Lời hướng dẫn đi thăng bằng trên ghế thể dục

– Cho c/c đi vòng tròn thực hiện động tác đi các kiểu theo lời mô phỏng của cô : đi chậm, đi nhanh, chui qua hầm, lội qua nước, nhảy bật…

2/ Hoạt động 2: Trọng động

* Bài tập phát triển chung

– Tập với nhạc: Vui đến trường

– Động tác tay: Đưa tay lên cao, trước mặt

– Động tác bụng: Quay người sang 2 bên ( 2lx8n)

– Động tác chân: Đứng đưa chân ra trước , sang ngang, ra sau ( 2lx8n)

– Động tác bật : Bật luân phiên chân trước, chân sau.

* Vận động cơ bản : “Đi thăng bằng trên ghế thể dục ”

– Hằng ngày c/c đến trường có vui không nào ! Đến trường các con được học , được vui chơi . Nhưng c/c nhớ là khi vui chơi chạy nhảy c/c cẩn thận để không bị té nhé .

-Để giúp c/c tự tin khi tham gia vào các hoạt động vui chơi hôm nay cô có 1 trị chơi đó là (Đi thăng bằng trên ghế thể dục)chúng ta cùng tham gia nhé

-Cô làm mẫu lần 1

-Cô làm mẫu lần 2 kèm giải thích: Đứng hai ray chống hông. Khi có hiệu lệnh hai tay dang ngang ,chân bước đều , đi thẳng về phía trước

- Cô cho trẻ làm đoàn tàu đi vòng tròn theo hiệu lệnh của cô. Trẻ đi các kiểu chân, chạy nhanh, chạy chậm, về ga và cho trẻ chuyển đội hình thành 3 hàng ngang theo tổ.

* Hoạt động 3: Trọng động:

* BTPTC: Mỗi ĐT tập 3l x 8n, riêng ĐT tay, chân tập 4l x 4n.

- Động tác tay: Hai tay đưa ra phía trước, lên cao rồi ra phía trước.

- Động tác chân: 2 tay chống hông, đứng co một chân và đổi bên.

- ĐT bụng: Đứng chân rộng bằng vai, hai tay đưa lên cao, cúi người phía trước.

- Động tác bật: Bật chụm và tách chân.

* VĐCB: Đi thăng bằng trên ghế thể dục.

- Cô cho trẻ chuyển đội hình thành 2 hàng dọc đứng quay mặt vào nhau.

- Cô giới thiệu với trẻ về bài tập:

- Cô làm mẫu cho trẻ xem lần 1 không giải thích động tác.

- Cô làm mẫu lần 2 kết hợp giải thích từng động tác:

+ Chuẩn bị: Hai tay cô đưa ngang hai bên rộng bằng vai. Khi nghe hiệu lệnh đi: cô bước lần lượt từng chân lên ghế, đi nhẹ nhàng, mắt nhìn thẳng về phía trước và đi không dẫm chân xuống đất, đi xong về đứng cuối hàng.

- Cô mời 2 trẻ lên làm mẫu lại.

* Trẻ thực hiện:

- Mỗi lần cô cho 2 trẻ của 2 tổ lên thực hiện.

- Cô bao quát, sữa sai cho trẻ.

- Cô tổ chức cho 2 tổ thi đua xem tổ nào có nhiều diễn viên xiếc hơn...

* TCVĐ: Người thứ ba.

- Cô nêu cách chơi, luật chơi và triển khai cho cả lớp cùng chơi: Cho thi đua giữa hai tổ xem tổ nào ném bóng vào rổ nhiều hơn thì tổ đó thắng.

* Hoạt động 4: Hồi tĩnh: Cô cho trẻ làm chim bay nhẹ nhàng 2 vòng quanh sân trường.

* Hoạt động góc: Góc xây dựng (góc chính)

Lời hướng dẫn đi thăng bằng trên ghế thể dục

KẾ HOẠCH TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG NGOÀI TRỜI

Nội dung hoạt động: -Cho trẻ vẽ tự do trên sân

- Chơi tự do với hoạt động ngoài trời.

1. Yêu cầu:

- Trẻ biết cầm phấn và vẽ theo ý tưởng của mình về cơ thể , các bộ phận trên khuôn mặt

- Hứng thú tham gia trò chơi cùng cô cùng bạn.

2. Chuẩn bị:

- Sân bằng phẳng, rộng, sạch sẽ. phấn đủ cho trẻ

- Đồ chơi ngoài trời đảm bảo an toàn.

3. Tiến trình tổ chức hoạt động:

* Vẽ tự do trên sân

- Cô cho trẻ tập trung thành vòng tròn đứng xung quanh cô.

- Cô trò chuyện cùng trẻ về cơ thể của mình và các bộ phận mặt, mũi, tay ,chân.

- Cô hỏi trẻ muốn vẽ được cơ thể người thì chúng ta phải cẽ cáci gì trước. Cô vừa hỏi vừa thực hiện cho trẻ xem, tiếp theo vẽ cái gì? Tay, chân

"Tư thế chuẩn bị, các con đứng ở đầu ghế, mắt các con nhìn đầu ghế bên kia, tay chống hông hoặc dang ngang để giữ thăng bằng. Khi có hiệu lệnh của cô, các con sẽ bước từng chân lên ghế, rồi tiếp tục bước đi đến đầu ghế bên kia, các con dừng lại và nhẹ nhàng bước xuống ghế. Khi đi các con chú ý giữ thẳng người và không cúi đầu. Sau đó các con tiến đến vạch xuất phát thứ hai, đứng trước ván kê dốc, hai tay các con chống hông hoặc dang ngang để giữ thăng bằng. Khi có hiệu lệnh các con bước dần lên đầu cao của ván và dừng lại, cô sẽ đỡ tay các con để các con quay người lại và đi xuống. đi về phía cuối hàng”

- Cô cho 2 trẻ nhanh nhẹn lên làm mẫu

- Xếp trẻ thành 2 hàng ngang, đối diện, lần lư­ợt cho từng trẻ lên tập từ đầu đến cuối hàng.

- Cho trẻ thực hiện 2-3 lượt

- Trẻ thực hiện cô chú ý theo dõi, sửa sai, động viên, khuyến khích trẻ.

c.TCVĐ: “Ai ném xa nhất”

- Cô phổ biến cách chơi: Cô xếp các con đứng thành hai hàng ngang, đối diện nhau, mỗi lượt chơi cô sẽ mời 4 bạn, các con đứng chân trư­ớc chân sau, tay cầm túi cát cùng phía với chân sau trư­ớc vạch xuất phát. Khi có hiệu lệnh của cô, các con sẽ đư­a túi cát từ phía trước, xuống d­ưới, lên cao và ném túi cát đi xa ở điểm tay đ­ưa cao nhất. Bạn nào ném túi cát đúng cách và túi cát rơi xuống ở điểm xa nhất sẽ thành người thắng cuộc.

- Luật chơi:

Khi nào có hiệu lệnh của cô các con mới được thực hiện, khi ném cần đứng đúng tư thế và đưa túi cát từ trước, ra sau và ném túi cát ở điểm đưa tay cao nhất.