Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Mỹ - Khoa Khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng. Show
Tê nhức tay chân là bệnh lý bất cứ ai đều mắc phải ở các tình trạng khác nhau. Nếu tê bì chân tay thường xuyên và không khỏi thì người bệnh cần hết sức chú ý để đi khám xác định đúng nguyên nhân và điều trị kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm khó lường về sau. Tình trạng tê bì chân tay thường khởi phát nhẹ nhàng như tê các đầu ngón tay, chân, cảm giác như bị tiêm chích. Các triệu chứng này có thể nặng thêm và kéo dài, đồng thời đau tê bì sẽ lan rộng dọc cánh tay, bàn chân gây ảnh hưởng đến cử động cho người bệnh. Triệu chứng tê bì chân tay có thể xuất hiện ở các ngón chân, bàn chân, tay, cánh tay, bả vai, đùi, mông, vùng thắt lưng... Người bệnh sẽ có cảm giác khó chịu, nhiều khi mất đi cảm giác, có lúc lại đau đớn tùy vào tình trạng cụ thể của từng người. Cũng tùy nguyên nhân gây ra tình trạng tê bì chân tay mà người bệnh có các dấu hiệu đi kèm như đau vai gáy, đau thắt lưng do thoái hóa cột sống, đau dọc đường dây thần kinh do thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng. Thậm chí, người bệnh có thể bị liệt vận động, với các biểu hiện như ăn nhiều nhưng sụt cân nhiều... 2. Thường xuyên tê bì chân tay thường do nhiều nguyên nhânNguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng tê bì chân tay thường xuyên là ít vận động, chế độ ăn uống không hợp lý cộng thêm áp lực cuộc sống... Bên cạnh đó, tê bì chân tay thường xuyên còn xuất hiện trong một số trường hợp sau:
Người bệnh đái tháo đường thường có triệu chứng tê nhức chân tay do biến chứng của bệnh 3. Chẩn đoán và phòng ngừa tê bì chân tay thường xuyênNgười bệnh cần được khám lâm sàng, cận lâm sàng để tìm ra chính xác nguyên nhân của bệnh tê bì chân tay thường xuyên. Khi khám, bác sĩ sẽ khai thác các thông tin lâm sàng, chỉ định xét nghiệm chẩn đoán hình ảnh để tìm ra những dấu hiệu bất thường, là nguyên nhân gây nên tình trạng tê bì chân tay thường xuyên. Qua đó, người bệnh được định hướng điều trị đúng phương pháp, hiệu quả và kịp thời.Ngoài ra, chúng ta nên biết các biện pháp để phòng ngừa bệnh tê bì chân tay thường xuyên như:
Đặc biệt đối với các đối tượng như người bị bệnh đái tháo đường, phụ nữ mang thai, người bệnh tim mạch... cần lưu ý khám sức khỏe ngay khi có triệu chứng tê bì chân tay thường xuyên.Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec là một trong những bệnh viện không những đảm bảo chất lượng chuyên môn với đội ngũ y bác sĩ, hệ thống trang thiết bị công nghệ hiện đại mà còn nổi bật với dịch vụ khám, tư vấn và chữa bệnh toàn diện, chuyên nghiệp; không gian khám chữa bệnh văn minh, lịch sự, an toàn và tiệt trùng tối đa. Thạc sĩ. Bác sĩ Mỹ có kinh nghiệm trên 6 năm làm bác sĩ Nội khoa tại các Bệnh viện Trung Ương huế, Bệnh viện Đại học Y dược Huế; Bệnh viện Tâm Trí Đà nẵng; Bệnh viện Đà Nẵng. Hiện là Bác sĩ Nội Khoa Nội tổng hợp Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số hoặc đặt lịch trực tiếp . Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. Khám sức khỏe định kỳ tại Vinmec: Bảo vệ bạn trước khi quá muộn! XEM THÊM:
