5 nỗi sợ hãi hàng đầu trên thế giới năm 2022

Để thành công như một doanh nhân, bạn phải thừa nhận và giải quyết nỗi sợ hãi để chúng không kiểm soát cuộc sống của bạn, Kim Perell, CEO của Perell Venture đưa ra lời khuyên trên Entrepreneur

Tin tôi đi, tôi đã cảm thấy nỗi sợ đến mức tê liệt giống như nhiều doanh nhân gặp phải. Khi tôi bắt đầu công ty đầu tiên của mình, đã có rất nhiều điều diễn ra trong đầu tôi. Nếu công ty của tôi thất bại thì sao? Nếu mọi người cười tôi thì sao? Nếu tôi không có được khách hàng thì sao? Nếu không ai tin tôi thì sao? Nếu tôi không tin vào bản thân thì sao?

Thỉnh thoảng, tôi tự hỏi liệu nỗi sợ hãi mà tôi cảm thấy có phải là một dấu hiệu tôi muốn dừng việc bắt đầu công ty riêng của mình. Nhưng sợ hãi là một cảm xúc tự nhiên của con người. Mọi người đều cảm thấy sợ hãi, đặc biệt là các doanh nhân đang chấp nhận rủi ro lớn và tự mình nghĩ sẽ thất bại.

Chìa khóa giải quyết nỗi sợ hãi không phải là phép thuật làm biến mất nỗi sợ hãi hoặc giả vờ rằng chúng không còn tồn tại.

Để thành công như một doanh nhân, bạn phải thừa nhận, giải quyết và chinh phục nỗi sợ hãi để chúng không điều khiển cuộc sống của bạn.

Dưới đây là 5 nỗi sợ chính mà mọi doanh nhân phải vượt qua để thành công trong kinh doanh (và cách bắt đầu chinh phục chúng):

1. Sợ thất bại

Sợ thất bại là một trong những nỗi ám ảnh rất phổ biến, đặc biệt là với các doanh nhân mới và có tham vọng. Trên thực tế, 33% người Mỹ thừa nhận rằng sợ thất bại cản trở họ khởi nghiệp.

Nhưng cho dù cảm thấy khủng khiếp như thế nào, thất bại là điều ngược lại với thành công. Thất bại là một phần quan trọng của thành công.

Vô số người thành công và doanh nghiệp phải đối mặt với hàng tấn thất bại trên con đường thành công của họ. Dyson đã tạo ra 5.126 nguyên mẫu thất bại trước khi cuối cùng phát minh ra máy hút bụi không túi.

Abraham Lincoln đã thua cuộc đua Thượng viện năm 1858. Thất bại không làm cho bạn thất bại.

Trên thực tế, thất bại thực sự có thể là điều khiến bạn thành công. Các nghiên cứu cho thấy thất bại trong quá khứ khiến các doanh nhân có khả năng thành công cao hơn gấp đôi trong tương lai. Tái lập lại những thất bại trước thực tế đó – bạn đã thất bại, bạn chỉ đơn giản là tự làm mình thành công gấp đôi!

Hãy tự hỏi: Nếu tôi tiến về phía trước với một cơ hội tiềm năng, trường hợp xấu nhất có thể xảy ra nếu tôi thất bại là gì? Bạn có thể sống với điều này không? Cuộc sống liệu sẽ tiếp tục? Bắt đầu xem thất bại như một cơ hội để học hỏi và phát triển.

2. Sợ không chắc chắn

Chống lại sự thay đổi là một xung lực tự nhiên. Con người thường có xu hướng mặc định những gì dễ nhất và thoải mái nhất. Bạn biết đấy – nếu bạn ở lại với công việc nhàm chán, ít nhất bạn cũng biết chính xác công việc hàng ngày của bạn sẽ như thế nào. Nếu bạn ở trong một mối quan hệ tồi tệ, ít nhất bạn không cô đơn.

Để mọi thứ trở nên tốt hơn, mọi người sẽ phải thay đổi.

