Phải đối mặt với chứng chóng mặt buồn nôn thường xuyên khiến bạn cảm thấy khó chịu và mệt mỏi? Bạn biết không, có những cách rất đơn giản có thể giúp bạn dễ dàng vượt qua những triệu chứng chóng mặt, buồn nôn này một cách nhanh chóng. Sau đây là 7 cách đơn giản nhưng hiệu quả nhất được LATIGG tổng hợp và chia sẻ. Hãy cùng tham khảo ngay nhé! Show
Hít thở sâu giúp hết chóng mặt buồn nônThở sâu sẽ giúp bạn cung cấp đủ lượng oxy lên não và giúp bạn tỉnh táo trở lại. Do đó, khi cảm thấy mất thăng bằng, chóng mặt… bạn hãy ngồi xuống hít thở thật sâu rồi thư giãn. Đây là cách giúp chữa trị chứng chóng mặt buồn nôn tại nhà hiệu quả mà bạn nên thực hiện ngay khi gặp phải.  Uống nước giúp chữa chóng mặt, buồn nônUống đủ nước mỗi ngày từ 1.5 – 2 lít, nhất là những ngày hè sẽ giúp bạn phòng và chữa trị chứng chóng mặt buồn nôn hiệu quả. Nước giúp bạn phòng ngừa tình trạng mất cân bằng trong cơ thể. Đồng thời, nó cũng giúp bạn tránh được hiện tượng chóng mặt do thiếu nước gây ra và giúp lưu thông trong cơ thể tốt hơn. Uống nước gừng hoặc trà gừng giúp chữa chứng chóng mặt hiệu quảGừng và trà gừng được coi là phương thức chữa chứng chóng mặt hiệu quả được nhiều người thực hiện. Gừng có tác dụng kích thích lưu thông máu lên não tốt hơn, đồng thời, gừng cũng giúp giảm mức độ nghiêm trọng của chứng chóng mặt. Bạn có thể thực hiện bằng cách cho gừng tươi vào nước nóng cùng một ít đường để uống. Hoặc cũng có thể pha trà gừng thay cho nước gừng tươi cũng sẽ giúp giảm ngay chứng chóng mặt buồn nôn. Chanh là loại quả chứa nhiều vitamin C sẽ giúp bạn khỏe khoắn và tỉnh táo hơn. Chanh được xem là phương thức giúp chữa chóng mặt rất tốt. Do đó, dùng 1 cốc nước chanh ấm hay mát khi bị chóng mặt sẽ giúp bạn giảm triệu chứng này một cách hiệu quả. Mật ong là thực phẩm có thể cung cấp năng lượng nhanh chóng cho cơ thể bạn và giúp ngăn ngừa chứng chóng mặt hiệu quả. Bạn có thể pha một ly nước chanh mật ong hay dấm táo mật ong đều có công dụng cải thiện tình trạng này. Ăn nha đam mỗi lần mỗi ngày sẽ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, cảm thấy khỏe khoắn hơn và hạn chế suy nhược cơ thể. Không chỉ là giúp cơ thể thoải mái, thư giãn, phương pháp ấn huyệt còn là cách điều trị chứng chóng mặt buồn nôn rất hiệu quả và an toàn. Bạn chỉ cần thực hiện bằng cách bấm chặt với một lực vừa phải vào huyệt nằm giữa ngón trỏ với ngón tay cái. Bằng cách này triệu chứng buồn nôn của bạn sẽ biến mất rất nhanh chóng và bạn sẽ sớm hồi phục lại sức khỏe ngay thôi. Chính vì vậy , khi thấy bản thân thường xuyên có những triệu chứng chóng mặt buồn nôn bạn nên cẩn trọng. Và nên thực hiện những cách chữa đau đầu chóng mặt buồn nôn trên. Ngoài ra, để hạn chế triệu chứng này thì bạn nên có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học và hợp lý. Tích cực bổ sung nhiều rau quả trái cây, thực phẩm giàu sắt… vào chế độ dinh dưỡng của mình để ổn định huyết áp và ngăn ngừa chóng mặt hiệu quả. Như vậy có thể thấy, có rất nhiều cách chữa chóng mặt buồn nôn khác nhau. Tuy nhiên, những cách này chỉ giúp bạn chữa trị tạm thời các triệu chứng mà không thể chữa trị dứt điểm căn nguyên của bệnh do rối loạn tiền đình gây ra. Do đó, để chữa dứt điểm tình trạng này bạn cần được dược sỹ LATIGG tư vấn phương pháp điều trị hợp lý.
