Tù bột ca cao nguyên chất, bạn đã có thể pha chế ra nhiều loại thức uống hấp dẫn cùng những món bánh thơm ngon dành cho trẻ em. Tuy nhiên, nhiều bậc phụ huynh vẫn phân liệu cho trẻ em uống ca cao có tốt không? Hãy cùng Goodprice.vn đi tìm câu trả lời ngay sau đây nhé! Show  Giá trị dinh dưỡng của bột cacao1. Giàu các chất chống oxy hóa Ca cao có nồng độ flavonoid cao nhất trong các loại bột thực phẩm. Đây là hợp chất được biết đến để cải thiện huyết áp và sức khỏe của tim và răng miệng. Thêm vào đó, Theobromine có trong ca cao giúp cải thiện tinh thần và cả thể chất. Đồng thời, nó còn giúp kích thích hệ thống thần kinh trung ương, làm giãn mạch máu. Do đó, khi sử dụng bột cacao nguyên chất mỗi ngày có thể hỗ trợ điều trị bệnh trầm cảm – một căn bệnh tâm lý nguy hiểm ngày càng trở nên phổ biến ở lứa tuổi thanh thiếu niên. 2. Cung cấp các acid béo có lợi Một số Acid béo không no thiết yếu như axit oleic được các nhà khoa hoạc tìm thấy trong cacao. Các chất này có thể giảm cholesterol xấu và tăng cường cholesterol tốt trong máu. Nhờ đó, giúp hạn chế các bệnh về tim mạch cho trẻ nhỏ, đặc biệt là một số trẻ có bệnh lý tim mạch hoặc béo phì. 3. Tốt cho sự phát triển não bộ Các chất khoáng có trong cacao nguyên chất, đặc biệt là magie, giúp thúc đẩy sức khỏe tim mạch và cần thiết cho sự phát triển chức năng não bộ trẻ nhỏ. Đồng thời, ca cao có chứa một lượng nhỏ cafein (thấp hơn nhiều lần so với cà phê), giúp trẻ có tinh thần sản khoái và dễ tập trung hơn. 4. Giàu chất xơ có lợi cho tiêu hóa Chứa hàm lượng chất xơ đáng kể, cacao có thể giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động dễ dàng hơn bằng cách thúc đẩy quá trình sản sinh enzyme tiêu hóa. Nhờ đó, giúp tạo cảm giác ngon miệng nên bé sẽ cải thiện tình trạng biếng ăn. Thêm vào đó, nếu cho trẻ bị táo bón uống ca cao hàng ngày, thì có thể giúp làm mềm phân và dễ đào thải hơn. - Có thể người lớn nghĩ rằng bột cacao có vị đắng và không thích hợp với các bé. Tuy nhiên, nếu với 1 chút điều chỉnh và phối hợp trong cách pha chế, bột cacao có thể trở thành thức uống dinh dưỡng và rất được ưa thích của các bé. - Nếu ba mẹ sợ thức uống từ bột cacao không tốt cho trẻ nhỏ thì cứ hình dung rằng bé uống một ly cacao nóng cũng tương tự như ăn một thỏi chocolate nhỏ hay một chút bánh dinh dưỡng vậy, khác hơn là bột cacao thì chứa ít đường hơn, đôi khi còn có lợi hơn cho bé. Lưu ý: thức uống từ bột cacao chỉ nên là món uống đổi vị cho bé, không thay thế được các thực phẩm dinh dưỡng cần thiết khác ví dụ như sữa. Nếu uống bột cacao cùng sữa cũng không nên quá thường xuyên, vì sữa dành cho bé đã được tính toán trên công thức thích hợp và an toàn nhất với nhu cầu dinh dưỡng và sức khỏe bé. Và tốt nhất, cũng chỉ nên cho bé thử dùng bột cacao khi bé trên 1 tuổi để tránh các vấn đề cho hệ tiêu hóa chưa phát triển hoàn thiện của bé. Pha chế bột cacao dinh dưỡng, hút vị cho các béThành phần: - 1 muỗng cà phê bột ca cao nguyên chất. - 100 ml sữa yến mạch hoặc sữa hạnh nhân, có thể dùng sữa tươi cho bé trên 1 tuổi. - Một nhúm bột quế nhỏ. Nếu dùng cho người lớn thì dùng những thành phần trên với tỉ lệ gấp đôi. Cách pha chế: - Trộn cacao và bột quế trong một chiếc cốc. - Đun nóng nhẹ sữa trong nồi. - Thêm sữa nóng vào cốc cacao và khuấy cho đến khi bột ca cao hòa tan. - Rắc thêm một chút bột quế và cho bé thưởng thức. Lưu ý cần kiểm tra nhiệt độ trước khi cho bé dùng để tránh bỏng miệng. Ngoài ra, bạn cũng có thể sáng tạo các thức uống như: Ca cao đá viên, Bột