Tình bạn là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Đôi lúc, nó có thể làm chúng ta bối rối, thử thách chúng ta, và khiến chúng ta tự vấn rằng những mối quan hệ này thực sự là gì. Nhưng đúc kết lại thì tình bạn là rất quan trọng đối với cuộc sống hạnh phúc của chúng ta. Điều gì khiến tình bạn lại quan trọng đến vậy? Show
1. Tình Bạn Thúc Đẩy Các Thói Quen Lành Mạnh Trong cuốn sách Vital Friends: The People You Can’t Afford To Live Without (Tạm dịch: Người Bạn Quan Trọng: Những Người Bạn Không Thể Sống Thiếu) của tác giả Tom Rath, cùng với một số nhà nghiên cứu hàng đầu, đã thực hiện một nghiên cứu mở rộng về tình bạn và kết luận rằng bạn có khả năng ăn những thực phẩm lành mạnh hơn gấp 5 lần nếu bạn có những người bạn có chế độ ăn uống thông minh. Một nghiên cứu khác được công bố trên Tạp chí Khoa học Xã hội cho thấy rằng những người tham gia bị thu hút bởi thói quen tập thể dục của những người xung quanh - bạn có nhiều khả năng tập thể dục hơn nếu bạn bè của bạn cũng vậy. Nhà báo Kate Leaver cho biết tầm quan trọng của tình bạn quan để duy trì một cuộc sống lành mạnh. Cô ấy tin rằng tình bạn là phương thuốc cần thiết cho chứng lo âu và sức khỏe kém và đã viết cuốn sách bán chạy nhất về chủ đề này - The Friendship Cure (Tạm dịch: Phương pháp chữa lành bằng tình bạn). 2. Tình bạn có thể cứu rỗi cuộc sống ”Loneliness increases the level of cortisol (the stress hormone) in our blood, which makes us more susceptible to all sorts of health problems, including anxiety, depression and insomnia,” confirms Leaver. “Feeling excluded and lonely puts us in a state of fight or flight, which is essentially survival mode, and can be really distressing. Leaver khẳng định: “Sự cô đơn làm tăng nồng độ cortisol (hormone căng thẳng) trong máu, khiến chúng ta dễ mắc phải tất cả các vấn đề sức khỏe, bao gồm lo lắng, trầm cảm và mất ngủ. Cảm giác bị bỏ lại và cô đơn khiến chúng ta rơi vào trạng thái chống lại hoặc muốn bỏ chạy, về cơ bản đây là chế độ sinh tồn và điều này có thể thực sự gây đau khổ.” Không chỉ vậy, tình bạn cũng giúp bảo vệ chúng ta khỏi bệnh tật. Có một số bằng chứng thuyết phục rằng tình bạn giúp ích cho sức khỏe tim mạch của chúng ta. Trên thực tế, các nhà nghiên cứu của Đại học Oxford đã phát hiện ra rằng tình bạn là liều thuốc giảm đau tốt hơn cả morphin 3. Tình bạn khiến bạn hạnh phúc hơn khi về già 4. Tình bạn giúp chúng ta suy ngẫm về bản thân "Những người bạn tốt, thân thiết khiến chúng ta cảm thấy như thể chúng ta thuộc về nhau (tương tự đối với hàng xóm, đồng nghiệp và những người bạn bình thường khác của chúng ta) và tôi không thể đánh giá hết ý thức cộng đồng đó quan trọng như thế nào đối với ý thức của chúng ta về bản thân và bản sắc, sự tỉnh táo và tự tin và hạnh phúc.” Skip to content
Một trong những thứ tình cảm thiêng liêng nhất của cuộc đời con người là tình bạn, nhưng mấy ai hiểu được tình bạn là gì, đóng vai trò ra sao trong cuộc sống mỗi người. Là một người bạn mà về mặt tâm hồn rất hòa hợp với bạn, hai người tuy là hai cá thể riêng biệt nhưng lại như một mảnh linh hồn bị tách ra ngay từ khi mới được hình thành. Bạn tâm giao giống như một bản sao của chính mình Có thể chỉ mới lần đầu gặp nhau nhưng cả hai dường như đã quen biết nhau từ rất lâu rồi, bạn hạnh phúc thì người đó cũng hạnh phúc, bạn u sầu thì người đó cũng u sầu. Bạn thânLà một người bạn đã chơi với mình được một khoảng thời gian khá dài. Bạn rất hiểu mình, biết thói quen của mình là như thế nào, biết mình ghét gì hay thích gì nhất.  