Con trai em được 10 tháng tuổi. Bé nặng 8,5kg, cao 70cm. Một ngày bé ăn ba bữa cháo nghiền (mỗi bữa một bát ăn cơm của người lớn), bú 500 – 600ml sữa, ăn một hộp sữa chua, một ít trái cây nghiền, một ít bột sắn (khi bé nóng trong người, em hay cho bé ăn). Hiện nay bé đã mọc được 8 cái răng, đang tập đi. Gọi được baba, mama, nhưng không chịu học các động tác chào, hoan hô…, rất chăm chỉ học nói (chú ý nhìn miệng người lớn khi người lớn nói chuyện với bé và nói theo). Show
Một đêm bé thức giấc khoảng 1-2 lần, không bú đêm, chỉ ngậm vú mẹ một tí rồi ngủ tiếp (em còn nhiều sữa). Bác sỹ cho em hỏi, cân nặng và chiều cao của bé có thấp hơn bình thường quá không? Và làm thế nào để phát triển chiều cao cho bé (cả em và ông xã đều không cao)? Nếu bây giờ bé thấp hơn bình thường, có khi nào trong tương lai bé có thể đạt được chiều cao trung bình không? (Vũ Thị Hoài Nam – TP HCM) Đáp: Bé trai 10 tháng tuổi, nặng trung bình 9,5kg và cao trung bình 73,6cm. Như vậy bé nhà bạn hơi nhẹ cân, nhưng không suy dinh dưỡng và chiều cao của bé cũng hơi “khiêm tốn”.  Qua miêu tả của bạn tôi thấy chế độ ăn của cháu “có vẻ” hợp lý, nhưng bạn mới đề cập đến lượng ăn thôi, không biết bạn đã cho cháu ăn đủ các thành phần chưa. Vì để trẻ tăng cân tốt thì bữa ăn của cháu bao giờ cũng cần đủ thịt/cá/tôm, rau băm nhỏ (nấu lẫn cháo), dầu mỡ (2 thìa cà phê/1 chén cháo). Ở tuổi cháu, có tăng cân tốt thì mới tăng chiều cao được. Tất nhiên chiều cao chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố bao gồm di truyền, dinh dưỡng và luyện tập. Vì vậy bạn cũng không nên quá lo lắng, nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung các yếu tố cần thiết cho quá trình phát triển chiều cao của bé như calci, vitamin D, sắt, kẽm… các thành phần này có nhiều trong nguồn thực phẩm; calci có trong cá, tôm, cua, sữa; sắt có trong các loại thịt đỏ, trứng, huyết; kẽm có nhiều trong các loại nghêu, sò, hải sản… Chỉ có vitamin D là có ít trong thực phẩm (có trong trứng, gan gà, gan cá thu…) nhưng lại dễ tổng hợp qua da, dưới ánh sáng mặt trời. Vì vậy, bạn nên cho con tắm nắng khoảng 20 phút mỗi buổi sáng, trước 9h. Hi vọng với những gợi ý này sẽ giúp con bạn phát triển tốt hơn. Bước qua tháng thứ 10, cha mẹ có thể ngạc nhiên trước những thay đổi nhanh chóng của bé yêu; cả về thể chất, giấc ngủ và một vài yếu tố khác. 1.1. Về chiều cao và cân nặngSự phát triển về thể chất ở bé trai và bé gái 10 tháng tuổi sẽ có sự chênh lệch. Bé trai có cân nặng trung bình là 9,2kg, chiều cao trung bình là 73,3cm. Với bé gái, cân nặng trung bình của bé là 8,5kg và chiều cao trung bình là 71,5cm. \>> Xem thêm: Bảng chiều cao, cân nặng trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chi tiết nhất. 1.2. Về giấc ngủTổng thời gian ngủ của trẻ 10 tháng tuổi là 