Thực hiện chế độ thể dục sáng trong quân đội thời gian tập thể dục bao lâu?

Tuyển chọn và gọi công dân nhập ngũ năm nay, Trung đoàn Bộ binh 114 nhận 55 tân binh để huấn luyện. Những ngày đầu, hầu hết tân binh đều bỡ ngỡ với 11 chế độ trong ngày của đơn vị….

Thực hiện chế độ thể dục sáng trong quân đội thời gian tập thể dục bao lâu?

Tăng gia sản xuất là một trong 11 chế độ hàng ngày của quân đội.

Tân binh Võ Minh Luân, ở xã Phương Bình, huyện Phụng Hiệp, vừa tốt nghiệp đại học luật của Đại học Cần Thơ, rất bỡ ngỡ với thời gian biểu ở đây. Luân cho biết: “Trước khi vào đây, tôi chuẩn bị tâm lý, tập thức dậy sớm, thể dục buổi sáng... nhưng không khỏi bất ngờ với thời gian, quy định, xưng hô, ăn uống, giờ giấc, ngủ nghỉ...”.

Để tân binh sớm thích nghi, Trung đoàn Bộ binh 114 tổ chức sinh hoạt, triển khai đến các thành viên; dán nội quy, quy định của đơn vị ở từng phòng. Cùng với đó là chủ động nắm chắc lý lịch chính trị, hoàn cảnh gia đình của quân nhân; kịp thời nắm bắt tâm tư, tình cảm, nguyện vọng; cùng với tân binh tham gia các hoạt động tập thể, giúp họ thêm tự tin, hăng hái trong thực hiện nhiệm vụ.

“Các tân binh tuổi đời còn rất trẻ và chúng tôi xem như người thân trong gia đình, như thế mới giáo dục, huấn luyện được dễ dàng. Qua hơn 20 ngày nhập ngũ, nhìn chung các tân binh đã bắt kịp thời gian biểu, đặc biệt xác định rõ nhiệm vụ của mình để hoàn thành tốt nhiệm vụ”, đại úy Phan Văn Ngọc Linh, Tiểu đoàn trưởng Tiểu đoàn Huấn luyện Trung đoàn Bộ binh 114, cho biết.

Khi tân binh Võ Minh Luân nhập ngũ được một tuần, ông Võ Văn Xem (cha của Luân) cùng gia đình có đến thăm. Điều ông ngạc nhiên khi gặp con trai là cách nói chuyện chậm rãi, biết quan tâm, thăm hỏi người thân. “Lúc thằng Luân ở nhà nó vô tư lắm, nhưng không ngờ mới vào đây được một tuần thì chững chạc hẳn”, ông Xem cho biết.

Tìm hiểu được biết, để nâng cao chất lượng huấn luyện chiến sĩ mới, trước khi tiếp nhận tân binh, Đảng ủy Trung đoàn Bộ binh 114 đã chỉ đạo, chuẩn bị chu đáo, chặt chẽ các khâu phục vụ huấn luyện. Như hệ thống thao trường, bãi tập, nơi ăn ở, học tập, sinh hoạt; làm mới mô hình học cụ, giáo án.

Trung đoàn còn chủ động làm tốt việc quán triệt, giao nhiệm vụ, xây dựng ý chí, quyết tâm cho đội ngũ cán bộ trực tiếp tham gia huấn luyện; cán bộ cũng luôn gương mẫu trong công việc, “lấy tình thương, trách nhiệm làm chuẩn mực; hiệu quả huấn luyện làm thước đo”.

Theo Trung đoàn Bộ binh 114, kế hoạch huấn luyện chiến sĩ mới năm nay là qua kiểm tra, 100% phải đạt yêu cầu, trong đó 75% trở lên khá giỏi, trong đó kiểm tra “3 tiếng nổ” đạt loại giỏi.