Sợ những điều chưa biết là điều rất phổ biến. Nhưng điều chưa biết chỉ là ẩn số cho đến khi bạn biết điều đó, và cách duy nhất để biết điều đó là tiến về phía trước và khám phá nó. Chấp nhận rủi ro và tự tin tiến về phía trước, tin tưởng rằng bạn sẽ tìm ra mọi thứ trên đường đi.

Điều duy nhất trong cuộc sống là sự không chắc chắn. Nhưng miễn là bạn kiên cường và tiếp tục tiến về phía trước tốt nhất có thể, bạn sẽ phát triển, thích nghi và trở nên mạnh mẽ hơn bạn trước đây.

Nghĩ lại những lúc mọi thứ đã đi theo kế hoạch. Trong những tình huống đó, làm thế nào bạn thích nghi và tiến về phía trước? Những kỹ năng bạn đã sử dụng để thành công, bất chấp hoàn cảnh?

3. Sợ bị từ chối

Ở một mức độ nào đó, mỗi doanh nhân ít nhất có một chút sợ bị từ chối. Khi bạn chuẩn bị thuyết trình cho các nhà đầu tư, bạn có thể lo lắng họ sẽ cười bạn khi ra khỏi phòng. Khi bạn đang cố gắng bán sản phẩm hoặc dịch vụ của mình cho khách hàng, bạn có thể sợ không ai mua.

Trong bất kỳ trường hợp nào, điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là họ từ chối bạn và nói không. Nhưng vì một số lý do, điều đó nghe có vẻ siêu đáng sợ trong lúc này.

Trong kinh doanh, bạn sẽ phải đối mặt với sự từ chối nhưng tôi sẽ cho bạn biết một bí mật: đó thực sự là một điều tốt.

Bạn không cần tất cả mọi người nói “có” với bạn. Bạn chỉ cần đúng người để nói có với bạn.

Khi bạn tìm kiếm đối tác kinh doanh hoàn hảo đó, nhà đầu tư lý tưởng với khoản vốn đầu tư tốt, người cố vấn tuyệt vời có niềm tin hoàn toàn vào bạn, bạn sẽ gặp rất nhiều người thích hợp.

Nhưng để tìm hiểu xem họ có phù hợp hay không, bạn sẽ phải hỏi. Đừng mang cảm xúc cá nhân khi nhận được từ “không”. Bạn không muốn làm việc với một người không tin vào bạn hoặc tầm nhìn của bạn. Hãy để họ quay lưng lại, và biết ơn vì họ đã không lãng phí thời gian của bạn hơn nữa.

Và hãy nhớ rằng – chỉ vì ai đó từ chối bạn, không có nghĩa là bạn không thể thành công. Như Dita Von Teese nói, bạn có thể là quả đào chín mọng nước nhất thế giới này nhưng ngoài kia chắc chắn vẫn sẽ có ai đó ghét đào.

Để giúp vượt qua nỗi sợ hãi, hãy đặt bản thân vào tình huống mà bạn có thể bị từ chối. Hãy hỏi người cố vấn hoặc chuyên gia mà bạn muốn học hỏi về cà phê ảo hoặc thực hiện cuộc gọi bán hàng mà bạn đang sợ thực hiện. Bạn càng bị từ chối, hoặc phải đối mặt với những tình huống này, bạn càng biết rằng nó sẽ ổn.

4. Sợ không đủ tốt

Đôi khi, người khó làm hài lòng nhất là một nhà đầu tư, khách hàng, đối tác hoặc phụ huynh.

Nhiều doanh nhân đấu tranh với niềm tin rằng họ thực sự đủ tốt để bắt đầu kinh doanh, thành công và thậm chí tìm thấy hạnh phúc. Ngay cả khi họ trải nghiệm thành công, họ vẫn cảm thấy như thể họ không xứng đáng với điều đó.