Bài viết này được viết cho người đọc tại Sài Gòn, Hà Nội, Hồ Chí Minh, Phú Quốc, Nha Trang, Hạ Long, Hải Phòng, Đà Nẵng. Hầu hết tình trạng tê chân không nghiêm trọng và có thể tự khỏi trong thời gian ngắn. Tuy vậy, mọi người vẫn cần cảnh giác với triệu chứng này vì đôi khi, nó có thể cảnh báo về bệnh lý tiềm ẩn. Cảm giác tê chân là triệu chứng thường xuất hiện khi một người đứng hoặc ngồi quá lâu. Tình trạng này thường không nguy hiểm và sẽ mau chóng biến mất sau khi bạn thay đổi tư thế hoặc vận động chân trở lại. Tuy nhiên, nếu triệu chứng tê cứng ở chân vẫn tiếp tục kéo dài không rõ nguyên nhân, bạn có thể đang gặp phải một số vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Xác định đúng nguyên nhân làm cho chân bị tê sẽ giúp việc điều trị trở nên dễ dàng hơn, đồng thời giảm thiểu rủi ro phát sinh biến chứng ngoài mong đợi. 1. Vì sao bạn bị tê chân?Về cơ bản, triệu chứng tê chân do những thương tổn xảy ra ở các rễ thần kinh chịu trách nhiệm gửi tín hiệu từ não đến chân và ngược lại. Rất nhiều tình trạng sức khỏe có thể gây nên vấn đề này. Trong đó, phổ biến nhất là: 1.1. Ngồi sai tư thế hoặc ngồi quá lâu Sai tư thế là yếu tố hàng đầu gây tê chân tạm thời. Việc duy trì tư thế ngồi không đúng sẽ vô tình tạo sức ép đè nặng lên các rễ thần kinh và mao mạch ở chi dưới. Từ đó, không chỉ dây thần kinh bị tổn thương mà lưu lượng máu đến chân cũng bị gián đoạn, dẫn đến hiện tượng tê cứng cũng như nhức mỏi chi dưới. Những thói quen ngồi gây tê chân thường là:
1.2. Đau lưng dưới và đau thần kinh tọaVùng lưng dưới gặp thương tổn do những chấn thương vật lý như thoái hoá cột sống hay thoát vị đĩa đệm có thể gây sức ép đè lên những rễ thần kinh xung quanh. Đau thần kinh tọa là ví dụ điển hình cho trường hợp này. Cơn đau thường sẽ bắt đầu ở khu vực thắt lưng rồi nhanh chóng lan đến hông, mông. Sau đó, cơn đau có thể lan rộng xuống đùi, cẳng chân và thậm chí là bàn chân. Lúc này, người bệnh không chỉ bị đau mà còn tê yếu chi dưới. Đau thắt lưng Đau thắt lưng là bệnh cấp tính xảy ra đột ngột hoặc cũng có thể là tình trạng mãn tính lâu năm. Nếu không điều trị kịp thời, bệnh sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ cơ xương khớp và cột sống. Vậy đau thắt lưng là bệnh gì? Hãy… 1.3. Chấn thương vật lýBất kỳ tổn thương vật lý nào ở lưng, đốt sống thắt lưng, hông hay chân (bao gồm cả mắt cá, bàn chân và cẳng chân) đều có nguy cơ gây chèn ép rễ thần kinh khiến chân bị tê. 1.4. Căng cơ chânĐôi khi, tình trạng co thắt của các thớ cơ có thể vô tình chèn ép dây thần kinh gần đó và dẫn đến biểu hiện tê yếu tại khu vực này. Căng cơ hoặc thậm chí là rách cơ có khả năng xảy ra ở nhiều bộ phận trên cơ thể nhưng phổ biến nhất là ở chân. Căng cơ bàn chân - Bạn biết gì về chứng bệnh này Căng cơ bàn chân là một bệnh lý khá phổ biến tại các nước Đông Nam Á, đặc biệt là Việt Nam. Đây là tình trạng khi phần cơ ở bàn chân căng giãn quá mức hoặc bị tổn thương, khiến hoạt động của chân bị ảnh hưởng, việc đi… Phần lớn trường hợp, căng cơ chân không nghiêm trọng và dễ dàng bình phục sau một thời gian ngắn nghỉ ngơi hợp lý. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng đau mỏi hay tê ngứa ở chân kéo dài nhiều ngày hoặc đi chung với một số biểu hiện bất thường khác, bạn nên tìm gặp bác sĩ để được chữa trị kịp thời, tránh các biến cố ngoài mong đợi. 1.5. Hội chứng cơ hình lêCơ hình lê hay cơ tháp là thớ cơ ở mông, gần đỉnh khớp háng nên đóng vai trò quan trọng trong việc:
