Theo Hiệp hội Nha khoa Mỹ, thực sự nên đánh răng 2 lần một ngày bằng bàn chải lông mềm. Nếu không, có thể xảy ra hậu quả khôn lường, không chỉ dừng lại ở miệng, theo Best Life. Show Sau đây là các vấn đề sức khỏe có thể xảy ra khi bạn chỉ đánh răng mỗi ngày 1 lần. 1. Suy giảm trí nhớCác thói quen ăn uống không tốt và lười vận động thường ảnh hưởng đến não. Một nghiên cứu, theo dõi gần 5.500 người trong 18 năm, được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Lão khoa Mỹ, cho thấy những người không đánh răng hằng ngày có nguy cơ mất trí nhớ cao hơn từ 22 đến 65% so với những người đánh răng thường xuyên, theo Best Life. 2. Viêm phổiCải thiện vệ sinh răng miệng thực sự có thể làm giảm nguy cơ bị viêm phổi. Một nghiên cứu mang tính bước ngoặt, được công bố trên tạp chí bệnh nha chu Annals of Periodontology, cho thấy các biện pháp vệ sinh răng miệng được cải thiện làm giảm tỷ lệ mắc bệnh viêm phổi khoảng 40%.  Bác sĩ nha khoa khuyên, vi khuẩn thay đổi 12 giờ một lần, vì vậy để kiểm soát lượng vi khuẩn, lý tưởng nhất là nên đánh răng 12 giờ một lần Ảnh minh họa: Shutterstock 3. Bệnh thậnBệnh nướu răng xuất phát từ thói quen vệ sinh răng miệng kém cũng có thể dẫn đến bệnh thận. Một nghiên cứu năm 2010 được công bố trên Tạp chí nha khoa Periodontology, cho thấy người lớn mắc bệnh nướu răng có nguy cơ mắc bệnh thận mạn tính cao gấp 5 lần, theo Best Life. 4. Tiểu đườngMối liên hệ giữa bệnh tiểu đường và bệnh nướu răng đã được báo cáo từ lâu, và một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí về bệnh tiểu đường Diabetologia vào năm 2020, vừa kết luận rằng việc đánh răng nhiều hơn có thể làm giảm 8% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, theo Best Life. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ định đánh răng 1 lần, thì nhất định không được bỏ lần đánh răng vào buổi tối trước khi đi ngủ. Bác sĩ phẫu thuật nha khoa người Mỹ, Ellie Phillips, tác giả của cuốn sách hướng dẫn về chăm sóc răng miệng nổi tiếng Mouth Care Comes Clean, cho biết: “Vi khuẩn thay đổi 12 giờ một lần, vì vậy để kiểm soát lượng vi khuẩn, lý tưởng nhất là nên đánh răng 12 giờ một lần”. Riêng thời điểm trước khi đi ngủ là không được bỏ qua việc đánh răng, vì "thời điểm nguy hiểm nhất" đối với răng là khi đang ngủ. Bác sĩ Phillips giải thích: "Đó là thời điểm nguy hiểm nhất đối với răng vì lượng nước bọt giảm, và miệng trở nên có tính a xít hơn. Và nhiều người thở bằng miệng vào ban đêm khiến miệng càng khô hơn. Nước bọt là chất bảo vệ chính cho răng", theo Best Life. Đánh răng là một thói quen tốt có lợi cho sức khỏe răng miệng vì thế không những cần phải duy trì hằng ngày mà còn phải cần thực hiện thường xuyên và đều đặn. Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá lạm dụng việc đánh răng để làm sạch răng miệng vì bạn có thể sẽ mắc bệnh vì đánh răng quá nhiều lần trong ngày đấy. Để tìm hiểu rõ hơn bạn hãy cùng tham khảo bài viết này nhé. Nội dung bài viết Tại sao mắc bệnh vì đánh răng quá nhiều lần trong ngàyKhông phải cứ chải răng nhiều lần trong ngày là sẽ có hàm răng sạch và khuôn miệng không vi khuẩn đâu nhé. Việc chải răng quá nhiều lần trong ngày đầu tiên sẽ gây ra bệnh mòn răng, sau đó là những tác động, tổn thương tới bộ phận khác xung quanh răng và cấu trúc răng. Vì thế chúng ta cần phải để ý kỹ. Mòn răng, men răng bị tổn thươngTheo thống kê gần đây tại Nha Khoa Đăng Lưu cho thấy, phần lớn bệnh nhân tới phòng khám và điều trị các bệnh liên quan tới răng miệng như: mòn chân răng, răng bị xước, bị ê buốt,..Qua thăm khám và điều trị thì bác sĩ phát hiện tất cả các trường hợp bệnh nhân đều có chung một điểm đó là có thói quen chải răng quá 3 lần trong một ngày. Viêm lợiNgoài ra, một số bệnh nhân tới phòng nha để chữa bệnh vẫn có thói quen chải răng thường xuyên nhưng vẫn bị mắc bệnh sâu răng hoặc các bệnh viêm nhiễm răng miệng. Nguyên nhân dẫn tới tình trạng này theo bác sĩ Nha Khoa Đăng Lưu là là do bệnh nhân chải răng thường xuyên nhưng không đúng cách và không đúng kỹ thuật làm cho lợi, nướu bị tổn thương. Tình trạng này kéo dài có thể sẽ gây ra viêm lợi. Răng ê buốtKhi đánh răng quá nhiều lần trong một ngày, khiến men răng ngày càng bị bào mòn, răng trở nên nhạy cảm hơn với các đồ ăn cứng, quá lạnh hay quá nóng. Hướng dẫn vệ sinh răng miệng đúng cáchĐánh răng là việc làm quan trọng và cần thiết trong cuộc sống của tất cả mọi người. Tuy nhiên, việc nên đánh răng bao nhiêu lần trong một ngày còn phụ thuộc vào độ tuổi của mỗi người: Từ 3 – 13 tuổiKhi trẻ ở tuổi thứ 3, phụ huynh nên hướng dẫn cho bắt đầu sử dụng bàn chải và kem đánh răng dành cho trẻ em để tự vệ sinh răng miệng cho mình.Và theo các bác sĩ, trẻ em trong độ tuổi này nên đánh răng 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Từ 14 tuổi trở lênKhi bắt đầu bước sang tuổi 14, bạn có thể bắt đầu đánh răng như một người trưởng thành. Lúc này, nên đánh răng 2-3 lần mỗi ngày: vào buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Chọn loại bàn chải lông mềm, kem đánh răng chứa flo để men răng chắc khỏe nhưng vẫn đảm bảo an toàn, không khiến men răng bị hư hại, bào mòn. Đánh răng với lực nhẹ nhàng. Nhiều người nghĩ rằng việc đánh răng với lực mạnh sẽ khiến vi khuẩn bị đánh bật khỏi thân răng dễ dàng hơn, từ đó hàm răng sẽ sạch hơn. Tuy nhiên, việc này sẽ chỉ khiến men răng bị bào mòn, hư hại hơn mà thôi. Mọi người nên đánh răng trong khoảng thời gian từ 1 – 2 phút để đảm bảo làm sạch răng miệng nhưng cũng không gây tổn thương nướu, men răng do tiếp xúc với hóa chất trong kem đánh răng quá lâu. Chải răng theo chuyển động tròn từ trên xuống dưới, từ trái sang phải, không chải theo chuyển động ngang vì điều này sẽ khiến răng bị xô lệch, tổn thương và lộ chân răng, không tốt cho sức khỏe răng miệng. Hy vọng thông qua bài viết này, chúng tôi đã giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề mắc bệnh vì đánh răng quá nhiều lần trong ngày. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào về vấn đề này, hãy liên hệ trực tiếp Nha Khoa Đăng Lưu để được bác sĩ tư vấn cụ thể hơn nhé. |
