Trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh, sức đề kháng yếu nên rất dễ ảnh hưởng bởi các yếu tố từ bên ngoài trong đó yếu tố tác động hàng đầu đó chính là nhiệt độ không gian sống của trẻ. Do đó, nếu nhà bạn đang có trẻ nhỏ nên đề cao việc xác định nhiệt độ và độ ẩm trong phòng để đảm bảo sức khỏe của bé luôn được tốt nhất. Show
Nhiệt độ và độ ẩm trong phòng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bé 1. Nhiệt độ trong phòng bao nhiêu là tốt nhất cho trẻ?Khi còn ở trong bụng mẹ, trẻ luôn được sưởi ấm bởi mức nhiệt độ khoảng 37,5-38 độ C. Trong những ngày đầu tiên khi mới được sinh ra, nếu trẻ không được ủ ấm đầy đủ sẽ có nguy cơ bị nhiễm lạnh rất cao. Đặc biệt đối với những trẻ sinh thiếu tháng, thân nhiệt của cơ thể của trẻ sẽ càng nhạy cảm hơn. Do đó, nhiệt độ trong phòng cho trẻ sơ sinh tốt nhất nên duy trì ở mức 26-28 độ C. Không nên để nhiệt độ lạnh dưới 26 độ C, hạn chế để gió trời, gió quạt, gió điều hòa đến nơi trẻ nằm cũng như đảm bảo cơ thể trẻ luôn khô ráo, không bị thấm ướt bởi mồ hôi hoặc nước tiểu. Cũng không nên đặt nhiệt độ phòng quá cao. Cách điều chỉnh nhiệt độ phòng cho trẻ - Khi nhiệt độ trong phòng quá thấp: Ba mẹ cần sử dụng thiết bị điều chỉnh nhiệt, máy sưởi hoặc máy điều hòa 2 chiều chỉnh mức tăng nhiệt độ, để thân nhiệt của trẻ không bị hạ quá thấp. - Khi nhiệt độ trong phòng quá cao: Ba mẹ có thể bật một chiếc quạt điện trong phòng ngủ của bé tuy nhiên cần để quạt cách xa nôi bé, không hướng trực tiếp luồng gió vào người bé, đảm bảo rằng quạt chỉ làm mát căn phòng của bé thôi. Đồng thời, ba mẹ cần kiểm tra nhiệt độ thường xuyên, cho trẻ mặc quần áo để ngủ hoặc chỉ cần mặc 1 chiếc tã nếu trời nóng quá. Nhiệt ẩm kế là công cụ đắc lực giúp đo chính xác nhiệt độ và độ ẩm trong phòng của bé 2. Độ ẩm không khí trong phòng bao nhiêu là tốt cho trẻ?Độ ẩm tiêu chuẩn phòng ngủ cần thiết cho trẻ sơ sinh nên đạt từ 40-60% bởi tại môi trường độ ẩm như thế các loại vi khuẩn khó có thể phát triển. Hiện nay tại các bệnh viện lớn, quy mô hiện đại ở tại nước ngoài người ta luôn duy trì độ ẩm không khí ở mức 55%. Ba mẹ có thể sử dụng nhiệt ẩm kế để biết được chính xác độ ẩm trong phòng, đảm bảo sức khỏe của bé luôn được tốt nhất. Để điều chỉnh độ ẩm trong phòng, ba mẹ có thể dùng máy tạo ẩm sử dụng công nghệ diệt khuẩn và cảm biến độ ẩm bởi sẽ máy tự động kiểm soát độ ẩm ở mức an toàn cho trẻ nhỏ. Khi chỉ số này xuống thấp, ba mẹ có thể sử dụng 1 chậu nước lạnh hoặc 1 khăn lạnh lớn vắt lên ghế tùy theo diện tích phòng để tăng độ ẩm trong phòng lên. Nhiệt độ và độ ẩm phòng cho trẻ sơ sinh đến nay vẫn là câu chuyện còn nhiều tranh cãi. Đặc biệt là với những người lớn tuổi, họ luôn cho rằng trẻ sơ sinh kém chịu lạnh hơn người trưởng thành. Vì vậy, lúc nào cũng cần đắp chăn, đội mũ cho trẻ mà không biết rằng điều này có thể làm tăng nguy cơ đột tử. Vậy nhiệt độ và độ ẩm phòng cho trẻ sơ sinh bao nhiêu là phù hợp? Nếu chưa biết, mẹ nên đọc bài viết sau để có cách chỉnh phù hợp cho con. Tại sao cần quan tâm đến nhiệt độ và độ ẩm phòng cho bé?Sức đề kháng của trẻ sơ sinh khá yếu nên dễ ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài, nhất là