Thỉnh thoảng tôi vẫn cảm thấy nghi ngờ bản thân. Thật khó có thể sống tích cực và tự tin khi đối mặt với sự không chắc chắn và bất kỳ thất bại nào cũng có thể cảm thấy bị tổn hại khi bạn đặt câu hỏi về khả năng của mình.

Đây là lời khuyên cho những người đang vật lônk với nỗi sợ hãi tương tự:

• Đầu tư vào các mối quan hệ. Tìm những người cố vấn, đồng nghiệp và bạn bè, những người nhìn thấy tiềm năng của bạn một cách rõ ràng và thực sự tin rằng bạn xứng đáng được ở nơi bạn đang ở. Niềm tin của họ về bạn sẽ giúp bạn tự tin theo đuổi ước mơ của mình.

• Hãy làm chủ cảm xúc. Sợ hãi và nghi ngờ bản thân cảm giác như thật, nhưng thực sự chúng chỉ đơn thuần là những cảm xúc mạnh mẽ khi chúng ta cho phép. Thừa nhận những cảm xúc đó và cố gắng không để chúng bóp méo thực tế. Học cách nhận biết nỗi sợ có thể giúp bạn làm chủ nó.

• Ngừng so sánh bản thân. Nắm được những gì khiến cho bạn khác biệt và tập trung vào việc trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Mọi người đều có tài năng đặc biệt riêng, chìa khóa là tìm ra bạn và làm những gì bạn giỏi.

Nỗi sợ không đủ tốt là một suy nghĩ. Không có thành công bên ngoài nào có thể khắc phục được mà nó phải đến từ bên trong. Tự suy nghĩ, các mối quan hệ hỗ trợ và tự nói chuyện tích cực sẽ giúp bạn vượt qua nỗi sợ chung này.

5. Sợ thành công

Bạn có thể không nghĩ rằng bạn sợ thành công nhưng nó thực sự phổ biến hơn bạn nghĩ.

Khi bạn tiến về phía trước, bạn phải đối mặt với tất cả các loại thử thách mới mà bạn đã từng gặp phải trước đây. Tất cả những nỗi sợ khác mà chúng ta đã nói có xu hướng bị phóng đại khi sự đặt cược ngày càng cao. Con người lo lắng về những gì sẽ trở nên khác biệt trong cuộc sống nếu họ thực sự thành công.

Hãy tin rằng bạn có thể vượt qua thử thách, giống như bạn đã từng làm trong quá khứ khi đang đưa doanh nghiệp mới khởi sự phát triển. Xây dựng một đội ngũ nhân sự mạnh mẽ mà bạn có thể dựa vào và học hỏi.

Tập trung vào những điều tuyệt vời mà thành công có thể mang lại, chẳng hạn như tự do tài chính và sáng tạo. Cho phép bản thân ăn mừng thành công! Hãy tận hưởng sự tuyệt vời của nó khi làm việc chăm chỉ và niềm đam mê của bạn được đền đáp.

Tôi đã cảm thấy tất cả 5 nỗi sợ hãi này trong suốt sự nghiệp của mình – và thành thật mà nói, thỉnh thoảng tôi vẫn cảm thấy chúng. Nhưng tôi không cho phép họ ra lệnh cho cuộc sống của tôi và ngăn tôi tiến về phía trước, tôi cách sợ hãi hơn khi đứng yên.

• Là gì
  • Một nỗi ám ảnh là gì?
• Loại
  • Các nhóm ám ảnh khác nhau là gì?
• 10 nỗi ám ảnh hàng đầu
  • 10 nỗi ám ảnh hàng đầu là gì?
• Sự đối đãi
  • Các lựa chọn điều trị cho Phobias là gì?
• Tài nguyên liên quan
  • Tài nguyên liên quan - 10 nỗi ám ảnh hàng đầu là gì?

Một nỗi ám ảnh là gì?

Loại

Các nhóm ám ảnh khác nhau là gì?

• 10 nỗi ám ảnh hàng đầu
• 10 nỗi ám ảnh hàng đầu là gì?
• Sự đối đãi
• Các lựa chọn điều trị cho Phobias là gì?
• Tài nguyên liên quan

Các nhóm ám ảnh khác nhau là gì?