Dây thần kinh tọa chạy dài từ khu vực lưng dưới đến chân và có đi ngang qua cơ hình lê. Do đó, nếu cơ tháp gặp vấn đề, cụ thể hơn là hội chứng cơ hình lê xảy ra, dây thần kinh tọa sẽ khó tránh khỏi liên lụy. Lúc này, người bệnh sẽ phải đối mặt thêm với vấn đề đau thần kinh tọa cùng những dấu hiệu nhức mỏi và tê yếu ở chi dưới. 2. Nên làm gì khi bị tê chân?Thông thường, nếu tình trạng chân bị tê do ngồi quá lâu hoặc sai tư thế, bạn cần đứng dậy vận động để giúp máu lưu thông đến chi dưới, đồng thời giải phóng sức ép đè nặng lên dây thần kinh. Bên cạnh đó, đừng quên điều chỉnh lại tư thế ngồi nhé. Mặt khác, nếu biểu hiện nhức mỏi, tê chân kéo dài hoặc tái phát liên tục gây khó chịu, mọi người không nên tự ý dùng thuốc giảm đau vì tác dụng của thuốc chỉ giúp đẩy lui triệu chứng tạm thời chứ không có khả năng điều trị triệt để nguyên nhân gây tê chân. Tình trạng này thường liên quan đến những bệnh lý đề cập bên trên nên bạn có thể sẽ cần được điều trị với bác sĩ chuyên khoa để chữa tê chân tận gốc. 2.1. Bị tê chân có cần phẫu thuật không?Một số trường hợp người bị tê chân có thể cần được phẫu thuật, đặc biệt nếu họ gặp vấn đề với thoái hoá cột sống thắt lưng hoặc thoát vị đĩa đệm nghiêm trọng. Tuy nhiên, bác sĩ rất ít khi đề xuất giải pháp này vì đây là một dạng điều trị xâm lấn mang nhiều rủi ro tiềm ẩn, có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bệnh nhân. Cũng chính vì vậy, các chuyên gia thường chỉ yêu cầu phẫu thuật cho người có chân bị tê nếu những phương pháp chữa trị trước không đạt hiệu quả như mong muốn. Thay vào đó, họ chủ trương xây dựng phác đồ điều trị với sự kết hợp của những giải pháp lành tính hơn, đặc biệt là không cần đến thuốc giảm đau hoặc phẫu thuật. 2.2. Bị tê chân nên khám ở đâu và lựa chọn phương pháp nào để điều trị an toàn, hiệu quả?Ngày nay, với sự phát triển vượt bậc của nền khoa học – công nghệ trong y khoa, việc chữa đau, tê chân tận gốc không dùng thuốc hay phẫu thuật không còn là vấn đề bất khả thi. Phòng khám ACC – chuyên khoa Trị liệu Thần kinh Cột sống hiện đang là đơn vị dẫn đầu trong lĩnh vực này tại Việt Nam. Thành lập từ năm 2006, phòng khám ACC tự hào đã giúp hàng chục nghìn bệnh nhân loại bỏ hoàn toàn tình trạng đau, tê chân liên quan đến các bệnh cơ xương khớp – cột sống. Đội ngũ bác sĩ 100% người nước ngoài chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm và cơ sở vật chất, trang thiết bị hỗ trợ điều trị – phục hồi chức năng là hai trong số nhiều yếu tố thuyết phục người bệnh tin tưởng và lựa chọn tiếp nhận điều trị tại ACC. Bên cạnh đó, sự tận tâm của các bác sĩ ACC còn thể hiện qua việc họ xây dựng phác đồ điều trị – phục hồi chức năng riêng cho từng bệnh nhân dựa trên thể trạng của họ cà nguyên nhân gây tê chân. Điều này giúp nâng cao hiệu quả chữa trị lên mức tối đa. Các phương pháp đặc trưng của phòng khám có thể kể đến như: Trị liệu Thần kinh Cột sống (Chiropractic)Những bệnh lý như hội chứng ống cổ chân, đau thần kinh tọa, thoái hóa đốt sống hay thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng… đều liên quan đến vấn đề sai lệch trong cấu trúc xương khớp – cột sống, từ đó tạo sức ép đè nặng lên rễ thần kinh và gây tổn thương tại đây. Trong trường hợp này, Trị liệu Thần kinh Cột sống sẽ là giải pháp điều trị tối ưu nhất. Liệu pháp Chiropractic hoạt động dựa trên cơ chế sử dụng nắn chỉnh cấu trúc bị sai lệch bằng tay, từ đó đưa các đốt sống trở lại vị trí ban đầu, đồng thời kích thích quá trình tự làm lành tổn thương của cơ thể. Như