Nịt bụng sau sinh là phương phương pháp thu nhỏ vùng bụng, giúp bụng trở nên gọn gàng săn chắc. Tuy nhiên, nếu sử dụng sai cách có thể khiến mẹ rước họa vào thân" mà không hay. Show
 Nịt bụng sau sinh đúng cách để mẹ lấy lại vòng 2 quyến rũ Nịt bụng sau sinh là biện pháp phổ biến nhất được nhiều mẹ rỉ tai nhau để giảm mỡ bụng sau sinhmột cách nhanh chóng. Thế nhưng lợi đâu chưa thấy đã thấy sức khỏe mẹ bị ảnh hưởng do quá nôn nóng mà thực hiện sai cách. MarryBaby sẽ giúp mẹ có một cái nhìn đúng đắn về nịt bụng sau sinh và nịt bụng sau sinh đúng cách để nhanh chóng tìm lại vóc dáng mi nhon như thời con gái. Tìm hiểu ngay mẹ nhé! Sự thật về nịt bụng sau sinhHầu hết mọi phụ nữ đều nghĩsử dụng đai nịt bụng sau sinh chỉ mang lại một mục đích đó là giúp cho vùng bụng được thon gọn. Và đây cũng là mong muốn duy nhất của mẹ khi áp dụng phương pháp này. Tuy nhiên, nịt bụng sau sinh còn mang lại một số lợi rất ích thiết thực đối với sản phụ. Trong quá trình mang thai, thai nhi sẽ chiếm một phần lớn khoảng không gian bên trong cơ thể mẹ để phát triển. Theo đó, cơ bụng được kéo căng tối đa cùng với sự thay đổi vị trí của một vài bộ phận như dạ dày đẩy lên gần tim, các cơ lưng dưới, khớp xương chậu, dây chằng cũng giãn nở để thích nghi với những thay đổi khi bầu bì. Do đó, sau khi sinh, chúng cũng cần một khoảng thời gian nhất định mới có thể phục hồi thường từ 6-9 tháng. Việc dùng gen nịt bụng sau sinh sẽ làm tăng tốc quá trình này. Áp lực được tạo ra khi nịt bụng sẽ hỗ trợ phần thắt lưng, giúp dạ dày và ruột trở về vị trí ban đầu. Nịt bụng sau sinh liệu có mang lại hiệu quả nhanh chóng như bạn vẫn nghĩ? Trên thực tế thì sự thật có thể làm mẹ hơi thất vọng bởi vì nịt bụng chỉ là một trong những biện pháp hỗ trợ vóc dáng. Với công dụng là nén tạm thời chất béo và phần da chảy xệ quanh vùng bụng. Vì vậy, ngoài việc nịt bụng sau sinh đúng cách bạn cần phải kết hợp với chế độ tập luyện thể dục thể thao thường xuyên với các bài tập làm thon gọn vùng bụng. Cho con búmẹ và ăn uống có khoa học. Có như vậy vòng 2 của bạn mới trở nên thọn gọn một cách nhanh nhất sau sinh. Mẹo khắc phục vòng một chảy xệ sau sinhMột bộ ngực săn chắc và đầy đặn luôn là mơ ước của hầu hết phụ nữ, đặc biệt là với phụ nữ đã làm mẹ. Mách bạn 7 tuyệt chiêu tự nhiên giúp khắc phục vòng một sau sinh. Có nên nịt bụng sau sinh?Nếu không biết nịt bụng sau sinh đúng cách, thông thường bác sĩ sẽ khuyên bạn không nên nịt bụng bởi sản phẩm này không có tác dụng giảm mỡ như mong đợi. Thực tế khi dùng đai nịt bụng sẽ chỉ mang lại cảm giác bụng nhỏ hơn, nhưng lượng mỡ trong cơ thể không tiêu đi. Bên cạnh đó, thói quen không nịt bụng sau sinh đúng cách và đeo đai liên tục sẽ khiến phụ nữ bị ép chặt bụng, hạn chế việc ăn uống, dẫn đến cơ thể mệt mỏi, chóng mặt, thậm chí làm giảm tiết sữa cho con bú. Các chuyên gia còn cho biết thêm, phụ nữ sinh thường phải mất hơn nửa tháng để tử cung về lại bình thường, còn sinh mổ phải hơn một tháng rưỡi để vết mổ lành. Sản phụ không nịt bụng sau sinh đúng cách sẽ làm đau vết mổ, vết thương. Nếu vẫn muốn tìm hiểu về phương