Hướng dẫn cách cách ném đá hiệu quả

Những người thích ném thia lia đều hiểu rằng, một viên đá dẹt, tròn, khối lượng vừa phải, khi được ném nhanh, sẽ nảy được nhiều lần trên mặt nước. Tuy nhiên, không phải ai cũng đủ đam mê và kiến thức để lập ra một công thức toán học về nghệ thuật này như nhà vật lý người Pháp Lydéric Bocquet.

Hướng dẫn cách cách ném đá hiệu quả

Công thức ném thia lia: Tất cả chỉ là vấn đề của vật lý và toán học.

Bằng trực quan, chúng ta cảm thấy một viên đá dẹt có thể nảy tốt trên mặt nước, bởi diện tích bề mặt lớn khi đập xuống mặt nước sẽ tạo ra một phản lực, đẩy viên đá lên (nếu diện tiếp xúc nhỏ, phản lực không đủ lớn, viên đá sẽ bị chìm).

Nhà vật lý Lydéric Bocquet, Đại học Lyon (Pháp), đã nảy sinh ý tưởng lập công thức ném lia thia khi quan sát trò chơi của cậu con trai 8 tuổi. Sau một thời gian mày mò, ông đã lập ra một phương trình chỉ dẫn cách ném thia lia tối ưu. Theo đó, số lần nảy lên của viên đá phụ thuộc vào các đại lượng: bán kính, khối lượng viên đá, tỷ lệ giữa bán kính và khối lượng, góc ném, tốc độ ném, tốc độ quay của viên đá, lực hấp dẫn, tốc độ, hướng chảy của nước.

Công thức cho thấy, nếu viên đá được ném càng nhanh thì nó càng nảy lên nhiều lần. Và để nảy lên ít nhất là một lần, Bocquet cho rằng, viên đá cần được ném ra với tốc độ tối thiểu là 1 kilomét/giờ. Sự quay của viên đá cũng đóng vai trò quan trọng, bởi nó tạo ra hiệu ứng hồi chuyển, giúp viên đá không rơi nghiêng xuống nước.

Người ta đã tổ chức một số hội ném thia lia quốc tế. Trong cuộc tranh tài ở sông Blanco, Texas (Mỹ), năm 1992, anh Jerdone Coleman-McGhee đã lập kỷ lục thế giới khi ném được một viên đá nảy 38 lần trên mặt nước.

Coleman-McGhee đã đạt được thành tích trên khi sử dụng một viên đá đường kính 10 centimét. Nếu theo công thức của Bocquet, thì có lẽ Coleman-McGhee đã phải ném viên đá với tốc độ 40 km/h, và để không bị rơi nghiêng giữa chừng, nó phải quay khoảng 14 vòng/giây.

Hiện Bocquet và cộng sự tại Đại học Lyon đang có kế hoạch thiết kế ra một chiếc máy ném thia lia, có thể ném đá với tốc độ và độ quay chính xác, nhằm kiểm chứng công thức trên.

Một nhà nghiên cứu tại bang Utah (Mỹ) đã phát hiện ra được góc tối ưu nhất khi ném một viên đá trên mặt nước, giúp chúng có thể đi được xa nhất. Phát hiện mới này hứa hẹn sẽ mang đến nhiều ứng dụng hữu ích trong cuộc sống cho con người.

Hướng dẫn cách cách ném đá hiệu quả

Lấy cảm hứng từ nhà khoa học người Anh;Barnes Wallis, người đã phát minh ra bom nhảy, các nhà nghiên cứu trong nhiều năm qua đã mô tả những tác động vật lý phức tạp phía sau hiện tượng đá, đồ chơi và thậm chí là cả đạn từ súng thần công có thể nhảy được trên mặt nước.

Trong quá khứ, cũng có nhiều ghi chép kể lại các pháo thủ hải quân thế kỷ 18 đã dùng những viên đạn từ pháo thần công bắn trên mặt nước như thế nào để hạ tàu đối phương. Tuy nhiên, dường như cho đến nay, vẫn chưa có những nghiên cứu chuyên sâu, hay cách thức và góc tối ưu để có thể ném được những hòn đá trên mặt nước được xa nhất.

Mới đây, một giáo sư có tên Tadd Truscott, cùng một số đồng nghiệp tại trường ĐH Brigham Young, bang Utah (Mỹ) đã phát hiện ra rằng, góc để ném một hòn đá đi được xa nhất là 20 độ. Đồng thời tùy vào trọng lượng của vật, góc tối ưu này sẽ cần phải giảm bớt đi để đạt được hiệu quả ném xa nhất.

Hướng dẫn cách cách ném đá hiệu quả

Viết trên tạp chí Physics Today, các nhà nghiên cứu cho biết những quả bóng đồ chơi được làm bằng vật liệu dẻo có độ cao phù hợp và khả năng biến dạng dễ dàng, nên có thể tạo nên những bước nhảy trên mặt nước.

