Củ sen có vị ngọt, chứa nhiều chất dinh dưỡng Show Tăng cường hệ tiêu hóa Củ sen có làm lượng chất xơ dồi dào, giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa. Lượng chất xơ này khi vào ruột hút nhiều nước, tăng khối lượng của phân và kích thích nhu động ruột làm tăng co bóp để đào thải phân ra ngoài. Từ đó giúp phòng ngừa táo bón hiệu quả. Bên cạnh đó, chất xơ trong củ sen còn có tác dụng điều hòa hệ vi khuẩn đường ruột, giúp quá trình tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng tại ruột hiệu quả hơn. Điều hòa huyết áp, phòng bệnh tim mạch Củ sen có chứa hàm lượng kali dồi dào – khoáng chất quan trọng đối với nhiều hoạt động sống của cơ thể. Đặc biệt, kali có thể làm giảm tác động tiêu cực của nồng độ natri tới cơ thể, giúp bảo vệ tim, thận bằng cách duy trì huyết áp ổn định. Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy, pyridoxine từ củ sen giúp hàm lượng homocystein trong máu – yếu tố nguy cơ làm gia tăng các cơn đau tim. Giúp giảm căng thẳng Củ sen có chứa vitamin B6 (hay còn gọi) pryridoxine – 1 trong 8 vitamin B phức hợp. Hợp chất này tương tác với các thụ thể thần kinh trong não, giúp giảm căng thẳng và đau đầu. Tốt cho da và tóc Trong củ sen có chứa hàm lượng vitamin B, C dồi dào tốt cho sức khỏe tóc và làn da. Trong đó, 2 loại vitamin B và C giúp nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe, cải thiện đồ đàn hồi của tóc, giảm lượng góc gãy rụng và chống oxy hóa mái tóc. Vitamin C kích thích sản xuất collagen – protein nhiều nhất trong cơ thể, chịu trách nhiệm cho sự săn chắc của làn da. Thúc đẩy giảm cân Ăn củ sen giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cân nặng hiệu quảCủ sen chứa nhiều chất xơ trong khi chứa rất ít calo giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, dễ dàng thêm vào chế độ ăn kiêng cảm cân của mình. Ngoài ra, củ sen cũng thúc đẩy hoạt động trao đổi chất trong cơ thể, giúp việc giảm cân dễ dàng hơn. Ngăn ngừa giữ nước Hàm lượng kali dồi dào có trong củ sen sẽ hấp thụ lượng natri dư thừa, kích thích bài xuất nước tiểu và giúp cơ thể bạn thoát khỏi tình trạng ứ nước. Tình trạng giữ nước trong cơ thể có thể khiến bạn gặp phải một số vấn đề sức khỏe như: thay đổi trọng lượng, gặp tình trạng cứng khớp, đầy hơi, sưng (chân, mắt cá chân, bàn tay và bàn chân, da bị nhăn (như tình trạng bạn ngâm tay trong nước sau thời gian dài). Lưu ý gì khi ăn củ sen? Củ sen (hay còn được gọi là ngó sen) là phần thân rễ của cây sen mọc ngập trong bùn. Mặc dù nó có nhiều lợi ích, tuy nhiên để đảm bảo sức khỏe, trước khi ăn củ sen bạn cần lưu ý: - Do củ sen giàu tinh bột nên nếu ăn nhiều sẽ ảnh hưởng đến chức năng của insulin. Do đó, người bệnh đái tháo đường nên hạn chế ăn củ sen. - Củ sen chứa nhiều chất xơ nên người bị chứng kích thích đại tràng, chướng bụng và viêm loét đại tràng khi ăn dễ gây đầy bụng, khó tiêu. - Vì sen là cây thủy sinh, có thể sống ở vùng nước dễ bị ô nhiễm. Do đó, bạn cần rửa sạch và nấu chín củ sen trước khi ăn để tránh nguy cơ bị nhiễm phải ký sinh trùng. Giảm cân đặc biệt Không caffeine, Không cholesterol Thành phần bột củ sen, nho khô, hạt điều xắt nhỏ,.. Tên tổ chức chịu trách nhiệm sản xuất Công ty TNHH Thực phẩm Sơn Đông Guren Địa chỉ tổ chức chịu trách nhiệm sản xuất Thành phố Tảo Trang, Sơn Đông 📣📣😌THÊM MỘT SIÊU PHẨM CỦA THƯƠNG HIỆU MEIZHOUSHIKE Các sản phẩm bột đều có vị ngọt dịu, dễ ăn, thanh mát cho người dùng 🌺🌺🌺Tên sp: Bột củ sen hạt sen.mix hạt dinh dưỡng *Màu xanh đậm :bột củ sen, nho khô, hạt điều xắt nhỏ, hạt nam việt quất, lát cây núi, hạt mè đen, [với đường phèn, osmanthus , chà là đỏ xắt nhỏ *Màu hồng: (bột củ sen hạt chia) bột củ sen, nho khô, hạt điều, nam việt quất, chà là đỏ, hạt chia,.... *Màu xanh nhạt: (bột củ sen trái cây hạt chia) bột củ sen, nho khô, chà là đỏ, khoai lang tím, kiwi sấy, đường phèn, mè đen, hạt chia *Màu xanh trái cây (mới): bột củ sen trái cây mã mới: bột củ sen, táo đỏ, nho sấy, kiwi sấy, cà chua sấy, hạt chia, mè đen, nam việt quất, khoai lang sấy,... *Bột củ sen hoa hồng (màu đỏ): Bột củ sen hoa hồng gồm: bột củ sen, bột nụ hoa, hạt bí, kỉ tử, tuyết yến, táo đỏ, hạt chia, nho sấy, hạt hướng dương, hạnh nhân, mè đen,... *Màu tím (khoai lang tím🍠):Thành phần: Bột Yến Mạch, Bột Khoai Lang Tím, đường phèn, khoai lang tím cắt hạt lựu, bột đậu đỏ, bột lúa mạch, chà là, hạt dưa, mè đen,.. *Màu đen( mè đen óc chó): Đậu đen, hạt chia, gạo nếp đen, dâu đen, mè đen, lúa mạch, diêm mạch đen,.. *Màu đỏ ( bôt đâu đỏ kỉ tử): đậu đo, hạt sen, kỉ tử,...rất tốt cho giảm cân ăn kiêng * Màu xanh óc chó mè đen( hình cô gái): Bột óc chó, đậu đen, hạt chia, gạo nếp đen, dâu đen, mè đen, lúa mạch, diêm mạch đen,.. *Màu vàng (Bột ngô, sắn dây, khoai mỡ): Bột ngô, bột sắn dây, bột khoai mỡ, đường phèn, bột yến mạch...(cung cấp bữa ăn ít béo, ngọt dịu, no lâu, rất tốt cho sức khỏe) *Màu cam (Bột bí đỏ, sắn dây, ngô): Bột bí đỏ, bột sắn dây, bột ngô, đường phèn, bột yến mạch (vị ngọt dịu, thay thế bữa ăn nhanh, ít béo) Khối lượng: - 500g (bôt củ sen, bột khoai lang tím, bột ngô, bột bí đỏ) - 600g (bột mè đen, đậu đỏ) -Các sản phẩm bột đều dùng được cho mọi lứa tuổi, kể cả người không ăn kiêng cũng có thể dùng như một loại thực phẩm rất tôt -Các loại bột đều có vị ngọt diu từ đường phèn vô cùng thanh mát 🌺🌺KL tịnh: 500g 🌺🌺Hạn sử dụng: 360 ngày từ ngày in trên bao bì Xuất xứ: Trung Quốc -Nhà sản xuất: Công ty TNHH Công nghệ Sinh hoc Cốc Nhân Sơn Đông Địa chỉ: số 9, đường Ngụ Công, khu công nghiệp Mãnh Trang, khu thị Trung, thành phố Tảo Trang, tỉnh Sơn Đông, Trung Quốc -Thương nhân nhập khẩu: Công ty TNHH xuất nhập khẩu và sản xuất Bắc Quang Địa chỉ: Lô K3 và lô k18, khu TMCN Kim Thành, phường Duyên Hải, thành phố Lào Cai *Cách dùng: Đối với bột củ sen dạng mịn -lấy 1 lượng vừa đủ ra tô hoặc bát -cho 1 lượng nước nguội để hòa bột (1-2 thìa để cho bột sền sệt là được) -chế nước sôi vào khuấy đều cho bột chín. Đối với bột củ sen dạng viên nhỏ hoặc bột khoai lang, đậu đỏ, mè đen -chỉ cần cho 1-3 thìa bột vào bát và chế nước sôi trực tiếp và khuấy đều là có thể thưởng thức Vui lòng bảo quản nơi khô ráo thoáng mát, đậy kín và bảo quản #bột_củ_sen #botcusen #botdingduong #giamcan