Bạn thân là người luôn bên mình trong cuộc sống Bạn thân còn là một người luôn bênh vực mình, luôn đứng về phía mình trong bất kỳ hoàn cảnh như thế nào, dù mình đúng hay là sai. Và mình sẽ luôn muốn ưu tiên, dành cho họ thật nhiều thời gian, làm gì cũng muốn được làm cùng với họ. Như cùng nhau đi ăn, đi chơi, hay là dạo vòng quanh nhưng chẳng có mục đích nào cả. Bạn thân cũng là người luôn luôn nhiệt tình với mình nhất, sẵn sàng đưa rướt mình đi học khi chân mình bị đau, sẵn sàng mua những món mình muốn ăn khi mình bị ốm. Bạn tri kỷTri kỷ là một người mà ta sẽ có thể làm cùng với họ bất cứ trò gì mà ta muốn. Có thể bên nhau lãng mạn như một người yêu hoặc là nơi ta dựa vào sau những vấp ngã. Cái tình cảm ấy vô cùng kỳ diệu, nó vượt xa cả tình bạn và không đến cái giới hạn của tình yêu nam nữ. Bởi chỉ cần là hai bàn tay nắm chặt, một cái ôm từ tận đáy lòng, và cùng với nhau làm những điều dù chỉ nhỏ nhặt nhưng cũng đã đủ thấy thật vui, mãn nguyện. Chẳng cần vui cũng chẳng cần buồn, chẳng cần cười cũng chẳng cần nói ra lời, chỉ cần duy nhất là cảm nhận. Đơn giản như vậy nhưng đã quá đủ để hiểu được tư duy của đối phương. Thế nhưng tri kỉ là một người không phải muốn tìm là sẽ xuất hiện, họ ẩn rất sâu, như chính cái bí mật thầm kín nhất của mỗi người. Cho nên, khi có một ai đó sở hữu chiếc chìa khóa vàng, có thể mở được chiếc hộp bí ẩn và chạm vào từng ngóc ngách trong tâm hồn của bạn, thì chắc chắn đó chính là người tri kỷ. Vì đối với cái người được gọi là người yêu thì đôi khi vẫn sẽ có sự riêng tư mình muốn giấu kín, nhưng đối với tri kỷ thì sẽ biết thật rõ từng suy nghĩ của đối phương. Thế nào là một tình bạn đẹpĐó là một tình bạn được xây dựng trên sự vô tư, sự thấu hiểu, không tính toán, vụ lợi. Có nghĩa là những người bạn đến với nhau vì những yếu tố khách quan như là cùng giống nhau về sở thích, tính cách, tâm lý…nên tìm đến nhau để tâm sự, sẻ chia, an ủi. Tình bạn không toan tính là một tình bạn bền lâu Những người được gọi là bạn nhưng lại đến với nhau từ sự vụ lợi, tính toán, ích kỷ thì đó tức là một tình bạn chết. Bởi chơi cùng nhau mà luôn tính toán, hơn thua, nghĩa là họ đang lợi dụng mối quan hệ của mình. Một khi mối quan hệ lợi ích không còn nữa thì cái gọi là tình bạn giữa bọn họ cũng sẽ tan biến. Một tình bạn đẹp là luôn đối xử với nhau thân ái, chân thành, biết hy sinh, có thiện ý dành cho nhau. Tình bạn xuất phát từ sự vô tư khi đến với nhau sẽ luôn thể hiện rõ ràng trong từng hành động, cử chỉ, luôn mong những điều tốt đẹp nhất đến với mình. Tình bạn đẹp cũng giống như hình ảnh của những bông hoa hướng dương luôn hướng về mặt trời, cho dù ánh nắng có chói chang đi nữa thì hoa hướng dương vẫn chân thành hướng về đó. Trong tình bạn thì hoa hướng dương tượng trưng cho sự ấm áp, chân thành, luôn luôn dành lòng tin cho nhau, không so đo, toan tính. ==>> Xem thêm ý nghĩa hoa hướng dương qua đường link sau : VITINFO.com/y-nghia-hoa-huong-duong.html Đó có thể đơn giản là một lời động viên, hay một lời khen tặng dành cho bạn nhằm giúp bạn có thêm động lực để phấn đấu. Đó cũng có thể là những lời bênh vực bạn xuất phát từ tận đáy lòng, trước những dèm pha… Và hơn thế nữa, có những tình bạn chân thành, họ sẵn sàng hy sinh cho lợi ích của nhau, chỉ mong bạn được hạnh phúc. Tuy nhiên, bạn bè cũng không có nghĩa là bênh vực cho những sai lầm của bạn. Ngược lại các bạn cần phải