vậy, không chỉ áp lực chèn ép dây thần kinh được giải phóng mà những thương tổn ở đây cũng được chữa lành, từ đó chấm dứt hoàn toàn những cơn đau nhức, tê chân khó chịu mà không cần thuốc hoặc phẫu thuật can thiệp. Đây cũng là lý do vì sao các chuyên gia đánh giá cao tính an toàn của Trị liệu Thần kinh Cột sống. Mặt khác, để đem lại kết quả điều trị tốt nhất, Chiropractic cần được thực hiện bởi những chuyên gia được đào tạo bài bản, chuyên sâu về Thần kinh Cột sống. Tuy nhiên, do chuyên ngành này vẫn còn rất mới nên hiện nay vẫn chưa có chương trình đào tạo chính quy ở Việt Nam. Vì vậy, người bệnh nên cân nhắc tiếp nhận điều trị bằng Chiropractic tại những trung tâm có uy tín, đồng thời tránh nhầm lẫn với các cơ sở vật lí trị liệu – phục hồi chức năng hoặc phòng khám y tế tự nhận là “Trị liệu thần kinh cột sống” nhằm phòng ngừa tình trạng tiền mất tật mang. Ở Việt Nam hiện nay, phòng khám ACC không những là đơn vị tiên phong trong lĩnh vực này mà còn sở hữu đội ngũ bác sĩ Thần kinh Cột sống đã trải qua chương trình đào tạo chính quy kéo dài 6 – 8 năm, đảm bảo đem lại hiệu quả điều trị tốt nhất có thể cho bệnh nhân. Ngoài ra, ACC còn là đơn vị chuyên về Trị liệu Thần kinh Cột sống đầu tiên được Bộ Y tế Việt Nam cấp phép hoạt động. Các phương pháp chữa tê chân do căng cơ và tổn thương mô mềm (hội chứng cơ hình tháp)Trong trường hợp này, bác sĩ ACC sẽ đề xuất liệu trình điều trị kết hợp các phương pháp như sau:
Cả ba đều có khả năng tác động sâu vào vùng mô mềm bị chấn thương, từ đó đẩy nhanh quá trình làm lành thương tổn tại đây. Người bệnh cũng có thể được chỉ định tập thêm một số bài tập vật lý trị liệu nhằm giúp chân sớm lấy lại xúc cảm như cũ. Hy vọng bài viết trên có thể giúp bạn đề cao cảnh giác với sự hiện diện của triệu chứng tê chân. Nếu bạn nghi ngờ sự mất xúc cảm của chi dưới liên quan đến các bệnh cơ xương khớp – cột sống, đừng ngần ngại tìm đến phòng khám ACC gần nhất để được các chuyên gia tư vấn và điều trị hiệu quả, an toàn nhé. Tại sao bị tê chân khi ngồi lâu?Khi bạn ngồi, nằm quá lâu ở một tư thế mà khiến các dây thần kinh, mạch máu ở chân bị chèn ép thì hiện tượng tê chân sẽ xuất hiện. Khi bạn thay đổi tư thế, cơn tê chân cũng sẽ biến mất sau đó. Đối với tình trạng tê chân không thường xuyên và mất đi nhanh chóng thì bạn không cần phải quá lo lắng. Làm thế nào để hết bị tê chân?Điều trị nguyên nhân. Tránh ngồi nhiều, đứng lâu:Chú ý không cúi nhấc vật nặng hay ngồi xổm, đi dép chật, không để tay chân bị lạnh.. Nghỉ ngơi: giảm tê chân tay do dây thần kinh bị chèn ép.. Chườm lạnh. ... . Chườm nóng. ... . Xoa bóp chân và bàn chân giúp cải thiện lưu lượng máu và có thể làm giảm các triệu chứng tê chân.. Bị tê chân nên ăn gì?Người mắc chứng tê mỏi chân tay nên ăn thực phẩm gì? – Người hay bị tê mỏi chân tay nên ăn những thực phẩm giàu kiềm như chuối, nho, rau cải, dưa chuột, sữa bò, đậu, rong biển,… – Dưỡng chất có vitamin D, K như cá, lòng đỏ trứng, chất béo của sữa, rau cả, ngũ cốc, bắp cải,… Các loại rau xanh, mầm,… Mỏi chân về đêm là bệnh gì?Đau nhức chân vào ban đêm có thể do nhiều bệnh khác nhau gây ra, chẳng hạn như bệnh động mạch ngoại biên, giãn tĩnh mạch, bệnh gút hay viêm khớp. Tuy nhiên, một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau chân vào ban đêm là bệnh động mạch ngoại biên, theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh). |