14 giờ mỗi ngày với 1-2 giấc ngủ ngắn vào ban ngày và 1 giấc ngủ dài xuyên đêm. Ở độ tuổi này trẻ thích chơi đùa và tương tác với mọi người xung quanh. Không chỉ vậy, trẻ còn có nhiều thay đổi về khả năng vận động, ngôn ngữ, nhận thức và bắt đầu hình thành tính cách riêng. Tiếp theo, mời các bậc phụ huynh cùng khám phá xem trẻ 10 tháng tuổi biết làm gì nhé. 2. Trẻ 10 tháng tuổi biết làm gì?Những mốc phát triển mà mẹ có thể nhìn thấy khi bé yêu được 10 tháng tuổi: 2.1. Khả năng vận động linh hoạt hơnTrẻ 10 tháng tuổi có thể bò khắp nhà, tự đứng lên khi đang ngồi hoặc vịn vào thành ghế, giường để bước đi. Nhưng mẹ cần lưu ý, ở tháng thứ 10, bước chân của bé vẫn chưa vững nên rất dễ bị té ngã. Do đó, mẹ cần theo sát con để nâng đỡ trẻ kịp thời. Cùng với đó, khả năng phối hợp cũng đã phát triển hơn. Bé có thể nhận biết đồ vật và cầm nắm chúng, xếp chồng các đồ vật lên nhau hoặc 1 tay cầm đồ chơi và tay còn lại thực hiện hành động khác. 2.2. Trẻ nhận thức tốt và nhớ mọi thứ xung quanhTrẻ 10 tháng tuổi nhận thức tốt và nhớ mọi thứ xung quanh. Trẻ bắt đầu quan sát cẩn thận hành động của cha mẹ, người thân và bắt chước các động tác. Trẻ biết lắng nghe âm thanh từ lời nói của mẹ, vẫy tay tạm biệt, vỗ tay, chỉ tay ra ngoài đòi bế đi chơi và biết tự chơi với các món đồ của mình. 2.3. Bé giao tiếp tốt hơnTrẻ 10 tháng tuổi biết làm gì? - Đó là trẻ biết bập bẹ một vài từ, biết gọi ba, mẹ, bà, tên người thân trong gia đình hoặc đơn giản là từ “măm” mỗi khi trẻ muốn ăn hoặc uống. 2.4. Trẻ có thể ăn được thức ăn cứngTrẻ 10 tháng tuổi đã có một vài chiếc răng xinh xắn nhú lên. Vì vậy mẹ có thể cho bé ăn đa dạng thực phẩm hơn, tăng độ đặc của món ăn; kèm theo bú mẹ. 2.5. Hình thành tính cách riêngĐây cũng là giai đoạn bé bắt đầu hình thành và bộc lộ tính cách riêng. Có bé rất dạn dĩ, hay cười, thích giao tiếp xã hội. Nhưng cũng có trẻ rất nhút nhát, thường giấu mặt đi khi gặp người lạ. 3. Bí kíp chăm sóc trẻ 10 tháng tuổi mà mẹ nên biếtNgoài hiểu rõ trẻ 10 tháng tuổi biết làm gì, cha mẹ cũng cần chăm sóc con đúng cách để hỗ trợ bé phát triển tốt: 3.1. Dinh dưỡng cho bé 10 tháng tuổiTrong tháng thứ 10, trẻ có thể ăn đa dạng nhiều loại thực phẩm khác nhau. Tuy nhiên vì hệ tiêu hóa còn khá non yếu nên mẹ cần lựa chọn các thực phẩm dễ tiêu hóa và chế biến dạng mềm, giúp trẻ dễ nuốt và hấp thu. Thông thường, ngoài 3 - 4 cữ sữa mẹ, bé sẽ ăn khoảng 3 bữa cháo/ngày. Khi nấu cháo, cần cân đối 4 nhóm chất như nhóm đạm (thịt nạc, cá, tôm), chất xơ (rau, củ), vitamin (trái cây) và thêm vào 1 - 2 thìa dầu ăn Omega 3. Bằng việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất, bé sẽ có đủ dinh dưỡng để tạo nền tảng phát triển trí não và thể chất. 3.2. Xây dựng thời khóa biểu cho trẻ 10 tháng tuổiCha mẹ nên xây dựng thời gian biểu của