Vấn nạn này dẫn đến ngày càng có nhiều người trẻ mắc các căn bệnh về mắt do thói quen sử dụng điện thoại trong thời gian dài và đặc biệt là khi dùng điện thoại vào ban đêm hay chùm chăn kín đầu và nhìn vào màn hình điện thoại. Tác hại dễ nhận biết nhất là bạn cảm thấy đau đầu, chóng mặt và mỏi mắt khi nhìn vào màn hình quá lâu, dễ gây cận thị đặc biệt là trẻ em khi mắt còn đang trong quá trình phát triển. Trước tại hại trên, mỗi người dùng hãy trang bị cho mình những thủ thuật bảo vệ mắt đơn giản dưới đây: Show
 Sử dụng ứng dụng Blue Light FilterBlue Light Filter là ứng dụng được phát triển trên nền tảng Android và có đánh giá rất cao 4,7 sao trên Google Play. Blue Light Filter làm giảm cường độ ánh sáng xanh và tùy chỉnh cho nó phù hợp với nhu cầu của người dùng. Đây là một ứng dụng có thể hỗ trợ tiếng Việt, dung lượng nhẹ nên chiếm ít tài nguyên khi hoạt động. Đặc biệt ứng dụng giúp giảm tối đa ánh sáng xanh của màn hình điện thoại. Tuy nhiên, các chuyên gia công nghệ cũng lưu ý, khi sử dụng Blue Light Filter sẽ cần phải chỉnh sao cho phù hợp với công việc, giải trí của bản thân. Ứng dụng cung cấp cho người dùng 5 lựa chọn về cường độ ánh sáng với các biểu tượng như "mặt trăng", "nến",.... Ngoài ra người dùng còn có thể điều chỉnh cường độ ánh sáng xanh thủ công bằng cách điểu chỉnh thanh "cường độ" trong ứng dụng. Để tải ứng dụng này về, bạn chỉ cần sở hữu những chiếc điện thoại sử dụng hệ điều hành android, Samsung mới cho ra mắt dòng sản phẩm Galaxy A51, chắc chắn sẽ hỗ trợ tốt cho bạn khi tải ứng dụng về. Tăng kích thước chữ hiển thị trên màn hìnhKhi nhìn quá lâu vào dòng chữ trên điện thoại buộc người dùng phải tập trung mắt hơn và để khuôn mặt gần màn hình hơn. Điều này khiến cho người dùng bị mệt mỏi, nhức đầu và gặp phải một số vấn đề khác nữa. Bởi vậy, hãy tăng kích cỡ chữ văn bản và tăng độ tương phản để có thể nhìn mọi thứ dễ dàng hơn mà không cần quá tập trung và căng thẳng. Hãy điều chỉnh độ sáng và độ phân giải màn hìnhNhiều người có thói quen chỉnh độ phân giải lên cao nhất, để màn hình có thể hiển thị nhiều thông tin hơn. Tuy nhiên nếu lạm dụng quá sẽ dẫn đến việc hình ảnh và chữ viết trên các chương trình trở nên nhỏ hơn. Mắt sẽ phải liên tục điều tiết để xem được những nội dung đó. Điều này rất có hại. Tốt nhất nên để màn hình ở độ phân giải phù hợp tạo cho mắt cảm giác thoải mái nhất. Hãy chớp mắt thường xuyên khi dùng điện thoại trong thời gian dàiKhi chằm chằm vào màn hình, chúng ta thường quên chớp mắt. Điều này khiến đôi mắt bị khô. Do đó, hãy luôn luôn chớp mắt sẽ giúp mắt không bị khô và hạn chế được tình trạng mỏi mắt. Hy vọng với những mẹo nhỏ trên bạn sẽ khắc phục được các tình trạng mỏi mắt khi sử dụng điện thoại quá lâu và nếu không cần thiết cách tốt nhất là hãy hạn chế thói quen sử dụng nhiều giờ nhé. © Công Ty TNHH Thương Mại Và Dịch Vụ Kỹ Thuật Diệu Phúc - GPĐKKD: 0316172372 do sở KH & ĐT TP. HCM cấp ngày 02/03/2020 - Giấy phép thiết lập MXH số 497/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 17/7/2021 - Địa chỉ: 350-352 Võ Văn Kiệt, Phường Cô Giang, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh - Điện thoại: 028.7108.9666. Bản quyền nội dung thuộc về Sforum.vn (hoặc Công Ty TNHH Thương Mại Và Dịch Vụ Kỹ Thuật Diệu Phúc). Không được sao chép khi chưa được chấp thuận bằng văn bản. Bạn thường xuyên sử dụng điện thoại vào ban đêm trước khi đi ngủ? Vậy 5 cách bảo vệ mắt khi dùng điện thoại vào ban đêm dưới đây sẽ giúp ích cho bạn. Tóm tắt nội dung Cuộc sống hiện đại kéo theo nhiều vấn đề về sức khoẻ. Việc sử dụng điện thoại hàng giờ liên tục đã không còn trở nên xa lạ với chúng ta, nhất là thời gian trước khi đi ngủ. 5 cách bảo vệ mắt khi dùng điện thoại dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng mắt của mình. 1. Giảm độ sáng màn hìnhNhiều máy smartphone hiện đại có khả năng thay đổi ánh sáng theo môi trường xung quanh, nhưng một số lại không. Hãy nhớ rằng, điều chỉnh độ sáng thích hợp với môi trường xung quanh sẽ giúp mắt bạn không phải làm việc quá tải. 2. Chế độ Night ShiftĐây là một chế độ khá hữu ích đối với những bạn hay sử dụng điện thoại vào ban đêm. Khi bật chế độ này, màn hình sẽ ngả sang màu vàng, nó sẽ làm giảm ánh sáng xanh phát ra từ màn hình. Sẽ giúp cho đôi mắt bạn không bị mỏi trong một thời gian dài. Nếu điện thoại của bạn không có chế độ này thì có thể lên kho ứng dụng Ch-play để tìm và tải về. 3. Không nằm nghiêng khi sử dụng điện thoạiMột cách bảo vệ mắt khi dùng điện thoại khá hữu hiệu đó chính là không nằm nghiêng khi sử dụng điện thoại. Bởi làm như vậy sẽ khiến thị lực giữa hai mắt trái phải sai lệch. Vì vậy nằm ngửa là sự lựa chọn tốt nhất, dùng chăn hoặc gối kê phần khuỷu tay để không bị mỏi nhé. 4. Dùng đèn ngủTuyệt đối không được sử dụng điện thoại trong môi trường tối hoàn toàn, khi đó mắt bạn sẽ mỏi và mờ dần đi. Hãy bật đèn ngủ trong khi sử dụng điện thoại sẽ giúp bạn không mỏi mắt và giảm sự chênh lệch sáng/ tối giưuax màn hình điện thoại và môi trường. 5. Không dùng điện thoại trước khi ngủCách bảo vệ mắt khi dùng điện thoại tốt nhất đó chính là không sử dụng điện thoại 1 tiếng trước khi đi ngủ. Nó sẽ giúp bạn có một giấc ngủ sâu và ngon hơn so với việc bạn dùng điện thoại cả ngày. |