Nhưng có một thực tế hẳn nhiều ai cũng biết, ngoài góc ném trong nghiên cứu là 20 độ, điều quan trọng hơn nữa đó chính là hình thù viên đá cần dẹt và có dạng đĩa.

Chính vì vậy, dù những quả bóng đồ chơi có thể nhảy được trên mặt nước, nhưng rất khó để "qua mặt" được với những viên đá hình đĩa bởi trọng lượng và kích thước không cho phép. Và đó cũng là lí do tại sao những viên đạn thần công làm bằng thép nặng cần tới góc bắn thấp hơn, để đảm bảo không bị chìm xuống dưới nước ngay sau khi bắn.

Hiện tại, kỷ lục Guiness về khả năng ném đá xa nhất trên mặt nước đang thuộc về một người Mỹ có tên Kurt Steiner với hơn 88 bước nhảy trên mặt nước thành công. Kỷ lục trên được thực hiện tại cầu Red Bridge, gần hồ Kane, Pennsylvania, USA vào ngày 6/9/2013. Theo chia sẻ, Kurt đã dùng những viên đá rất mịn có trọng lượng khoảng 85 - 226 gram, đáy phẳng và có độ dày khoảng 6.35 - 7.9 mm để thực hiện kỷ lục ấn tượng trên.

Muốn ném biên xa, thì phải kết hợp lực chân, thân, cánh tay và bóng rời tay khi cánh tay hợp với thân người 1 góc 45 độ.

Muốn bóng đi chính xác thì lực ra của 2 tay phải đều nhau.

Muốn đúng luật: 2 chân luôn luôn chạm đất, đứng ngoài sân, khi ném bóng chuyển động từ sau lên trên, ra trước và qua đầu và không được quỳ gối ném, mặt luôn hướng vào sân.

Trong khuôn khổ của bài viết, Trung tâm cho thuê HLV bóng đá Sân 5, Sân 7, Sân 11 người, Nam Việt với đội ngủ HLV là các giảng viên Trường ĐH TDTT TpHCM muốn giới thiệu về Làm cách nào để ném biên xa, chính xác và đúng luật bóng đá quy định nhất trong bóng đá cho mọi người tham khảo.

Hướng dẫn cách cách ném đá hiệu quả
Quý Thầy Cô Giảng viên Trường DDH TDTT TpHCM

  1. TẦM QUAN TRỌNG CỦA NÉM BIÊN.

Mặc dù phạm vi hoạt động của kỹ thuật tương đối hẹp (không biến hoá nhiều như kỹ thuật đá bóng, dẫn bóng). Nhưng động tác ném biên vẫn là một loại kỹ thuật cơ bản trong bóng đá. Trong một trận đấu, hai đội đá bóng ra ngoài biên dọc nhiều thì động tác ném biên được vận dụng nhiều. Nếu cầu thủ ném biên được ca và chính xác thì có thể tạo được nhiều cơ hội tấn công tốt. Có những cầu thủ nếm biên xa tới 35 – 40m, tương đương một quả chuyền bóng bằng chân. Đặt biệt là nếu ném biên gần khu phạt của đối phương mà ném được xa và chính xác thì hiệu lực của nó còn hơn quả phạt góc. Mặt khác, luật còn quy định cầu thủ trực tiếp nhận bóng ném biên không bị việt vị nên phạm vi họat động của cầu thủ đội tấn công rất rộng, gây khó khăn cho sự phòng ngự của đối phương.

Muốn đánh giá chất lượng động tác ném biên phải xuất phát từ 3 mặt sau: độ chính xác, tốc độ độ ném và độ xa. Nếu cầu thủ ném bóng hợp lý, động tác nhịp nhàng thì đó là cầu thủ ném biên tốt.

Một số đội bóng hay xem thường kỹ thuật động tác ném biên, chưa biết cách sử dụng kỹ thuật này để tổ chức tấn công. Huấn luyện viên cũng coi nhẹ kỹ thuật này nên tốc độ chú ý cho cầu thủ tập luyện. Trong tập luyện các kỹ thuật cơ bản của bóng đá cần sắp xếp thời gian để tập luyện nâng cao hiệu lực của kỹ thuật này.

II. KHI NÀO THÌ ĐƯỢC HƯỞNG QUẢ NẾM BIÊN.

Bóng từ chân đối phương đi ra khỏi đường biên dọc phía bên trái hoặc bên phải sân, trên mặt đất hay trong không gian, thì đội chúng ta được hưởng quả ném biên.

III. ĐỊNH NGHĨA KỸ THUẬT NÉM BIÊN

Kỹ thuật ném biên là động tác vận động viên sử dụng hai tay ném bóng đi đến mục tiêu đã định, theo đúng luật của môn Bóng đá.

IV. PHÂN LOẠI KỸ THUẬT NÉM BIÊN

Căn cứ vào động tác chuẩn bi trước khi ném biên có thể phân làm 2 loại ném biên:

  • Đứng tại chỗ ném biên.
  • Chạy đà ném biên.