Đại úy Linh chia sẻ, trong huấn luyện “3 tiếng nổ” (bắn súng AK bài 1, ném lựu đạn xa trúng đích và đánh thuốc nổ) thì bắn súng AK bài 1 là nội dung khó. Để đạt kết quả đòi hỏi mỗi chiến sĩ ngoài thực hiện động tác đúng, kỹ thuật tốt, còn phải rèn luyện cả yếu tố tâm lý vững vàng. Vì vậy, cán bộ các cấp ở Trung đoàn Bộ binh 114 sẽ động viên chiến sĩ nỗ lực luyện tập ngay từ buổi tập đầu tiên.

Trong quá trình huấn luyện sẽ chú trọng hướng dẫn chiến sĩ thực hành các yếu lĩnh động tác, cụ thể như tâm lý thực sự bình tĩnh; cách ngắm; tay, mắt phải phối hợp nhịp nhàng… Đồng thời, cán bộ thường xuyên trò chuyện, thăm hỏi, động viên chiến sĩ; chia sẻ kinh nghiệm luyện tập và thực hành bắn súng… Qua đó, tạo không khí thoải mái, gần gũi giữa cán bộ, chiến sĩ trong quá trình huấn luyện. 

Năm nay, Trung đoàn tiếp tục coi trọng đổi mới phương pháp huấn luyện và tổ chức huấn luyện theo phương châm từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp, huấn luyện kỹ thuật kết hợp với chuyên môn nghiệp vụ và chiến thuật, tập trung uốn nắn từng động tác của chiến sĩ. “Tuy còn nhiều khó khăn nhưng chúng tôi quyết tâm hoàn thành tốt nhiệm vụ được giao”, thượng tá Lê Xuân Điền, Trung đoàn trưởng Trung đoàn Bộ binh 114, cho biết.

11 chế độ trong ngày của quân đội

4 giờ 45 phút: Báo thức (hiệu lệnh bằng nhạc hiệu trên loa của đơn vị), sau đó thể dục sáng từ 10 đến 20 phút. Sau khi thể dục xong là xếp mùng, mền; vệ sinh cá nhân, vệ sinh đơn vị. 5 giờ 30 phút: Ăn sáng. 5 giờ 40 phút: Kiểm tra sáng. 5 giờ 50 phút chuẩn bị vật chất, vũ khí trang bị học tập, huấn luyện và đi đến nơi học tập, huấn luyện. 6 giờ đến 11 giờ: Học tập, huấn luyện buổi sáng. 11 giờ 5 phút: Ăn trưa. 11 giờ 30 phút: Nghỉ trưa. 13 giờ 45 phút: Báo thức chiều. 13 giờ 45 phút: Chuẩn bị đi học tập, huấn luyện. 18 giờ: Ăn chiều. 18 giờ 30 phút: Sinh hoạt tổ đoàn kết. 21 giờ 30 phút: Tắt đèn, ngủ nghỉ.

Bài, ảnh: NHẬT TÂN

Trong quân đội Việt Nam luôn có câu nói kỷ luật là sức mạnh của quân đội. Để tạo ra được sức mạnh kỷ luật thép đó thì bất kỳ người chiến sỹ nào đều phải tuân thủ theo 11 chế độ trong ngày của quân đội 2022 . Vậy 11 chế độ trong ngày gồm những gì và có ý nghĩa đặc biệt ra sao, trong bài viết dưới đây, Học Điện Tử Cơ Bản sẽ giải đắp thắc mắc cho bạn đọc!

Thực hiện chế độ thể dục sáng trong quân đội thời gian tập thể dục bao lâu?
11 chế độ trong ngày của quân đội 2022

Chế độ trong ngày là hoạt động trong ngày của các chiến sỹ trong quân đội nhân dân Việt Nam sẽ phải tuân theo 11 chế độ đã được quy định, bao gồm:

Thực hiện chế độ thể dục sáng trong quân đội thời gian tập thể dục bao lâu?
11 Chế độ trong ngày là gì ?