nhiệt độ và độ ẩm phòng. Khi còn trong bụng của mẹ, bé được giữ ấm ở khoảng 37,5 đến 38 độ C. Tuy nhiên, sau sinh nhiệt độ môi trường thấp hơn. Do đó, nếu không cẩn thận giữ gìn trẻ sẽ có thể nhiễm lạnh hoặc bị các bệnh về đường hô hấp như viêm phế quản, sổ mũi kéo dài,… Ngược lại, nếu nhiệt độ và độ ẩm cao trẻ sẽ có thể sốt, mắc chứng đột tử. Do đó, mẹ nên quan tâm, điều chỉnh nhiệt độ phù hợp với bé. Nhiệt độ phòng không phù hợp có thể ảnh hưởng sức khỏe của conNhiệt độ phòng cho bé bao nhiêu là thích hợp?Trẻ sinh đủ tháng và có cân nặng từ 3,5kg trở lên cơ thể thường có lớp mỡ giữ nhiệt. Tuy nhiên với trẻ thiếu tháng hoặc dưới 3.5 cân lớp mỡ này chưa được hình thành. Do đó, nhiệt độ phòng cho bé cần điều chỉnh theo từng trường hợp. Tốt nhất là nằm trong khoảng 26-28 độ C và độ ẩm khoảng 40-60%. Tuy nhiên, mẹ có thể điều chỉnh mức nhiệt này phù hợp với cân nặng, tháng tuổi cũng như sức khỏe của bé. Cụ thể: Nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh đủ thángKhông có nghiên cứu nào chỉ dẫn chính xác về nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, hầu hết các chuyên gia đều cho rằng nhiệt độ phòng ngủ thích hợp cho bé nên là 26-28 độ C. Ở nhiệt độ này, bé sẽ cảm thấy thoải mái và an toàn hơn. Trẻ đủ tháng nhiệt độ phòng nên là 26-28 độ CTuy nhiên, mẹ cũng không cần phải quá cứng nhắc trong việc điều chỉnh nhiệt độ của phòng. Trẻ sơ sinh có khả năng thích ứng, kể cả ấm áp hoặc nóng vẫn sẽ ngủ ngon. Vì vậy nhiệt độ phòng cao hơn khuyến nghị cũng không phải quá nguy hiểm. Nhiệt độ phòng cho trẻ sinh nonTrẻ sinh non thường có sức đề kháng kém. Vì vậy việc chăm sóc bé cần phải cẩn thận nhiều hơn. Nếu bé có cân nặng từ 2- 2,5kg mức nhiệt trong phòng nên là 27-28 độ C, độ ẩm khoảng 40-60%. Nếu cân nặng từ 1.5-2kg mẹ nên để nhiệt độ phòng khoảng 30-32 độ C. Ngoài ra cần phải hạn chế gió trời, gió quạt, gió điều hòa trong phòng của bé. Luôn giữ cho phòng khô ráo, không bị ẩm mốc. Nhiệt độ phòng tắm cho béĐể tránh sốc nhiệt cho bé, mẹ còn cần phải chú ý nhiệt độ phòng tắm. Theo đó, nhiệt độ thích hợp nhất là 26-35 độ C. Nhiệt độ phòng tắm cho bé khoảng 26-35 độ
Xem thêm: Cách Tắm Cho Trẻ Sơ Sinh Tại Nhà Từ A-Z Siêu Đơn Giản Nhiệt độ phòng điều hòa cho trẻ sơ sinhMức nhiệt hợp lý cho trẻ sơ sinh nằm điều hòa là 26-28 độ C. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn mẹ nên cho bé dùng điều hòa tối đa 1 lần 2 tiếng. Tức là 2 tiếng mẹ nên cho bé ra ngoài nhiệt độ bình thường 1 lần khoảng 10-15 phút để con thích ứng. Để tránh trẻ bị sốc nhiệt khi ở ngoài về mẹ nên cho bé ngồi chờ một lát rồi mới bật điều hòa lên. Hạn chế cho bé ra vào phòng có máy lạnh thường xuyên để tránh thay đổi đột ngột trong ngày nắng nóng. Ngoài ra, khi nằm điều hòa mẹ nên đặt một chậu nước hoặc máy phun sương giúp tạo ẩm để trẻ ngủ ngon. Độ ẩm cho phòng của trẻ sơ sinh nên là bao nhiêu?Ngoài nhiệt độ, độ ẩm cũng là vấn đề mẹ cần quan tâm cho bé. Độ ẩm tiêu chuẩn trong phòng nên là 40-60%. Điều này sẽ giúp hạn chế vi khuẩn phát triển gây hại cho con. Ở một số bệnh viện lớn, độ ẩm thưởng được duy trì ở mức 55%. Tùy vào mỗi giai đoạn phát triển mà độ ẩm trong phòng cho trẻ có sự khác nhau.
