Nếu bạnrủnhững người tập gym hay trong ngành fitness đi kiểm tra cân nặng. Thứ họ nghĩ tới chính là máy Inbody chứ không phải những chiếc cân bình thường.
Bạn biết không, với bàn cân, bạn chỉ đo được tổng cân nặng của mình thôi.Một chiếc chiếc cân dù là cân điện tử hay cân cơ cũng chỉ có thể đo tổng cân nặng của cơ thể. Nghĩa là sẽ không phản ánh đúng thể trạng sức khoẻ của bạn. Dù bạn vui mừng vì vừa tăng hay giảm được cân thì điều đó chưa chắc đã là một tín hiệu tốt. Để hiểu rõ hơn điều này, chúng hãy cùng nhau quan sát bức hình sau với 2 người cùng cân nặng: Như bạn có thể thấy, 2 người tuy có cùng cân nặng nhưng lại khác xa nhau về vóc dáng. Nguyên nhân làtỉ lệ % mỡ trong cơ thể của họ khác nhau. Vì cùng một trọng lượng, mỡ sẽ chiếm nhiều thể tích cơ thể bạn hơn cơ bắp. Giảm cân hay tăng cân, suy cho cùng mục đích chẳng phải là để đạt được một vóc dáng đẹp hay sao? Vì thế, để có một hình thể đẹp, dù tăng hay giảm cân, bạn cũng phải đảm bảo rằng phần cân tăng/giảm đó xuất phát từ đâu: cơ, mỡ hay nước?
Máy Inbody ra đời tạo nên 1 kỷ nguyên mới trong việc xác định tình trạng cơ thể. Inbody phân tích chính xác các chỉ số mỡ, chỉ số cơ, tỉ lệ mỡ nội tạng, tình trạng béo phì..v.v Những giá trị này cho biết trọng lượng của từng thành phần cơ thể tạo nên cân nặng của người đo. Các chỉ số cơ bản:
Các chỉ số khác:
Hiện nay tại Hà Nội, bạn có thể dễ dàng đo chỉ số cơ thể Inbody ngay tại các trung tâm fitness cao cấp. Người tập gym, yoga, các lớp tập luyện theo nhóm hay chỉ đơn giản muốn biết các chỉ số cơ thể của mình đều có thể ghé qua NShape Fitness một trong những CLB Fitness tiên phong tại miền Bắc. Tại đây, bạn sẽ được đo Inbody hoàn toàn MIỄN PHÍ, sau đó đội ngũ Huấn Luyện Viênsẽ giúp bạn phân tích các chỉ số cơ, mỡ, nước của cơ thể và đưa cho bạn những lời khuyên hữu ích. Hãy duy trì khoảng thời gian lý tưởng nhất:đi kiểm tra chỉ số InBody của mình mỗi tháng một lần để kiểm soát cân nặng cũng như vóc dáng của mình nhé! Đăng ký trải nghiệm đo chỉ số cơ thể InBody miễn phítại đây! NSHAPE FITNESS |