Để tăng chiều cao cho bé thì cha mẹ có thể sử dụng dòng sữa tươi. Trong sữa có rất nhiều các thành phần tốt thúc đẩy chiều cao của bé phát triển. Song, mẹ chưa biết cách lựa chọn loại sữa tươi giúp bé tăng cân và chiều cao nào. Vậy, hãy tham khảo một vài loại sữa được đánh giá cao sau đây. Show Xem thêm: CHUYÊN GIA GIẢI ĐÁP: ĂN GÌ ĐỂ TĂNG CHIỀU CAO? TOP 7 CÁCH TĂNG CHIỀU CAO – CHA MẸ BỎ QUA SẼ TIẾC HÙI HỤI Sữa tươi A2 nguyên kem Dòng sản phẩm sữa tươi đầu tiên được rất nhiều cha mẹ lựa chọn cho con đó chính là sữa nguyên kem A2. Đây là dòng sữa có nguồn gốc từ Úc giúp tăng trưởng chiều cao và tăng cân cho bé. Sữa A2 sở hữu một hương vị thơm ngon giúp trẻ dễ sử dụng hơn. Sữa được tạo ra 100% sữa bò nguyên chất giúp cung cấp rất nhiều các khoáng chất cùng các vitamin và bổ sung canxi giúp hệ xương của trẻ phát triển, chắc khỏe. Cùng với đó sữa còn có nhiều thành phần giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa và tăng sức đề kháng cho trẻ. Với loại sữa tươi này cha mẹ có thể cho trẻ uống lạnh, uống nóng đều được. Giá thành sữa cũng rất phù hợp với điều kiện của nhiều cha mẹ. Sữa Devondale là dòng sữa của Úc cũng được làm từ 100% sữa bò với rất nhiều dưỡng chất dồi dào. Sữa với hàm lượng canxi và axit amin lớn giúp ngăn ngừa loãng xương và hỗ trợ phát triển chiều cao cho trẻ. Từ đó, sữa sẽ giúp cho trẻ phát triển chiều cao tối ưu nhất theo đúng độ tuổi. Điểm nổi bật của dòng sữa này đó chính là thành phần Carbohydrate và Riboflavin. Chúng mang đến một nguồn năng lượng dồi dào cho con mà không hề gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Trẻ sẽ không bị béo phì khi dùng loại sữa này. Dòng sữa tươi VinamilkVinamilk là một trong những thương hiệu sữa quen thuộc của Việt Nam. Các sản phẩm sữa tươi của hãng đã chiếm được sự tin tưởng của người dùng trên toàn quốc. Sở dĩ như vậy là do sữa có các thành phần tốt mang hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao rất tốt cho sức khỏe. Sữa Vinamilk được lấy nguyên liệu từ những trang trại nuôi bò sữa với quy mô lớn, quy trình công nghệ khép kín tiên tiến nhất. Trẻ dùng sữa đều đặn sẽ giúp phát triển chiều cao toàn diện mỗi ngày. Đồng thời, sẽ giúp cho trẻ có được một sức khỏe tốt nhất. Xem thêm: TOP 20+ CANXI CHO BÉ TỪ 4 THÁNG TUỔI TOP 38 THUỐC TĂNG CHIỀU CAO TỐT NHẤT CHO TRẺ MẸ NÊN BIẾT Sữa tươi OptimumOptimum cũng là một trong những thương hiệu sữa được rất nhiều bà mẹ Việt Nam tin dùng. Sữa cung cấp một nguồn dưỡng chất thiết yếu cho từng độ tuổi phát triển của trẻ. Optimum không chỉ cung cấp các sản phẩm sữa tự nhiên mà còn cung cấp những loại sữa pha sẵn cho từng độ tuổi của trẻ. Sữa tươi Optimum có hệ dưỡng chất HMO có lợi cho đường ruột của bé. Cùng với đó sữa còn có chất xơ hòa tan FOS để hệ tiêu hóa được mạnh khỏe nhất, gia tăng khả năng hấp thụ. DHA từ tảo biển hỗ trợ phát triển não bộ của bé giúp bé thông minh. Cùng với đó là nhiều thành phần canxi, vitamin cùng khoáng chất giúp tăng chiều cao, tăng sức đề kháng và hỗ trợ miễn dịch cho con. Ngoài ra còn rất nhiều các loại sữa tươi giúp bé tăng cân và chiều cao hiệu quả. Song, cha mẹ nên lưu ý cho con uống đều đặn để phát huy hiệu quả của sữa. Đồng thời, cha mẹ nên cho con sử dụng thêm sản phẩm MaxKao giúp bổ sung canxi và hệ xương phát triển toàn diện nhất. Đối với những người sau độ tuổi dậy thì muốn quá trình cải thiện chiều cao diễn ra nhanh hơn, chắc chắn cần phải nhờ sự tác động của các sản