Sử dụng điều hòa không đúng cách có thể gây cho trẻ những căn bệnh đường hô hấp nguy hiểm. Dưới đây là 5 nguyên tắc mẹ cần tuyệt đối tuân thủ khi cho trẻ nằm điều hòa. Show
Điều hòa là an toàn với trẻ nhỏ nếu như biết sử dụng hợp lí và đúng cách. Các bác sĩ nhi khoa cũng đưa ra lời khuyên cha mẹ nên bật điều hòa ở nhiệt độ thích hợp khi thời tiết nắng nóng. Nếu nhiệt độ phòng quá cao, trẻ sẽ bị nóng và sẽ có nguy cơ bị SIDS (viết tắt của bệnh đột tử) loại này ít gặp ở trẻ nhỏ khoảng 1 tháng tuổi , nhưng thường hay gặp ở những trẻ từ tháng tuổi thứ 2 trở đi và gần 90 % các trường hợp đột tử ở trẻ nhỏ xảy ra ở độ tuổi dưới 6 tháng tuổi. Nguy cơ này giảm khi trẻ trên 1 tuổi. Chính vì vậy, trẻ cần được nằm trong phòng có điều hòa nếu thời tiết quá nóng bức để giảm thiểu những nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe trẻ. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn sức khỏe cho bé và giảm thiểu tối đa các bệnh về đường hô hấp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là những chứng bệnh như viêm phổi, viêm tiểu phế quản... khi sử dụng điều hòa cho trẻ sơ sinh bố mẹ cần nắm vững những vấn đề sau đây: Sử dụng điều hòa cho trẻ cần chú ý lựa chọn nền nhiệt độ phù hợp  Ảnh minh họa Khi cho bé nằm điều hòa, mẹ nên chú ý nhiệt độ trong phòng không được quá chênh lệch so với ngoài trời. Để an toàn cho bé, tốt nhất bạn không nên để điều hòa ở chế độ chênh lêch với nhiệt độ ngoài trời quá 7 độ C. Với trẻ sơ sinh, nhiệt độ phòng phù hợp có thể là 30-32 độ C, trẻ nhũ nhi sẽ đủ ấm ở nhiệt độ 28-29 độ C, trẻ lớn và người lớn hơn thì nhiệt độ có thể giảm xuống còn 26-27 độ C. Nếu thấy trẻ ra mồ hôi thì bạn nên hạ nhiệt độ xuống khoảng 0,5-1 độ. Ở nhiệt độ này các bé sẽ không bị nóng hay đổ mồ hôi , bé sẽ có giấc ngủ ngon hơn. Đặc biệt nếu trong phòng bé có sử dụng điều hòa thì bạn cũng không nên tin tưởng vào đồng hồ hiển thị trên máy điều hòa mà bạn nên mua dụng cụ đo nhiệt độ và độ ẩm để biết chính xác hơn về nhiệt độ trong phòng bé. Không để điều hòa thốc thẳng vào người trẻ Hệ hô hấp của trẻ nhỏ còn rất yếu chính vì vậy nếu để điều hòa thốc thẳng vào người bé sẽ khiến con dễ mắc phải các bệnh như: viêm mũi, viêm phế quản, đau họng, cảm lạnh… Thế nên bạn hãy đảm bảo rằng vị trí bé nằm ngủ được cách xa luồng gió lạnh thốc ra từ điều hòa. Tốt nhất vị trí đặt điều hòa nên ở trên cao, cánh cửa gió của điều hòa không đặt trực tiếp hướng về phía trẻ nằm, cũng không đặt tốc độ quạt gió quá mạnh. Nên đặt ở tốc độ quạt gió thấp nhất và để ở chế độ quay, tuyệt đối không để ở chế độ chạy thẳng một góc. Không nên cho trẻ nằm điều hòa quá lâu Dù thời tiết nắng nóng nhưng bố mẹ cũng không nên cho bé nằm điều hòa 24/24 bởi nếu bạn bật điều hòa cả ngày thì không khí không chỉ dừng lại ở việc mát mà có thể chuyển sang lạnh, tù đọng, không tốt cho sức khỏe và hệ hô hấp của trẻ. Mỗi ngày, ít nhất bạn phải 2 lần tắt điều hòa, mở hết các cửa, dùng quạt thổi hết không khí tù đọng ra ngoài, đồng thời kết hợp đón ánh nắng vào phòng càng nhiều càng tốt để căn phòng mát mẻ và ấm ám, tạo cho trẻ cảm giác dễ chịu hơn. Khi đang trong phòng điều hòa, không đột ngột đưa trẻ ra ngoài trời Khi trẻ đang ở trong phòng điều hòa bạn tuyệt đối không được phép đột ngột đưa trẻ ra ngoài trời bởi rất nguy hiểm, dễ khiến trẻ bị sốc nhiệt vì chênh lệch nhiệt độ. Nếu