Gội đầu là việc mà hầu như chúng ta đều phải làm để giữ cho da đầu sạch nhờn, đồng thời sảng khoái và cảm thấy thư thái, tuy nhiên, trong nhịp sống nhanh ngày nay, nhiều người trẻ bận rộn trong ngày đến nỗi họ không có thời gian. Dưới đây là những nhược điểm về 2 mốc thời gian gội đầu trong ngày là buổi sáng và tối. Show Gội đầu vào buổi sáng 1. Nếu gội đầu bằng nước ấm, không chú ý tránh gió sau khi gội đầu, khí ẩm ướt dễ xâm nhập vào cơ thể con người qua các lỗ chân lông, dẫn đến suy giảm khả năng miễn dịch và bạn có thể cảm thấy nhức đầu, cảm giác khó chịu. 2. Gội đầu bằng nước lạnh về lâu dài sẽ dẫn đến khả năng miễn dịch kém, cũng rất dễ sinh các bệnh, thường bị đau đầu, cảm nặng, phát sốt . Gội đầu vào ban đêm Một số người cho rằng gội đầu vào ban đêm không tốt cho sức khỏe, nguyên nhân cơ bản là do nhiệt độ ban đêm thấp, độ ẩm môi trường cao, tóc không dễ khô, dễ gây đau đầu, chóng mặt và các khó chịu về thể chất khác khi bước vào trạng thái ngủ. Tuy nhiên, gội đầu trước khi đi ngủ có thể duy trì da đầu sạch sẽ, có lợi cho da đầu. Sau khi gội đầu vào buổi tối, bạn có thể lau khô tóc trước khi ngủ. Việc gội đầu sau khi thức dậy vào buổi sáng và trước khi đi ngủ vào buổi tối đều có mặt lợi và mặt hại, vì vậy hãy chú ý đến những điểm mấu chốt của việc gội đầu. Không nên gội đầu hằng ngày, để tránh việc bôi quá nhiều dầu gội và chà xát da đầu thường xuyên, sẽ phá hủy sự đều đặn của quá trình chuyển hóa dầu thực vật trong các tuyến da đầu. Những người có mái tóc khô vừa phải nên gội đầu 2-3 ngày một lần. Những người có mái tóc dầu có thể tăng tần suất gội đầu một cách vừa phải, nhưng việc gội đầu hằng ngày không được khuyến khích. Một số người có thói quen gội đầu trong khi tắm vào buổi tối, một là do thời gian buổi tối thư thả, có nhiều thời gian dưỡng tóc và da đầu, thứ 2 là buổi sáng mọi người thường phải dậy đi làm, thời gian gấp gáp, nhất là đối với những phụ nữ có mái tóc dài, nên không có thời gian để gội đầu vào buổi sáng. Một số người thích dậy sớm và gội đầu, một là do tóc dầu, tóc sẽ nhờn sau khi đổ mồ hôi vào ban đêm, hai là gội đầu vào buổi sáng thì tóc khỏe hơn, không lo bị giữ ẩm trong tóc. Vậy gội đầu vào buổi sáng hay buổi tối lành mạnh hơn? 1. Hậu quả của việc gội đầu vào buổi sáng sớm Gội đầu vào buổi sáng sau khi ngủ dậy sẽ gây ra tình trạng đau đầu Buổi sáng khi con người vừa mới ngủ dậy, lúc này não vẫn chưa hồi phục hoàn toàn, tuần hoàn máu lúc này còn tương đối chậm, hơn nữa vỏ não lại ở trạng thái nhạy cảm. Nếu gội đầu lúc này bằng nước ấm, quá trình tuần hoàn máu trong đầu của chúng ta được kích thích tăng tốc, lượng máu lưu thông tăng đột ngột sẽ khiến não bộ của chúng ta cảm thấy khó chịu, đầu có cảm giác tắc nghẽn, điều này sẽ gây ra tải trọng lớn hơn cho mạch máu, nếu hiện tượng này xảy ra sẽ gây ra đau đầu. Ngoài ra, nước ấm vào buổi sáng sẽ làm giãn các nang tóc, có thể gây rụng tóc. Một điểm nữa là khi thời tiết tương đối lạnh, đặc biệt là mùa thu đông, nhiệt độ buổi sáng rất thấp, nếu bạn ra ngoài mà không lau khô tóc sau khi gội đầu có thể khiến bạn bị đau đầu hoặc cảm lạnh. Vì vậy, không thích hợp để gội đầu vào buổi sáng. Nếu bạn phải gội đầu vào buổi sáng, nên gội đầu sau khi đánh răng rửa