pháp này, bạn hãy tìm hiểu những phần tiếp theo trước khi đưa ra quyết định có nên nịt bụng không. Sau sinh bao lâu thì nịt bụng?Trên các diễn đàn hội bỉm sữa có 2 luồng ý kiến trái chiều về việc gen nịt bụng.Nhiều mẹ ca tụng hết lời nhưng cũng có nhiều mẹ tránh xa sản phẩm này bởi những tác hại khó lường. Nhưng dù thế nào thì việc nịt bụng sau sinh đúng cách để không ảnh hưởng sức khỏe cũng cần phải được chú trọng.Vậy sau sinh bao lâu thì nịt bụng? Theo chuyên gia, phụ nữ sinh thường nên nịt bụng sau thời gian ít nhất là 1 tháng. Trong khi đó, phụ nữ sinh mổ nên đợi đến khi vết mổ lành hẳn, hết sản dịch, thường mất khoảng 7-9 tuần. Đai nịt bụng nên có chiều ngang khoảng 15-20cm. Khi nịt bụng, không nên nịt quá chặt vì sẽ gây tức bụng và khó thở. Có thể nịt bụng trong bao lâu?Muốn nịt bụng sau sinh đúng cách, bạn phải biết nịt bụng trong bao lâu để tránh những ảnh hưởng sức khỏe. a. Sinh thường 6-8 tuần sau sinh: Có thể duy trì nịt bụng 4-6 giờ 1 ngày, ban đêm bỏ nịt để cơ thể điều hòa. Bên cạnh đó mẹ có thể tập thêm các hoạt động như đi bộ nhẹ nhàng, yoga Sau 8 tuần: Vẫn duy trì nịt bụng 4-6 giờ 1 ngày cho đến khoảng 3 tháng. Chỉ nên mặc nịt bụng vào ban ngày, và tháo ra vào ban đêm để máu lưu thông tốt. b. Sinh mổ Sau sinh 1,5-2 tháng: chỉ nên nịt 1 giờ 1 ngày Sau sinh 3 tháng: chỉ nên nịt 2 giờ/1 ngày Sau sinh 6 tháng: chỉ nên nịt bụng 4-6 giờ/1 ngày Lợi ích của nịt bụng sau sinhNịt bụng sau sinh đúng cách có thể mang lại những lợi ích sau: 1. Nâng cao sự tự tinVùng bụng của phụ nữ sau sinh thường bị rạn da, dúm dó, chảy xệ, mỡ thừa Vì thế, nịt bụng sau sinh đúng cáchsẽ giúp chị em cảm thấy tự tin hơn với thân hình của bản thân. 2. Nịt bụng sau sinh đúng cách giúp da nhanh hồi phụcNịt bụng sau sinh giúp ngăn cản sự chuyển động của vùng da ở khu vực giữa ngực và lưng tạo ra vết rạn và làm hỏng tính đàn hồi của da. Từ đó, việc ngăn ngừa sự di chuyển này sẽ giúp da hồi phục nhanh hơn. 3. Giúp hồi phục sau khi sinh mổNịt bụng sau sinh đúng cách sẽ giúpxoa dịu vùng sưng bụng, hạn chế các cử động gây đau đớn như cười, ho, đứng dậy khỏi giường, từ đó giúp giữ vết mổ không bị rách và chống đỡ nhiều cho mẹ. 4. Nịt bụng sau sinh đúng cách giúp mặc đồ vừa vặn hơnNịt bụng sau sinh giúp vòng eo của mẹ thon gọn hơn, từ đó có thể tự tin diện đồ như trước lúc mang thai. 5. Hỗ trợ lưngSau khi sinh, các bệnh lý như cong vẹo cột sống, cong cột sống, viêm dây thần kinh sẽ nặng hơn do lưng phải chịu nhiều áp lực trong thời gian mang thai. Việc sử dụng gen nịt bụng sau sinh đúng cách sẽ xoa dịu lưng và giúp tránh khỏi những chấn thương. [inline_artcle id=167864] Nguy cơ khôn lường khi nịt bụng sau sinh không đúngĐai hoặc gen nịt bụng được làm từ chất liệu co giãn, nguyên lý thực hiện là dùng sức ép vật lý của đai nịt bụng để tạo ra lực quấn chặt vòng 2. Do đó, để làm tăng tính hiệu quả nhiều mẹ tích cực nịt bụng với thời gian càng lâu càng tốt và điều này cực kỳ có hại cho sức khỏe. Theo các chuyên gia y tế, việc bó ép vòng bụng là nguyên nhân chính gây nên chứng trào ngược dạ dày, thực quản. Bởi khi áp lực tác