Tôi đã rất háo hức khi tìm thấy củ sen ở Úc, đó là một trong những loại rau yêu thích của tôi! Tôi muốn chia sẻ với tất cả các bạn về gốc rễ sen, những lợi ích cho sức khỏe của nó, và cả cách nấu và chế biến món ăn này tại nhà. Bạn đã bao giờ nhìn thấy rễ sen chưa? Củ sen, như tên của nó, là gốc rễ của hoa sen. Nó thường được sử dụng như một loại rau trong ẩm thực châu Á với các món chiên, xào, om và nhiều công thức thú vị khác để nấu món ăn lành mạnh này. Kết cấu của củ sen tương tự như khoai tây, nhưng củ sen không có hàm lượng tinh bột cao, đó là lý do tại sao nó có ít carbohydrate hơn và có chỉ số GI thấp hơn (Chỉ số Glycemic). Củ sen có chứa các lỗ nhỏ thông nhau. Hình dạng này rất độc đáo và dễ chế biến trong nấu ăn. Là một chuyên gia dinh dưỡng người Nhật, tôi rất khuyên bạn nên sử dụng củ sen trong bữa ăn hàng ngày của bạn vì các lợi ích cho sức khỏe của củ sen và cách chế biến củ sen mang lại . Trong 100 gram củ sen chứa khoảng 74 calo, không chứa cholesterol hoặc chất béo, 3g protein và 17g carbohydrates, bao gồm 5g chất xơ. Đây là khoảng 5% liều lượng khuyến cáo hàng ngày cung cấp cho cơ thể của protein, 6% lượng khuyến cáo hàng ngày của carbohydrate và 25% lượng khuyến cáo hàng ngày của chất xơ. Ngoài ra, tôi phải đề cập rằng củ sen cũng chứa rất nhiều vitamin, bao gồm vitamin C (44mg/ 100g), vitamin B, B1, B2 và B6. Một số thành phần khoáng chất bao gồm kali (556mg/ 100g), sắt (1.2mg/ 100g) và phốt pho (100mg/ 100g). Những thành phần có lợi trên cho thấy lý do tại sao bạn nên sử dụng củ sen ! Chế biến củ sen không hề phức tạp5 tác dụng thần kỳ cho sức khỏe của củ sen đối với sức khỏe:
Tìm hiểu thêm: Bánh sandwich lành mạnh tốt cho sức khỏe làm từ củ senCách chế biến : Nguyên liệu: 1 củ hoa sen 1 trái cà tím 500 g gà băm 1 gói hẹ/ hành lá Gừng giã nhỏ (1 lượng nhỏ) 2 quả trứng Nước tương Dashi (tỉ lệ nước tương 2: mirin 1: dashi 1) Cách làm:
Món ăn từ củ sen cực kỳ bổ dưỡng và hấp dẫnCó rất nhiều công thức nấu ăn với củ sen . Nếu bạn có bất cứ câu hỏi gì hãy để nó ở phần bình luận. Sản phẩm trà lá sen Diệp Liên Lá sen có hương thơm tự nhiên thanh khiết, có nhiều tác dụng chữa bệnh, cải thiện sức khỏe người dùng. Công nghệ chiết xuất hiện đại và quy trình sấy lạnh với nhiệt độ và áp suất thấp bảo toàn được diệp lục và những hợp chất thiên nhiên trong lá sen. Sản phẩm trà lá sen Diệp Liên là một loại trà thảo dược thơm ngon tự nhiên, không sử dụng chất bảo quản và có tác dụng chữa bệnh rất tích cực và rất có lợi cho sức khỏe. BẠN MUỐN MUA SẢN PHẨM NÀY? LIÊN HỆ NGAY... Add: 77 Tôn Đức Thắng, Đống Đa, Hà Nội
|