10 nỗi ám ảnh hàng đầu

• 10 nỗi ám ảnh hàng đầu là gì?These are the most common type of phobias and focus on a specific object. Specific or simple phobias produce intense fear of a particular object or situation that is, in fact, relatively safe. People who suffer from specific phobias are aware that their fear is irrational, but the thought of facing the object or situation often brings on a panic attack or severe anxiety. Examples may include persistent fear of dogs, insects, or snakes; driving a car; heights; tunnels or bridges; thunderstorms; and/or flying.
• Sự đối đãiPeople with a social phobia are afraid of being in the company of other people. They fear being humiliated or embarrassed in front of other people. This problem may also be related to feelings of inferiority and low self-esteem and can drive a person to drop out of school, avoid making friends, and remain unemployed.
• Các lựa chọn điều trị cho Phobias là gì?People with agoraphobia are afraid of being in open spaces such as markets, bank queues, or bridges. In some cases, panic attacks can become so debilitating that the person may develop agoraphobia because they fear another panic attack. In extreme cases, a person with agoraphobia may be afraid to leave their house.

Tài nguyên liên quan

Tài nguyên liên quan - 10 nỗi ám ảnh hàng đầu là gì?

1. Phobias là rối loạn sức khỏe tâm thần có thể điều trị phổ biến.This is the fear of being in constricted, confined spaces.
2. Một nỗi ám ảnh là một nỗi sợ hãi mạnh mẽ, phi lý của một cái gì đó gây ra ít hoặc không có nguy hiểm thực sự. Nó là một loại & nbsp; Rối loạn lo âu. Một nỗi ám ảnh là một nỗi sợ hãi dai dẳng, quá mức, không thực tế của một đối tượng, con người, động vật, hoạt động hoặc tình huống. Phobias là rối loạn tâm thần có thể chẩn đoán. Những người bị ám ảnh cố gắng tránh những gì họ sợ. Nếu họ không thể, họ có thể trải nghiệm những điều sauThis is an umbrella term that involves extreme fear of certain animals. Arachnophobia means fear of spiders. Ornithophobia is the fear of birds. Ophidiophobia is the fear of snakes and apiphobia means the fear of bees.
3. Hoảng loạn và sợ hãiThis is the fear of thunder and thunderstorms. Such people know that thunder cannot harm them, but they are still worried about going out during a thunderstorm.
4. Tim đập loạn nhịp This is the fear of heights. It is a dangerous condition that can affect a person even when they are climbing stairs or a ladder. The fear may be so extreme that the person may not be able to move and it may be difficult to rescue them.
5. Khó thở This is the fear of flying. The person may have severe anxiety in a plane. This may be due to a bad flight-related experience in the past, such as extreme turbulence or even witnessing a crash on TV.
6. Run sợ Injury phobias are generally phobias associated with fear of medical procedures. They may often be associated with fainting and hyperventilation. These include hemophobia (fear of blood) and trypanophobia (fear of receiving an injection). Odontiatophobia is the fear of visiting a dentist.
7. Một mong muốn mạnh mẽ để thoát khỏi This is the fear of developing cancer. Such people tend to correlate every new symptom with cancer. For example, every headache is a brain tumor.
8. Các nhóm ám ảnh khác nhau là gì? Có ba nhóm ám ảnh chính bao gồm những người sau đây This is the fear of vomiting. This makes a person unnaturally afraid of vomiting, especially in public. 
9. Nỗi ám ảnh cụ thể (đơn giản): Đây là loại ám ảnh phổ biến nhất và tập trung vào một đối tượng cụ thể. Phobias cụ thể hoặc đơn giản tạo ra nỗi sợ hãi dữ dội của một đối tượng hoặc tình huống cụ thể, trên thực tế, tương đối an toàn. Những người mắc chứng ám ảnh cụ thể nhận thức được rằng nỗi sợ hãi của họ là phi lý, nhưng ý nghĩ phải đối mặt với đối tượng hoặc tình huống thường mang đến một cuộc tấn công hoảng loạn hoặc lo lắng nghiêm trọng. Ví dụ có thể bao gồm nỗi sợ hãi dai dẳng về chó, côn trùng hoặc rắn; lái xe; chiều cao; đường hầm hoặc cầu; giông bão; và/hoặc bay.This is the fear of ghosts and it is quite a common fear.
10. Nỗi ám ảnh xã hội: Những người có nỗi ám ảnh xã hội sợ ở trong công ty của những người khác. Họ sợ bị sỉ nhục hoặc xấu hổ trước mặt người khác. Vấn đề này cũng có thể liên quan đến cảm giác thấp kém và lòng tự trọng thấp và có thể khiến một người bỏ học, tránh kết bạn và vẫn thất nghiệp. This is an extreme fear related to the number 13.

