Bà bầu thường bị nghén trong bao lâu

Ốm nghén là một trong những triệu chứng điển hình xuất hiện ở đầu thai kỳ. Theo nghiên cứu, có đến 80% phụ nữ mang thai phải trải qua giai đoạn này với các triệu chứng như: buồn nôn, nôn ói, mệt mỏi, ăn uống kém... Vậy tình trạng khó chịu này sẽ kéo dài trong bao lâu?

Ốm nghén khi nào? 

Ốm nghén thường bắt đầu vào khoảng tuần thứ 5 và đạt đỉnh điểm vào tuần thứ 9 hoặc thứ 10, khi mức độ hormone thai kỳ (hCG) ở mức cao nhất. Ở tuần thứ 11, nồng độ Hcg bắt đầu giảm và đến 15 tuần thì giảm khoảng 50%.

Tại sao lại nghén?

Các nhà khoa học cho rằng ốm nghén có thể là cách cơ thể bảo vệ em bé trong giai đoạn đầu thai kỳ khỏi các chất độc và thực phẩm nguy hiểm tiềm ẩn. Lý thuyết này rất hợp lý vì tam cá nguyệt đầu tiên - khi hầu hết phụ nữ bị ốm nghén mạnh nhất - là giai đoạn phát triển quan trọng khi tất cả các cơ quan và cấu trúc thể chất của em bé hình thành. 

Tại sao có người nghén có người không? Mang thai không nghén có sao không?

Sự khó chịu này của thai kỳ được cho là có liên quan đến hormone Hcg và estrogen. Cả hai loại hormone này đều tăng nhanh trong thời kỳ đầu mang thai. Những phụ nữ có nồng độ hCG cao thường bị nghén nặng hơn. Tuy nhiên, rất nhiều phụ nữ mang thai khỏe mạnh không gặp tình trạng ốm nghén, vì vậy nếu mẹ không gặp phải trường hợp này, đừng quá lo lắng!

>> Mời mẹ tham khảo: Mang thai không nghén có sao không?

 Sự gia tăng hormone Hcg và estrogen là nguyên nhân chính khiến mẹ bầu ốm nghén

Ốm nghén nặng?

Và trong trường hợp xấu nhất (lên đến 3% các trường hợp mang thai), phụ nữ bị chứng nôn nghén (HG), một dạng ốm nghén nặng có thể dẫn đến giảm cân, mất nước và các biến chứng khác. Phụ nữ bị HG thường xuyên nôn mửa đến nỗi không thể ăn đủ thức ăn và chất lỏng, và có thể cần được điều trị tại bệnh viện bằng dịch truyền tĩnh mạch, vitamin và thuốc (theo chỉ dẫn của bác sĩ).

Ốm nghén kéo dài bao lâu?

Hầu hết thai phụ sẽ giảm ốm nghén vào tam cá nguyệt thứ hai, từ 14 đến 20 tuần. Nhưng có khoảng 15-20% các mẹ bị ốm nghén tiếp tục có các triệu chứng sau đó và khoảng 5% sẽ phải đối mặt với tình trạng này trong suốt thai kỳ.

Tuy nhiên, hãy nói chuyện với bác sĩ nếu tình trạng buồn nôn hoặc nôn mửa của mẹ kéo dài hơn 20 tuần của thai kỳ. Tình trạng ốm nghén kéo dài có thể khiến mẹ vô cùng mệt mỏi và một trường hợp rất nặng có thể dẫn đến mất nước, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và bé.

Hầu hết thai phụ sẽ giảm ốm nghén vào tam cá nguyệt thứ hai, từ 14 đến 20 tuần

Nôn nghén nhiều có ảnh hưởng đến thai?

Buồn nôn nhẹ đến trung bình và thỉnh thoảng nôn do ốm nghén sẽ không gây hại cho em bé, ngay cả khi mẹ không tăng cân trong tam cá nguyệt đầu tiên, miễn là mẹ có thể cung cấp đủ nước cho cơ thể. Trong hầu hết các trường hợp, cảm giác thèm ăn của mẹ sẽ sớm trở lại và mẹ sẽ bắt đầu tăng cân.

Nếu cảm giác buồn nôn khiến mẹ không thể ăn một chế độ ăn uống cân bằng, hãy uống vitamin trước khi sinh để đảm bảo mẹ nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết. Trên thực tế, các nhà nghiên cứu tin rằng thai phụ có thể giảm nguy cơ bị ốm nghén nếu bắt đầu bổ sung vitamin tổng hợp hàng ngày với axit folic ít nhất một tháng trước khi mang thai.