Dưới đây là 11 chế độ trong ngày của quân đội :

  1. Treo quốc kỳ
  2. Thức dậy
  3. Thể dục buổi sáng
  4. Kiểm tra sáng
  5. Học tập
  6. Ăn uống
  7. Lau vũ khí, khí tài trang bị
  8. Thể thao, tăng gia sản xuất
  9. Đọc báo, nghe tin
  10. Điểm danh, điểm quân số
  11. Ngủ nghỉ

Thời gian bắt đầu thực hiện chế độ đầu tiên là 5 giờ, tuy nhiên tùy từng đơn vị mà quy định khác nhau. Ví dụ như các trường học, học viện đào tạo học viên, hạ sỹ quan, chiến sỹ vì phải thực hiện giờ giảng dạy, lên lớp sớm mà sẽ báo thức sớm hơn từ 15 – 30 phút.

Thực hiện chế độ thể dục sáng trong quân đội thời gian tập thể dục bao lâu?
Tổng hợp các lưu ý cần phải biết của quân đội

Vào mùa đông sẽ thực hiện báo thức muộn hơn 30 phút, vì vậy các chế độ sẽ muộn hơn 30 phút. Tuy nhiên từ 18giờ các chế độ vẫn thực hiện như nhau ở cả 2 mùa.

  • Những xâu hỏi kiểm tra cần học
  • Chế độ kiểm tra sáng là gì
  • Làm gì khi có hiệu lệnh báo thức
  • Chế độ nào đầu tiên trong ngày
  • Giờ giấc sinh hoạt trong quân đội
  • Thời gian kiểm tra sáng mấy phút?
  • Chế độ học tập trong ngày của quân đội
  • Thời gian thể dục sáng lúc mấy giờ trong quân đội
  • Nêu các chế độ trong ngày trong tuần
  • Trong chế độ kiểm tra sáng thời gian được quy định bao nhiêu phút
  • Những chế độ nào sau đây thuộc chế độ trong tuần của quân đội
  • Quân nhân thực hiện bao nhiêu chế độ trong ngày

Vào ngày nghỉ, các chế độ từ báo thức đến nghỉ ngơi đều thực hiện muộn hơn 30 phút, trừ thời gian ăn cơm vẫn sẽ thực hiện đúng, buổi tối các chiến sỹ sẽ được xem phim và giải trí theo chế độ quy định.

Ngoài ra, còn có 03 chế độ trong tuần chỉ thực hiện vào những ngày nhất định:

Thực hiện chế độ thể dục sáng trong quân đội thời gian tập thể dục bao lâu?
3 chế độ trong tuần

Dưới đây là chế độ làm việc và sinh hoạt trong tuần gồm có :

  1. Chào cờ, duyệt đội ngũ (thứ 2)
  2. Thông báo chính trị (thứ 2)
  3. Tổng vệ sinh doanh trại (chiều thứ 7)

Các chế độ được quy định thể hiện cao độ tính khoa học nhằm duy trì các hoạt động trong ngày, trong tuần của quân nhân. Với tính liên tục của 11 chế độ trong ngày, quân nhân không chỉ được học tập, huấn luyện, rèn luyện, vui chơi một cách khoa học mà còn bảo đảm cho toàn đơn vị hoạt động thống nhất, chính quy, đồng thời tạo điều kiện thuận lợi cho công tác quản lý kỷ luật của mỗi đơn vị.

Thực tế, khi duy trì nghiêm các chế độ trong ngày thì cán bộ các cấp, nhất là tiểu đội trưởng, trung đội trưởng, vừa có điều kiện nắm chắc chất lượng thực hiện nhiệm vụ của đơn vị, vừa hiểu được đặc điểm tính cách, diễn biến tâm lý của mỗi quân nhân, từ đó có biện pháp quản lý phù hợp, hiệu quả, và ngăn ngừa các hiện tượng vi phạm kỷ luật.