Tuỳ theo yêu cầu chiến thuật (ném xa, gần, nhanh, chậm) mà cầu thủ có thể ném biên tại chõ hoặc lấy đà.

  1. YÊU CẦU KHI THỰC HIỆN KỸ THUẬT NÉM BIÊN

Khi thực hiện những quả ném biên thì các cầu thủ cần phải tuân thủ những nguyên tắc trong ném biên như sau :

  • Bất kỳ cầu thủ, hay thủ môn đều có thể thực hiện quả ném bóng
  • Cầu thủ ném biên phải quay mặt vào trong sân
  • Trong suốt quá trình ném biên, 2 chân luôn luôn chạm đất, không được rời khỏi mặt đất, Hai chân cầu thủ có thể đứng ngoài đường biên dọc, hoặc tiếp tuyến với đường biên, tuyệt đối không được bước vào trong sân.
  • Phải ném biên bằng hai tay
  • Kỹ thuật ném biên, bóng phải chuyển động liên tục từ phía sau, lên trên, ra trước và qua đầu.
  • Cầu thủ ném biên xong không được chạm bóng lần tiếp theo nếu chưa có cầu thủ khác chạm bóng.
  • Không được quỳ gối ném biên
  • Đối phương phải đứng cách xa người ném biên ít nhất 2m
  • Vị trí ném biên là ngay điểm bóng ra khỏi sân

VI. KẾT CẤU KỸ THUẬT NÉM BIÊN TẠI CHỔ

1. Gia đoạn chuẩn bị:

Bước đầu tiên, khi học cách ném biên đúng luật là cách cầm bóng trước khi ném như sau :

-Cách cầm bóng:

Hai bàn tay xoè tự nhiên, cầm chủ yếu là ở nửa phía sau của quả bóng. Hai ngón tay cái gần giao nhau.

Hướng dẫn cách cách ném đá hiệu quả
Cách cầm bóng

  • VĐV có thể dùng một tay, hoặc hai tay đưa bóng ra sau đấu.
  • Khi bóng ở sau đầu chuẩn bị ném thì, Cầu thủ phải cầm bóng bằng hai tay, mỗi tay một bên quả bóng, các ngón tay của 2 bàn tay xòa rộng tự nhiên cầm vào nữa sau của quả bóng, nếu kéo dài 2 ngón tay cái, và trỏ sẽ tạo thành hình một quả tim
  • Hai bàn tay nên đặt ở những vị trí có khoảng cách đều nhau của quả bóng
  • Cầu thủ có thể di chuyển tay để cho ngón cai chạm vào phía sau quả bóng để có một lực đẩy bóng tốt hơn khi ném.
    Hướng dẫn cách cách ném đá hiệu quả
    Một tay đưa bóng lên
    Hướng dẫn cách cách ném đá hiệu quả

-Tư thê chuẩn bị:

  • Có thể đứng chân trước chân sau (hoặc hai chân rộng bằng vai), Trọng tâm rơi về phía chân trụ, chân trước đạp nhẹ lên mặt sân, toàn thân ngữa về sau như hình cách cung.
    Hướng dẫn cách cách ném đá hiệu quả
    Hướng dẫn cách cách ném đá hiệu quả

2. Giai đoạn thực hiện động tác:

-Cách phát lực:

Chân sau đạp mạnh chuyển lực từ bàn chân sau, lên cổ chân, lên cẳng chân, chuyển trọng tâm lên chân trước, mủi chân sau rê theo mặt sân, kết hợp với lực gập thân và lực

Hướng dẫn cách cách ném đá hiệu quả

-Thời điểm bóng rời tay:

Khi cách tay hợp với thân người một góc 45* thì bóng rời tay là tốt nhất.

Hướng dẫn cách cách ném đá hiệu quả

3. Giai đoạn kết thúc:

Sau khi bóng rời tay, cổ tay vẫn miết theo hướng bóng để phát huy hết lực, sau khi bóng rời tay thì người ném nhanh chóng di chuyển vào để chuẩn bị tiếp tục thi đấu.

Video:

VII. LUẬT QUY ĐỊNH VỀ QUẢ NÉM BIÊN

CÁC BÀI VIẾT CỦA CÁC TÁC GIÃ KHÁC, MỌI NGƯỜI THAM KHẢO THÊM

1.https://dabong.online/ky-thuat-nem-bien/

2.https://hocbongda.com.vn/ky-thuat-nem-bien-trong-bong-da/

3.https://sites.google.com/site/caulacbohvbp/home/huan-luyen-dhao-tao/huan-luyen-thu-mon/bai-10-ky-thuat-nem-bien

Trên đây là toàn bộ về Làm cách nào để ném biên xa, chính xác và đúng luật bóng đá quy định, Trung tâm cho thuê HLV bóng đá Nam Việt muốn giới thiệu cho mọi người tham khảo.