Nôn nhiều và kéo dài có liên quan đến nguy cơ sinh non, nhẹ cân và trẻ sơ sinh nhỏ so với tuổi thai cũng như chậm phát triển. Tình trạng hiếm gặp này, được gọi là chứng buồn nôn (hyperemesis gravidarum), chỉ ảnh hưởng đến khoảng 3% phụ nữ.

Làm cách nào để giảm ốm nghén?

Thực hiện các bước sau có thể giúp mẹ ngăn ngừa hoặc giảm thiểu cảm giác buồn nôn:

• Uống nhiều nước, đặc biệt là trước và sau bữa ăn.
• Nghỉ ngơi nhiều.
• Thông gió trong nhà và không gian làm việc để loại bỏ mùi hương khiến mẹ buồn nôn.
• Tránh thức ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ.
• Ăn nhiều bữa nhỏ.
• Uống vitamin
• Tránh khói thuốc lá.

Ngoài ra, mẹ nên nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ loại thuốc hoặc biện pháp thay thế để giảm tình trạng ốm nghén..

Đặc biệt, chìa khóa giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và giảm đáng kể tình trạng ốm nghén đó là tinh thần và tâm lý của mẹ phải thật thoải mái. Do đó, các mẹ bầu không nên lo lắng quá, thay vào đó mẹ nên điều chỉnh chế độ ăn, vận động và nghỉ ngơi điều độ để giữ tinh thần hoàn toàn thoải mái.

Để hướng dẫn các mẹ có chế độ ăn hợp lý, POH tặng miễn phí 1 gói Dinh dưỡng thai kỳ trị giá 299k cho tất cả các mẹ tham gia POH Thai giáo 280 ngày yêu thương. Khóa học hướng dẫn mẹ chế độ dinh dưỡng phù hợp cùng các bài thực hành với các phương pháp thai giáo phù hợp với sự phát triển của con để mẹ và bé có một thai kỳ khỏe mạnh, an nhiên.

Dù mệt mỏi do các cơn “ốm nghén hành hạ”, các mẹ đừng quên thai giáo mỗi ngày cùng con với https://poh.vn/thai-giao-280-ngay-yeu-thuong để con yêu của mình được phát triển toàn diện và thông minh hơn nhé!

Nguồn: babycenter

Mang thai bao lâu thì bị nghén là hiện tượng phổ biến được nhiều chị em quan tâm trong giai đoạn thai kì. Triệu chứng ốm nghén thường mang lại những cảm giác khó chịu và khác nhau ở mỗi người. Theo đó, chứng ốm nghén thường biểu hiện nổi bật nhất là tình trạng buồn nôn và nôn ói.

Ốm nghén là tình trạng hay gặp ở phụ nữ mang thai trong những tháng đầu, nó bao gồm các triệu chứng như: buồn nôn, nôn mửa, mất ngủ,… Các triệu chứng này có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày và sẽ kéo theo tình trạng khó chịu, đầy hơi ở bụng. Khi mới bắt đầu có thai thì tình trạng này xảy ra rất phổ biến. Tuy nhiên, nó không làm hại gì đến thai nhi nhưng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hằng ngày của người mẹ.

Dựa vào mức độ của các triệu chứng mà người ta chia ốm nghén thành hai loại:

• Nghén thông thường: Có khoảng 80% các bà bầu bị nghén dạng này. Theo đó, các bà bầu trong giai đoạn này thường cảm thấy rất mệt mỏi do các cơn nôn ói. Nhưng tình trạng này chỉ xảy ra ở mức vừa phải, vẫn giữ được thức ăn trong dạ dày. Vì vậy, các sản phụ thường ít bị sụt cân, đồng thời sau một thời gian ngắn, các biểu hiện này sẽ tự động giảm dần rồi biến mất.
• Nghén nặng: Có rất ít trường hợp mắc phải triệu chứng này khoảng 1 – 1,5%. Trong quá trình bị thai hành, các bà bầu thường bị ốm nghén với mức độ rất trầm trọng vì thế nên thức ăn thường bị tống hết ra ngoài. Đồng thời, các bà bầu thường sẽ bị sụt cân rất nhiều do liên tục nôn ói sau khi ăn và có thể bị giảm từ 1 – 2 kg. Cơ thể bị suy nhược nên các bà bầu thường rất hay mệt mỏi, chống mặt, những biểu hiện này có thể kéo dài cho đến khi sinh nở.

Trong suốt quá trình mang thai, hầu hết các bà bầu đều phải trải qua giai đoạn ốm nghén. Vì có sự khác biệt giữa cơ địa và thể trạng mà mỗi bà bầu có thể sẽ bị nghén sớm hoặc muộn, nặng hoặc nhẹ. Trong đó, ốm nghén có thể đi cùng với những triệu chứng như thèm ăn hoặc chán ăn, nhức đầu, cảm thấy lơ mơ, chóng mặt.

