăn giàu chất dinh dưỡng như: thịt gà, thịt lợn, thịt bò… và các loại rau củ để bữa ăn phong phú hơn. Giai đoạn 2: Tăng độ đậm đặc của món ănTừ tháng thứ 7 trở đi, mẹ có thể tăng dần độ đậm đặc của thức ăn dặm để bé làm quen với đồ ăn thô. Khi nấu cháo, mẹ nên nấu vừa phải, không cần đánh cháo quá nhuyễn. Một ngày mẹ có thể nấu 2 bữa bột và 1 bữa cháo, đồng thời ăn thêm tôm, cua, cá để bé bổ sung dưỡng chất cần thiết cho xương. Bổ sung dinh dưỡng bằng các loại tôm, cua, cá (Nguồn: Internet) Giai đoạn 3: Ăn cháo nguyên hạtTừ 9 đến 12 tháng, khi bé đã quen với việc ăn dặm kiểu truyền thống, mẹ có thể cho bé ngồi ăn cùng gia đình và tập ăn cháo nguyên hạt. Tuy nhiên, các loại thức ăn vẫn nên được xay nhuyễn hoặc băm thật nhỏ để tốt cho hệ tiêu hóa của bé, đồng thời hình thành kỹ năng nhai nuốt thức ăn thô. Giai đoạn 4: Tập cho bé ăn cơmTrên 1 tuổi, hệ tiêu hóa của trẻ đã phát triển ổn định hơn, nên mẹ có thể cho bé tập làm quen với việc ăn cơm và các món ăn như người lớn. Mẹ nên cho bé ăn cơm mềm, cùng với đó là các thức ăn băm nhỏ giúp bé rèn luyện thói quen nhai nuốt đồ ăn thô. Cho bé làm quen với cơm hạt (Nguồn: Boo Mami) Các loại thức ăn nghiền cho trẻ được yêu thíchTrong giai đoạn ăn dặm, ba mẹ cần chú ý bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và tạo hứng thú cho bé trong việc ăn uống. Thực đơn hàng ngày phải có sự đa dạng, thay đổi liên tục để bé không cảm thấy chán ăn, ăn khỏe và chóng lớn. Để tạo được sự hứng thú cho bé, ba mẹ có thể tìm hiểu một số thực phẩm dinh dưỡng thơm ngon, bổ dưỡng như:
Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng HiPP Organic - Thịt gà, cơm nhuyễn và rau tổng hợp (Nguồn: Con Cưng)
Custard Heinz hương vị chuối, trái cây (Nguồn: Con Cưng)
Custard Egg cho bé từ 6 tháng tuổi (Nguồn: Con Cưng) Với các sản phẩm được gợi ý trên đây, ba mẹ có thể tìm thấy dễ dàng ở bất kỳ cửa hàng nào trong hệ thống siêu thị Con Cưng với hơn 600 cửa hàng tại hơn 40 tỉnh thành. Con Cưng hiện là chuỗi siêu thị mẹ và bé hàng đầu tại Việt Nam chuyên cung cấp các sản phẩm, các thương hiệu nổi tiếng như: Nhật, Úc.. với chất lượng đạt chuẩn và giá thành hợp lý. Ngoài ra, ba mẹ có thể truy cập website www.concung.com hoặc sử dụng app Con Cưng để mua sắm online một cách nhanh chóng và tiện lợi, cũng như cập nhật nhiều kiến thức và mẹo hay giúp chăm sóc mẹ và bé. Hệ thống cửa hàng Con Cưng (Ảnh: Con Cưng) Hy vọng qua bài viết trên đây, ba mẹ hiểu hơn về phương pháp ăn dặm kiểu truyền thống và ăn dặm đúng cách giúp trẻ phát triển khỏe mạnh cả về thể chất lẫn trí tuệ. Tuy nhiên, các thông tin cung cấp chỉ mang tính chất tham khảo. Ba mẹ có thể liên hệ với các bác sĩ chuyên khoa nhi hoặc dinh dưỡng để biết thêm thông tin chính xác nhé! Bữa ăn dặm đầu tiên nên cho bé ăn gì?Khi mới tập cho trẻ ăn dặm đúng cách, mẹ nên bắt đầu với những thực phẩm có vị ngọt như táo, chuối, khoai lang (vì gần giống sữa mẹ, bé không cảm thấy bị thay đổi đột ngột). Cách tốt nhất là nghiền mịn và trộn với sữa mẹ hay sữa bột trong lần đầu tiên để bé có được khẩu vị quen thuộc. Khi nào thì nên cho bé ăn dặm?Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo nên tập ăn dặm khi trẻ được 6 tháng tuổi, vì nguồn sữa mẹ lúc này không còn cung cấp đủ nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của trẻ, hệ tiêu hóa của trẻ đã dần hoàn thiện nên có thể tiêu hóa được những loại thức ăn đậm đặc hơn sữa mẹ. Ngày đầu tiên ăn dặm nên cho bé ăn bao nhiêu?Trong những bữa ăn dặm đầu tiên, có thể trẻ chỉ ăn từ 1 - 2 muỗng cà phê thức ăn. Tuy nhiên, nếu trẻ háo hức với đồ ăn mới, thì cha mẹ có thể tăng dần lượng thực phẩm trong bữa ăn, cho đến khi bé ăn được khoảng từ 50 - 100 ml mỗi lần. Bé 5 tháng tuổi ăn dặm bao nhiêu là đủ?Các chuyên gia dinh dưỡng nhấn mạnh rằng, ăn dặm chỉ nên là một phần nhỏ trong chế độ ăn của trẻ 5 tháng tuổi. Vì vậy, mẹ có thể cho con ăn dặm 1 – 2 bữa/ ngày những tuần đầu và 2 – 3 bữa/ ngày vào tuần thứ 4. Nhưng nếu trẻ chưa sẵn sàng hoặc tỏ ra không thích ăn dặm, mẹ chỉ cần cho con bú sữa mẹ/ sữa công thức là đủ. |