muốn đưa trẻ ra ngoài, bạn hãy tắt điều hòa nhiệt độ, để trẻ tiếp tục ngồi trong phòng một lúc. Sự tăng nhiệt độ dần của căn phòng sẽ giúp trẻ dễ thích nghi hơn, đến khi nhiệt độ trong phòng gần với nhiệt độ ngoài trời, lúc đó mới nên đưa trẻ ra ngoài. Vệ sinh điều hòa và phòng ngủ của trẻ thường xuyên Phòng bật điều hòa cần được thường xuyên dọn vệ sinh sạch sẽ để loại bỏ các vi khuẩn, nấm mốc tích tụ lâu ngày tránh sinh bệnh cho bé. Ngoài ra việc điều hòa hoạt động liên tục sẽ tích tụ các vi khuẩn, các mảng bám bên trong gây hại rất lớn đối với sức khỏe của trẻ, làm trẻ dễ mắc bệnh. Bạn nên vệ sinh điều hòa thường xuyên ( 1-2 tuần/ lần) để làm sạch và loại bỏ những nấm mốc, vi khuẩn gây hại sức khỏe, bảo vệ sức khỏe cho trẻ. Nhiệt độ và độ ẩm phòng cho trẻ sơ sinh đến nay vẫn là câu chuyện còn nhiều tranh cãi. Đặc biệt là với những người lớn tuổi, họ luôn cho rằng trẻ sơ sinh kém chịu lạnh hơn người trưởng thành. Vì vậy, lúc nào cũng cần đắp chăn, đội mũ cho trẻ mà không biết rằng điều này có thể làm tăng nguy cơ đột tử. Vậy nhiệt độ và độ ẩm phòng cho trẻ sơ sinh bao nhiêu là phù hợp? Nếu chưa biết, mẹ nên đọc bài viết sau để có cách chỉnh phù hợp cho con. Tại sao cần quan tâm đến nhiệt độ và độ ẩm phòng cho bé?Sức đề kháng của trẻ sơ sinh khá yếu nên dễ ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài, nhất là nhiệt độ và độ ẩm phòng. Khi còn trong bụng của mẹ, bé được giữ ấm ở khoảng 37,5 đến 38 độ C. Tuy nhiên, sau sinh nhiệt độ môi trường thấp hơn. Do đó, nếu không cẩn thận giữ gìn trẻ sẽ có thể nhiễm lạnh hoặc bị các bệnh về đường hô hấp như viêm phế quản, sổ mũi kéo dài,… Ngược lại, nếu nhiệt độ và độ ẩm cao trẻ sẽ có thể sốt, mắc chứng đột tử. Do đó, mẹ nên quan tâm, điều chỉnh nhiệt độ phù hợp với bé. Nhiệt độ phòng cho bé bao nhiêu là thích hợp?Trẻ sinh đủ tháng và có cân nặng từ 3,5kg trở lên cơ thể thường có lớp mỡ giữ nhiệt. Tuy nhiên với trẻ thiếu tháng hoặc dưới 3.5 cân lớp mỡ này chưa được hình thành. Do đó, nhiệt độ phòng cho bé cần điều chỉnh theo từng trường hợp. Tốt nhất là nằm trong khoảng 26-28 độ C và độ ẩm khoảng 40-60%. Tuy nhiên, mẹ có thể điều chỉnh mức nhiệt này phù hợp với cân nặng, tháng tuổi cũng như sức khỏe của bé. Cụ thể: Nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh đủ thángKhông có nghiên cứu nào chỉ dẫn chính xác về nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, hầu hết các chuyên gia đều cho rằng nhiệt độ phòng ngủ thích hợp cho bé nên là 26-28 độ C. Ở nhiệt độ này, bé sẽ cảm thấy thoải mái và an toàn hơn. Tuy nhiên, mẹ cũng không cần phải quá cứng nhắc trong việc điều chỉnh nhiệt độ của phòng. Trẻ sơ sinh có khả năng thích ứng, kể cả ấm áp hoặc nóng vẫn sẽ ngủ ngon. Vì vậy nhiệt độ phòng cao hơn khuyến nghị cũng không phải quá nguy hiểm. Nhiệt độ phòng cho trẻ sinh nonTrẻ sinh non thường có sức đề kháng kém. Vì vậy việc chăm sóc bé cần phải cẩn thận nhiều hơn. Nếu bé có cân nặng từ 2- 2,5kg mức nhiệt trong phòng nên là 27-28 độ C, độ ẩm khoảng 40-60%. Nếu cân nặng từ 1.5-2kg mẹ nên để nhiệt độ phòng khoảng 30-32 độ C. Ngoài ra cần phải hạn chế gió trời, gió quạt, gió điều hòa trong phòng của bé. Luôn giữ cho phòng khô ráo, không bị ẩm mốc. Nhiệt độ phòng tắm cho béĐể tránh sốc nhiệt cho bé, mẹ còn cần phải chú ý nhiệt độ phòng tắm. Theo đó, nhiệt độ thích hợp nhất là 26-35 độ C.