Hoặc vui lòng liên hệ hotline: 0908 696 477 để được LATIGG tư vấn Chúc bạn luôn có sức khỏe tốt và nhiều niềm vui trong cuộc sống! “Thời gian – Tác dụng của thuốc tuỳ thuộc vào cơ địa mỗi người.” Mời Bạn Tham Khảo Thêm:
Chóng mặt buồn nôn là những triệu chứng mà rất nhiều người mắc phải trong đời sống hằng ngày. Tình trạng này không chỉ khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, không thể tập trung làm việc, sinh hoạt bình thường mà nó còn có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang gặp “trục trặc”, không được chủ quan. Vậy thực tế, chóng mặt và buồn nôn nguyên nhân do đâu? Làm thế nào để giảm chóng mặt, buồn nôn hiệu quả? Theo dõi những thông tin được chia sẻ trong bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về tình trạng này. Chóng mặt buồn nôn là bệnh gì?Chóng mặt là một thuật ngữ chỉ tình trạng người bệnh cảm thấy đầu óc choáng váng, cảnh vật xung quanh quay cuồng, mất phương hướng. Buồn nôn là cảm giác khó chịu ở bụng trên và cổ họng, đi kèm với cảm giác nhợn, muốn nôn ra. Chóng mặt buồn nôn là triệu chứng rất thường gặp trong đời sống hằng ngày, nó có thể xuất hiện khi bạn mệt mỏi, say tàu xe, tác dụng phụ của thuốc,... và biến mất sau đó mà không gây biến chứng gì nguy hiểm. Tuy nhiên, trong một số trường hợp chóng mặt, buồn nôn kéo dài, không thuyên giảm thì nó có thể là triệu chứng của bệnh lý nào đó cần được thăm khám, điều trị sớm.
Chóng mặt, buồn nôn thường xuyên có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đang gặp vấn đề Các nguyên nhân gây chóng mặt buồn nôn?Chóng mặt buồn nôn có thể đại diện cho nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau như: Vấn đề về tiêu hóaBuồn nôn và ói mửa là một số triệu chứng phổ biến nhất của các vấn đề về tiêu hóa như đau bụng, tiêu chảy, ngộ độc thực phẩm và viêm dạ dày ruột... Đó là những phản ứng của cơ thể do sự rối loạn trong tiêu hóa gây ra. Nôn mửa dữ dội có thể dẫn đến mất nước, mất cân bằng điện giải trong cơ thể, làm tăng mức độ chóng mặt và có thể có hại cho cơ thể. Vấn đề về tim mạchNhững người thường hay bị các vấn đề về tim mạch, chủ yếu như tim đập thất thường, loạn nhịp tim, nhồi máu cơ tim, tụt huyết áp đột ngột... có thể làm cho lượng máu và oxy cung cấp lên não không đủ, ảnh hưởng đến các mô não. Điều này dễ dẫn đến chóng mặt và mất ý thức. Ngoài ra, tình trạng tắc nghẽn động mạch dẫn máu đến não cũng có thể dẫn đến chóng mặt. Những người thường xuyên có huyết áp cao cũng có thể làm phát sinh đau đầu, chóng mặt, buồn nôn và ra mồ hôi nhiều hơn với người khác. Buồn nôn, chóng mặt do viêm tai trongTai trong đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì thăng bằng của cơ thể. Chính vì vậy, một khi tai trong gặp vấn đề như viêm, nhiễm trùng, chấn thương… sẽ làm cho bạn có cảm giác chóng mặt, mất cân bằng, quay vòng mặc dù cơ thể vẫn đang đứng yên.
Rối loạn hô hấp và nhiễm trùng ở đường hô hấp có thể dẫn đến khó thở. Tình trạng khó thở là một trong những nguyên nhân khiến cho lượng oxy nạp vào cơ thể bị hạn chế và kéo theo những cơn chóng mặt, buồn nôn, có thể gây ra chóng mặt choáng váng khi ngủ dậy. Một số sự rối loạn hô hấp gây ra tình tình trạng này bao gồm rối loạn phổi tắc nghẽn, hen, phù phổi. Huyết áp thấpKhi huyết áp giảm đột ngột, người bệnh có thể bị chóng mặt buồn nôn, tim đập nhanh, buồn nôn, thậm chí ngất xỉu… tình trạng này nếu xảy ra thường xuyên, nhất là lúc làm việc trên cao, điều khiển phương tiện giao thông có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng không nên chủ quan. Đau nửa đầu khiến bạn bị chóng mặt buồn nônKhi bạn thường xuyên đối mặt với cơn đau nửa đầu trái hoặc nửa đầu phải kéo dài, kèm theo cảm giác chóng mặt, buồn nôn, hoa mắt, nhìn mờ… có nhiều khả năng bạn đang mắc đau nửa đầu (đau nửa đầu migraine). Trường hợp này, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám, điều trị sớm. Vấn đề tâm lýLo lắng, căng thẳng quá mức trước một sự kiện quan trọng hoặc một thử thách cần vượt qua có thể kích thích dạ dày, khiến bạn cảm thấy buồn nôn, một số trường hợp có thể cảm thấy chóng mặt, bối rối. Lo âu gây chóng mặt, buồn nôn có thể tạo thành một vòng tuần hoàn: bạn cảm thấy lo lắng, sau đó bắt đầu chóng mặt, buồn nôn và nôn; đồng thời tình trạng buồn nôn, chóng mặt cũng khiến bạn căng thẳng, stress hơn. Ngoài ra, một sự hoảng loạn về tâm lý do quá sợ hãi có thể làm phát sinh các triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn, tim đập nhanh, đổ mồ hôi, đau ngực, cảm giác khó thở... Những người bị ám ảnh, rối loạn căng thẳng sau chấn thương... có nhiều khả năng bị hoảng loạn về tâm lý hơn so với những người khác.