biết chống lại những cái xấu của nhau, cùng nhau hoàn thiện bản thân, hướng tới những điều tốt đẹp nhất có thể.Thấy bạn mình có những cách ứng xử không tốt như: Văng tục, nói năng thiếu lễ độ, đánh cãi nhau…hay là có những biểu hiện tiêu cực như trốn tiết, hút thuốc…Thì mình phải khuyên giải, giúp bạn mình trở nên tốt hơn, sửa chữa những sai lầm trước giờ phạm phải. Vai trò của tình bạn trong cuộc sốngMở rộng quan hệ xã hộiTất cả các mối quan hệ trong xã hội đều được hình thành từ một tình bạn. Những người bạn đã giúp chúng ta học được cách trò chuyện, giao tiếp, sự tha thứ và cả tận hưởng sự hạnh phúc. Bạn chính là cầu nối của ta đến thế giới khác Bạn là người giúp chúng ta bước ra thế giới bên ngoài để gặp gỡ được nhiều người mới và học hỏi, trau dồi được thêm những điều mới mẻ. Cải thiện tâm trạng cùng với sức khỏeMột trong những lợi ích tuyệt vời của tình bạn mà đa số mọi người không biết chính là giúp tinh thần lẫn sức khỏe của bạn được tốt hơn. Thoạt nghe qua có vẻ vô lý đúng không nào? Nhưng nghiên cứu đã chứng minh rằng tình bạn có thể giúp chúng ta ăn uống lành mạnh hơn và giữ gìn cơ thể tốt.
Bên bạn ta luôn cảm thấy vui vẻ hơn Hơn thế nữa tình bạn còn giúp não bộ được thoái mái và cuộc sống được cân bằng, hạnh phúc hơn. Tình bạn xoa dịu những căng thẳng trong cuộc sống, giúp chúng ta có cuộc sống tốt hơn, vui hơn. Vì nhờ những điều đó, chúng ta sẽ nhanh chóng vượt qua được các vấn đề về sức khỏe. Có được một tình bạn tích cực cũng sẽ góp phần giúp ta tìm được hướng đi đúng đắn cho mình. Thế nên thay vì dành quá nhiều thời gian cho người xấu, ta hãy dành tất cả thời gian quý giá đó cho những người bạn thân yêu. Nâng tầm chất lượng cuộc sốngCác bạn sẽ có thể không tin được điều này, tình bạn có khả năng giúp các bạn nâng tầm chất lượng cuộc sống, cũng như giúp bạn sống lâu hơn. Hãy luôn biết giúp đỡ, chia sẻ nhau mỗi khi đối mặt với những khó khăn trong cuộc sống, hãy giành thời gian cho những buổi truyện trò thoài mái, vui vẻ bên bạn bè.
Bất cứ khi nào ta buồn đều có bạn bên cạnh Bạn bè là những người sẽ mang lại những điều mới mẻ mà trước đây bạn chưa bao giờ có. Cuộc sống của chúng ta sẽ muôn màu muôn vẻ, tươi sáng hơn với những mối quan hệ bạn bè tích cực. Cũng chính vì những điều tuyệt vời đó, chúng ta sẽ biết ơn, càng thêm yêu và giúp đỡ những người xung quanh ta. Thậm chí có vô số tình bạn còn sâu đậm và ý nghĩa hơn cả tình cảm gia đình ruột thịt. Người ta đã nghiên cứu và phát hiện ra một điều thú vị rằng: Sự kết nối giữa người với người sẽ giúp bạn giảm đáng kể lượng cholesterol, và huyết áp. Cho nên có thể khẳng định, có được một tình bạn đẹp, các bạn không chỉ sống lâu mà còn sống rất khỏe mạnh. Mang lại sự giúp đỡ và ủng hộKhông có cuộc sống của bất cứ ai là sẽ được mãi mãi êm đềm, sẽ phải có những lúc chúng ta phải đối mặt với sóng gió trong cuộc đời. Và may mắn thay, bạn bè chính là những chiếc phao cứu sinh giúp chúng ta vững lòng đối điện trước những sóng gió, bão táp trong cuộc đời này. Có thể bạn bè với khả năng của mình không thể nào giúp chúng ta vượt qua hết những khó khăn của mình nhưng chắc chắc một điều rằng họ sẽ hết lòng hỗ trợ khi bạn cần họ nhất. Cho nên có những tình bạn vô cùng bền chặt, gắn bó theo thời gian. Tình bạn có thể giúp bạn khám phá cũng như hiểu biết nhiều hơn về bản thân vì đôi khi họ sẽ hiểu bạn hơn chính bản thân bạn hiểu bạn. ==>> Xem thêm Ý chí là gì – 4 Cách rèn luyện ý chí kiêng cường cho bản thân |