bé một cách khoa học; kết hợp ăn, ngủ cùng thời gian vui chơi hợp lý. Lịch sinh hoạt có thể như: • 7 giờ: Thức dậy, vệ sinh cá nhân và bú sữa mẹ. • 8 - 9 giờ: Ăn sáng. • 10 giờ: Ngủ trưa. • 11 giờ: Thức dậy và uống sữa. • 12 giờ 30: Ăn trưa bằng cháo hoặc bột ăn dặm và nghỉ ngơi. • 14 giờ: Ngủ trưa khoảng 1 giờ. • 17 giờ 30: Ăn chiều, chơi tự do. • 19 giờ: Tắm rửa, chơi đùa cùng gia đình. • 19 giờ 30: Cho bé uống sữa. Trong lúc này, cha mẹ có thể trò chuyện hoặc đọc sách cho con nghe trước khi đi ngủ. \>> Xem thêm: Thực đơn ăn sáng cho bé 1 tuổi mẹ nên biết 3.3. Vui chơi với béDành thời gian chơi đùa cùng trẻ sẽ giúp con phát triển tốt hơn. Cha mẹ có thể lựa chọn các trò chơi kích thích trí não và các giác quan của trẻ như: • Chơi cùng quả bóng đủ màu và kích thước. Cha mẹ có thể cùng bé chơi trò hô màu chọn bóng, giúp bé phát triển cơ bắp, thị giác cùng khả năng nhận biết. • Lựa chọn những đồ chơi phát ra âm thanh và giúp bé phát triển thính giác bằng cách tập cho bé ê a hoặc vỗ tay theo nhịp nhạc. • Các loại đồ chơi kéo đẩy sẽ giúp vận động cơ tay, chân. Nếu bé ngã, cha mẹ không nên đỡ mà động viên cho con tự đứng dậy và khen bé khi bé đứng dậy thành công để tập cho con tính độc lập. • Các món đồ chơi như xếp hình, sách ảnh sẽ giúp bé rèn luyện trí não. Khi sử dụng, cha mẹ có thể dạy con những màu sắc hoặc tên nhân vật để và cho bé nhắc lại. 3.4. Đảm bảo an toàn khi trẻ vận độngVì lúc này trẻ có thể bò khắp nhà nên cha mẹ cần thường xuyên dọn dẹp nhà cửa, loại bỏ những đồ vật sắc nhọn để đảm bảo an toàn cho con. Đồng thời, đồ chơi của trẻ cũng cần được vệ sinh, lau chùi. Cha mẹ cũng nên thiết kế lại nhà cửa để tạo ra khu vui chơi an toàn cho trẻ. Với những gia đình ở chung cư hoặc nhà cao tầng, việc lắp đặt thêm cửa chặn và rào lưới ban công là rất cần thiết. 3.5. Thường xuyên giao tiếp với trẻKhi bé bập bẹ những tiếng ê a, cha mẹ nên đáp lời bé và lắng nghe, thấu hiểu cách bé trò chuyện. Nếu bé ê a và chỉ tay vào đồ vật gì, cha mẹ nên gọi tên đồ vật đó cho bé lặp lại. Ngoài ra, cha mẹ cũng nên thường xuyên ôm ấp, nói lời yêu thương với trẻ. Bởi vì nếu được yêu thương đúng cách, trẻ sẽ biết vâng lời, sống tình cảm hơn. 3.6. Tập cho bé ăn theo bữaMẹ nên tập cho trẻ ăn theo bữa (3 bữa chính, 1-2 bữa phụ), ăn đúng giờ để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Đồng thời bù đắp năng lượng tiêu hao và dinh dưỡng để hỗ trợ bé phát triển tốt. Qua bài viết trên, hy vọng cha mẹ đã có câu trả lời cho nỗi băn khoăn trẻ 10 tháng tuổi biết làm gì. Có thể thấy, giai đoạn 10 tháng tuổi là lúc bé có nhiều thay đổi rõ rệt về nhận thức và giao tiếp. Vì vậy, cha mẹ nên dành thời gian vui chơi cùng con, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để giúp trẻ khôn lớn khỏe mạnh, dạn dĩ và thông minh. |