Ốm nghén là tình trạng gây ra sự gia tăng đột ngột của hormone Gonadotropin được phóng thích ồ ạt từ nhau thai trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Những biểu hiện này thường có thể bắt đầu sớm nhất vào khoảng tuần 4 – 6 hoặc trễ nhất là vào khoảng tuần 8 – 12. Một sản phụ bị ốm nghén nặng, kéo dài trong vài tuần hoặc vài tháng, có trường hợp kéo dài suốt cả chu kỳ. sớm

Rất nhiều chị em khổ sở và sợ hãi vì tình trạng ốm nghén khi mang thai. Tuy nhiên, đây chỉ là một hiện tượng bình thường xuất hiện trong thai kỳ. Có những mẹ bầu có cơn ốm nghén chỉ biểu hiện thoáng qua, nhẹ nhàng nhưng có những trường hợp nghén rất nghiêm trọng và kéo dài gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của người mẹ. Vì vậy, trong quá trình thai kỳ, các mẹ bầu nên đi kiểm tra sức khỏe định kì, vừa hạn chế được những biến chứng của ốm nghén vừa phát hiện sớm dấu hiệu mang thai ngoài tử cung.

Ốm nghén là một biểu hiện không thể thiếu trong quá trình mang thai. Đây không phải là một bệnh lý nghiêm trọng nhưng nếu nó diễn ra trầm trọng có thể ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của mẹ bầu. Vì thế, bạn cần tìm hiểu rõ những biểu hiện để chuẩn bị tâm lý cũng như chế ăn uống phù hợp trước khi bước vào thai nghén.

Cụ thể, các triệu chứng này bao gồm:

•  Buồn nôn và nôn: Tình trạng này xảy ra khi có sự kích thích về mùi, vị của các loại thực phẩm như thịt, cá còn sống,… Đây là biểu hiện của thai phụ khi mang thai do tình trạng thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Lúc này, thai nhi đang bắt đầu hình thành và phát triển trong bụng mẹ.
• Mệt mỏi, mất sức: Trong giai đoạn đầu khi mang thai, các mẹ bầu thường ở trong trạng thái chán nản, không muốn làm gì. Kèm theo đó là các triệu chứng luôn bị chóng mặt, hoa mắt, nặng hơn là sụt cân vì không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Lúc này, các sản phụ nên cố gắng ăn uống để bồi bổ cơ thể và tránh suy nhược.
• Không ăn uống được: Sự nhạy cảm với các mùi vị của thức ăn khiến các mẹ bầu ăn không ngon và thường tỏ ra rất chán ăn. Họ thường rất sợ cảm giác buồn nôn khi ngửi thấy những mùi này. Nhiều bà mẹ cố gắng ăn cho đủ chất nhưng lại bị nôn ra hết, tình trạng này xảy ra nhiều lần sẽ làm cho cơ thể bị mất nước nghiêm trọng. Vì vậy, các bà mẹ nên tìm hiểu thêm những biện pháp hỗ trợ để việc ăn uống không còn là nổi ám ảnh khi mang thai.
• Sốt, ho: Đây cũng là một trong những triệu chứng phổ biến khi ốm nghén. Lúc này, mẹ bầu không nên tự ý uống thuốc cảm và tuyệt đối không dùng bất cứ phương pháp giảm bệnh nào mà không được sự cho phép của bác sĩ. Một số loại thuốc, nếu dùng không phù hợp và đúng cách thì có thể sẽ dẫn đến tình trạng sảy ngoài ý muốn. Vì thế, bạn nên đi khám trực tiếp ở bệnh viện hoặc các cơ sở y tế để được nghe tư vấn uống thuốc và chỉ định các loại thuốc dành riêng cho bà bầu.

Ngoài ra, các mẹ bầu còn có thể gặp phải một số các triệu chứng như: đầy bụng, tụt huyết áp, nhức đầu,… Lúc này, bạn hãy dành thời gian nhiều hơn để nghỉ ngơi, thư giãn thật nhiều, tránh làm việc quá sức để cơ thể không bị suy nhược.

Mặc dù ốm nghén là một trong những biểu hiện khiến các bà mẹ cảm thấy rất khó chịu trong quá trình mang bầu. Tuy nhiên, cơ chế này xuất hiện là một điều tự nhiên mang lại cho thai nhi trong bụng rất nhiều lợi ích.