Có thể nói, ở bất cứ cơ quan, đơn vị nào, nếu nền nếp, chế độ công tác được duy trì nghiêm thì ở đó kỷ luật không chỉ được giữ vững mà còn tạo nền tảng vững chắc để cơ quan, đơn vị thực hiện thắng lợi mọi nhiệm vụ được giao.

Các hoạt động trong quân đội được thực hiện theo thời gian biểu trong ngày như sau:

Thực hiện chế độ thể dục sáng trong quân đội thời gian tập thể dục bao lâu?
Thời gian biểu trong Quân đội
  • 5h: Báo thức, hiệu lệnh bằng nhạc hiệu trên loa của đơn vị
  • 5h: Thể dục sáng từ 10 đến 20 phút, gấp xếp nội vụ, dọn vệ sinh
  • 5h30: Ăn sáng
  • 6h: Kiểm tra sáng
  • 6h15: Chuẩn bị vật chất, vũ khí trang bị học tập, huấn luyện và đi đến nơi học tập huấn luyện, lúc đi thường đi đều và vừa đi vừa hát
  • 6h30 -11h: Thời gian học tập huấn luyện buổi sáng
  • 11h05: Ăn trưa
  • 11h30: Nghỉ trưa
  • 13h45: Báo thức chiều
  • 13h45: Chuẩn bị đi học tập, huấn luyện chiều
  • 14h – 17h: Học tập huấn luyện buổi chiều
  • 17h : Bảo quản vũ khí trang bị
  • 15h30: Thể thao, tăng gia sản xuất, vệ sinh cá nhân
  • 18h: Ăn chiều
  • 18h30: Sinh hoạt tổ đoàn kết, với tân binh thì thường là học hát
  • 18h45: Đọc báo, nghe tin
  • 19h: Xem Thời sự Đài THVN
  • 20h: Sinh hoạt theo quy định
  • 20h45: Điểm danh, điểm quân số
  • 21h: Nghe chương trình QĐND của Đài TNVN
  • 21h30: Tắt đèn, ngủ nghỉ

Thời gian quy định trong quân đội là các chế độ diễn ra liền mạch, nối tiếp nhau, được quy định nhằm rèn luyện nền nếp, tác phong chính quy, qua đó đảm bảo tác phong nhanh nhẹn, đồng nhất, tinh thần kỷ luật thép cho mỗi một quân nhân.

Các chiến sỹ khi mới nhập ngũ thường bị ngộp bởi thời gian biểu không có khoảng trống, cùng quá trình huấn luyện gian khổ. Nhưng sau 3 tháng tân binh họ sẽ dần quen với nền nếp sinh hoạt chính quy và chế độ ngủ nghỉ đúng giờ giấc. Thực tế cho thấy rằng sức khỏe cũng như cân nặng của các quân nhân sau tân binh tăng lên đáng kể.

11 chế độ trong ngày và 3 chế độ trong tuần là thông tin cần thiết, là hành trang trang bị cho các chiến sỹ chuẩn bị nhập ngũ để họ đỡ bỡ ngỡ khi bước chân vào môi trường chuyên biệt và bắt đầu những tháng ngày rèn luyện đầy gian khổ, nhưng cũng không thiếu niềm vui và ngập tràn tình cảm đồng chí, đồng đội.

Thực hiện chế độ thể dục sáng trong quân đội thời gian tập thể dục bao lâu?
Các chế độ trong ngày 2022 có hay không 

Ngoài ra, Luật nghĩa vụ quân sự mới nhất 2022 số 78/2015/QH13 là luật nghĩa vụ quân sự mới nhất hiện nay được Quốc hội ban hành và áp dụng đối với cơ quan, tổ chức, cá nhân có liên quan đến nghĩa vụ quân sự được ban hành từ năm 2015.

