Yến Đông Trùng Hạ Thảo bao nhiêu calo?

Giải đáp: Ăn nấm đông trùng hạ thảo có béo không?

Ăn nấm đông trùng hạ thảo không gây béo, không làm chúng ta tăng cân mất kiểm soát. Chính vì thế, bạn có thể an tâm sử dụng loại thảo dược này để chăm sóc sức khỏe của mình. Tuy nhiên, trong quá trình dùng vẫn phải chú ý liều lượng và cân bằng dinh dưỡng để có hiệu quả tốt nhất.

Đông trùng hạ thảo là một loại thảo dược quý của tự nhiên. Trong trùng thảo có rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Chính vì thế, người ta thường dùng để nâng cao đề kháng, hỗ trợ kiểm soát huyết áp, ngăn ngừa bệnh lý tim mạch,…

Với 17 loại acid amin khác nhau trong trùng thảo, chúng ta sẽ có được một sức khỏe tốt mà không cần lo lắng về việc tăng cân. Những acid amin này kích thích hệ tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất. Nhờ vậy, độc tố trong cơ thể được đào thải nhanh chóng, giảm nguy cơ tích tụ mỡ thừa.

Rất nhiều người đã dùng trùng thảo đều đặn, thường xuyên. Thế nhưng chưa có một trường hợp nào phản ánh về tình trạng tăng cân mất kiểm soát. Tuy nhiên, vẫn có một số người dùng trùng thảo xong cân nặng có chiều hướng tăng nhẹ. Đơn giản với họ ăn tốt, ngủ tốt. Dù vậy, đây là hiệu quả từ thói quen sinh hoạt của mỗi người. Không phải do tác động của trùng thảo lên cơ thể.

Giải đáp: Uống đông trùng hạ thảo có tăng cân không?

Phải khẳng định, dùng nấm đông trùng hạ thảo có khả năng làm cho bạn tăng cân. Mọi người cần phân biệt rõ giữa việc trùng thảo sẽ hỗ trợ cải thiện cân nặng và việc trùng thảo có thể làm chúng ta béo.

Bởi, nhờ có đông trùng hạ thảo mà chúng ta ăn ngon hơn, ngủ tốt hơn. Khả năng hấp thu dưỡng chất từ thực phẩm cao hơn. Chính vì những lý do đó, người gầy muốn tăng cân nên dùng trùng thảo. Nó sẽ hỗ trợ chúng ta có thể chất tốt nhất, nhờ vậy mà quá trình tăng cân diễn ra tự nhiên.

>>> XEM THÊM: Nấm đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ một cách thần kỳ.

Bạn cũng đừng quá lo lắng, trong quá trình dùng trùng thảo kết hợp với chế độ sinh hoạt kích thích cân nặng, chúng ta vẫn có thể kiểm soát tốt khối lượng của mình. Trùng thảo không làm bạn béo lên mà sẽ tăng cân dần nhờ có chế độ dinh dưỡng phù hợp đi kèm.

Hướng dẫn dùng đông trùng hạ thảo tăng cân cho người gầy, người mới ốm dậy

Nếu bạn là người gầy, người mới ốm dậy hãy tận dụng đông trùng hạ thảo để cải thiện cân nặng. Đồng thời giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng hơn. Dưới đây là một số cách chế biến trùng thảo hiệu quả nhất đối với người muốn cải thiện cân nặng:

1. Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong

Chúng ta sử dụng 100g trùng thảo tươi hoặc 10g trùng thảo tươi, ngâm với 1 lít mật ong nguyên chất. Sau đó, bạn đậy nắp bình thủy tinh trong 7 ngày. Sau khoảng thời gian này, chúng ta có thể uống mỗi ngày 20ml đến 30ml mật ong ngâm. Thời điểm tốt nhất để các bạn sử dụng đó là vào buổi sáng trước khi ăn khoảng 1 tiếng.

2. Hãm trà đông trùng hạ thảo

Chỉ với một chút nước ấm, bạn có thể hãm cho mình bình trà đông trùng hạ thảo đầy dưỡng chất. Dùng 1 bình trà, đổ vào đó khoảng 300ml nước ấm. Thêm vào bình trà 4 đến 5 sợi trùng thảo tươi hoặc khô và hãm trong 10 phút. Uống trà này đều đặn bạn sẽ ngủ ngon hơn, ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch, tiểu đường.

3. Chưng yến với trùng thảo

Đây cũng là món ăn rất tốt cho người gầy, người mới ốm dậy. Tổ yến sau khi làm sạch thì ngâm trong nước 10 phút, để ráo nước. Cho vào thố một chút đường phèn, tổ yến chưng lên. Chúng ta chưng cách thủ 13 phút thì cho thêm đông trùng hạ thảo vào. Tiếp tục chưng cách thủy thêm 4 phút nữa. Món ăn này rất dễ thực hiện, dễ ăn và giàu dưỡng chất.

4. Nấu cháo chim bồ câu với trùng thảo

Cách nấu cháo chim bồ câu với đông trùng hạ thảo rất đơn giản. Bạn làm sạch chim bồ câu, cho vào nồi hầm cùng với cháo, nêm nếm gia vị sao cho vừa miệng. Tiếp đến, thêm vào nồi cháo vài sợi trùng thảo. Tùy lượng cháo nhiều hay ít mà bạn cân đối số lượng trùng thảo phù hợp. Đun cháo trên lửa nhỏ khoảng 2 phút thì tắt bếp là có thể ăn trực tiếp.

>>> XEM THÊM: Cách nấu canh đông trùng hạ thảo đơn giản, tiết kiệm và bổ dưỡng.

Như vậy, chúng ta đã có đáp án cho thắc mắc sử dụng đông trùng hạ thảo có béo và có tăng cân hay không. Loại thảo dược này có tác động tốt lên cơ thể, giúp bạn tăng cân một cách tự nhiên. Tuy vậy, cần tìm hiểu cách sử dụng hiệu quả để tận dụng tối đa tác dụng của trùng thảo quý.