Bạn đang sống cuộc đời chật vật, nhàm chán? Bạn biết rằng mình có thể làm tốt hơn nhưng không sao biến điều đó thành sự thực được. Jen Sincero cũng đã từng như vậy, cho đến khi cô ấy hạ quyết tâm thay đổi bản thân. Và bây giờ Jen đang đi vòng quanh thế giới, truyền cảm hứng cho mọi người và viết cuốn Bạn thật “bá đạo”! để chỉ cho bạn bí quyết của cô ấy. Bạn thật “bá đạo” ! được giới thiệu là “cuốn sách dành cho những người tuyệt vọng muốn cải thiện cuộc đời nhưng không muốn phạm pháp”. Giống như lời giới thiệu đó, đây là một cuốn sách đầy tính giải trí, tràn ngập những câu chuyện hài hước và vô cùng truyên cảm hứng cùng những lời khuyên chân thành mà tác giả nghiệm ra từ chính cuộc đời mình. Cuốn sách gồm 27 chương, được chia thành 5 phần: Sao lại ra nông nỗi này – Lí giải vì sao cuộc đời bạn lại đang thê thảm, Làm sao để ôm lấy sự bá đạo bên trong bạn– Khơi dậy sự tuyệt vời trong bạn, Cách kết nối với nguồn năng lượng gốc – Phải làm gì để nhận được nhiều điều tốt đẹp từ vũ trụ, Cách để vượt qua bản thân– Chiến thắng thái độ tiêu cực, và cuối cùng Làm sao để tỏa sáng – Bản kế hoạch hành động để có được cuộc đời mới tuyệt vời bạn mong muốn. Sao lại ra nông nỗi này Cùng Jen Sincero nhìn nhận lại cuộc đời của chúng ta để hiểu xem vì sao chúng ta lại thành ra thế này. Chúng ta đã xác định được một mục đích rõ ràng như có một công việc trả lương cao hay tìm được người bạn đời lý tưởng, chúng ta đã làm tất cả những việc cần làm nhưng vẫn không đến gần hơn mục tiêu tí nào cả. Theo Jen, cái đang kéo chúng ta xuống là tiềm thức. Tiềm thức được hình thành từ khi chúng ta còn nhỏ, từ hoàn cảnh gia đình và những niềm tin mà người lớn bơm vào đầu ta. Chúng tiếp tục chi phối ta cả khi trưởng thành, mặc dù chúng ta không nhận ra. Một số niềm tin trong tiềm thức đã trở nên sai lệch, gây ra những lo lắng, nỗi sợ, hành động tiêu cực. Hiểu được cái gì đang kéo mình xuống là bước đầu tiên để bay lên. Tình huống này cũng giống như: … bạn không thể tận hưởng cảm giác ngồi thư giãn trước hiên nhà vì có mùi gì đó khó chịu. Bạn có thể nghĩ ra rất nhiều cách để xử lí tình huống này – như là thắp nến thơm, bật quạt, đổ tội cho con chó đã đi bậy – nhưng nếu như bạn không thực sự nhận thức được nguyên nhân của vấn đề kia là do có xác một con chuột ở bên dưới sàn nhà, thì vấn đề của bạn sẽ tồn tại mãi và nó sẽ khiến cuộc đời bạn bốc mùi.  Và cả tiềm thức sai lệch đó đã đẩy cuộc đời bạn vào cái mà Jen gọi là “cơn mê muội dài”. Trong chương này, chúng ta cũng được giới thiệu với một số ý tưởng đầu tiên để thoát ra khỏi “cơn mê muội dài” mà sẽ tiếp tục được sử dụng trong các chương sau như niềm tin vào “nguồn năng lượng gốc”, sống trong hiện tại, yêu bản thân… Làm sao để ôm lấy sự bá đạo trong con người của bạn Đến đây, bạn biết rằng mình có thể đạt được nhiều hơn cuộc đời tệ hại hiện tại, nhưng nếu muốn vậy bạn phải đánh thức bản chất tuyệt vời, hay còn gọi là “bá đạo” trong con người bạn. Bước đầu tiên để đạt được điều đó là học cách yêu bản thân mình. Không phải là tự phụ, kiêu căng, yêu bản thân là có đủ sức mạnh để buông bỏ những cảm giác tôi lỗi, oán giận, để trân trọng những gì mình có. Yêu bản thân cũng sẽ được nhắc lại ở cuối mỗi phần tiếp theo vì đó là công việc quan trọng nhất trong hành trình thay đổi cuộc đời bạn. Một trong số những điều chi phối chúng ta là sự phán xét của người ngoài. Ý kiến của người khác có thể chia làm hai loại: mang tính xây dựng và phá hoại. Bạn là cái màng lọc, nếu như lời khen/chê đó là đúng, hãy tìm cách đưa nó vào để làm bản thân bạn tốt đẹp hơn, còn nếu không, hãy bỏ nó bên ngoài. Để đạt