Rất nhiều phụ nữ bị chóng mặt và buồn nôn khi mang thai, đặc biệt là trong tam cá nguyệt đầu tiên (3 tháng đầu). Tình trạng này được gọi là ốm nghén và nó hoàn toàn bình thường. Nó được đặc trưng bởi biểu hiện buồn nôn và nôn mửa. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, tình trạng ốm nghén có thể ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bạn. Nôn mửa quá mức có thể dẫn đến giảm cân, mất nước, suy dinh dưỡng, mất cân bằng điện giải và gây ra chóng mặt. Ngoài ra, mẹ bầu còn có thể gặp phải tình trạng chóng mặt, choáng váng do bị thiếu máu não. Say tàu xeKhi di chuyển bằng các phương tiện công cộng như xe buýt, taxi, xe lửa, tàu hay máy bay... một số người có thể xuất hiện cảm giác chóng mặt, buồn nôn, nôn ói. Nó được gây ra bởi sự xáo trộn hoặc xung đột giữa các tín hiệu được gửi đến não từ mắt, hệ thống tiền đình (tai trong và ốc tai) và các thụ thể cảm giác ở các khớp, gân và mô cơ thể... Khi não nhận được tín hiệu mâu thuẫn liên quan đến vị trí của con người, nó sẽ gây ra các triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn và nôn. Thức khuyaKhi thức khuya, sẽ bị khó ngủ hoặc ngủ không đủ giấc, sẽ khiến các dây thần kinh hoạt động nhiều hơn, mạnh hơn từ đó làm co lại các mạch máu và tăng huyết áp. Từ đó có thể gây ra cảm giác chóng mặt và choáng váng Tác dụng phụ của thuốcMột số loại thuốc không kê đơn, thuốc chống trầm cảm, thuốc cải thiện tăng huyết áp... có thể gây tác dụng phụ chóng mặt, buồn nôn khi sử dụng. Ngoài ra, ngừng thuốc một cách đột ngột cũng có thể gây ra tình trạng này.
Một số loại thuốc không kê đơn có nguy cơ gây chóng mặt, buồn nôn khi sử dụng Cách điều trị chóng mặt buồn nônDù xuất phát từ nguyên nhân gì đi nữa, chóng mặt buồn nôn cũng gây ra không ít cảm giác khó chịu, mệt mỏi cho người bệnh. Để cắt cơn chóng mặt, buồn nôn, ngăn chặn tình trạng này tái phát bạn nên lưu ý những vấn đề sau:
Ngoài ra, chủ động bổ sung các tinh chất thiên nhiên có khả năng chống oxy hóa, trung hòa gốc tự do, hạn chế sự tổn thương thành mạch, cải thiện lưu lượng máu lên não. Từ đó, giảm thiểu rối loạn cảm giác cũng như các triệu chứng chóng mặt buồn nôn, mất thăng bằng, đau đầu, mất ngủ, nổi bật như Anthocyanin, Pterostilbene có trong Blueberry ở Bắc Mỹ.
OTIV - Với công thức đặc biệt chứa tinh chất Anthocyanin và Pterostilbene chiết xuất từ Blueberry có khả năng cải thiện chóng mặt, đau đầu, mất ngủ hiệu quả Như vậy, khi biết rõ nguyên nhân và áp dụng các mẹo hay để cắt cơn chóng mặt buồn nôn sẽ không còn quấy nhiễu bạn, giúp bạn thoải mái, vui tươi hơn để tận hưởng cuộc sống.
Gửi Câu Hỏi Bạn muốn được tư vấn về bệnh đau đầu, đau nửa đầu, suy giảm trí nhớ, mất ngủ, tai biến mạch máu não, đột quỵ… hoặc cần thêm bất kỳ thông tin gì về OTiV, hãy gửi câu hỏi ngay tại đây, Chuyên gia OTiV sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất. |