động lên bụng quá lớn khiến cho thức ăn trong dạ dày có nguy cơ trào ngược lên thực quản. Đồng thời, kéo theo đó là những ảnh hưởng nghiêm trọng đến các cơ quan khác trong hệ tiêu hóa. Chưa kể đến việc sau khi sinh vì quá nôn móng nên nhiều mẹ bắt đầu nịt bụng từ rất sớm. Điều này càng nguy hại đến sức khỏe của mẹ thậm chí có thể gây tử vong. Do cơ thể mẹ mới sinh vẫn chưa hồi phục hoàn toàn nên việc nịt bụng sớm sẽ gây ra các tác động như tức bụng, khó thở, cản trở lưu thông máu Đặc biệt nhất là nịt bụng sau sinh mổ sớm sẽ khiến vết thương lâu lành, nhiễm trùng hoặc bị rách trở lại. Ngoài ra, nịt bụng sau sinh quá sớm khi chưa ra hết sản dịch có thể sẽ khiến sản dịch ứ đọng gây đọng máu trong khoang xương chậu, dạ con khó co lại làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người mẹ. Thường xuyên phải tiếp xúc với gen nịt bụng sau sinh đôi khi cònkhiến mẹ bị dị ứng, nổi mẫn đỏ gây ngứa ngáy khó chịu. Đồng thời, nếu nịt bụng trong thời tiết nắng nóng cơ thể mẹ đổ nhiều mồ hôi, tích tụ càng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Nịt bụng sau sinh đúng cáchNịt bụng sau sinh có tốt không? Có mang lại hiệu quả không? Tất cả sẽ phụ thuộc vào cách thức nịt bụng mà mẹ thực hiện. Do đó, mẹ nên tuân thủ theo những hướng dẫn sau:
Lưu ý khi chọn mua gen nịt bụng sau sinhHiện nay, có rất nhiều sản phẩm nịt bụng trôi nổi kém chất lượng trôi nổi trên thị trường. Vì thế, trước khi mua gen nịt bụng, mẹ phải cân nhắc những yếu tố sau: Nên lựa chọn gen nịt bụng chất liệu vải thoáng mát, co giãn tốt với các chất liệu như cotton, satin, cao su non, Gen bụng loại tốt mới an toàn, nên mẹ phải lựa chọn hàng chính hãng, có thương hiệu uy tín, nguồn gốc rõ ràng, được nhiều người tin dùng. Gen bụng tốt và chất lượng có thể đem lại cho người dùng một vòng eo thon trong một khoảng thời gian nhất định khi sử dụng. Lựa chọn gen nịt bụng sau sinh phù hợp với kích thước cơ thể. Đồng thời, mẹ cũng cần tìm hiểu những lợi ích của từng loại gen cho đúng nhu cầu của cơ thể. Luu ý khi sử dụng nịt bụngĐể nịt bụng sau sinh đúng cách, mẹ cần lưu ý những điều dưới đây: Không dùng gen nịt bụng sau khi vừa ăn no vì có thể sẽ ảnh hưởng đến dạ dày. Các mẹ chỉ nên đeo gen nịt bụng trong khả năng chứ không nên cố quá mức. Thời gian đeo nên tăng từ từ theo mức độ ít đến nhiều. Mẹ sinh mổ cần phải đợi vết thương lành hẳn rồi mới nịt bụng, thậm chí phải chờ 2-3 tháng là bình thường, không nên áp dụng sau sinh bao lâu thì nịt bụng máy móc như trên. Tham khảo thêm ý kiến tư vấn của bác sĩ, chuyên gia y tế để sử dụng nịt bụng sau sinh đúng cách, an toàn cho sức khỏe. Hy vọng bài viết trên sẽ giúp mẹ hiểu rõ hơn về phương pháp nịt bụng sau sinh, cũng như có cách áp dụng đúng đắn để nhanh chóng sở hữu vòng 2 thon gọn gàng. Nguồn: 1. Post Pregnancy Belt Does it help to Reduce a Belly Pouch? 2. Wearing a Belly Wrap After Pregnancy Pros & Cons 3. Elastic Abdominal Binders Reduce Cesarean Pain Postoperatively: A Randomized Controlled Pilot Trial 4. Abdominal Belt After Pregnancy 5. Top 12 Exercises To Reduce Belly Fat Post Pregnancy |