Để biết chắc chắn độ ẩm trong phòng có phù hợp không mẹ có thể sử dụng máy đo. Nếu độ ẩm lớn hơn 60%, trẻ có thể bị lạnh và tăng nguy cơ mắc bệnh hô hấp. Nếu độ ẩm thấp, trẻ có thể bị khô và mắc bệnh về da do sức đề kháng chưa được hoàn thiện. Vì vậy mẹ nên chú ý kiểm soát nhiệt độ và độ ẩm phòng cho trẻ sơ sinh phù hợp. Vào mùa hanh khô hoặc phòng có dùng điều hòa, độ ẩm xuống dưới 45% mẹ nên dùng máy phun sương hoặc tạo độ ẩm để hỗ trợ cho hô hấp của con. Điều này sẽ giúp bảo vệ sức khỏe và để các bé ngủ ngon. Làm thế nào để biết trẻ đang quá nóng hoặc quá lạnh?Phòng quá nóng hoặc quá lạnh có thể ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ của con. Thế nhưng, lúc này bé không thể nói với mẹ. Vì vậy mẹ nên chú ý đến các biểu hiện bên ngoài để xem trẻ sơ sinh có thấy dễ chịu với mức nhiệt này hay không. Theo đó, bố mẹ hãy sờ vào phần bụng hoặc ngực của bé. Áp tay vào bụng của bé để kiểm tra nhiệt độ
Cách điều chỉnh nhiệt độ và độ ẩm phòng phù hợp cho béKhi trẻ bị nóng hoặc lạnh mẹ cần làm gì để chỉnh nhiệt độ và độ ẩm phòng của con. Dưới đây là các biện pháp mà mẹ có thể áp dụng. Chỉnh nhiệt độ và độ ẩm phòng khi quá caoNhiệt độ phòng và độ ẩm cao, mẹ nên bật thêm quạt nhỏ. Nhưng tránh phả gió trực tiếp vào người của con. Ngoài ra, mẹ cũng có thể hạ nhiệt độ phòng bằng cách cởi bớt quần áo hoặc chỉ mặc tã cho bé. Nên để gối bông, đồ chơi xa cơ thể trẻ, tránh để tích nhiệt và tăng nguy cơ nghẹt thở.Đồng thời mở rộng cửa sổ, lau nhà thường xuyên để độ ẩm hạ thấp hơn Chỉnh nhiệt độ và độ ẩm khi quá thấpNgược lại nếu nhiệt độ phòng quá thấp mẹ nên sử dụng máy sưởi hoặc máy điều hòa hai chiều để tăng. Có thể đắp thêm chăn mỏng và kiểm tra lại nhiệt độ cơ thể thường xuyên. Để tăng độ ẩm trong phòng mẹ nhớ đặt thêm chậu nước hoặc dùng thiết bị tạo ẩm cho con. Chỉnh nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh mùa đôngMùa đông nhiệt độ thường thấp vì vậy việc chỉnh nhiệt trong phòng cho bé là cần. Theo đó, trẻ sơ sinh nên ở trong phòng khoảng 25-26 độ C. Để mức nhiệt này duy trì phù hợp mẹ có thể sử dụng điều hòa 2 chiều hoặc máy sưởi. Cụ thể: Sử dụng điều hòa mùa đông để giữ ấm
Lưu ý: Vào mùa đông mẹ không nên sử dụng than để đốt sưởi phòng. Bé ở trong nhà không cần quấn hoặc mặc áo nhiều. Điều này dễ khiến trẻ nóng, toát nhiều mồ hô và gây cảm lạnh. Mẹ chỉ cần cho bé mặc quần áo bình thường, thấm hút mồ hôi là được. Chỉnh nhiệt độ và độ ẩm phòng cho trẻ sơ sinh mùa hèVào hè, nền nhiệt của cả 3 miền đều nóng. Vì vậy, nhiệt độ phòng lý tưởng cho bé là 26-28 độ C. Mặc quần áo mỏng, thông thoáng và thấm mồ hôi. Để nhiệt độ và độ ẩm phòng phù hợp mẹ nên thực hiện cách chỉnh dưới đây.