phẩm sữa tăng chiều cao cho người lớn. Vậy uống những loại sữa gì và uống như thế nào để tăng chiều cao hiệu quả? Cùng theo dõi các loại sữa tăng chiều cao mà chúng tôi chia sẻ dưới đây nhé! Uống sữa như thế nào để tăng chiều cao (nguồn ảnh: sưu tầm) Mục lục Sữa tươi Theo nghiên cứu từ các chuyên gia dinh dưỡng, trong 1 lít sữa tươi có chứa đến 1.200mg Canxi, cùng với đó là lượng Protein dồi dào. Hỗ trợ tích cực đến quá trình tổng hợp dinh dưỡng, thúc đẩy các hormone tăng trưởng sản sinh nhiều hơn, đồng thời tăng cường hỗ trợ xây dựng các mô cơ, kích thích cải thiện chiều cao hiệu quả. Vậy nên việc bổ sung sữa tươi mỗi ngày là cần thiết không chỉ với trẻ em mà ngay cả người lớn, những người đã bước qua giai đoạn dậy thì cũng không thể bỏ qua việc uống sữa tăng chiều cao mỗi ngày nếu muốn sở hữu một chiều cao như mong muốn. Sữa tươi là một trong những loại sua tang chieu cao tot nhat (nguồn ảnh: sưu tầm) Sữa chua Được xem là chế phẩm từ sữa giúp tăng chiều cao được yêu thích nhất bởi sự đa dạng về hương vị và tác dụng về mặt dinh dưỡng. Ngoài Canxi, sữa chua còn cung cấp một lớn lớn Vitamin D và đường lactose. Đây được xem như thành phần đi kèm cho cơ thể hấp thụ Canxi tốt nhất. Bạn có thể thay đổi hương vị sữa chua mỗi ngày với các loại trái cây khác nhau để tăng khẩu vị. Không chế phẩm từ sữa nào tăng chiều cao tốt hơn sữa chua (nguồn ảnh: sưu tầm) Sữa đậu nành Uống sữa gì để tăng chiều cao mà lại còn rẻ thì không gì khác chính là sữa đậu nành. Sữa đậu nành có thành phần chính bao gồm các dưỡng chất như: Protein, các loại Vitamin nhóm B, Vitamin E giúp hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể phát triển khỏe mạnh. Đặc biệt 250ml sữa đậu nành giúp bổ sung 25% – 31% Canxi cho cơ thể giúp hệ xương chắc khỏe và phát triển. Không sữa nào giúp tăng chiều cao mà giá thành lại rẻ như sữa đậu nành (nguồn ảnh: sưu tầm) Sữa bò Không chỉ hỗ trợ cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, sữa bò còn giúp cải thiện sức khỏe hay duy trì xương chắc khỏe, tăng cường khối lượng xương đồng thời ngăn ngừa loãng xương rất hiệu quả. Việc bổ sung protein thường xuyên từ sữa bò sẽ giúp hạn chế sự phát triển của tế bào mỡ, phòng chống tình trạng thừa cân dẫn đến béo phì. Sữa bò cũng là loại sữa tăng chiều cao không béo được chị em phụ nữ yêu thích trong những năm gần đây (nguồn ảnh: sưu tầm) Sữa tách kem Đặc tính của dòng sữa tách kem là phần kem sữa tách ra khỏi phần sữa nguyên chất bằng hệ thống công nghệ tách ly tâm. Ưu điểm vượt trội ưu việt nhất của dòng sữa tách kem, sua it beo tang chieu cao là chứa hàm lượng protein cao trong khi hàm lượng chất béo và calo lại thấp. Chính như vậy nên những bạn vừa muốn tăng chiều cao nhưng sợ mập, hoặc có trọng lượng phát triển phù hợp rồi thì có thể ưu tiên dùng loại sữa này. Uống sữa gì tăng chiều cao tốt nhất? (nguồn ảnh: sưu tầm) 2. Cách chọn sữa giúp tăng chiều caoHợp khẩu vị Với người trưởng thành đa số đều khá kén chọn về mặt khẩu vị hơn so với trẻ em. Muốn duy trì thói quen uống sữa mỗi ngày, bạn nên chọn mua sản phẩm đa dạng hương vị, dễ uống phù hợp với sở thích và sức khỏe của bản thân. Những người kiêng ngọt có thể bổ sung dưỡng chất từ sữa uống tăng chiều cao với độ béo vừa phải, dễ uống. Uống sữa nào để tăng chiều cao mà không ngán? (nguồn ảnh: sưu tầm) Ít chất béo Trên thực tế, các loại sua tang truong chieu cao ít béo là một trong những nguồn thực phẩm giàu canxi