được thành công trong cuộc sống, bạn phải xác định được mục đích sống của mình. Nhưng điều đó cũng không phải là giới hạn rằng bạn chỉ có thể có một mục đích. Hãy cứ theo đuổi mục tiêu của mình hôm nay, nhưng đến một lúc sẽ xuất hiện mục tiêu khác phù hợp và xứng đáng hơn, cũng đừng ngại thay đổi lộ trình. Và dù bạn còn đang mắc kẹt trong những điều lặt vặt trên con đường đến mục tiêu, hãy giữ thái độ tích cực. Cách kết nối với nguồn năng lượng gốc “Nguồn năng lượng gốc” là cách Jen Sincero gọi sự sắp đặt vượt ngoài quyền năng con người. Bạn có thể cũng đã biết đến nó với tên gọi của một vị thần thánh, đấng toàn năng hay vũ trụ. Theo Jen, nguồn năng lượng đó luôn ở bên bạn, có thể đem đến cho bạn những cơ hội, còn việc của bạn là nâng tần số dao động của mình lên để kết nối với nó. Jen chia sẻ cho độc giả về nhập môn thiền định, cách để ngừng dòng suy nghĩ loạn xạ và lắng nghe chỉ dẫn từ “nguồn năng lượng gốc”. Bộ óc là công cụ vô cùng mạnh mẽ của chúng ta và việc chúng ta dùng công cụ đó vào việc gì sẽ quyết định hướng đi của cuộc đời mình. Thay vì những suy nghĩ tiêu cực, tự giới hạn bản thân, chúng ta nên hết mình tin rằng mục tiêu của mình là khả thi, thậm chí khi ta còn chưa biết làm thế nào để hiện thực hóa nó. Cứ như vậy, “nguồn năng lượng gốc” sẽ mang đến câu trả lời cho ta. Một điểm nữa là giữ niềm vui phấn khích của một kẻ gà mờ khi làm việc. Jen kể về bạn nhạc “Cái háng” của cô, được thành lập với các thành viên đều chưa biết gì, hoạt động vì niềm vui và cuối cùng cũng đạt được thành công kha khá. Niềm vui dễ dàng có hơn khi chúng ta là những người mới bắt đầu, không có gì để mất và không ngại thử, ngại sai. Tuy nhiên cũng không phải là bất khả thi để tận hưởng bản thân khi đã đạt đến trình độ lão luyện. Chúng ta cũng cần biết cách cho đi và thực lòng biết ơn những gì mình nhận được để thu hút những điều tốt đẹp tiếp theo của nguồn năng lượng gốc đến với mình. Trong mọi tình huống, thả lỏng, cởi mở và sống ở hiện tại sẽ đem đến nhiều điều thú vị không ngờ tới. Cách để vượt qua bản thân Jen Sincero chia sẻ về cách để vượt qua một số suy nghĩ, hành động hay kìm hãm bản thân chúng ta. Chúng ta tự kể những câu chuyện về mình để dùng làm lí do cho sự thất bại của mình. Jen khuyên chúng ta nên nhìn nhận lại câu chuyện đó và thay đổi nó theo hướng tích cực. Trì hoãn cũng là một trong những tảng đá ngáng đường chúng ta.Chúng ta trì hoãn vì nghĩ rằng mình chưa đủ tiêu chuẩn, mình cần phải chuẩn bị nhiều hơn để làm việc đó cho thật hoàn hảo, rồi có khi chẳng bao giờ làm việc đó nữa. Jen nhắc chúng ta rằng, cuối cùng thì làm cho xong còn hơn là mãi mãi chuẩn bị rồi không bao giờ làm, và đưa ra một số bí quyết để vượt qua sự trì hoãn. Sau khi đã vượt qua việc trì hoãn và bắt đầu làm việc, chúng ta lại đối mặt với sự quá tải. Cảm giác như không có đủ thời gian mà lại có quá nhiều việc phải làm, và chúng ta hoảng loạn. Bí quyết của Jen là sử dụng thời gian một cách hiệu quả hơn và nhìn nhận lại xem công việc nào thực sự cần thiết. Nỗi lo sợ cũng là một kẻ thù luôn tấn công chúng ta từ mọi phía. Trong những phương pháp đối mặt với nỗi sợ Jen đưa ra, tôi đặc biệt thích cách nhìn nỗi sợ qua gương chiếu hậu. Hãy nhìn lại những lần bạn từng lo sợ và đã vượt qua, bạn sẽ nhận ra bây giờ những nỗi sợ đó nghe thật nhỏ nhặt và trẻ con. Trong những người chúng ta quen biết, kiểu gì cũng có một vài người có những tinh cách mà chúng ta không ưa. Một điều rất thú vị mà Jen nhắc tới là chúng ta có thể học được từ những kẻ khó ưa đó thay vì phàn nàn về họ. Họ như những tấm gương phản chiếu bản thân ta và những điều