Top các thiết bị tập thể dục, tập Gym thể hình tại nhà chất lượng cao và được ưa chuộng nhất trên thị trường hiện nay giúp bạn luyện tập thân thể, giảm cân, giữ dáng và nâng cao sức khỏe. Show
Luyện tập thể thao là một phương pháp tuyệt vời để cải thiện vóc dáng và chăm sóc sức khỏe. Nếu không có thời gian tới phòng gym hằng ngày hay lo lắng môi trường bên ngoài tiềm ẩn nhiều nguy cơ lây nhiễm virus hay ô nhiễm thì các thiết bị luyện tập tại nhà sau đây sẽ là sự lựa chọn lý tưởng dành cho bạn. 1. Máy chạy bộ tại nhà là thiết bị tập thể dục tốt cho hệ tim mạchMột trong những thiết bị tập thể dục tại nhà được các gia đình Việt ưa chuộng nhất hiện nay phải kể tới máy chạy bộ. Các dòng máy chạy bộ với thiết kế nhỏ gọn như máy chạy bộ ELIP không chiếm nhiều diện tích trong nhà lại dễ dàng điều khiển, giúp tất cả mọi người, mọi độ tuổi đều có thể sử dụng đúng cách và hiệu quả cao. Ưu điểm của máy chạy bộ tại nhà:
Máy chạy bộ tại nhà 2. Xe đạp tập tại nhà là thiết bị tập thể dục giúp nâng cao sức khỏeThêm một thiết bị tập thể dục trong nhà cũng rất được ưa chuộng những năm gần đây chính là xe đạp tập. Các dòng xe đạp tập hiện nay khá đa dạng về thiết kế, kiểu dáng, màu sắc, ... Để chọn lựa sản phẩm phù hợp với nhu cầu bản thân, chuyên viên tư vấn dòng sản phẩm xe đạp tập tại Tập đoàn thể thao Elipsport khuyên bạn nên lưu ý các tiêu chí sau đây:
Xe đạp tập tại nhà ELIP 3. Ghế tập bụng - thiết bị tập thể dục giúp đánh tan mỡ vòng haiMột trong những mục đích tập gym của nhiều người nhất hiện nay có thể kể tới là để giảm mỡ bụng, mỡ eo, mỡ hông. Nếu bạn đang tìm kiếm một thiết bị tập gym tại nhà để phá lớp mỡ tích tụ từ lâu thì ghế tập bụng là một sản phẩm hoàn hảo. Ghế tập bụng tại nhà với độ dốc điều chỉnh dễ dàng, giúp bạn nâng dần độ khó và hiệu quả bài tập. Cùng một thời gian tập luyện, gập bụng với ghế tập chuyên nghiệp mang tới hiệu quả cao hơn hẳn so với tự tập không dùng máy. Lưu ý khi lựa chọn các sản phẩm ghế tập bụng cần đảm bảo:
Ghế tập bụng ELIP 4. Ghế đẩy ngực tại nhà phát triển cơ ngựcMột sản phẩm cũng rất được quan tâm, đặc biệt là nam giới là thiết bị tập thể hình tại nhà giúp phát triển cơ ngực. Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm như thế thì những dòng ghế đẩy ngực là lựa chọn tối ưu dành cho bạn. Hiện nay, trên thị trường có đa dạng các loại ghế với công dụng như:
Ghế banh đẩy ngực với sự hỗ trợ của bánh tạ và đòn tạ có tác dụng:
Ghế banh đẩy ngực ELIP 5. Máy tập đá đùi tại nhà giúp cơ đùi săn chắcNếu nhóm cơ bạn đang muốn tập trung luyện tập nhiều nhất là cơ đùi thì sản phẩm máy tập đá đùi sẽ là lựa chọn hàng đầu. Công dụng của máy tập đá đùi tại nhà:
Máy tập đá đùi 6. Máy tập chạy bộ trên khôngMáy tập chạy bộ trên không là một thiết bị tập thể dục tại nhà rất tiện lợi và có nhiều công dụng hữu ích. Không chỉ giúp rèn luyện cơ bắp, việc tập với máy chạy bộ trên không còn được chứng minh là tác động tích cực đến hệ miễn dịch và sức khỏe tổng thể. Nếu muốn có một thiết bị luyện tập tại nhà đơn giản và tất cả mọi người đều có thể tập luyện thì đây sẽ là một đề cử tuyệt vời. Cần chú ý khởi động kỹ trước khi sử dụng máy và nên tập tối thiểu 15-20 phút mỗi ngày để có được sức khỏe tốt nhất. Công dụng của máy chạy bộ trên không:
Một số chú ý khi tập với máy chạy bộ trên không:
Máy chạy bộ trên không 7. Xà đơn đa năngĐúng như tên gọi, xà đơn đa năng là một thiết bị vô cùng tiện lợi và người dùng có thể thực hiện vô số bài tập khác nhau với thiết bị này. Chỉ cần một thiết bị tập thể hình này, bạn có thể vừa rèn luyện để tăng chiều cao, tập cơ tay, cơ lưng xô, cơ vai,...vô cùng tiện lợi. Xà đơn đa năng cũng có nhiều loại khác nhau nhằm đáp ứng và mang lại sự thuận tiện tối đa cho người dùng như: xà đơn treo tường, xà đơn gắn tường, xà đơn xếp…. Công dụng của xà đơn đa năng:
Những chú ý khi sử dụng xà đơn đa năng:
Xà đơn đa năng 8. Đòn tạ và bánh tạMột trong những thiết bị tập thể dục không thể thiếu được của những ai yêu thích bộ môn thể hình. Hai dụng cụ này được sử dụng trong rất nhiều bài tập khác nhau và có thể luyện tập hầu hết mọi nhóm cơ. Đòn tạ có nhiều loại như đòn tạ ngang, đòn tạ chữ H, đòn tạ chữ Z với nhiều kích cỡ khác nhau, trong đó đòn tạ ngang là thông dụng và được nhiều người luyện tập nhất. Chức năng của từng loại đòn tạ
Những chú ý khi luyện tập với đòn tạ và bánh tạ:
Đòn tạ và bánh tạ 9. Ghế tập tạ đa năngGhế tập tạ đa năng là một trong những thiết bị tập thể dục tại nhà được yêu thích nhất hiện nay. Đây là một dụng cụ đa năng và nhiều người đánh giá rằng việc sở hữu thiết bị này cũng tương đương với việc sở hữu một phòng gym mini tại nhà. Ghế tập tạ sẽ giúp bạn thực hiện hàng loạt các bài tập khác nhau từ tập lưng, tập bụng, tập vai, tập tay...vô cùng thuận lợi. Lợi ích của giàn tạ đa năng:
Những chú ý khi luyện tập với ghế tạ đa năng:
Ghế tạ đa năng 10. Tạ đơnNếu yêu thích một thiết bị tập thể dục tại nhà đơn giản thì tạ đơn là một thiết bị phù hợp. So với tạ đòn, tạ đơn còn phổ biến hơn rất nhiều bởi chúng dễ sử dụng. Ngay cả những ai không phải là tín đồ của bộ môn gym thì tạ đơn cũng là một thiết bị đáng để sở hữu trong nhà. Với tạ đơn, chúng ta có thể tập luyện rất nhiều bài tập mà không đòi hỏi quá nhiều về yếu tố kỹ thuật. Lợi ích của việc tập luyện với tạ đơn:
Những điều cần chú ý khi tập luyện với tạ đơn:
Tạ đơn Tầm quan trọng của luyện tập thể thao cùng cuộc sống bận rộn khiến các sản phẩm tập gym tại nhà ra đời ngày càng nhiều và đa dạng. Trên đây là một vài trong các thiết bị tập thể dục do Tập đoàn thể thao Elipsport tổng hợp và đánh giá là dễ sử dụng đúng cách và phù hợp với nhiều người, nhiều độ tuổi nhất để sắm cho cả gia đình luyện tập thể thao, nâng cao sức khỏe. Cải thiện sức mạnh, tăng cường cơ bắp, tinh thần sảng khoái là những gì bạn có được khi tập gym đều đặn. Hãy cùng Elipsport xây dựng thân hình như ý với những bài tập gym đúng cách. Kết hợp chạy bộ cùng máy chạy bộ hoặc đạp xe với xe đạp tập Elip cũng là lựa chọn đáng cân nhắc. Bên cạnh đó, đừng quên dành thời gian để thư giãn sau những bài tập mệt mỏi với ghế massage nhé! Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.” Câu hỏi thường gặpBạn có thể tìm mua tất cả những thiết bị này tại các cửa hàng bán dụng cụ thể dục thể thao trên toàn quốc hoặc truy cập website elipsport.vn để đặt hàng online và nhận hàng tận nơi. Xe đạp tập tại nhà là một thiết bị phù hợp để người lớn tuổi tập luyện. Bạn có thể tham khảo các mẫu xe đạp tập tại Elipsport.vn hoặc các cửa hàng của hệ thống elipsport trên toàn quốc. Bạn có thể đến hệ thống showroom của thương hiệu Elipsport trên toàn quốc để trải nghiệm và mua sản phẩm. Xem chi tiết địa chỉ tại website elipsport.vn. Tập luyện tại nhà hay tập tại phòng gym đều có những lợi thế riêng. Tùy vào điều kiện của bản thân mà chúng ta lựa chọn nên mua thiết bị về nhà tập hay đến các phòng gym chuyên nghiệp. Tập luyện thể dục thể thao với bất kỳ thiết bị nào cũng giúp chúng ta giảm cân một cách hiệu quả. Tuy nhiên, để giảm cân tốt và nhanh hơn thì máy chạy bộ hoặc ghế tạ đa năng sẽ giúp các bạn đạt được hiệu quả như mong muốn. |