Các lựa chọn điều trị cho Phobias là gì?

Tài nguyên liên quan

• Tài nguyên liên quan - 10 nỗi ám ảnh hàng đầu là gì? Behavioral therapy is an umbrella term for the types of therapy that are used to treat mental health disorders. This form of therapy seeks to identify and help change potentially self-destructive or unhealthy behaviors. It functions on the idea that all behaviors are learned and that unhealthy behaviors can be changed. The focus of treatment is often on current problems and how to change them.
• Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT): Bác sĩ, nhà trị liệu hoặc cố vấn giúp người đó bị ám ảnh học cách hiểu và phản ứng với nguồn gốc của nỗi ám ảnh của họ. Điều này có thể làm cho việc đối phó dễ dàng hơn. Quan trọng nhất, CBT có thể dạy một người trải qua nỗi ám ảnh để kiểm soát cảm xúc và suy nghĩ của chính họ.The doctor, therapist or counselor helps the person with a phobia learn different ways of understanding and reacting to the source of their phobia. This can make coping easier. Most importantly, CBT can teach a person experiencing a phobia to control their own feelings and thoughts.
• Các loại thuốc như thuốc chẹn beta, thuốc chống trầm cảm và thuốc an thần có thể giúp điều trị ám ảnh such as beta blockers, antidepressants and tranquilizers may help treat a phobia
  • Trình chặn beta: Những điều này có thể giúp giảm & nbsp; các dấu hiệu lo lắng vật lý có thể đi kèm với nỗi ám ảnh. These can help reduce the physical signs of anxiety that can accompany a phobia.
  • Thuốc chống trầm cảm: & NBSP; Các chất ức chế tái hấp thu serotonin (SSRI) thường được kê đơn cho những người mắc chứng ám ảnh. Chúng ảnh hưởng đến & nbsp; serotonin & nbsp; trong não và điều này có thể dẫn đến tâm trạng tốt hơn. Serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) are commonly prescribed for people with phobias. They affect serotonin levels in the brain and this can result in better moods.
  • Thuốc an thần: & nbsp; benzodiazepines là một ví dụ về thuốc an thần có thể được quy định cho một nỗi ám ảnh. Những điều này có thể giúp giảm các triệu chứng lo âu.Benzodiazepines are an example of a tranquilizer that might be prescribed for a phobia. These may help reduce anxiety symptoms.

Điều trị bằng thuốc có thể mang nguy cơ của một vài tác dụng phụ phổ biến, bao gồm buồn nôn, nôn, chóng mặt và đôi khi tăng cân. Một bác sĩ có thể kê đơn thuốc tốt nhất với tác dụng phụ ít nhất tùy thuộc vào loại ám ảnh.

CÂU HỎI

Người giới thiệu

Tài liệu tham khảo y tế Medscape

AEARP

10 nỗi sợ hàng đầu là gì?

Nỗi sợ số 1 trên toàn thế giới là gì?

3 nỗi sợ hãi phổ biến nhất hàng đầu là gì?

7 nỗi sợ hãi là gì?