Theo các nghiên cứu chuyên môn cho rằng, những bà mẹ từng trải qua các ốm nghén trong thai kỳ thì em bé sinh ra sẽ có chỉ số thông minh cao hơn những em bé khác. Đồng thời, những em bé này ít có nguy cơ bị dị tật bẩm sinh, cân nặng và chiều dài sẽ vượt trội hơn. Hơn nữa, chứng ốm nghén còn là biểu hiện của phản ứng thích nghi để bảo vệ thai nhi trong bụng mẹ. Bởi khi các mẹ bầu nôn ói, các độc tố sẽ theo đó đi ra ngoài, giải phóng khỏi cơ thể bé, hạn chế trẻ sơ sinh bị khô da.

Ngoài ra, ốm nghén trong giai mang thai có thể giúp hạn chế tỉ lệ sảy thai trong thời gian đầu so với các bà mẹ không hề xảy ra hiện tượng này. Các nhà khoa học tin rằng, ốm nghén chính là cơ chế bảo vệ thai nhi trước những rủi ro không mong muốn. Hiện tượng ốm nghén thông thường xuất hiện từ 6 và kết thúc ở tuần 12 đối với những người bình thường, đây là khoảng thời gian não bộ thai nhi đang được hình thành, do đó nhiều chuyên gia cho biết, ốm nghén có thể ảnh hưởng tốt đến chỉ số IQ của em bé sau này.

Hầu như trong quá trình mang thai, các mẹ bầu thường trải qua các giai đoạn với nhiều mức độ khác nhau. Ốm nghén tùy thuộc vào hormone điều hòa tuyến sinh dục và thông thường nó không gây nguy hiểm gì cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, trên thực tế, một số mẹ bầu phải đối mặt với những hiện tượng ốm nghén nghiêm trọng và kéo dài quá mức bình thường. Những điều này hoàn toàn có thể gây hại nguy hiểm đến sức khỏe người mẹ và thai nhi.

Nếu trường hợp thai nghén của bạn kèm theo những dấu hiệu sau đây thì nên đến ngay bác sĩ càng sớm càng tốt:

• Cân nặng giảm xuống 5% tổng khối lượng cơ thể.
• Nôn ra máu.
• Trần cảm.
• Thấy ảo giác.
• Có các dấu hiệu mất nước do khó khăn trong ăn uống dẫn đến đi tiểu ít hoặc khó tiểu.
• Mất ngủ, mệt mỏi, không thể ăn uống bất cứ thứ gì kể cả nước lọc.
• Cơ thể yếu ớt, không có sức sống.
• Không thể tập trung làm việc một cách bình thường.
• Căng thẳng kéo dài.

Ốm nghén quá nặng có thể khiến cơ thể người mẹ bị ảnh hưởng rất trầm trọng, vì thế bạn không nên chủ quan. Lúc này, các bà mẹ cần đi khám bác sĩ ngay, đôi khi cần nhập viện để thực hiện các phương pháp hỗ trợ truyền chất dinh dưỡng vào cơ thể.

Các triệu chứng thai nghén luôn gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, đời sống sinh hoạt cũng như công việc của người mẹ. Nhưng đây chỉ là những biểu hiện tạm thời và sẽ khỏi nhanh khi thai nhi dần phát triển. Tuy nhiên, bên cạnh việc chữa trị ốm nghén, bạn cần tuân thủ thêm một số nguyên tắc sau đây để hạn chế tình trạng ốm nghén khi mang thai:

• Không để bụng rỗng vào buổi sáng. Ngay sau khi thức dậy, bạn hãy ăn một ít bánh mì hoặc bánh quy.
• Chia nhỏ các bữa ăn từ 6 – 7 bữa trong một ngày với một lượng ít, làm như thế sẽ giảm được tối đa chứng buồn nôn khi mang thai.
• Nên dùng những món ăn nhạt như chế độ ăn kiêng bao gồm chuối, gạo, táo, bánh mì nướng và trà. Các loại thực phẩm này rất ít chất béo vì vậy giúp thai phụ dễ dàng tiêu hóa hơn, hạn chế được tình trạng nôn ói.
• Không nên uống nước sau bữa ăn mà nên đợi từ 20 – 30 phút hãy uống.
• Nuế uống nước lọc mà bạn vẫn cảm thấy buồn nôn thì bạn nên đổi sang các loại thức uống từ hoa quả hoặc trà thảo mộc như: nước cam, chanh, trà gừng.
• Không nên ăn đồ ăn quá cay, các món được muối chua, lên men.

Hiện tượng mang thai kèm với ốm nghén chỉ là triệu chứng tạm thời. Phần lớn các mẹ bầu có thể khỏi khi bước vào giai đoạn thứ hai của thai kỳ. Vì vậy, các bà mẹ không cần quá lo lắng. Điều quan trọng là hãy theo dõi tình trạng của mình, nếu có bất kỳ biểu hiện lạ nào thì nên báo ngay cho bác sĩ. Chúc các mẹ bầu có thật nhiều sức khỏe.