Xem thêm: Cách Tắm Cho Trẻ Sơ Sinh Tại Nhà Từ A-Z Siêu Đơn Giản Nhiệt độ phòng điều hòa cho trẻ sơ sinhMức nhiệt hợp lý cho trẻ sơ sinh nằm điều hòa là 26-28 độ C. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn mẹ nên cho bé dùng điều hòa tối đa 1 lần 2 tiếng. Tức là 2 tiếng mẹ nên cho bé ra ngoài nhiệt độ bình thường 1 lần khoảng 10-15 phút để con thích ứng. Để tránh trẻ bị sốc nhiệt khi ở ngoài về mẹ nên cho bé ngồi chờ một lát rồi mới bật điều hòa lên. Hạn chế cho bé ra vào phòng có máy lạnh thường xuyên để tránh thay đổi đột ngột trong ngày nắng nóng. Ngoài ra, khi nằm điều hòa mẹ nên đặt một chậu nước hoặc máy phun sương giúp tạo ẩm để trẻ ngủ ngon. Độ ẩm cho phòng của trẻ sơ sinh nên là bao nhiêu?Ngoài nhiệt độ, độ ẩm cũng là vấn đề mẹ cần quan tâm cho bé. Độ ẩm tiêu chuẩn trong phòng nên là 40-60%. Điều này sẽ giúp hạn chế vi khuẩn phát triển gây hại cho con. Ở một số bệnh viện lớn, độ ẩm thưởng được duy trì ở mức 55%. Tùy vào mỗi giai đoạn phát triển mà độ ẩm trong phòng cho trẻ có sự khác nhau.
Để biết chắc chắn độ ẩm trong phòng có phù hợp không mẹ có thể sử dụng máy đo. Nếu độ ẩm lớn hơn 60%, trẻ có thể bị lạnh và tăng nguy cơ mắc bệnh hô hấp. Nếu độ ẩm thấp, trẻ có thể bị khô và mắc bệnh về da do sức đề kháng chưa được hoàn thiện. Vì vậy mẹ nên chú ý kiểm soát nhiệt độ và độ ẩm phòng cho trẻ sơ sinh phù hợp. Vào mùa hanh khô hoặc phòng có dùng điều hòa, độ ẩm xuống dưới 45% mẹ nên dùng máy phun sương hoặc tạo độ ẩm để hỗ trợ cho hô hấp của con. Điều này sẽ giúp bảo vệ sức khỏe và để các bé ngủ ngon. Làm thế nào để biết trẻ đang quá nóng hoặc quá lạnh?Phòng quá nóng hoặc quá lạnh có thể ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ của con. Thế nhưng, lúc này bé không thể nói với mẹ. Vì vậy mẹ nên chú ý đến các biểu hiện bên ngoài để xem trẻ sơ sinh có thấy dễ chịu với mức nhiệt này hay không. Theo đó, bố mẹ hãy sờ vào phần bụng hoặc ngực của bé.