ta thấy đáng ghét ở họ có thể là phản chiếu một phần ta không thích ở bản thân mình hay một điều khiến ta lo âu, bất an. Làm sao để tỏa sáng Bây giờ chúng ta phải thực sự hành động để đi đến cuộc đời trong mơ đó. Bước đầu tiên là quyết định đó là con đường ta sẽ đi. Để quyết định thành công, chúng ta phải thực sự mong muốn thật nhiều rằng mình sẽ đạt được thành công, như một câu chuyện về Henry Ford mà Jen kể. Ford khi nghĩ ra động cơ V8 muốn cả tám xi lanh đặt trên cùng một khối. Các kĩ sư của ông nói đó là điều không thể nhưng ông vẫn muốn họ phải tìm cách thực hiện nó dù có tốn bao nhiêu thời gian. Sau một năm nghiên cứu chẳng ra kết quả gì, Ford yêu cầu họ tiếp tục cố gắng và cuối cùng các kĩ sư của ông đã làm được. Nếu bạn là người hay do dự thì bạn cần phải học cách quyết định, bắt đầu từ những việc nhỏ. Cũng cần nhớ rằng để quyết địnhcó hiệu quả thì chúng ta không được phép thương lượng sau khi đã đưa ra quyết định. Tiếp theo, Jen đưa ra một số lời khuyên về vấn đề có lẽ nhiều người rất quan tâm – tiền bạc. Theo Jen, không có gì tội lỗi khi chúng ta giàu có. Có nhiều tiền không có nghĩa bạn là một con lợn tham lam, nó là cách để bạn phát huy được hết nguồn lực của mình và chia sẻ nhiều hơn với xã hội. Chẳng ai được lợi nếu bạn cứ tiếp tục nghèo túng cả. Để thu hút tiền bạc đến với mình, Jen khuyên chúng ta loại bỏ mối quan hệ tiêu cực với tiền và thay đổi tư duy thiếu thốn. Sau tất cả danh sách những việc phải làm này, đôi lúc chúng ta còn cần phải học cách đầu hàng. Thả lỏng, mở rộng để đón những cách làm mới, hoàn cảnh mới mà vũ trụ đưa đến. Có thể cuối cùng cuộc đời tuyệt vời của bạn sẽ khác xa so với dự định ban đầu, nhưng hãy cứ trôi theo dòng chảy và tin tưởng vào những điều tốt đẹp sẽ đến. Câu chuyện cuối cùng Jen kể là về bà ngoại của cô, bà thọ 100 tuổi và đã nhìn thấy rất nhiều phát minh công nghệ khiến bà tin rằng mọi thứ đều có thể. Jen khuyến khích chúng ta, trên con đường theo đuổi ước mơ của mình, hãy giữ tư tưởng như một bà già nhỏ bé sinh năm 1903, tin tưởng rằng mọi thứ đều khả thi. Tôi nghĩ gì về cuốn sách Khi cầm cuốn sách này lên, tôi không có một tí niềm tin nào vào lời hứa hẹn ở trang bìa “Làm thế nào để tin vào sự vĩ đại của bạn và bắt đầu một cuộc sống tuyệt vời?” Vấn đề là tôi chẳng thích những lời hô hào rằng bạn cứ tích cực đi, cứ tư duy như thế này hay thế kia thì bạn sẽ làm được mọi thứ. Điều khiến tôi yên tâm hơn khi đọc cuốn sách này là ngay từ đầu, Jen cũng khẳng định cô cũng đã từng giống như vậy, cũng từng coi tất cả những thứ truyền cảm hứng đó là một mớ nhảm nhí. Nhưng trong lúc tuyệt vọng nhất, Jen đã tìm hiểu và say mê chúng và bây giờ cuộc sống của cô đã tốt đẹp hơn. Nếu vậy thì chắc là trong những thứ đó cũng phải có gì hợp lí và hữu ích chứ. Vì vậy, tôi cố gắng tiếp cận cuốn sách của Jen với thái độ cởi mở và không phán xét, để xem nó có thể đưa tôi đến đâu. Và tôi nhận ra không phải tất cả đều là nhảm nhí. Tất nhiên, không phải mọi thứ được viết ra đều có thể áp dụng vào cuộc đời của mỗi người đọc, nhưng có nhiều thứ cũng khá thông thái và hữu ích. Và kể cả nếu như bạn chẳng nhớ được việc gì Jen khuyên làm, thì cả cuốn sách này cũng có khả năng nâng tâm trạng của bạn lên, giúp bạn có cảm hứng làm việc và tìm thấy niềm vui mới, vì nó được viết rất một cách rất hài hước và tươi sáng. Cuối cùng thì, tôi nghĩ là khi đọc những cuốn sách truyền cảm hứng, phát triển bản thân như thế này, hãy dùng tư duy của bạn như một cái màng lọc. Đừng tin tưởng rằng tất cả mọi thứ trong sách đều khả thi nhưng cũng đừng đóng cửa với những ý tưởng mới mẻ và hữu ích. |