mặt, nghỉ ngơi, cảm giác cơ thể tỉnh táo. Gội đầu xong cần lau khô tóc trước khi ra ngoài để tránh hơi ẩm xâm nhập vào cơ thể gây nhức đầu, cảm lạnh. 2. Hậu quả của việc gội đầu vào tối muộnKhông nên gội đầu sau 10 giờ tối Từ 10h tối đến 2h sáng là thời kỳ tái tạo và hoạt động của tế bào da đầu, đồng thời cũng là thời gian não bộ được nghỉ ngơi, nên gội đầu sau 10h tối sẽ không tốt cho sức khỏe. Sau một ngày làm việc căng thẳng, vào ban đêm đầu chúng ta nên được thư giãn, nhưng gội đầu sẽ kích thích hoạt động của tế bào não khiến não và dây thần kinh không được nghỉ ngơi đầy đủ, điều này không tốt cho sức khỏe não bộ. Hơn nữa, gội đầu buổi tối mà không sấy tóc có thể bị khí ẩm xâm nhập và gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đau đầu và cảm lạnh sẽ xảy ra. Tuy nhiên việc thường xuyên dùng máy sấy để làm khô tóc cũng sẽ khiến tóc bị hư tổn. Kiến nghị không nên đi ngủ ngay sau khi gội đầu, bởi khi ngủ tóc bạn sẽ bị rối tung, không vào nếp, hơn nữa đổ mồ hôi sẽ khiến tóc nhanh bị bết . Nếu không có thời gian gội đầu vào ban ngày và bạn chỉ có thể gội đầu vào buổi tối thì thời gian gội đầu tốt nhất nên sắp xếp trước 9h tối. Không đi ngủ ngay sau khi gội đầu, để da đầu và não bộ có thời gian nghỉ ngơi. Và gội đầu trong khi tắm sẽ giúp giảm mệt mỏi về thể chất, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ vào ban đêm và có đủ thời gian để massage và chăm sóc tóc cho da đầu, có lợi cho sức khỏe của đầu. Trên thực tế, gội đầu vào buổi sáng, tối hay bất kì thời điểm nào trong ngày đều được. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, gội đầu 1 giờ sau bữa ăn là thời gian phù hợp nhất, đồng thời cũng phải chú ý vấn đề sau khi gội đầu để bảo vệ đầu khỏi lạnh giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Nguồn QQ 4 món ghi danh "bảng vàng" ngừa ung thư cực tốt và 5 món thuộc "danh sách đen" gây ung thư cực nhanh: Kiểm tra xem mâm cơm nhà bạn có món nào Không nên gội đầu lúc mấy giờ?Theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội), gội đầu sau 22 giờ đêm là điều cấm kỵ, bởi đây là thời điểm mà nhiệt độ thấp nhất trong ngày, có thể gây ra hiện tượng co mạch máu. Khi máu không được lưu thông thì toàn thân sẽ bị đau nhức, thậm chí gây đau đầu nghiêm trọng.
Ngày não không nên gội đầu?Tuy nhiên, cũng không nên gội đầu vào lúc giữa trưa, bởi sau đó là thời gian nghỉ trưa, nếu không cẩn thận để tóc ướt thì vẫn dễ gây ra tình trạng nhiễm lạnh. Còn việc gội đầu vào đêm muộn hoặc sáng sớm ngoài việc gây đau đầu, cảm lạnh còn dễ dẫn đến đột quỵ, nhất là với người có bệnh lý tim mạch, mạch máu não.
Không nên tắm gội sau mấy giờ?Thời điểm tốt nhất để tắm nên vào buổi sáng hoặc buổi tối trước 20 giờ, tuyệt đối không tắm sau 23 giờ, từ 19 giờ tối trở đi nếu có gội đầu nên gội bằng nước ấm và sấy thật khô tóc trước khi ngủ, tránh dội nước lên người hoặc trên đầu xuống một cách đột ngột vì sẽ khiến cơ thể bị hạ nhiệt đột ngột dễ gây nguy cơ đột ...
Tối gội đầu mày giờ?Bạn nên gội đầu trước 9h30 tối và trước khi đi ngủ 1 tiếng để tránh các vấn đề về da đầu cũng như đảm bảo sức khỏe. Theo các chuyên gia khuyến cáo, gội đầu vào buổi tối không đúng cách là nguyên nhân chính gây đau nửa đầu và các vấn đề về da đầu.
|