Như vậy, bài viết đã giải đáp các thắc mắc về 11 chế độ trong ngày của quân đội nhân dân Việt Nam. Mời các bạn đọc các bài viết liên quan mục Cán bộ công chức, Hành chính tại mảng Hỏi đáp pháp luật và Văn bản pháp luật

Trong quân đội Việt Nam luôn có câu nói kỷ luật là sức mạnh của quân đội. Để tạo ra được sức mạnh kỷ luật thép đó thì bất kỳ người chiến sỹ nào đều phải tuân thủ theo 11 chế độ trong ngày của quân nhân. Vậy 11 chế độ trong ngày gồm những gì và có ý nghĩa đặc biệt ra sao, trong bài viết dưới đây, Học Điện Tử Cơ Bản VN sẽ giải đắp thắc mắc cho bạn đọc! 11 chế độ trong ngày của quân đội 1. 11 Chế độ trong ngày là gì? 1.1. 11 chế độ trong ngày Chế độ trong ngày là hoạt động trong ngày của các chiến sỹ trong quân đội nhân dân Việt Nam sẽ phải tuân theo 11 chế độ đã được quy định, bao gồm: 1. Treo quốc kỳ 2. Thức dậy 3. Thể dục buổi sáng 4. Kiểm tra sáng 5. Học tập 6. Ăn uống 7. Lau vũ khí, khí tài trang bị 8. Thể thao, tăng gia sản xuất 9. Đọc báo, nghe tin 10. Điểm danh, điểm quân số 11. Ngủ nghỉ Thời gian bắt đầu thực hiện chế độ đầu tiên là 5 giờ, tuy nhiên tùy từng đơn vị mà quy định khác nhau. Ví dụ như các trường học, học viện đào tạo học viên, hạ sỹ quan, chiến sỹ vì phải thực hiện giờ giảng dạy, lên lớp sớm mà sẽ báo thức sớm hơn từ 15 – 30 phút. Vào mùa đông sẽ thực hiện báo thức muộn hơn 30 phút, vì vậy các chế độ sẽ muộn hơn 30 phút. Tuy nhiên từ 18giờ các chế độ vẫn thực hiện như nhau ở cả 2 mùa. Vào ngày nghỉ, các chế độ từ báo thức đến nghỉ ngơi đều thực hiện muộn hơn 30 phút, trừ thời gian ăn cơm vẫn sẽ thực hiện đúng, buổi tối các chiến sỹ sẽ được xem phim và giải trí theo chế độ quy định. 1.2. 3 chế độ trong tuần của quân đội

Ngoài ra, còn có 03 chế độ trong tuần chỉ thực hiện vào những ngày nhất định:

1. Chào cờ, duyệt đội ngũ (thứ 2) 2. Thông báo chính trị (thứ 2)

3. Tổng vệ sinh doanh trại (chiều thứ 7)

2. Ý nghĩa của 11 chế độ trong ngày Các chế độ được quy định thể hiện cao độ tính khoa học nhằm duy trì các hoạt động trong ngày, trong tuần của quân nhân. Với tính liên tục của 11 chế độ trong ngày, quân nhân không chỉ được học tập, huấn luyện, rèn luyện, vui chơi một cách khoa học mà còn bảo đảm cho toàn đơn vị hoạt động thống nhất, chính quy, đồng thời tạo điều kiện thuận lợi cho công tác quản lý kỷ luật của mỗi đơn vị. Thực tế, khi duy trì nghiêm các chế độ trong ngày thì cán bộ các cấp, nhất là tiểu đội trưởng, trung đội trưởng, vừa có điều kiện nắm chắc chất lượng thực hiện nhiệm vụ của đơn vị, vừa hiểu được đặc điểm tính cách, diễn biến tâm lý của mỗi quân nhân, từ đó có biện pháp quản lý phù hợp, hiệu quả, và ngăn ngừa các hiện tượng vi phạm kỷ luật. Có thể nói, ở bất cứ cơ quan, đơn vị nào, nếu nền nếp, chế độ công tác được duy trì nghiêm thì ở đó kỷ luật không chỉ được giữ vững mà còn tạo nền tảng vững chắc để cơ quan, đơn vị thực hiện thắng lợi mọi nhiệm vụ được giao. 3. Thời gian biểu trong Quân đội Quân nhân thực hiện chế độ tập thể dục tại đơn vị