ca cao làm trân châu, Ca cao sữa dừa, Sữa chua đánh đá ca cao, Ca cao nước cốt dừa, Ca cao pha mật ong hạt chia,…. Mua bột ca cao nguyên chất, đảm bảo chất lượng cho bé tại Goodprice.vn. Liên hệ và tư vấn mua sản phẩm ngay nhé! Con gai toi nay da 11 thang,be khong chiu uong sua, nhieu khi toi phai dut sua bang thia cho be,toi tinh pha them milo vao de tao cho be co cam giac khac la kich thich be uong sua co duoc khong?khi be duoc bao nhieu thang thi moi duoc phep pha vao ?cam on Bac si rat nhieu. Người hỏi: [email protected] Trả lời: Trả lời : Bạn Thùy Trang thân mến! Nếu con bạn vẫn uống sữa bằng thìa đủ số lượng yêu cầu hàng ngày thì không có gì đáng lo. Các bác sĩ thậm chí còn khuyến khích cho trẻ uống bằng ly và thìa vì sẽ dễ vệ sinh hơn là vệ sinh bình sữa. Vả lại, trẻ ngậm vú bình hay vú giả quá lâu cũng có thể ảnh hưởng đến phát triển của răng. Trong trường hợp bé không thích uống sữa, để đảm bảo đủ năng lượng, các chất dinh dưỡng cũng như canxi, cần tính toán khẩu phần ăn cho trẻ một cách hợp lý nhất. Một trong những biện pháp là thay sữa bằng các chế phẩm của sữa như yaourt, phomai, sữa tươi…hay pha một chút mùi vị khác để bé thích uống, có thể là bột ca cao, bột ngũ cốc hay một ít nước trái cây. Nếu bạn chỉ pha một ít cacao cho thay đổi khẩu vị thì không ảnh hưởng gì đến sức khỏe trẻ, cũng giống như bé ăn một ít bánh dinh dưỡng hay vài miếng chocolate nhỏ. Nếu sử dụng sữa tươi cho trẻ như một thức uống chính thì nên đợi sau 1 tuổi, do lượng đạm trong sữa tươi khó tiêu hơn sữa công thức (nhiều casein hơn) và hàm lượng sắt thấp nên trẻ dễ có nguy cơ thiếu máu thiếu sắt. Nếu còn sữa mẹ thì bạn cố gắng duy trì cho bé bú mẹ. Trong trường hợp bé không chịu uống sữa hoặc ăn các sản phẩm từ sữa, bé cần được tư vấn cụ thể để tăng phần ăn và bổ sung thêm canxi cho đủ nhu cầu. Bạn có thể cho bé đến khoa Dinh dưỡng để khám và tư vấn thêm. Chúc bạn và cháu luôn vui khỏe! Trả lời bởi: BS.CK2.Nguyễn Thị Thu Hậu -TK.Dinh Dưỡng [Trở về] Các tin khác Từ khóa tìm nhiều nhất trong tháng Lịch khám , Chàm sữa, Hồ sơ bệnh án, tuyển dụng, viêm phổi, Hoá đơn, Khám tâm lý, sổ tay bảo hiểm y tế, Khám dinh dưỡng, khoa tâm lý Trẻ em bao nhiêu tuổi được uống ca cao?Bột ca cao nguyên chất mang lại nhiều lợi ích về cả tinh thần lẫn thể chất cho trẻ em. Tuy nhiên, khi cho trẻ uống bột ca cao, quý vị phụ huynh cũng cần lưu ý những điều sau đây: Ca cao chỉ nên sử dụng cho trẻ từ 12 tháng tuổi trở lên. Bột ca cao có tác dụng gì với trẻ em?Trẻ uống cacao sẽ giúp cải thiện hệ tuần hoàn não, giúp não thư giãn, tinh thần sảng khoái, tăng cường trí nhớ, vận động và học hỏi tốt hơn. Hàm lượng chất xơ trong cacao có thể giúp hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng hơn bằng cách tăng sản xuất enzym tiêu hóa, điều khiển cảm giác ngon miệng, giúp bé ăn ngon, tăng cân tốt. Uống ca cao bao nhiêu là đủ?Theo khuyến cáo, lượng cacao nên uống mỗi ngày không nên vượt quá 1 - 2 cốc. Ngoài ra, tỷ lệ bột cacao pha cho mỗi cốc cũng cần kiểm soát tốt để tránh gây hại đến sức khỏe. Đối với người có bệnh về huyết áp và tim mạch, liều lượng bột cacao khuyến khích sử dụng là từ 19 - 54g bột cacao mỗi ngày. Uống ca cao có tác dụng gì cho sức khỏe?Ca cao có rất nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng có thể uống. Lợi ích của ca cao.. Tăng cường trao đổi chất.. Loại bỏ cảm giác thèm ăn.. Chống oxy hóa.. Cải thiện hệ tiêu hóa.. Duy trì cơ và chức năng thần kinh.. Ngăn ngừa chứng mất trí nhớ. Ngăn ngừa thiếu máu.. |
