Sau khi sinh, phụ nữ thường e ngại khi vùng kín bị thâm đen và không còn se khít như trước. Do đó, các chị em luôn quan tâm đến những phương pháp giúp loại bỏ tình trạng trên và lấy lại sự quyến rũ. Bài viết dưới đây của Dokova sẽ mách bạn những mẹo và cách làm hồng và se khít vùng kín sau sinh ngay tại nhà hiệu quả nhất. Show
I. Tại sao cô bé bị thâm đen sau khi sinh?Tìm hiểu nguyên nhân gây thâm vùng kín là một điều cần thiết để bạn có thể lựa chọn phương pháp cải thiện phù hợp. Hiện nay, có hơn 90% chị em phụ nữ bị thâm đen vùng kín và có mùi hôi khó chịu sau khi sinh. Nguyên nhân chủ yếu là do cửa âm đạo và thành tử cung bị tổn thương, co giãn quá mức khi sinh em bé. Không chỉ vậy, trong quá trình mang thai và sinh nở, hormone sinh dục nữ trong cơ thể người mẹ bị giảm mạnh vì hàm lượng nội tiết tố thay đổi. Điều này làm kích thích những tế bào gốc gây hại và thúc đẩy hàm lượng sắc tố melanin trên da tăng mạnh mẽ, khiến vùng kín người mẹ bị thâm đen rõ rệt. Ngoài ra, việc thường xuyên mặc những loại quần lót quá bó sát hoặc quá chật sẽ làm tăng khả năng ma sát lên cô bé, vùng môi âm đạo cũng như đè lên các mạch máu ở vùng kín làm cho máu không được lưu thông đều. Nếu tình trạng này kéo dài lâu ngày, vùng kín sẽ xuất hiện thâm đen, thậm chí là nấm, viêm nhiễm và gây ra mùi hương khó chịu. Vùng kín thâm đen sau khi sinh khiến các mẹ tự ti, e ngại và thậm chí là trầm cảm sau sinh. Để cô bé hồng hào trở lại và gạt bỏ đi mùi hôi khó chịu, các mẹ thường sử dụng nhiều phương pháp khác nhau để trị thâm vùng kín tại nhà. II. Lợi ích của việc làm hồng cô bé sau sinh
Tuy rằng cách làm hồng và se khít vùng kín sau sinh bằng những nguyên liệu thiên nhiên tại nhà vô cùng an toàn và mang đến hiệu quả cho các mẹ nhưng hiệu quả của chúng tương đối chậm hơn so với các phương pháp khác. Xem thêm: Cách xông vùng kín bằng nước muối chống viêm nhiễm tại nhàIII. Thu nhỏ và giảm thâm vùng kín sau sinh bằng phương pháp tự nhiên ngay tại nhà1. Se khít vùng kín bằng lá trà xanhLá trà xanh là một lựa chọn tốt cho các mẹ vì nó chứa các chất dinh dưỡng, chất chống oxy hoá hiệu quả cũng như các loại vitamin, khoáng chất giúp quá trình lão hóa da xảy ra chậm hơn, giúp da khôi phục lại sự đàn hồi vốn có. Chính vì vậy mà không ít chị em phụ nữ lựa chọn lá trà xanh để thu nhỏ cô bé. Cần chuẩn bị:
Cách thực hiện:
2. Những bài tập Kegel giúp thu nhỏ âm đạo hiệu quảKegel là một phương pháp giúp hỗ trợ tốt các cơ ở vùng chậu, bao gồm những động tác thư giãn và co vặn, giúp kích thích âm đạo co nhỏ lại đồng thời cải thiện chuyện chăn gối giữa vợ chồng. Một số bài tập phổ biến nên áp dụng: Bài số 1: Siết cơ chậu
Bài số 2: Sử dụng ngón tay
Bài số 3: Nâng hông lên cao
Bài số 4: Co cơ âm đạo
Lưu ý khi sử dụng các bài tập Kegel cho cô bé:
3. Làm nhỏ vùng kín bằng cách thay đổi các thói quen sinh hoạtBên cạnh các phương pháp thường thấy, thói quen sinh hoạt hợp lý của chị em phụ nữ cũng có thể giúp vùng kín thu nhỏ lại. Theo đó, chị em cần lưu ý những vấn đề sau đây trong thói quen sinh hoạt của mình:
4. Dùng sữa chua và tinh bột nghệ để loại bỏ thâm đenTrong sữa chua chứa nhiều loại dinh dưỡng tốt cho da còn trong bột nghệ chứa hàm lượng lớn curcumin giúp làm mờ những vết thâm, nám trên da. Kết hợp 2 nguyên liệu này sẽ giúp loại bỏ thâm đen vùng kín hiệu quả. Cần chuẩn bị:
Cách thực hiện:
5. Dùng dưa leo làm hồng hào cô béÍt ai biết nguyên liệu thân thuộc như dưa leo cũng có thể giúp làm hồng hào vùng kín. Không chỉ thế, dưa leo còn giúp cho cô bé căng mịn hơn nếu biết sử dụng đúng cách. Cần chuẩn bị:
Cách thực hiện:
6. Làm hồng cô bé bằng vitamin EVitamin E có khả năng làm mềm và cung cấp độ ẩm cho cô bé, giúp cải thiện tình trạng bị khô để làm vùng kín của chị em phụ nữ được hồng hào hơn. Khi kết hợp với tinh dầu dừa và nước hoa hồng, hiệu quả thể hiện sẽ càng rõ rệt. Cần chuẩn bị:
Cách thực hiện:
Trên đây là một số cách làm hồng cũng như se khít vùng kín sau sinh mà Dokova cung cấp giúp cho chị em phụ nữ có thêm nhiều thông tin về cách để cải thiện vùng kín. Hy vọng qua bài viết trên, chị em phụ nữ có thể áp dụng các phương pháp phù hợp để trở nên tự tin hơn. |