Các hoạt động trong quân đội được thực hiện theo thời gian biểu trong ngày như sau:

5h: Báo thức, hiệu lệnh bằng nhạc hiệu trên loa của đơn vị 5h: Thể dục sáng từ 10 đến 20 phút, gấp xếp nội vụ, dọn vệ sinh 5h30: Ăn sáng 6h: Kiểm tra sáng 6h15: Chuẩn bị vật chất, vũ khí trang bị học tập, huấn luyện và đi đến nơi học tập huấn luyện, lúc đi thường đi đều và vừa đi vừa hát 6h30 -11h: Thời gian học tập huấn luyện buổi sáng 11h05: Ăn trưa 11h30: Nghỉ trưa 13h45: Báo thức chiều 13h45: Chuẩn bị đi học tập, huấn luyện chiều 14h – 17h: Học tập huấn luyện buổi chiều 17h : Bảo quản vũ khí trang bị 15h30: Thể thao, tăng gia sản xuất, vệ sinh cá nhân 18h: Ăn chiều 18h30: Sinh hoạt tổ đoàn kết, với tân binh thì thường là học hát 18h45: Đọc báo, nghe tin 19h: Xem Thời sự Đài THVN 20h: Sinh hoạt theo quy định 20h45: Điểm danh, điểm quân số 21h: Nghe chương trình QĐND của Đài TNVN

21h30: Tắt đèn, ngủ nghỉ

Thời gian quy định trong quân đội là các chế độ diễn ra liền mạch, nối tiếp nhau, được quy định nhằm rèn luyện nền nếp, tác phong chính quy, qua đó đảm bảo tác phong nhanh nhẹn, đồng nhất, tinh thần kỷ luật thép cho mỗi một quân nhân. Các chiến sỹ khi mới nhập ngũ thường bị ngộp bởi thời gian biểu không có khoảng trống, cùng quá trình huấn luyện gian khổ. Nhưng sau 3 tháng tân binh họ sẽ dần quen với nền nếp sinh hoạt chính quy và chế độ ngủ nghỉ đúng giờ giấc. Thực tế cho thấy rằng sức khỏe cũng như cân nặng của các quân nhân sau tân binh tăng lên đáng kể. 4. Có Luật Quân Đội 2022? 11 chế độ trong ngày và 3 chế độ trong tuần là thông tin cần thiết, là hành trang trang bị cho các chiến sỹ chuẩn bị nhập ngũ để họ đỡ bỡ ngỡ khi bước chân vào môi trường chuyên biệt và bắt đầu những tháng ngày rèn luyện đầy gian khổ, nhưng cũng không thiếu niềm vui và ngập tràn tình cảm đồng chí, đồng đội. Ngoài ra, Luật nghĩa vụ quân sự mới nhất 2022 số 78/2015/QH13 là luật nghĩa vụ quân sự mới nhất hiện nay được Quốc hội ban hành và áp dụng đối với cơ quan, tổ chức, cá nhân có liên quan đến nghĩa vụ quân sự được ban hành từ năm 2015.

Như vậy, bài viết đã giải đáp các thắc mắc về 11 chế độ trong ngày của quân đội nhân dân Việt Nam. Mời các bạn đọc các bài viết liên quan mục Cán bộ công chức, Hành chính tại mảng Hỏi đáp pháp luật và Văn bản pháp luật

Chế độ nghỉ phép của quân nhân chuyên nghiệp 2022 Độ tuổi thi vào trường công an, quân đội năm 2022

Đi nghĩa vụ quân sự có thể vào sĩ quan quân đội được không?

TagsCán bộ công chức

[rule_2_plain] [rule_3_plain]

#chế #độ #trong #ngày #của #quân #đội

  • Tổng hợp: Học Điện Tử Cơ Bản
  • #chế #độ #trong #ngày #của #quân #đội