Cách điều chỉnh nhiệt độ và độ ẩm phòng phù hợp cho béKhi trẻ bị nóng hoặc lạnh mẹ cần làm gì để chỉnh nhiệt độ và độ ẩm phòng của con. Dưới đây là các biện pháp mà mẹ có thể áp dụng. Chỉnh nhiệt độ và độ ẩm phòng khi quá caoNhiệt độ phòng và độ ẩm cao, mẹ nên bật thêm quạt nhỏ. Nhưng tránh phả gió trực tiếp vào người của con. Ngoài ra, mẹ cũng có thể hạ nhiệt độ phòng bằng cách cởi bớt quần áo hoặc chỉ mặc tã cho bé. Nên để gối bông, đồ chơi xa cơ thể trẻ, tránh để tích nhiệt và tăng nguy cơ nghẹt thở.Đồng thời mở rộng cửa sổ, lau nhà thường xuyên để độ ẩm hạ thấp hơn Chỉnh nhiệt độ và độ ẩm khi quá thấpNgược lại nếu nhiệt độ phòng quá thấp mẹ nên sử dụng máy sưởi hoặc máy điều hòa hai chiều để tăng. Có thể đắp thêm chăn mỏng và kiểm tra lại nhiệt độ cơ thể thường xuyên. Để tăng độ ẩm trong phòng mẹ nhớ đặt thêm chậu nước hoặc dùng thiết bị tạo ẩm cho con. Chỉnh nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh mùa đôngMùa đông nhiệt độ thường thấp vì vậy việc chỉnh nhiệt trong phòng cho bé là cần. Theo đó, trẻ sơ sinh nên ở trong phòng khoảng 25-26 độ C. Để mức nhiệt này duy trì phù hợp mẹ có thể sử dụng điều hòa 2 chiều hoặc máy sưởi. Cụ thể:
Lưu ý: Vào mùa đông mẹ không nên sử dụng than để đốt sưởi phòng. Bé ở trong nhà không cần quấn hoặc mặc áo nhiều. Điều này dễ khiến trẻ nóng, toát nhiều mồ hô và gây cảm lạnh. Mẹ chỉ cần cho bé mặc quần áo bình thường, thấm hút mồ hôi là được. Chỉnh nhiệt độ và độ ẩm phòng cho trẻ sơ sinh mùa hèVào hè, nền nhiệt của cả 3 miền đều nóng. Vì vậy, nhiệt độ phòng lý tưởng cho bé là 26-28 độ C. Mặc quần áo mỏng, thông thoáng và thấm mồ hôi. Để nhiệt độ và độ ẩm phòng phù hợp mẹ nên thực hiện cách chỉnh dưới đây.
Cách giữ nhiệt độ phòng và độ ẩm cho trẻ sơ sinh ở mức phù hợpMặc dù có thể điều chỉnh nhiệt độ và độ ẩm trong phòng nhờ vào máy lạnh, máy sấy, máy phun sương. Tuy nhiên vẫn có một số yếu tố môi trường ảnh hưởng đến vấn đề này. Vì vậy mẹ sẽ không thể biết được liệu rằng phòng ngủ có mát và hợp với trẻ sơ sinh hay không. Dưới đây là một số biện pháp để giữ nền nhiệt trong phòng luôn được phù hợp. Ở gần và kiểm tra bé thường xuyênHọc viện Nhi Khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến cáo mẹ nên ngủ chung phòng với trẻ sơ sinh ít nhất trong 12 tháng đầu. Điều này vừa giảm nguy cơ đột tử vừa giúp mẹ dễ kiểm tra nhiệt độ của phòng bé thường xuyên. Tránh cho bé ở gần các nguồn nhiệt nóng hoặc lạnhMặc dù có thể kiểm soát nhiệt độ của phòng nhưng một số yếu tố vẫn sẽ ảnh hưởng điều này. Chẳng hạn như phòng có nhiều cửa sổ, lỗ thông gió hoặc cách nhiệt kém. Vì vậy, mẹ cần lưu ý đặt cũi của con cách xa cửa sổ, bộ tản nhiệt hoặc bất cứ vậy dụng nào có thể ảnh hưởng nhiệt độ trong phòng. Đảm bảo phòng mát mẻ vào hèVào mùa hè mẹ có thể giữ nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh bằng cách dùng quạt hoặc máy điều hòa. Nếu thấy lo lắng vì sẽ trẻ lạnh, về đêm mẹ có thể tăng nhiệt độ lên và theo dõi. Trường hợp dùng quạt thì tránh rọi thẳng vào người bé hoặc để quạt quá gần. Giữ ấm cho trẻ sinh nonViệc giữ ấm hoặc điều chỉnh nhiệt độ phòng phụ thuộc khá nhiều vào sức khỏe của các bé. Với trẻ sinh non, thời gian điều chỉnh thân nhiệt thường lâu. Vì vậy mẹ nên đảm bảo nhiệt độ trong phòng không được quá lạnh. Tuy nhiên không phải vì thế mà để trẻ thấy quá nóng. Lời kếtThời tiết Việt Nam diễn biến thất thường, nhất là những ngày giao mùa. Vì vậy cha mẹ cần có biện pháp xử lý duy trì nhiệt độ và độ ẩm phòng cho trẻ sơ sinh phù hợp. Tuyệt đối không chỉnh nhiệt độ theo cảm nhận của riêng mình. Bởi cơ thể bé chưa có khả năng điều chỉnh thân nhiệt theo môi trường ngoài. Vì vậy, tốt nhất là hãy dùng các thiết bị đo phù hợp với con. |
