Trẻ sơ sinh là những thiên thần bé bỏng, non nớt với lần đầu tiên có những “điểm chạm” ở thế giới đầy màu sắc này. Hiện nay, không ít cha mẹ lại gặp phải một thách thức đáng quan ngại - trẻ sơ sinh ngủ ít. Hiện tượng này có sao không? Tìm kiếm câu trả lời và giải pháp hữu ích để giúp con yêu có một giấc ngủ ngon lành và phát triển tốt. Show I. Trẻ sơ sinh ngủ ít là gì? Trường hợp trẻ sơ sinh được cho là ngủ ít khi thời gian ngủ ngắn và không liên tục, thường xuyên tỉnh dậy và không theo một lịch trình cụ thể. Trẻ sơ sinh thường thức dậy mỗi 2-3 giờ để ăn. Trẻ cũng thức dậy khi cảm thấy khó chịu, cần được thay tã, hoặc do các cảm giác khó chịu khác. Điều này là bình thường và không có gì phải lo lắng. Trong 24 giờ, một trẻ sơ sinh thường ngủ khoảng 16-17 giờ, có sự chênh lệch nhỏ tùy thuộc vào từng trẻ. Tuy nhiên, cần nhớ rằng mức độ ngủ của trẻ sơ sinh có thể thay đổi theo từng giai đoạn phát triển và từng cá nhân. Một số trẻ sẽ có mẫu ngủ ổn định và dễ ngủ hơn, trong khi một số trẻ có thể cần nhiều thời gian hơn để thích nghi và có mẫu ngủ ổn định hơn. Nhiều chuyên gia cho rằng, trẻ sơ sinh ngủ ít là do không có khả năng điều chỉnh giấc ngủ như người lớn, trẻ đang tập làm quen với thời gian và sự phát triển một cách nhanh chóng nhưng cũng cần nhiều thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi. Trong vài tháng đầu đời, một số trẻ có thể có thời gian ngủ không ổn định, có thể ngủ nhiều vào ban ngày và ít vào ban đêm, nhưng điều này cũng sẽ điều chỉnh theo thời gian. Thời gian ngủ đủ của trẻ sơ sinh được quy định thế nào? Thời gian ngủ đủ của trẻ sơ sinh không có một quy định cụ thể và giống nhau cho tất cả các trẻ. Mỗi trẻ sơ sinh là cá nhân độc lập và có những nhu cầu ngủ khác nhau. Tuy nhiên, có một khung thời gian ngủ ước tính được đề xuất bởi các chuyên gia dựa trên lứa tuổi của trẻ. Dưới đây là một số khung thời gian ngủ đề xuất cho trẻ sơ sinh theo từng lứa tuổi: Trẻ sơ sinh từ 0 - 3 tháng tuổi:
Trẻ sơ sinh từ 4 - 12 tháng tuổi:
Trẻ sơ sinh thức liền nhiều tiếng, thức ban ngày hoặc ban đêm là do đâu? Liệu có phải trẻ bị thiếu chất gì không? Tình trạng trẻ sơ sinh ngủ ít có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng này, cha mẹ nên lưu ý, nhất là đối với phụ huynh chưa có nhiều kinh nghiệm.
Trẻ sơ sinh ngủ ngày ít hay ngủ đêm ít, không say giấc liệu có ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và tinh thần không, là nỗi lo lắng của nhiều cha mẹ. Thực tế, điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ mà còn gây ra lo âu, mất ăn mất ngủ cho nhiều cha mẹ, gia đình. Trẻ ngủ ít gây ra:
Dù trẻ sơ sinh ngủ ít là một vấn đề thường gặp và không đáng lo ngại quá mức, nhưng việc đảm bảo giấc ngủ đủ đầy và tốt là một yếu tố quan trọng trong sự phát triển toàn diện của bé. Qua bài viết, Nuture'way mong muốn cha mẹ tạo môi trường thoải mái, thay đổi lịch trình hay tặng bé những vòng tay âu yếm, đều có thể là cách tuyệt vời để giúp con yêu ngủ ngon hơn. Hãy dành thời gian quý báu để thấu hiểu và chăm sóc tình cảm đối với bé, để những giấc mơ của thiên thần bé nhỏ trở nên tràn đầy hạnh phúc và ấm áp. Trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc thiếu chất gì?Trẻ sơ sinh khó ngủ do thiếu chất canxi. Trẻ 3 tuổi ngủ không sâu giấc thiếu chất gì?Bé 3 tuổi khó ngủ có thể do thiếu vitamin C, vitamin D, vitamin B12, canxi, sắt, protein, Magie, kẽm, chất béo… Để biết cụ thể, cha mẹ nên đưa trẻ đến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ nói riêng và sức khỏe tổng thể của trẻ. Trẻ 1 tuổi khó ngủ về đêm thiếu chất gì?Để trả lời cho câu hỏi “Trẻ trằn trọc khó ngủ thiếu chất gì”, một yếu tố khác tuy hàm lượng nhỏ nhưng có tác động không nhỏ đến hoạt động của hệ thần kinh là các chất vi lượng như canxi, sắt, magie,... Thiếu những chất này có thể ảnh hưởng đến khả năng điều khiển giấc ngủ của não bộ. Trẻ sơ sinh hay khóc đêm thiếu chất gì?Ở trẻ hay khóc đêm do thiếu canxi, hệ thần bị tác động và thường ở trạng thái hưng phấn. Đây là nguyên nhân cơ bản khiến trẻ trằn trọc, quấy khóc đêm, ngủ giật mình và có tâm lý hoảng sợ. Tiếng khóc của bé cũng đặc trưng, khác với tiếng khóc bình thường: + Khóc thét kèm mặt đỏ, đôi khi tím tái. |