Cách giữ nhiệt độ phòng và độ ẩm cho trẻ sơ sinh ở mức phù hợpMặc dù có thể điều chỉnh nhiệt độ và độ ẩm trong phòng nhờ vào máy lạnh, máy sấy, máy phun sương. Tuy nhiên vẫn có một số yếu tố môi trường ảnh hưởng đến vấn đề này. Vì vậy mẹ sẽ không thể biết được liệu rằng phòng ngủ có mát và hợp với trẻ sơ sinh hay không. Dưới đây là một số biện pháp để giữ nền nhiệt trong phòng luôn được phù hợp. Ở gần và kiểm tra bé thường xuyênHọc viện Nhi Khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến cáo mẹ nên ngủ chung phòng với trẻ sơ sinh ít nhất trong 12 tháng đầu. Điều này vừa giảm nguy cơ đột tử vừa giúp mẹ dễ kiểm tra nhiệt độ của phòng bé thường xuyên. Mẹ nên cho bé ngủ cùng trong vòng 12 tháng đầuTránh cho bé ở gần các nguồn nhiệt nóng hoặc lạnhMặc dù có thể kiểm soát nhiệt độ của phòng nhưng một số yếu tố vẫn sẽ ảnh hưởng điều này. Chẳng hạn như phòng có nhiều cửa sổ, lỗ thông gió hoặc cách nhiệt kém. Vì vậy, mẹ cần lưu ý đặt cũi của con cách xa cửa sổ, bộ tản nhiệt hoặc bất cứ vậy dụng nào có thể ảnh hưởng nhiệt độ trong phòng. Đảm bảo phòng mát mẻ vào hèVào mùa hè mẹ có thể giữ nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh bằng cách dùng quạt hoặc máy điều hòa. Nếu thấy lo lắng vì sẽ trẻ lạnh, về đêm mẹ có thể tăng nhiệt độ lên và theo dõi. Trường hợp dùng quạt thì tránh rọi thẳng vào người bé hoặc để quạt quá gần. Giữ ấm cho trẻ sinh nonViệc giữ ấm hoặc điều chỉnh nhiệt độ phòng phụ thuộc khá nhiều vào sức khỏe của các bé. Với trẻ sinh non, thời gian điều chỉnh thân nhiệt thường lâu. Vì vậy mẹ nên đảm bảo nhiệt độ trong phòng không được quá lạnh. Tuy nhiên không phải vì thế mà để trẻ thấy quá nóng. Lời kếtThời tiết Việt Nam diễn biến thất thường, nhất là những ngày giao mùa. Vì vậy cha mẹ cần có biện pháp xử lý duy trì nhiệt độ và độ ẩm phòng cho trẻ sơ sinh phù hợp. Tuyệt đối không chỉnh nhiệt độ theo cảm nhận của riêng mình. Bởi cơ thể bé chưa có khả năng điều chỉnh thân nhiệt theo môi trường ngoài. Vì vậy, tốt nhất là hãy dùng các thiết bị đo phù hợp với con. Trẻ sơ sinh ở trong phòng nhiệt độ bao nhiêu?Nhiệt độ phòng cho trẻ bao nhiêu là thích hợp? Nhiệt độ trong phòng cho trẻ sơ sinh nên duy trì ở mức 26-28 độ C. Không nên để nhiệt độ lạnh dưới 26 độ C, hạn chế để gió trời, gió quạt, gió điều hòa đến nơi trẻ nằm cũng như đảm bảo cơ thể trẻ luôn khô ráo, không bị thấm ướt bởi mồ hôi hoặc nước tiểu. Trẻ sinh non nên để nhiệt độ phòng bao nhiêu?Phòng của trẻ cần được vệ sinh sạch sẽ, thoáng, ấm, đầy đủ ánh sáng. Nhiệt độ phòng nên là 28 – 300C. Rửa tay thường xuyên trước và sau khi chăm sóc trẻ, phòng chống nhiễm trùng cho trẻ sinh non. Độ ẩm trong phòng bao nhiêu là tốt cho trẻ sơ sinh?Mức độ ẩm thích hợp cho trẻ sơ sinh trong phòng được khuyến cáo tốt nhất là từ 40% - 60%. Tuy nhiên, với mỗi giai đoạn phát triển của trẻ sẽ có mức độ ẩm phù hợp khác nhau: Trẻ dưới 2 tháng tuổi: Độ ẩm thích hợp cho bé là từ 50% - 55%. Trẻ từ 2 -12 tháng tuổi: Độ ẩm phòng trẻ sơ sinh tốt trong khoảng 45% - 55%. Trẻ sơ sinh sốt để nhiệt độ phòng bao nhiêu?- Nếu nhiệt độ của trẻ lớn hơn 37,5 độ C: Cho trẻ nằm trong phòng thoáng, nới lỏng quần áo, dùng khăn ấm chườm cho trẻ ở các vị trí bao gồm: trán, nách, bẹn. Theo dõi sát nhiệt độ của trẻ. - Nếu lớn hơn 38,5 độ C đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất, dùng thuốc hạ sốt cho trẻ. |