nhất, cung cấp khoảng 300 mg mỗi cốc. Con số này thậm chí còn cao hơn hàm lượng canxi trong sữa nguyên chất, là 276 mg mỗi cốc. Vậy nên để có chiều cao mong muốn và vóc dáng đẹp bạn nên lựa chọn những loại sữa tang chieu cao ít béo để sử dụng hàng ngày. Sự vắng mặt của chất béo bão hòa trong sữa có thể giúp ngăn ngừa tăng cân và tăng cường sức khỏe tim mạch (nguồn ảnh: sưu tầm) Đảm bảo vệ sinh Đối với thực phẩm hay các sản phẩm mà tiếp nạp trực tiếp vào cơ thể và các loại sữa uống hằng ngày nói riêng vấn đề an toàn sức khỏe luôn được quan tâm hàng đầu. Đặc biệt trong quá trình lựa chọn uống sữa nào tăng chiều cao tốt nhất, an toàn và phù hợp nhất để phát triển chiều cao cho người trưởng thành. Nếu không đả bảo được yếu tố vệ sinh an toàn thực phẩm cơ bản nhất dễ sảy ra các vấn đề liên quan đến đường ruột, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Các loại sữa giúp tăng trưởng chiều cao đều được sử dụng công nghệ tiệt trùng để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm (nguồn ảnh: sưu tầm) Giàu vitamin, khoáng chất Hầu hết các loại sữa giúp tăng chiều cao đều có chứa các loại vitamin thiết yếu tốt cho sự phát triển của cơ thể như vitamin A, D, E, B1, B12… giúp tham gia vào quá trình cấu tạo nên tế bào, chuyển hóa và có thể cung cấp năng lượng cũng như các hoạt động sinh tồn của cơ thể người. Bên cạnh các loại vitamin cần thiết các loại sữa giúp tăng chiều cao còn cung cấp các loại khoáng chất cơ bản cần thiết trong quá trình trao đổi chất và phát triển chiều cao như kẽm, magie, sắt, đặc biệt là không thể thiếu Canxi, yếu tốt cốt lõi trong viêc phát triển chiều cao của người lớn và trẻ nhỏ. Nên uống sữa gì để tăng chiều cao? (nguồn ảnh: sưu tầm) 3. Cách uống sữa mang lại hiệu quảBên cạnh việc lựa chọn uống sữa gì tăng chiều cao bạn cũng cần chú ý uống sữa đúng cách để tăng chiều cao như mong đợi: -Mỗi ngày, chúng ta nên uống ít nhất 3 ly sữa tăng chiều cao cho người lớn để có cơ hội sở hữu chiều cao tốt hơn. – Vào buổi tối nên uống trước khi đi ngủ 2 giờ để có cơ thể có thể hấp thu toàn bộ dưỡng chất, hỗ trợ tích cực cho chiều cao tăng trưởng tốt nhất. – Nên ăn sữa chua trước bữa ăn, 2 hộp/ngày tốt cho hệ tiêu hóa, hấp thu dưỡng chất và canxi phát triển chiều cao. Những loại sữa giúp tăng chiều cao (nguồn ảnh: sưu tầm) 4. Lưu ý gì khi uống sữa tăng chiều cao ở người lớn?Chiều cao của những người đã bước qua tuổi dậy thì sẽ không phát triển tốt như những đối tượng đang trong giai đoạn dậy thì. Chính vì vậy, để cải thiện chiều cao hiệu quả nhất ngoài việc bổ sung các loại sữa tăng chiều cao cho người lớn, bạn nên thực hiện những hoạt động bổ trợ dưới đây để có thể phát triển chiều cao nhanh hơn: – Ngủ đủ giấc mỗi ngày từ 6 – 8 tiếng, nên ngủ trước 22h để tuyến yên có thể sản sinh hormone tăng trưởng tốt nhất, bởi vì từ 23h tới 01h sáng là thời gian vàng cho chiều cao phát triển. – Vận động cơ thể thường xuyên với các bài tập có tác dụng căng giãn cơ như: Đu xà, yoga, bơi lội, nhảy dây, bóng chuyền,… kích thích chiều cao phát triển tốt nhất. – Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn hàng ngày, ăn đúng giờ, đúng bữa,… Vận động thường xuyên sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt và chiều cao lý tưởng (nguồn ảnh: sưu tầm) Nếu bổ sung đầy đủ dưỡng chất và tích cực hoạt động thường xuyên cộng thêm chế độ ăn, uống, nghỉ ngơi hợp lý chắc chắn chiều cao của bạn sẽ được cải thiện đáng kể đấy. |
